Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Blötlägg och exfoliera dina fötter
• Del 2 av 3: Ta hand om dina naglar
• Del 3 av 3: Måla dina naglar
• Förnödenheter
• Tips

Med vanliga pedikyr ser dina fötter perfekt ut. Blöt först dina fötter i varmt vatten och rengör dem med fotskrubb och en pimpsten. Trimma och tappa tånaglarna och ta hand om nagelbanden. Slutligen måla dina naglar. Du kan enkelt ge dig själv, en vän, familjemedlem eller klient pedikyr.

Att gå

Del 1 av 3: Blötlägg och exfoliera dina fötter

1. Ta bort gammalt nagellack med nagellackborttagare. Håll en bomullstuss framför öppningen på nagellackborttagningsflaskan, vänd flaskan snabbt upp och ned och lyft omedelbart upp den igen för att applicera lite av lösningen på bomullstuss. Gnid sedan nagellackborttagaren på tånaglarna för att ta bort det gamla lacket.
   • Om polermedel inte lossnar från naglarna, gör små runda rörelser med bomullstuss.
2. Fyll ett fotbad eller handfat med varmt vatten. Du kan använda båda för att suga fötterna. Om du suger fötterna hemma, använd en plastkar, hink eller badkar. För en professionell behandling använder du ett fotbad som vibrerar eller har en bubbelfunktion. Varmt vatten hjälper till att rengöra fötterna och ta bort döda hudceller.
   • Se till att vattnet inte är för varmt så att du inte bränner fötterna. Du kan sätta tårna i vattnet för att kontrollera vattentemperaturen.
3. Blötlägg fötterna i fem till tio minuter. Lägg båda fötterna i vattnet och slappna av medan du väntar. Läs en bok, titta på TV eller ring någon. Dina fötter blir mjukare när du suger upp, vilket gör det lättare att spika naglarna och ta bort nagelbanden. Ta några fötter ur vattnet efter några minuter.
   • Ett fotbad är ett utmärkt sätt att minska stress.
4. Sätt tillbaka fötterna i vattnet för att skölja bort dem. När du har masserat skrubben i fötterna, sätt tillbaka fötterna i handfatet, badkaret eller fotbadet. Skölj skrubben av fötterna med en tvättduk. När du har tagit bort alla rester, torka fötterna med en handduk och tvätta händerna med tvål och vatten.

Del 2 av 3: Ta hand om dina naglar

1. Applicera fotkräm för att återfukta dina fötter. Pressa en klump fotkräm i myntstorlek på handen och gnugga den mellan båda händerna. Applicera sedan grädden på en fot i taget. Massera grädden helt i huden.

Del 3 av 3: Måla dina naglar

1. Lägg tårna i tåspridarna för enkel målning. En tonspridare är ett plast- eller skumverktyg som du kan sätta in mellan tårna. Verktyget håller tårna isär, så att du inte får något polermedel på huden när du målar naglarna.
   • Eftersom du helt kan se tånaglarna kan du applicera nagellacket lättare.
2. Låt dina naglar torka helt innan du tar bort tåspridarna. Om du tar bort tåspridarna innan naglarna är torra kan du smeta ut nagellacket och det kan komma på tårna. För att undvika detta, vänta en till tre minuter tills färgen torkar.
   • För att kontrollera om lacket är torrt, tryck försiktigt på hörnet på en av dina naglar med fingertoppen.

Förnödenheter

• Nagellacks bortagning
• Bomullsboll
• Fotbad, handfat eller badkar
• Tvål eller Epsom salt
• Handduk
• Tvättlapp
• Fotskrubb
• Nagelklippare
• Spikfil eller Emery-fil
• Kutikolja eller honung
• Nagelbandspusher
• Klipp naglar
• Tåspridare
• Grundläggande nagellack
• Nagellack
• Topplack
• Fotkräm

Tips

• Rengör dina hjälpmedel efteråt med tvål och vatten eller spritalkohol. Smutsiga verktyg kan sprida bakterier.
• Det är ofta lättare att måla andras naglar än att måla dina egna.