Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Rengör huden ordentligt med ånga
• Del 2 av 3: Använda naturläkemedel och hemmet
• Del 3 av 3: Rengör ditt ansikte
• Tips
• Varningar

När du tänker på en finn kan du omedelbart se en sluten pormask, en öppen pormask eller en stor, smärtsam utseendefylld pimple framför dig. Men vissa finnar bildas djupt under hudytan och ser ut som stora, röda stötar utan en kopp. De subkutana finnarna är knölar eller fickor fyllda med talg (hudfett) och cellulärt skräp. De kan vara smärtsamma och, som andra finnar, bildas längs näsan, på pannan, nacken, hakan, kinderna och till och med bakom öronen. Rengör och ånga huden ordentligt för att snabbt läka subkutana fläckar.

Att gå

Del 1 av 3: Rengör huden ordentligt med ånga

1. Värm upp och förbered vattnet. Fyll en en-liters panna med vatten och koka vattnet i en minut. Tillsätt en eller två droppar eterisk olja, eller använd en halv tesked torkade örter per liter vatten. Eteriska oljor kan hjälpa din kropp att bli av med subkutana fläckar snabbt eller komma upp på ytan av huden så att de läker snabbare. Vissa eteriska oljor kan till och med förhindra utbrott. Koka vattnet i ytterligare en minut efter tillsats av eterisk olja. Välj en av följande oljor:
   • Spearmint eller pepparmyntaolja: Dessa typer av olja innehåller mentol, en antiseptisk ingrediens som kan öka ditt immunförsvar. Pepparmynta har en irriterande effekt på vissa människor, så börja med en droppe per liter vatten.
   • Marigold Oil: Marigold främjar läkningsprocessen och har antimikrobiella egenskaper.
   • Lavendelolja: Lavendel är en lugnande, lugnande ört som kan hjälpa till med ångest och depression. Det har också antibakteriella egenskaper.
2. Testa oljan på huden. Eftersom eteriska oljor kommer från växter måste du testa om din hud är känslig för dessa växter innan du kan ånga ditt ansikte. Lägg en droppe av eterisk olja i handleden och vänta 10 till 15 minuter. Om du är känslig eller allergisk mot oljan kommer du sannolikt att se ett milt utslag som också kan vara kliande. Om du inte är känslig för oljan kan du använda den för din ångbehandling. Testa en annan olja för att använda om du är känslig.
   • Glöm inte att du kan bli känslig för en örtolja som din hud inte reagerade på tidigare. Det är därför det är viktigt att alltid testa om du är känslig för en viss olja.
3. Ånga ditt ansikte. Stäng av spisen och ta bort pannan. Fläta håret så att det inte kommer i vägen och drapera en stor, ren bomullshandduk över huvudet. Böj över ångpannan så att handduken hänger ner i ansiktet och blockerar ångan. Stäng ögonen, andas normalt och slappna av i 10 minuter. Skölj huden med ljummet vatten och klappa den med en ren handduk.
   • Se till att du håller ditt ansikte minst 12-40 tum från vattnet så att du inte bränner dig själv.
   • För att ånga ditt ansikte igen samma dag, värm upp vattnet tills det börjar ånga. Ångande öppnar dina porer så att du kan ta bort smuts och olja djupt inuti huden. Detta gör att den subkutana finnen kan komma till hudytan.
4. Applicera en fuktkräm. Se till att din hud behåller fukten från ångbehandlingen genom att applicera en fuktkräm. Välj ett icke-komedogent medel. Detta kommer inte att täppa till dina porer eller orsaka fler utbrott. Hydrering hjälper också till att förhindra hudskador och håller huden mjuk och smidig.
   • Om din hud är känslig för de produkter du använder, leta efter en fuktkräm som är fri från dofter och färgämnen.

Del 2 av 3: Använda naturläkemedel och hemmet

1. Applicera en varm kompress. Eftersom finnen ligger djupt under huden tar det längre tid att stiga upp till ytan och läka. För att påskynda denna process, använd en varm kompress för att säkerställa att den subkutana finnen kommer upp på hudens yta. Blöt en bomullstuss eller trasa med varmt vatten och lägg den på den blinda finnen i några minuter. Gör detta tre gånger om dagen tills den subkutana finnen har kommit upp till ytan.
   • Du kan också blöta en bomullstuss med varmt örtte som innehåller pepparmynta, lavendel, ringblomma eller timjan.
2. Använd en ispack. Om den subkutana finnen gör din hud röd, inflammerad och smärtsam, lägg en ispack på den i upp till tio minuter. Detta kan hjälpa till att lugna svullnaden och göra det lättare att applicera concealer när du gör dig redo på morgonen. Den subkutana finnen kommer också att skada mindre.
   • Vik alltid en tunn trasa runt ispaketet. Placera aldrig ispaketet på din hud så här, eftersom det kan skada känslig hudvävnad.
3. Använd grönt te. Använd en lotion som innehåller 2% extrakt av grönt te för att minska din akne. Du kan också suga grönt tepåsar i varmt vatten och placera dem på den subkutana finnen i några minuter. Teet har en sammandragande effekt, vilket gör att huden absorberar finnen igen eller finnen kommer upp till hudens yta där antibakteriella örter kan döda bakterierna.
   • Studier har visat att grönt te hjälper till att behandla olika hudsjukdomar.
4. Doppa tea tree olja på finnen. Doppa en bomullstuss eller bomullspinne i outspädd tea tree olja. Applicera oljan på din subkutana finn och skölj inte bort oljan. Tea tree oljan kan lugna inflammationen som orsakade den subkutana finnen, så att den läker snabbare. Studier har visat att tea tree-olja också har antimikrobiella egenskaper.
   • Fler studier måste göras för att avgöra hur bra applicering av tea tree-olja fungerar för att behandla bakterie- och virusinfektioner.
5. Gör en örtmask. Skapa en helt naturlig blandning med antibakteriella, sammandragande och helande egenskaper. Blanda 1 matsked (15 ml) honung med 1 äggvita (som håller blandningen ihop) och 1 tesked citronsaft (som har en blekande effekt). Om du inte vill bleka din hud, använd trollhassel, vilket hjälper till att minska inflammation. Tillsätt en halv tesked av en av följande eteriska oljor och rör om:
   • Pepparmintsolja
   • Spearmintolja
   • Lavendelolja
   • Ringblommaolja
   • Timjanolja
6. Applicera masken. Applicera masken på ditt ansikte, nacke eller var du än har subkutana finnar. Låt masken torka på huden i 15 minuter. Skölj masken försiktigt från huden med ljummet vatten. Gnugga inte huden medan du sköljer av masken. Torka huden torr med en ren trasa och applicera en icke-komedogen fuktighetskräm.
   • Om du bara vill applicera blandningen på specifika områden istället för hela ansiktet, doppa en bomullspinne i blandningen och applicera den endast på dina subkutana finnar.

Del 3 av 3: Rengör ditt ansikte

1. Välj ett milt rengöringsmedel. Leta efter en mild, icke-slipande växtbaserad produkt som står på förpackningen att den är icke-komedogen. Detta innebär att rengöringsmedlet inte täcker dina porer, vilket är en av de främsta orsakerna till akne. Många hudläkare rekommenderar att man använder glycerin, druvkärnor och solrosolja. Använd inte rengöringsmedel som innehåller alkohol. Alkohol torkar ut huden, irriterar huden och kan skada huden eftersom alkohol tar bort dina naturliga hudoljor.
   • Var inte rädd för att använda olja för att rengöra ansiktet. Du kan använda icke-komedogena oljor för att lösa upp dina hudoljor.
   • Fukta ditt ansikte med ljummet vatten och använd fingrarna för att försiktigt applicera rengöringsmedlet i ansiktet. En tvättlapp eller svamp är för aggressiv. Motstå frestelsen att skrubba ditt ansikte. Torka ansiktet torrt med en mjuk handduk och applicera fuktighetskräm. Tvätta huden bara två gånger om dagen och efter att du svettat.
   • Cetaphil är ett milt, pålitligt rengöringsmedel du kan använda.
2. Tvätta ditt ansikte. Applicera rengöringsmedlet på din hud med fingertopparna. Använd inte tvättlapp eller svamp, eftersom det kan irritera huden och göra akne värre. Gnugga in rengöringsmedlet i huden med mjuka cirkelrörelser, men var försiktig så att du inte skrubbar. Skurning och exfoliering kan lämna små sprickor och ärr i huden.Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Torka ansiktet torrt med en mjuk, ren trasa.
   • Plocka, kläm eller rör aldrig dina finnar. Detta kan orsaka nya fläckar och ärr och sakta ner din hud för att läka.
3. Använd inte hårda hudvårdsprodukter. Det finns många hudvårdsprodukter och behandlingar tillgängliga, men inte alla är milda på huden. Undvik hårda hudvårdsprodukter som sammandragningsmedel, toner och exfolierande medel. Använd inte produkter som innehåller salicyl- och alfa-hydroxisyror, eftersom dessa torkar ut huden. Akta dig för receptfria exfolianter. Endast hudläkare får utföra vissa hudbehandlingar för att förhindra skador på huden.
   • Makeup kan göra subkutan fläckar och akne värre. Det kan täppa till porerna och orsaka hudirritation från kemikalier och blandningar som makeup innehåller.
4. Ta en dusch eller ett bad varje dag. Var vana att tvätta huden varje dag genom att duscha eller bada. Tvätta oftare om du svettar mycket. Ta en dusch efter träning eller skölj åtminstone huden.
   • Överdriven svettning kan förvärra subkutan fläckar och andra former av akne, särskilt om du inte sköljer din hud direkt. Din svett kan fastna under huden.

Tips

• Orsaken till akne är okänd, men testosteron, minskade fettsyror i huden, inflammation, bakterieinfektioner, reaktioner på kemikalier, rökning och diet antas alla spela en roll i utvecklingen av akne.
• Håll dig borta från solen och använd inte solarium. UVB-strålningen kan skada dina hudceller.

Varningar

• Om du har mild akne och fläckarna inte blir bättre efter några dagar, boka en tid hos en hudläkare.
• Om du har måttlig till svår akne, kontakta din hudläkare innan du behandlar din finn själv hemma.
• Din hud kan vara känsligare för solljus om du tar vissa mediciner, särskilt akne mediciner. Dessa kan inkludera antibiotika, antihistaminer, läkemedel mot cancer, hjärtläkemedel, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och läkemedel mot akne såsom isotretinoin och acitretin.