Sova om du ofta har lust att urinera på grund av en urinvägsinfektion

Innehåll

Att gå
Metod 1 av 2: Kontroll av symtom på nattlånghet från urinvägsinfektion
Metod 2 av 2: Hantera nattinkontinens
Tips
Varningar

En urinvägsinfektion kan orsaka ett antal olika stressande och obehagliga symtom. Tyvärr är ett av dessa symtom en frekvent uppmaning att urinera och du kanske inte kan sova på natten. Det är det sista du vill när du försöker vila och återhämta dig. Det bästa sättet att hantera denna uppmaning är att behandla den underliggande infektionen. Du kan också använda läkemedel och hemmet för att behandla dina symtom och hjälpa dig att sova. Om inkontinens håller dig vaken, använd inkontinensdynor för att hålla dina sängkläder torra och prata med din läkare om mediciner som kan hjälpa dig.

Att gå

Metod 1 av 2: Kontroll av symtom på nattlånghet från urinvägsinfektion

Drick så lite som möjligt på kvällen. Om du dricker för mycket strax innan du går och lägger dig kan du känna lust att urinera oftare på natten. Om möjligt, försök att dricka så lite som möjligt efter middagen och före sänggåendet. Drick inte vätskor som kan stimulera urinblåsan, såsom koffeinhaltiga drycker och alkohol.
Var uppmärksam: Att hålla sig hydratiserad är viktigt om du har en urinvägsinfektion, så försök att inte dricka mindre hela dagen. Försök istället att få tillräckligt med vätska tidigare på dagen.
Ät inte mat eller drick drycker som kan irritera urinblåsan. Om urinvägarna är inflammerade är det viktigt att inte äta mat eller dricka drycker som kan förvärra problemet. Du kanske kan kontrollera din behov av att urinera genom att sluta, äta eller dricka så lite av följande mat och dryck som möjligt:
- Koffeinhaltiga och kolsyrade drycker
- Alkohol
- Sura frukter (särskilt citrusfrukter som apelsiner, citroner och grapefrukt) och sura fruktjuicer
- Tomater och tomatprodukter
- Kryddstark mat
- Choklad
Ta ett sitzbad omedelbart innan du går och lägger dig för att lindra ditt obehag. Förbered ett varmt bad och, om så önskas, tillsätt helt enkelt inget doft Epsom-salt. Sitt sedan i badet i cirka 15-20 minuter. Detta bör hjälpa till att lindra din smärta och obehag.
- Använd inte produkter som badbomber, badskum och doftande badsalt. Dessa produkter kan göra din urinvägsinfektion värre.
Lugna nattvärk med en varmvattenflaska. Om du ligger vaken på natten på grund av en smärtsam urinblåsa, försök att sova med en varm vattenflaska mot buken. Vik en handduk runt varmflaskan så att du inte bränner huden.
- En värmedyna är ett bra sätt att lugna din smärta under dagen, men det är farligt att använda en medan du sover. Om du inte håller ett öga på värmedynan kan du bränna huden eller till och med starta en elektrisk eld.
- Fråga din läkare om det är säkert att använda receptfria smärtstillande medel som paracetamol och ibuprofen för att lindra smärtan på natten.
Se din läkare för att behandla den underliggande urinvägsinfektionen. Med korrekt medicinsk behandling kan du snabbt lindra symtomen på urinvägsinfektionen, inklusive nattlångt att urinera. Om du tror att du har en urinvägsinfektion, kontakta din läkare omedelbart. Han eller hon tar ett urinprov för att bekräfta eller utesluta en infektion. Använd antibiotika och andra mediciner som din läkare ordinerar.
- Du kan behöva ta antibiotika i en vecka eller mer, beroende på vilken typ av infektion och hur svår infektionen är. Men du kommer vanligtvis att må bättre inom några dagar efter att du startat antibiotika.
- Sluta inte din antibiotikabehandling i förtid, även om du mår bättre. Detta kan orsaka att infektionen återgår eller till och med förvärras. Slutför alltid en antibiotikakurs.
Fråga din läkare om medicin mot urinblåsan. Låt din läkare veta att din infektion ofta gör att du vill kissa på natten och att du är vaken. Din läkare kanske kan ordinera ett läkemedel som kan minska smärtan och driften som stör din sömn.
- Fråga din läkare om att använda receptfria läkemedel som kan minska urinblåsan, urinering och smärta. Dessa läkemedel har få biverkningar och fungerar för de flesta. Din urin blir dock röd eller orange.
- Vet att dessa läkemedel kommer att lindra dina symtom, men kommer inte att behandla den underliggande infektionen.

Metod 2 av 2: Hantera nattinkontinens

Urinera två gånger före sänggåendet för att tömma urinblåsan helt. En urinvägsinfektion kan göra det svårt för dig att tömma urinblåsan helt, vilket gör att du blir frustrerad, ofta måste gå på toaletten och kissa i sängen på natten. Precis innan du somnar, sitta på toaletten och töm blåsan så mycket som möjligt. Sitt på toaletten i en halv till några minuter när du är klar och försök sedan igen.
- När du sitter på toaletten, böj dig lätt framåt och vila händerna på låren eller knäna. Genom att inta denna sittposition kan du kanske tömma urinblåsan bättre.
Gå på toaletten på natten med jämna mellanrum. Ställ in alarmet för att gå upp varannan till fjärde timme för att gå på toaletten. På så sätt förhindrar du att urinblåsan överfylls och du är mindre benägna att vakna i en våt säng eller med svåra drifter.
- Försök att ställa in alarmet så att det går vid olika tidpunkter varje natt. På så sätt tränar du inte av misstag blåsan för att väcka dig vid vissa tider för att urinera.
Använd inkontinensdynor på natten för att förhindra att dina sängkläder blir våta. Om du lider av inkontinens på natten på grund av din urinvägsinfektion, kan du behöva byta sängkläder som stör din sömn. Använd därför inkontinensdynor för att absorbera olyckor och hantera dem lättare.
- Absorberande underkläder är också ett bra alternativ. Denna speciella underkläder är gjord för att förhindra läckage.
- Det är bäst att ha rena bomullsunderkläder eftersom de andas.
Fråga din läkare om mediciner som kontrollerar inkontinens. Din läkare kanske kan ordinera ett läkemedel för att kontrollera din inkontinens på natten medan din urinvägsinfektion läker. Fråga din läkare vilka mediciner som fungerar bäst för dig.
- Vanliga läkemedel är antikolinergika, läkemedel som slappnar av urinblåsan som mirabegron och alfa-blockerare.
- Fråga din läkare om fesoterodin, ett läkemedel som bevisats lösa nattinkontinensproblem och förbättra sömnkvaliteten.

Tips

Drick mycket vätska tidigt på dagen för att spola bakterier från kroppen och hjälpa infektionen att läka snabbare.
Gå omedelbart till toaletten om du känner dig brådskande, eftersom att hålla tillbaka urinen kan förvärra symtomen och ta längre tid innan infektionen försvinner. Se också till att urinera direkt efter att ha haft sex.
Att dricka tranbärsjuice kan göra din urinvägar friskare.
Om du inte får tillräckligt med sömn på grund av nattlangen att urinera, ta en tupplur på eftermiddagen om möjligt. Genom att ta extra vila kan din kropp bekämpa infektionen bättre och läka snabbare.