Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Göra dina mål tydligare
• Del 2 av 3: Att vidta åtgärder
• Del 3 av 3: Få hjälp från andra

Det finns flera saker i denna värld som vi vill ha. Några av dessa är saker vi kan få eller uppnå själva. Ibland behöver vi hjälp från andra, som föräldrar eller kollegor. Att veta vad du vill och lära dig att be om det är nycklarna för att uppnå dina mål.

Att gå

Del 1 av 3: Göra dina mål tydligare

1. Förstå dina värderingar. Se till att du vet vad som är viktigast för dig att leva ditt liv som du vill. Saker du vill måste överensstämma med dessa värden. Om de inte är det kanske du inte når dem, eller så kan du förlora något viktigt på vägen dit.
   • Dessa konflikter är inte alltid synliga vid första anblicken. Om du till exempel vill starta ett företag tar det mycket tid. Om en av dina värden innebär att spendera mycket tid med din familj kan dessa idéer komma i konflikt.
2. Gör din mål specifika. Breda mål som "tjäna mer pengar" eller "bli friskare" är en bra start, men du vill ha mer information. Definiera framgång tydligt och med några tydliga mätbara milstolpar för dina framsteg. Detta kan hjälpa dig att få en känsla av hur det går och stegen du behöver ta för att komma dit.
   • Till exempel, istället för ett brett mål som "bli friskare", välj en specifik milstolpe, till exempel "kunna gå 10 km" eller "gå ner 10 kilo."
3. Skriv ner vad du vill. Inkludera dina skäl för att du vill ha något. Detta kan göra din önskan mer konkret och påminna dig om vad du vill. Det kan också hjälpa till att klargöra om det här är något du verkligen vill ha eller om det finns mer.
4. Berätta för dig själv att du är värt det. Många människor, särskilt kvinnor, ber inte om saker eftersom de känner att de är otillräckliga eller inte förtjänar det. Tänk på varför du kanske känner så här. Utforska och erkänn din rädsla för att klargöra vad du behöver göra för att få vad du vill.
   • Oroa dig inte för andras behov och bekymmer. Ditt liv, dina gränser och dina önskningar skiljer sig från andra, och det är okej. Att känna igen vad du vill ha och hur unikt det är för dig är ett viktigt steg för att få det du vill ha.
5. Testa något nytt. Ibland finns det saker som du inte ens visste att du ville ha. Var öppen för nya prestationer, jobb och erfarenheter, allt som potentiellt kan bredda dina horisonter och ändra ditt perspektiv på världen.
   • Lyssna på andras förslag på nya saker att prova, som att ta lektioner eller utforska det fria. Du kan hitta en ny hobby eller ett livsmål som du inte hade tänkt på tidigare.

Del 2 av 3: Att vidta åtgärder

1. Släpp dina tvivel. Många människor går inte efter saker de vill eftersom de ifrågasätter deras förmågor. Identifiera och ifrågasätta dina tvivel och se till att de inte kommer i vägen.
2. Spara pengar. Många saker människor vill ha, inklusive nya förvärv, färdigheter eller till och med ett nytt jobb, kan kosta pengar. Ta reda på kostnaden för vad du försöker göra och titta på dina utgifter.
   • Om du funderar på ett stort köp eller vill göra något annat dyrt, kan du sätta lite pengar varje månad eller varje gång du får betalt. Att göra detta regelbundet kan också hjälpa dig att spara mer och hantera dina pengar bättre.
   • Titta inte bara på kostnaden för vad du vill ha. Ta en titt på de saker du redan spenderar pengar på. Om det finns saker du kan utelämna som hindrar dina mål, sluta spendera pengar på dem.
3. Göra en plan. När du har bestämt vad du vill, ta reda på vilka steg du behöver ta för att komma dit.
   • Identifiera potentiella hinder eller problem och se till att din plan innehåller sätt att komma runt dem. Det är här du möter de tvivel du inte kunde förklara. Dessa hinder kan relateras till pengar, tid, dina alternativ eller hjälp från andra.
   • Skapa hanterbara milstolpar för att få vad du vill. Detta kan hålla dig på rätt spår genom att slutföra mindre uppgifter på en rimlig tid, snarare än att försöka uppnå ett stort mål i ett sammanträde. Till exempel, om ditt mål är att gå ner i vikt, sätt ett mål att gå ner fem kilo på två veckor för att komma igång. Det här är bättre än en svältdiet och att försöka gå ner 10 kilo under samma period.
   • Ange tydliga tidsfrister i din plan. Ett specifikt datum eller en tidsram för att uppnå vad du vill kan hålla dig motiverad och fokuserad. Detta hjälper dig också att hålla dig på rätt spår fram till slutresultatet.
   • Följ din plan. Många misslyckas för att de ger upp för snabbt. Bakslag kan vara en normal del av framgång, så håll dig till din plan och ge allt, även om det inte alltid går bra.
4. Lära sig att acceptera ett misslyckande. Ibland får du inte alltid det du letar efter. Snarare än att se det som en anledning att sluta, se det som en möjlighet för något annat och möjligen större.
   • Till exempel, om du sparar för ett större köp, kanske det objekt du vill ha inte är tillgängligt när du sparar pengarna. Det är okej, kanske finns det något annat eller bättre du kan köpa. Du kanske också vill vänta tills en bättre artikel blir tillgänglig.

Del 3 av 3: Få hjälp från andra

1. Fråga efter hjälp. Människor kan inte läsa tankar, och om du inte säger till dem att du vill ha något, vet de inte. Människor vill i allmänhet vara användbara, särskilt för en vän eller familjemedlem.
   • Fråga personligen. Det är alltid bättre att be personen om något personligen snarare än att ringa eller skicka ett e-postmeddelande. I det första fallet är det mycket svårare att avvisa dig.
   • Ange specifika detaljer. När du frågar, ge information om vad du vill och när du vill ha det. Undvik tvetydiga ord som "kommer snart" - ge personen personen specifika tidsfrister istället. En specifik begäran visar också den andra personen att du har spenderat mycket tid på att överväga vad du vill ha och hur de kan hjälpa till.
2. Var entusiastisk. Det här är något du vill ha, något som får dig att bli upphetsad. Låt den andra personen veta att det betyder något för dig. Entusiasmen är smittsam och det blir svårare för den andra personen att avvisa dig. Om du är upphetsad över idén kan de också bli glada över den och vill hjälpa dig.
3. Se till att de inte behöver göra så mycket som möjligt. Du vill inte slänga ett helt projekt på någons axlar. Det minskar bara chansen att de är villiga att hjälpa. Håll dina förfrågningar enkla och tydliga och var inte rädd för att betona hur lite personen har att göra.
   • Alternativt, istället för att be om en ansträngning från någon, kan du be om den information du behöver för att göra uppgiften själv. Om ditt mål är att förbättra din arbetsprestanda kan den andra personens hjälp vara att berätta var du ska lära dig mer om vissa program, snarare än att visa det för dig.
4. Gör något för varandra. Om någon gör något åt ​​dig, lovar du att göra något i gengäld. Det kan vara något enkelt, som att göra en tjänst eller betala tillbaka det när det gäller pengar.
   • För vänner eller kollegor på jobbet kan det ibland vara så enkelt som att erbjuda lunch eller göra någon annan tjänst. I en arbetsmiljö kan du alltid erbjuda att hjälpa till med en del av deras arbete.
   • Om du är ett barn eller en tonåring som ber dina föräldrar om något, tro inte att du har något att erbjuda dem. Ditt löfte kan vara att göra sysslor runt huset eller få bättre betyg.
5. Förbered dig på motstånd. Ibland kommer andra att avvisa din begäran eller behöver någon övertalning för att acceptera den. Tänk på vad den andras invändningar kan vara och kom med några svar i förväg. Deras tvivel kan likna några av de bekymmer du hade och löst på egen hand, så det är ett bra ställe att börja.
   • Om du blir avvisad, var inte rädd att fråga varför. Om svaret är vagt eller inte tillräckligt specifikt, be om mer information. En fråga som "Vad kan jag göra?" Är ett bra sätt att få mer information och fortfarande övertyga någon.
   • Inte sura eller förolämpa den andra personen. Han eller hon kanske inte vill hjälpa dig, men det gör dem inte till en dålig person. Ett sådant svar kommer bara att göra någon mindre villig att hjälpa dig i framtiden.
6. Säg tack. Om någon ger dig något kan du vara tacksam för det. Var uppriktig och hänvisa specifikt till vad den andra personen har gjort. Dessutom är att uttrycka tack också ett bra sätt att göra människor villiga att göra något för dig igen i framtiden.
   • Ett formellt tackmeddelande kan vara lämpligt, särskilt i en arbetsmiljö. Glöm inte att hålla det kort och enkelt.