Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Tvätta ansiktet
• Del 2 av 2: Öka din egenvård

Att tvätta ansiktet regelbundet är viktigt för att hålla huden frisk och fri från olja och smuts. Om du har slut på ansiktsrengöringsmedel eller vill få huden fylld på med kemikalier kan du lika gärna hålla din hud frisk och glödande - och spara pengar - genom att använda naturprodukter.

Att gå

Del 1 av 2: Tvätta ansiktet

1. Fukta ditt ansikte med vatten. Eftersom vatten är grunden för de flesta rengöringsmedel kan lite vatten i ansiktet hjälpa till att rengöra huden utan att använda några andra produkter. Men kom ihåg att användning av enbart vatten inte tar bort allt överflödigt smuts, smuts eller olja från ditt ansikte.
   • Använd ljummet eller varmt vatten för att skölja ansiktet. Varmt vatten kan inte bara befria huden från viktiga fetter utan också bränna dem.
   • Gnid ansiktet med en tvättduk blöt i varmt vatten. Detta kommer att rengöra din hud medan du försiktigt gnuggar bort död hud och tar bort smuts. Skrubba inte för hårt, eftersom det kan skada huden.
2. Täck ditt ansikte med älskling. Honung är ett naturligt antibakteriellt och fuktgivande medel, vilket innebär att det håller fukt i huden. Sprid ett tunt lager honung i ansiktet för att rengöra och återfukta det.
   • För bästa resultat, använd rå, opasteuriserad honung.
   • Lämna honungen i ansiktet i några minuter och skölj sedan honungen med ljummet vatten.
   • Kombinera honung med en tesked bakpulver för att försiktigt exfoliera huden. Du kan också blanda två teskedar honung med en tesked färsk citronsaft för att rengöra huden.
3. Massera yoghurt eller mjölk i huden. Mjölk innehåller egenskaper som kan exfoliera och återfukta huden. Massera försiktigt lite yoghurt eller mjölk i huden för att inte bara ta bort smuts och damm utan också för en strålande och hälsosam hudfärg.
   • Använd rå, helmjölk eller vanlig yoghurt på huden. Massera yoghurt eller mjölk i ansiktet med fingertopparna, vilket också kan hjälpa till att avlägsna damm.
   • Lämna mjölken eller blandningen i ansiktet i några minuter och skölj väl med varmt vatten.
4. Gör en havregrynpasta. Havregryn kan försiktigt exfoliera, rengöra och lugna huden. Gör en havremjölspasta och applicera den försiktigt på ditt ansikte.
   • Mal 1 kopp hel havregryn. Se till att du maler flingorna (t.ex. med en kaffekvarn) så att de inte repar huden.
   • Blanda den malda havregryn med två matskedar vanlig yoghurt och en tesked honung för en mask som rengör huden.
   • Låt detta sitta på din hud i 15-20 minuter och skölj sedan väl med varmt vatten.
5. Använd kokosnötolja. Applicera ett tunt lager kokosnötolja i ansiktet och skölj med lite vatten eller tvättlapp. Detta tar bort ytrester och olja - det hjälper också till att återfukta huden.
   • Var att kokosnötolja kan få din hud att känna sig fet, men kommer så småningom att absorberas av din hud.
6. Applicera rå äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger kan exfoliera och balansera huden, samt lugna och läka huden snabbt. Applicera en utspädd blandning i ansiktet med en bomullstuss eller trasa för att rengöra huden.
   • Späd en del äppelcidervinäger med två delar vatten. Äppelcidervinäger kan vara grov på huden, så det är särskilt viktigt för känslig hud.
   • Patch testa blandningen innan du applicerar den överallt för att se till att den inte irriterar huden.
   • Skölj ansiktet med kallt till varmt vatten efter applicering för att bli av med ättika lukten.
   • Fukta ansiktet efter applicering av vinäger, eftersom vinägerna kan torka ut huden.
7. Använd olivolja. Applicera ett tunt lager olivolja i ansiktet. Detta kommer inte bara att rengöra och återfukta din hud utan också lugna irritation, eftersom olivolja har en antiinflammatorisk effekt.
   • Du kan använda vilken typ av ren olivolja som helst, men undvik produkter med dofter eller smaker.
   • Låt olivoljan suga in i huden eftersom den fungerar som en fuktighetskräm och rengöringsmedel. Om du har använt för mycket, torka bort överflödig fukt med en trasa.
   • Blanda 120 ml olivolja med 60 ml vinäger och 60 ml vatten för en nattmask.

Del 2 av 2: Öka din egenvård

1. Rengör huden regelbundet. Ta bort smuts, damm och olja från huden genom att rengöra den regelbundet. Detta hjälper till att hålla din hud frisk, blank och akne-fri.
   • Använd kallt till varmt vatten för rengöring och sköljning eftersom varmt vatten kan ta bort viktiga oljor från huden eller orsaka irritation.
2. Överdriv inte det. Det är viktigt att tvätta ansiktet regelbundet, men inte för ofta. Detta kan irritera och torka din hud.
   • Tvätta inte akne- eller oljiga områden mer än två gånger om dagen såvida du inte är mycket på språng.
3. Dusch efter intensiv träning. Om du ofta tränar eller jobbar hårt, ta en dusch efteråt. Svett kan producera olja eller främja tillväxten av bakterier som kan leda till utbrott.
4. Applicera fuktkräm. Applicera fuktkräm efter att du har rengjort ditt ansikte. Att hålla huden hydratiserad kan förbättra fördelarna med din vård och hålla huden frisk och aknefri.
   • Använd en hudspecifik fuktighetskräm. Be din hudläkare eller hudvårdspersonal att berätta vad din hudtyp är.
   • Fet hud kräver också en fuktkräm. Välj en oljefri och icke-komedogen produkt.
   • Om du vill hoppa över köpta produkter med kemikalier, överväg olivolja eller kokosnötolja för att hålla din hud hydratiserad. Om du har fet hud kanske du vill hoppa över oljan och prova en mjölk- eller yoghurtmask.
5. Exfoliera din hud. Död hud och damm kan främja bakterietillväxt och förhindra att huden glöder. Gnid försiktigt exfolieraren i ansiktet för att hjälpa rengöringsmedel att absorberas i huden och främja en strålande hy.
   • Vet att exfolieringsmedel bara skrubbar ytan och inte kan tränga in för att ta bort smuts från dina porer.
   • Välj bara en peeling med naturliga pärlor för att minimera irritation och skada miljön.
   • Använd naturliga produkter om du vill undvika kemikalier. En mjuk tvättduk eller en kombination av socker och vatten kan också försiktigt exfoliera huden. Undvik salt, som kan vara för grovt och repa och bränna huden.
6. Ta bort överflödig hudolja. Prova olika produkter för att hålla fett på huden i schack. Detta är för att förhindra akne eller finnar.
   • Använd en receptfri salicylsyrabehandling.
   • Använd en lermask en eller två gånger i veckan för att absorbera hudolja.
   • Använd mjukpapper på oljiga områden i ansiktet för att absorbera överflödig olja.
7. Rör inte vid ditt ansikte för ofta. Att röra ansiktet med händerna eller fingrarna kan sprida smuts och bakterier i huden. Håll fingrar och händer borta från ditt ansikte för att minimera irritation eller spridning av akne-orsakande element på huden.
   • Var försiktig när du vilar ansiktet eller hakan på händerna, vilket också kan sprida smuts och bakterier och orsaka utbrott.