Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Känsla av livmodern under graviditetens andra trimester
• Metod 2 av 2: Lägg märke till förändringar i livmodern när du inte är gravid
• Tips

När du är gravid växer livmodern och den ändrar form. När du är i andra trimestern kan du känna livmodern genom att försiktigt trycka på underlivet. Detta kan vara ett roligt sätt att få kontakt med din baby. Om du inte är gravid kan du drabbas av klagomål relaterade till livmodern, såsom kramper. I vilket fall som helst, gå till läkaren om du är orolig och har klagomål.

Att gå

Metod 1 av 2: Känsla av livmodern under graviditetens andra trimester

1. Ligga på ryggen. Du kan känna livmoderns bästa position när du ligger platt på ryggen. Du kan lägga dig på din säng eller på en soffa eller någon annanstans där du känner dig bekväm. Ta några djupa andetag så att du är avslappnad när du börjar känna magen.
   • Läkare råder ofta gravida kvinnor att inte ligga på ryggen för mycket, eftersom livmoderns vikt kan komprimera en viktig nerv. Detta kan störa barnets blodtillförsel och din egen. Håll dig i den här positionen i bara några minuter.
   • Om det behövs kan du lindra trycket genom att placera en kudde under dig på ena sidan.
2. Känn var ditt blygdben är. Att veta var ditt blygdben är (pubis) kan hjälpa dig att få en uppfattning om var du ska känna din livmoder. Ditt skönhetsben är på vardera sidan alldeles intill hårfästet på skamhåret som sitter mellan låren och slidan. Detta är benet du känner när du trycker på magen med händerna för att känna livmodern. I allmänhet är livmodern mellan de två delarna av din skamben eller något ovanför.
3. Känn din mage under naveln när du är gravid i 20 veckor. Om du ännu inte är 20 veckor gravid är din livmoder under din navel. Lägg händerna på magen, strax under naveln.
   • Den första dagen i din sista period anses vara början på din graviditet. Du kan räkna från det datumet för att ta reda på hur många veckor du har varit gravid.
   • Du kan känna din livmoder även om du är mindre än 20 veckor gravid.
4. Känn din livmoder ovanför din navel om du är 21 veckor eller mer gravid. Om du redan har kommit längre under din graviditet, är din livmoder ovanför naveln. Lägg händerna på magen strax ovanför naveln.
   • Under graviditetens tredje trimester är din livmoder redan storleken på en vattenmelon. då blir det inte ett problem att känna livmodern med händerna.
5. Tryck försiktigt på magen med fingertopparna. Flytta fingertopparna långsamt och försiktigt över magen och tryck nedåt. Livmodern känns rund och lite hård. Du kan trycka fingertopparna på toppen av livmodern, fundus.
6. Mät din livmoders storlek för att ta reda på hur långt din graviditet har kommit. Du och barnmorskan eller gynekologen kan mäta livmodern för att avgöra hur många veckor du har varit gravid. Använd en tum för att mäta avståndet från din blygdben till toppen av livmodern. Längden ska motsvara antalet veckor du är gravid.
   • Till exempel, om avståndet är 8 tum, är du förmodligen 22 veckor gravid.
   • Om längden inte överensstämmer med antalet veckor av graviditeten kan det betyda att ditt förfallodatum var felaktigt.

Metod 2 av 2: Lägg märke till förändringar i livmodern när du inte är gravid

1. Ring din gynekolog om du tror att du kan ha en prolaps i livmodern. Uterinprolaps uppstår när bäckenbottenmusklerna försvagas och när de inte längre kan hålla livmodern på plats. Detta är vanligt hos kvinnor efter klimakteriet och hos kvinnor som har haft mer än en vaginal förlossning. Om du har en prolaps i livmodern kan du känna att den faller ut ur din vagina. Kontakta sedan din gynekolog så snart som möjligt. Andra symtom är:
   • En tung känsla i bäckenet
   • Vävnad som sticker ut från din vagina
   • Svårighetsgrad med urinering eller avföring
2. Se upp för symtom som indikerar livmoderfibrer. Uterine fibroids är godartade tillväxt som ofta utvecklas under en kvinnas år av förlossning. Det finns inte alltid symtom som indikerar myom, men ibland upplever kvinnor tryck eller smärta i bäckenet eller förstoppning. Det råkar också åtföljas av tunga perioder eller blödning mellan perioderna.
   • Kontakta din gynekolog om du upplever ovanstående symtom.
3. Se upp för tecken på adenomyos. Normalt är livmoderns inre kant täckt av endometrium, men om det finns adenomyos växer vävnad i den muskulära livmoderväggen. Detta inträffar vanligtvis efter klimakteriet. Kontakta din gynekolog om du upplever följande symtom:
   • Svåra kramper i livmodern
   • Den smärtsamma känslan som om det finns en kniv i bäckenet
   • Blodproppar under din period
4. Minska mensvärk. Det är normalt att känna kramper i livmodern under menstruationen. Om kramperna är svåra kan det vara smärtsamt. Du kan sedan använda hem-trädgård-och-kök-rättsmedel, som att ta ett receptfritt läkemedel som Aleve Feminax eller paracetamol. Du kan också placera en vattenflaska på magen eller ta ett varmt bad.

Tips

• Kontakta din läkare om du har klagomål i förhållande till livmodern.
• Livmodern kanske inte känns så annorlunda när du är gravid med flerfödda, men det kommer förmodligen att vara mycket större.
• Be din läkare om hjälp med att känna livmodern.
• Efter en graviditet kan det ta 6 till 8 veckor för livmodern att återgå till sin normala storlek.