Hur man stöttar en vän som har förlorat en älskad

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Anslut med personen
Metod 2 av 3: Ge emotionellt stöd
Metod 3 av 3: Erbjud praktisk hjälp
Tips
Varningar

Kanske har en av dina vänner eller bekanta förlorat en älskad. Mest troligt vill du stödja den här personen, men ofta i en sådan situation är det svårt att hitta rätt ord. Först och främst uttrycka dina uppriktiga kondoleanser. Ge sedan det nödvändiga känslomässiga stödet.Lyssna på den sörjande personen. Det är också viktigt att ge praktisk hjälp. Till exempel kan du hjälpa till med matlagning eller städning.

Steg

Metod 1 av 3: Anslut med personen

1 Välj rätt tid att prata. Se till att du är redo för det innan du fortsätter att interagera med den sörjande personen. En person som har förlorat en älskad kan vara mycket upprörd. Dessutom kan han vara upptagen. Så fråga honom om han kan ta tid för dig. Prata om möjligt med den sörjande privat.
- En person som har förlorat en älskad kan vara mycket känslig för andras uppmärksamhet, även efter en begravning. Därför, om du vill erbjuda hjälp, kontakta din vän eller bekant när han är ensam.
2 Uttryck dina uppriktiga kondoleanser. När du får reda på att en älskad av din vän eller bekant har dött, försök att kontakta honom så snart som möjligt. Du kan skicka ett brev via e -post. Det är dock bäst om du ringer eller träffar den person som har förlorat en älskad personligen. Du behöver inte säga för mycket under ett sådant möte. Säg: "Jag är ledsen, mina kondoleanser." Efter det kan du säga några vänliga ord om den avlidne. Lova också att du snart kommer att besöka personen igen.
- Om den som sörjer inte känner dig personligen, presentera dig först och säg att du kände en nära släkting. Annars kommer personen att känna sig obekväm med att prata med dig. Du kan säga: "Jag heter Ivan. Jag arbetade med Egor på samma företag."
- Om den sörjande personen är ovänlig mot dig och försöker avsluta konversationen, ta det inte personligt. Mest troligt är han väldigt deprimerad och beter sig därför så här.
- Under det första mötet ska man inte säga att en person ska ta sig samman och fortsätta leva vidare. Mest troligt kommer den sörjande inte att uppskatta sådana uppmuntrande ord. Var inte ordrik. Prata tydligt och enkelt.
3 Nämn att du är villig att hjälpa personen. Vid nästa möte kommer du att kunna uppfylla ditt löfte genom att ge nödvändig hjälp. Var specifik om vad du kan göra för den efterlämnade. Detta hjälper honom att veta vad du är redo att göra för honom, och det blir lättare för dig att hålla ditt ord. Berätta för mig vilken typ av hjälp du är villig att ge och hur länge du kommer att behöva.
- Till exempel, om du har ont om tid, bjud in den sörjande personen att ta blommorna från begravningen till sjukhuset eller donera dem till en välgörenhet.
4 Acceptera avslag med förståelse. Om du erbjuder hjälp och den sörjande personen vägrar dig, lyssna sedan på hans önskemål och lämna ditt erbjudande om hjälp till nästa möte. Ta det inte personligt i alla fall. Eftersom den sörjande kan erbjudas hjälp av många kan det vara svårt för personen att fatta rätt beslut.
- Du kanske säger, "Jag förstår att du har svårt att fatta beslut. Låt oss prata om det nästa vecka."
5 Undvik känsliga ämnen. Under samtalet, var mycket försiktig med att nämna något roligt. Om du inte känner personen särskilt väl, undvik skämt helt och hållet. Dessutom ska dödsorsaken inte diskuteras. Annars kommer personen att behandla dig som ett skvaller, snarare än en uppriktig och medkännande person.

Metod 2 av 3: Ge emotionellt stöd

1 Ring eller mejla så ofta som möjligt. Håll kontakten med den sörjande regelbundet. Var där inte bara under begravningen, utan också efter, när den sörjande upplever ensamhet och sorg. Markera några dagar under veckan i ditt schema när du kan ringa eller smsa någon som har förlorat någon.
- En person som har förlorat en älskad upplever ensamhet, särskilt när de är ensamma hemma på helgerna. Var därför ett stöd för honom på sådana dagar.
- Behåll en balans mellan att ge emotionellt stöd till personen och plåga dem med din överuppmärksamhet. Vissa människor vill bara gråta ensamma när de förlorar nära och kära. I slutet av ett av dina konversationer kanske du säger "Kan jag ringa dig nästa vecka?"
2 Be personen stanna hos honom. Vissa människor känner sig ensamma efter att en älskad har dött. Det är svårt för dem att vara ensamma hemma. Om du känner att din vän eller bekant känner sig väldigt ledsen och ensam kan du föreslå att du bor hos honom några dagar, särskilt under begravningsarrangemangen.
- När du bjuder in en vän att bo hos honom, berätta för honom att du kan göra något han gillar, som att sticka hela kvällen eller titta på en film han gillar.
3 Låt den sörjande personen tala om det förflutna. Var inte rädd för att diskutera en avliden persons liv och död med honom. Till exempel kan du komma ihåg den avlidnes ord. Dessutom kan du nämna minnen i samband med den avlidne. Lägg märke till hur den sörjande personen kommer att reagera på detta. Mest troligt kommer han att dela med sig av sina minnen.
- Du kan säga: "Kommer du ihåg, Inna såg den här filmen så ofta! Vi såg den tillsammans mer än en gång. Jag gillade den verkligen."
4 Tänk på den sörjande personens känslor. Kanske vill personen som har förlorat en älskad inte prata om den avlidne. I det här fallet kan du prata om vad som är intressant för den här personen. Prata till exempel om några av de filmer du har sett nyligen. Om den sörjande försöker ändra samtalsämnet eller direkt säger till dig "jag vill inte prata om det här nu", var noga med att överväga hans önskemål. Prata om något annat.
5 Var tyst med personen som har förlorat en älskad. Du behöver inte prata när du är med den sörjande personen. Du kan bara sitta bredvid honom och krama honom. Om han gråter, erbjud din näsduk. Om du har en nära relation, håll din väns hand. Tack vare detta kommer han inte att känna sig ensam.
6 Delta i alla begravningsevenemang. Det kan finnas en middag organiserad efter begravningen, försök att delta. Säg till din vän att du kommer att finnas där för honom. Ge den hjälp du behöver.
7 Bjud in en vän att besöka en efterlämnad hjälpgrupp. Om du ser att han har svårt att hantera sina känslor, erbjud dig att ta hjälp av människor som kan hjälpa honom med detta. Ta reda på om det finns en sörjande supportgrupp i ditt område. Du kan bedriva forskning med hjälp av Internet. Bjud in en vän att delta i möten med honom.
- Var mycket försiktig när du bjuder in en vän att få hjälp av en supportgrupp. Du kan till exempel säga, "Jag fick nyligen veta att det finns särskilda grupper av människor som samlas för att prata om sina älskade avlidna nära och kära. Jag vet inte om du vill delta i sådana möten. Om du vill gå, Jag är redo att göra det med dig. "

Metod 3 av 3: Erbjud praktisk hjälp

1 Erbjud dig att hjälpa en vän eller bekant att tillhandahålla nödvändig information till andra människor. Mest troligt kommer en person som har förlorat en älskad att vara mycket deprimerad på grund av det som hände, så det kommer att vara svårt för honom att tillhandahålla nödvändig information om en älskades död. Ta på dig detta ansvar vid behov. Var beredd att ge den sörjande all hjälp.
- Dessutom kan du hjälpa till att samla in nödvändiga dokument. Du kan till exempel hjälpa till med att få ett dödsintyg. Sådana handlingar krävs för att avsluta den avlidnes konton.
- Om den avlidne personen var känd, kommer sannolikt många att ringa hans familj. Ta ansvar för att svara på samtal.
2 Hjälp till att organisera begravningen. Begravningar innebär vanligtvis många uppgifter.Du kan till exempel diskutera med den avlidnes familj om begravningens organisation. Sådana frågor kan gälla ekonomin och den avlidnes sista önskemål. Alternativt kan du ta på dig ansvaret för att skriva och publicera en dödsannons. Du kan också skriva tacknoter om det behövs.
- På begravningsdagen kan du vara ovärderlig hjälp för den som har förlorat en älskad. Du kan till exempel hjälpa honom att lösa problem i samband med att organisera en begravning.
3 Erbjud din hjälp med hushållsarbetet. Du kan erbjuda att hjälpa den sörjande med matlagning eller städning av huset. En person som har förlorat en älskad kommer sannolikt att vara mycket deprimerad, och därför kommer det att bli svårt för honom att klara hushållsansvar. Förbered något gott. Det är bäst om du lagar mat som du kan frysa in så att den sörjande lätt kan värma upp dem senare. Ta hand om städningen. Se dock till att be hyresvärden om tillstånd innan du städar ditt hem eller din lägenhet.
4 Ta reda på om ekonomiskt stöd behövs. Om den avlidne inte lämnade efter sig medel, ta reda på hur du kan hjälpa till med detta. Du kan behöva använda särskilda resurser för att samla in pengar till begravningen.