Svara på en oförskämd person

Innehåll

Att gå
Del 1 av 3: Ställa in gränser
Del 2 av 3: Förstå oförskämdhet
Del 3 av 3: Svarar med medkänsla
Tips
Varningar

Någon är oförskämd när han eller hon inte tar hänsyn till andras rättigheter och känslor. Otrevligt beteende uppträder ofta plötsligt och på ett obehagligt eller chockerande sätt. . Att svara på oförskämt beteende lugnt och med medkänsla är en värdefull färdighet, särskilt om du ständigt har att göra med en sådan person. Sådant beteende kan vara svårt att hantera, men lyckligtvis finns det tekniker som du kan använda för att svara på en oförskämd person, skydda dig själv och till och med återställa den störda kontakten. Att uppleva oförskämdhet kan ha stor inverkan på din hälsa, så att lära sig att hantera kommer att leda till ett lyckligare och mindre stressande liv.

Att gå

Del 1 av 3: Ställa in gränser

Välj om du vill svara eller inte. Inte alla som är oförskämda mot dig förtjänar ett svar. Om den andra personen tydligt försöker få dig in i ett argument genom att vara irriterande, låt dig inte tvingas in i en kamp som inte tjänar något syfte. Motstå impulsen att försvara dig själv, vilket i slutändan är ett mer kraftfullt sätt att skydda dig själv. Det kan vara lättare för en bekant än en kollega eller familjemedlem, men du har alltid rätt att ignorera någon som är oförskämd mot dig.
- Om någon skjuter i raden är det oförskämt. Du kan bara ignorera det eller vara påståelig. Det beror på hur irriterande du hittar det. Men om någon inte ursäktar efter att ha burp, är det här oförskämt, men inte nödvändigtvis något att kommentera.
Tala bestämd. Assertivitet är en mellanväg mellan att vara aggressiv och passiv. Medan ett aggressivt svar kan tyckas mobbning och ett passivt svar kan bjuda in mobbning, kommer ett påstått svar att hjälpa dig att hålla fast vid din tro och samtidigt ge den andra personen sitt eget utrymme.
- Ett sätt du kan vara påståelig är att prata tydligt och medvetet. Håll din röst fast och avslappnad, men uppriktig.
- Om någon kommer i kö och du vill säga något om det, prova något som "Ursäkta mig, herr / fru. Kanske såg du mig inte, men jag stod i kö framför dig."
Kommunicera hur du mår. Förutom att vara en påståendekommunikationsteknik kan det vara bra att kommunicera dina känslor om den andra inte förstår att han / hon gör något fel. Detta kan ha olika orsaker, till exempel en psykisk sjukdom (t.ex. en social ångestsyndrom eller autism). Du vet aldrig vad den andra gör och varför, så det är bra att vara tydlig om vad du känner.
- Säg något som "Det är sårande att kalla mig irriterande eftersom det får mig att känna att du inte uppskattar mig som person."
Var tydlig med vad som är acceptabelt. Förutom att vara tydlig om hur du mår är det bra att uttryckligen ange vad som är acceptabelt kontra oacceptabelt beteende. Personen kanske inte känner till dina normer för acceptabelt beteende i sociala situationer. Kanske växte de upp i en familj där förolämpningar lätt fördes på bordet. Om du inte tänker tolerera ett sådant oförskämt beteende, låt personen veta det.
- Säg något som "Du skadade mina känslor när du kallade mig obehaglig eftersom det får mig att känna mig undervärderad som person. Var medveten om svordomar du använder omkring mig."
Skydda dig. Det är viktigt att distansera sig från oförskämt och skadligt beteende. Tyvärr har några av de råaste människorna de mest känsliga människorna i sikte. Kom ihåg att det inte är ditt fel om någon annan är oförskämd, även om de hävdar att de är det. Varje person är ansvarig för hur han eller hon agerar, och du ansvarar inte för någon annans oförskämda beteende. Det finns dock metoder för att skydda dig mot konsekvenserna av oförskämdhet, såsom:
- Prata om det med omtänksamma vänner och familj. Om någon säger något som gör dig ont, diskutera det med dina nära och kära så att du kan arbeta igenom det tillsammans.
- Lyssnar på dig själv. Låt dig inte bli övervakad av vad den andra personen säger till eller om dig. Ta istället ett steg tillbaka från situationen och kolla in det själv.

Del 2 av 3: Förstå oförskämdhet

Lär dig att hantera oförskämt beteende. Så enkelt som det kan låta kan det ibland vara svårt att berätta om någon är oförskämd, vill lekfullt reta dig på ett vänligt sätt eller om det finns något annat. Lär dig att känna igen när det finns trubbigt beteende för att hantera det snabbt och begränsa emotionell skada. Några saker att se upp för är:
- Skrik och annat våldsamt beteende, som att slå ut något ur din hand.
- Att inte visa oro eller respekt för dina rättigheter och känslor.
- Prata om sex eller andra kroppsfunktioner på ett sätt som stöter andra.
- Vissa beteenden kan gå utöver vad som anses vara oförskämt. I dessa fall kan du överväga om du utsätts för verbalt missbruk. Känner du att du måste gå på tårna hela tiden? Är du offer för dåliga skämt som får dig att må dåligt? Är din självkänsla i en nedåtgående spiral? Om så är fallet, lämna in ett klagomål till HR-avdelningen om personen är en kollega eller lämna personen om de är en kärlekspartner.
Lär dig mer om vad som orsakar oförskämt beteende. Det finns många anledningar till varför någon kan vara oförskämd mot dig, annat än som vedergällning för något du kanske har gjort. Förstå varför människor bedriver oförskämt beteende för att få ett bredare perspektiv och kunna svara mer medvetet och utan ansträngning.
- En person kan "sätta dig ner genom att jämföra" för att må bättre om sig själv. Detta är en social positionstaktik där känslan av att de kan mobba dig med oförskämdhet och förolämpningar får dem att känna sig starkare. Uppenbarligen beror detta på osäkerhet snarare än självförtroende.
- Forskning tyder på att en person ibland projicerar saker om sig själva som de inte vill erkänna för andra människor. Till exempel, om den här personen är djupt ner i sig oattraktiv kan de berätta för andra att de är fula. Detta överför problemet tillfälligt till andra.
- En person kan också reagera oförskämd när de känner sig hotade. Det behöver inte vara så att du faktiskt hotar dem; de kan bara känna sig hotade av din närvaro, om du är säker eller har andra önskvärda egenskaper.
Upptäck den bakomliggande motivationen. Fråga dig själv vad som särskilt kan tvinga den här personen att närma sig dig på detta sätt. Kanske har den här personen aldrig lärt sig sätt? Eller kanske han känner sig skrämd eller rädd eller arg över något som inte har något med dig att göra? Tänk på dina senaste interaktioner och se om du kan identifiera en möjlig orsak som kan hjälpa dig att svara korrekt.
- Om personen är en medarbetare, glömde du kanske att göra något som sedan visades på den medarbetarens tallrik?
- Om personen är en familjemedlem, kan du ha gått med någon annan i en diskussion?
- Personen kan till och med försöka be dig om hjälp med en besvärlig omväg, eller vill ha kontakt men vet inte hur.
- Kanske gjorde de av misstag ilska, omedvetna om det oförskämda beteendet.
Lär dig om konsekvenserna. Om du letar efter en bra anledning att hålla dig borta från oförskämda människor eller utmana oförskämdhet, se hur den attityden påverkar dig. Att behöva uthärda oförskämt beteende från andra är skadligt för dig på alla fronter; från din kreativitet och ditt intellekt till hur hjälpsam du vill vara för andra människor. Trubbighet kan verka som en liten sak som lätt kan övervinnas och repareras, men forskning berättar en annan historia.

Del 3 av 3: Svarar med medkänsla

Be om ursäkt vid behov. Hade det felaktiga beteendet någon annan orsak? Bidrog du till det eller startade du ditt eget obehagliga beteende på grund av något du gjorde? Om så är fallet kan en hjärtlig ursäkt göra stor skillnad eller åtminstone svalna den arga personen lite. Om de inte accepterar din ursäkt kan du åtminstone ha lite sinnesfrid att veta att du har erkänt ditt misstag och försökt göra det rätt. Om du inte är säker på vad du gjorde fel kan du ändå be om ursäkt på ett allmänt sätt:
- Exempel: "Jag är ledsen om jag gjorde något för att förolämpa dig. Jag ville inte."
Använd opartiskt, icke-våldsamt språk. Det är lätt att fastna i virvelvinden av oförskämda, uppvärmda förolämpningar, men om du vill svara mer effektivt och med större förståelse, ta ett djupt andetag och ändra hur du uttrycker dina klagomål.
- Dåligt exempel: "Du är verkligen oförskämd mot mig!"
- Bra exempel: "Jag känner mig sårad av vad du säger."
Fråga personen om deras behov. Du kan inte alltid vara den som träffar en oförskämd person, men du kan definitivt fråga honom eller henne om det finns något du kan göra för att hjälpa till. Du kommer att gå långt med en sådan gest.
- Exempel: "Jag är ledsen att du är arg. Finns det något jag kan göra eller vi kan göra tillsammans för att få dig att må bättre?"
Gör dina egna önskemål. Ett sätt att avsluta en situation där någon är oförskämd mot dig är att få personen att förstå din poäng och vad du behöver, på ett kraftfullt men ändå lugnt sätt. Det finns flera steg i denna process:
- Lär dig att känna igen dina känslor. Ta reda på vad som händer i dig och vad du kan göra för att göra det bättre.
- Förklara för personen varför du känner så. Klä detta efter dina behov, snarare än vad han / hon gör fel. Exempel: "Jag är ledsen, men jag hade en tuff dag och jag är väldigt irriterad just nu. Kan vi fortsätta denna diskussion senare?"
- Begär att något går annorlunda. Tveka inte att be om att delta i ett visst beteende eller handling efter att ha förklarat varför du vill ha det.
Odla medkänsla. Medkänsla betyder "lidande tillsammans." Om du kan visa personen att du bryr dig om hennes skadade känslor, att du vill hjälpa, kan du effektivt utveckla medkänsla och empati, vilket kommer att avsluta tvisten. Vi hanterar alla lidande och smärta, så det borde inte vara för svårt att sätta dig själv i den andras skor och förstå varför den personen slår ut genom att vara oförskämd. Denna typ av medkännande, medkännande svar är värdefullt eftersom medkänsla erbjuder många fördelar, inklusive större sinnesro, kreativitet och hälsosammare kommunikation.
- Ibland inträffar oförskämt beteende bara för att någon hade en tuff dag. Efter att ha uppfyllt personens behov och löst deras frustration kan du upptäcka att han eller hon ber om ursäkt för felaktigt beteende.

Tips

Andas djupt och räkna till 10 för att undvika att reagera i stundens hetta. Detta kommer att aktivera vila-och-smälta delen av ditt nervsystem, hjälper dig att slappna av och reagera mindre tvångsmässigt.