Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Gör dina vänner glada
• Metod 2 av 3: Gör dina föräldrar glada
• Metod 3 av 3: Gör främlingar eller bekanta glada
• Tips
• Varningar

Att göra någon lycklig bara för att göra någon lycklig kan framkalla en av de mest tillfredsställande känslorna på planeten. Att lysa upp någons dag, oavsett om någon är din bästa vän eller en servitör, ger dig bra karma, vilket också kan lysa upp din dag. För att göra någon lycklig måste du vara uppriktig, öppen och villig att anstränga sig för att göra skillnad.

Att gå

Metod 1 av 3: Gör dina vänner glada

1. Var känslomässigt stödjande. Alla vill veta att de är älskade och uppskattade. Uppmuntra dina vänner att följa sina drömmar, särskilt om ingen annan gör för dem. Hitta ett sätt att berätta för dem hur mycket de betyder för dig, även om du måste göra det vardagligt eller diskret. Var omtänksam och medkännande i allt du gör. Att vara där för dina vänner, oavsett om de har ett allvarligt problem eller bara klagar över sitt arbete, kan vara det bästa sättet att göra dem lyckligare.
   • Ett annat sätt du kan erbjuda emotionellt stöd är att låta dina vänner veta att de berövar sig själva. Om de har ett dåligt förhållande, gör dåliga livsval eller slösar bort sina talanger kan du hitta ett subtilt sätt att diskutera detta med dem. Oavsett om de lyssnar eller inte är det upp till dem, men åtminstone tog du dig tid att vara ärlig.
2. Uppmuntra dem när de är ledsna. Le till dem och, om du har ett varmt förhållande med personen, krama dem. Gör något roligt, som att göra ett slott av kuddar eller organisera en sömn - speciellt om du är "faktiskt för gammal" för detta. Skapa en liten samling av bedårande foton, videor och presenter. Satsa att personen kommer att må mycket bättre efter att ha sett samlingen.
   • Uppenbarligen kommer denna typ av dumhet inte alltid att göra alla lyckligare, men det är värt ett skott. Din vän kommer att uppskatta att du verkligen är villig att vidta åtgärder för att få honom att skratta.
   • När din vän är väldigt ledsen är det ibland bara det bästa att vara där för honom, som en axel att gråta på. Om stämningen inte stämmer, lägg inte för mycket press på dig själv för att komma med en löjlig aktivitet för att din vän må bättre.
   • Ibland, även efter mycket chitchat och kramar, kommer personen fortfarande inte att må bra. För vissa människor fungerar det att vara ledsen över att de är ledsna. Om de är empatiska kommer det att göra dem galna att du är ledsen, och de kommer att försöka fixa det. Och vanligtvis när de gör det kommer deras humör också att förbättras. Ibland ännu mer än du kunde ha gjort.
3. Vara en bra lyssnare. Ett enkelt sätt att få någon att uppskattas och förstås är att helt enkelt lyssna på dem. Försök att förstå deras tankesätt och sätt dig i deras skor. Ställ tankeväckande frågor, avbryt inte. Om du inte förstår något, säg något; låtsas inte. Kanske har du en vän som känner att han inte får tillräckligt med uppmärksamhet och verkligen behöver ett lyssnande öra. Du kan göra den personen lyckligare genom att vara där och verkligen göra ditt bästa för att lyssna.
   • För att verkligen lyssna på din vän, vända din kropp mot honom, få ögonkontakt och inte ge oönskade råd. Visa att din vän har din fulla uppmärksamhet och att du är där för att göra sitt liv bättre. Du är inte där för att döma honom.
   • Lägg bort din telefon när din vän pratar. På så sätt visar du honom att du ger honom den uppmärksamhet han förtjänar.
4. Ge en meningsfull gåva. Ta dig tid att välja en speciell gåva som verkligen passar personen i fråga. Ju mer du har tänkt på presenten, desto bättre är den. Det är ett tecken på positiv energi och intresse. Köp något till din vän som han eller hon redan ville ha, snarare än något slumpmässigt. Det här kan vara ett sällsynt album som han hade koll på ett tag, eller en första upplaga av din flickväns favoritroman. Att anstränga sig för att hitta något unikt för din vän får honom att må bättre.
   • Även om att ge en meningsfull gåva på en födelsedag eller semester naturligtvis ger ett positivt intryck, kan ibland ingenting göra en person lyckligare än en present utan omedelbar anledning.
5. Ring en vän precis så. Du kan ringa din vän för att höra hans eller hennes röst ett ögonblick. Denna lilla gest kan göra stor skillnad och visa din vän att du verkligen bryr dig. Att det verkligen betyder vad som händer i hans eller hennes liv. Ring din vän när du har några minuter lediga och fråga hur hans / hennes dag gick, vad som hände i skolan, på jobbet eller med hans / hennes vänner. Ta dig tid att visa intresse för din vän utan att förvänta dig något i gengäld. Du kommer att göra hans dag mycket roligare.
   • Människor ringer inte varandra nästan lika mycket som tidigare. Gör din vän lycklig genom att ringa honom utan att behöva någonting.
   • Om du vet att din vän har haft en stor vecka, som en första arbetsvecka eller något liknande, ring för att fråga hur det gick. Han kommer omedelbart att känna sig lite lyckligare.
6. Hjälp en vän, bara för det. Ett annat sätt att göra din vän lycklig är att erbjuda din hjälp. Det betyder inte att det måste vara superintensivt eller bara bör hjälpa när behovet uppstår. Om din vän är upptagen, få henne lunch eller erbjuda att gå sin hund. Du kan ge din vän en tur om du vet att hans bil finns i garaget. Eller hjälp honom med det IKEA-bordet som har hållits i lådan i flera veckor. Att göra ditt bästa för att hjälpa till med små saker kan sätta ett leende på din väns ansikte.
   • Vissa av dina vänner kommer inte gärna att acceptera ditt erbjudande, även om de verkligen behöver. Visa dem att du verkligen vill hjälpa till, så accepterar de mer än gärna ditt erbjudande.
   • Var uppmärksam. Titta på din vän och se vad han eller hon behöver mest. Kanske vill din vän ha ett iskaffe, men hon är för blyg för att be dig om det.
7. Skriv dem tackkort. Dina vänner kommer att bli lyckligare omedelbart om du skickar ett tackbrev till dem för något de har gjort för dig. Du kanske tror att dessa typer av anteckningar bara är för äldre och lärare, men då har du fel. Att skicka en tack till din vän kan vara ett meningsfullt och unikt sätt att uttrycka din tacksamhet och göra din vän lyckligare. Du behöver inte tacka dem för specifika saker, men mer allmänt kan du tacka dem för att de är så bra vänner eller för att de lyssnat så bra.
   • Lämna anteckningen på dörrmattan, i brevlådan, eller lägg den i hemlighet i en bok som din vän läser. Elementet av överraskning kan göra din pojkvän ännu lyckligare.
8. Bakom hans / hennes rygg, säg något trevligt om din vän. Ett annat sätt att göra din vän glad är att berömma honom / henne när han / hon inte är där. Istället för att skvallra ondskefullt, sprid positiviteten genom att dela något trevligt om dina vänner. Det spelar ingen roll om du berömmer deras modekänsla eller deras gitarrspel, din vän blir lyckligare när han / hon får lust på det. Du kan anta att, precis som med negativt skvaller, kommer din vän att höra att du sa något trevligt om honom / henne.
   • Att säga något trevligt bakom ryggen kommer också att inspirera din vän att säga något positivt om dig när du inte är i närheten. På detta sätt fortsätter den positiva energin att spridas.
9. Baka något. Att baka något för vänner för att göra dem lyckligare upphör aldrig. Ta dig tid att baka chokladchipskakor, bananbröd, äppelpaj eller vad som helst för dina vänner. Det kommer verkligen att göra dem glada. Dina ansträngningar kommer också att uppskattas. Du kan lägga ditt bakverk på hans skrivbord eller lämna det på hans främre gata för lite extra överraskning.
   • Om du inte vet vad hans favoritdessert är kan du be dig om att göra dina bakverk extra speciella.
   • Att baka något för din väns födelsedag kan göra din vän ännu lyckligare.

Metod 2 av 3: Gör dina föräldrar glada

1. Var pålitlig. Att hålla ett stort löfte då och då är en sak. Men det betyder mycket mer om du håller ord varje dag, även om det handlar om små vardagliga saker. Välj ärlighet som din policy. Även halvsanningar kan kännas som svek. Se till att dina handlingar alltid återspeglar dina ord - och vice versa. Om du vill göra dina föräldrar glada måste du bevisa att du är värd deras förtroende.
   • Dina föräldrar kan ofta oroa sig för om du verkligen är öppen för dem. Det bästa du kan göra är att visa dem att du vill prata med dem om vad som händer i ditt liv.
   • Om dina föräldrar känner att du är i ett ärligt förhållande och att du inte försöker dölja någonting kommer det att göra dem väldigt glada.
2. Tillbringa kvalitetstid med dem. Visa att du inte bara bryr dig om dem utan att du tycker om deras sällskap. Det tar inte mycket för det här. Stäng av TV: n, sätt dig ner och chatta. Du kan också bjuda in dem att komma ut ur huset ett tag. Bowla, simma eller göra något roligt och aktivt. Familjetid behöver inte vara tråkig och kan vara så roligt som du vill. Du kan börja spela tips eller till den nya italienska i stan. Mer än någonting annat vill dina föräldrar spendera tid med dig. Så om du tillbringar mer tid med dem kommer de att vara väldigt glada.
   • Lämna din rumsdörr öppen, stäng inte den. Så här visar du dina föräldrar att du är villig att spendera tid med dem istället för att hålla dem borta.
   • Välj en kväll att tillbringa med din familj. Det spelar ingen roll om det här är varje lördag eller varje onsdag. Att planera familjens tid garanterar att dina föräldrar blir lyckliga.
   • Viktigast av allt, du bör agera som om du verkligen har det bra. Inte för att du bara gör det för att göra dem glada och i hemlighet önskar att du var med vänner.
3. Få dem att uppskattas. Med vänliga hälsningar komplimangerar du dem genom att berätta för dem något du gillar eller gillar. Visa dina föräldrar att du inte tar dem för givet och att du verkligen är tacksam för allt de gör för dig. Låt inte en dag gå utan att tacka dem och visa att du inte kunde leva utan dem. Dina föräldrar kommer att bli lyckligare eftersom de ser att du uppskattar dem.
   • Låt oss inse det, det händer alltför ofta att föräldrar tas för givet, men det betyder inte att det är okej. Gå ut ur tvångströjan och gör ditt bästa för att visa att du bryr dig.
   • Kom ihåg att dina föräldrar inte bara är föräldrar. Det är människor med sina egna mål och sina egna behov. De är inte "skyldiga" att ta hand om dig. De valde att göra det, och du bör uppskatta det.
4. Var glad själv. Att vara glad själv är också ett sätt att göra dina föräldrar glada. Det spelar ingen roll om du har turen att ha en meningsfull karriär, hitta sann kärlek eller driva en rolig hobby. Forskning har visat att föräldrar är lika intresserade av sina vuxna barns lycka som när de var små. Så gör alltid ditt bästa för att vara lycklig och att låta den lyckan lysa igenom för dina föräldrar. De kommer i sin tur också att vara glada.
   • Det är alltför lätt att klaga till dina föräldrar om ditt arbete eller de obehagliga aspekterna i ditt liv. Du kan dock också ringa dem för att prata om de saker du gillar. Det är viktigt att vara ärlig, men det gör inte heller ont om du sätter upp en bra fasad då och då.
5. Hjälp i hushållet. Att hjälpa till i huset så mycket som möjligt kan också göra dina föräldrar lyckligare. Detta betyder inte att du ska bli av med dina sysslor så snabbt som möjligt, men det betyder att du gör ditt bästa. Gör något som inte förväntas av dig, som extra tvätt, rengöring av disken eller dammsugning när dina föräldrar inte är i närheten. Dina föräldrar kommer att uppskatta ditt initiativ och bli lyckligare som ett resultat.
   • Speciellt om dina föräldrar har haft en lång dag kommer de att uppskatta det om du har tagit några sysslor från händerna.
   • Du behöver inte påpeka vad du gjorde mot dem. De kommer att se sysslor gjort och kommer att vara glada för det.
6. Förbered en god måltid för dem. Du kan också göra dina föräldrar glada genom att servera en god hemlagad måltid som en överraskning. Detta behöver inte vara för komplicerat, en enkel pastarätt med sallad, kyckling eller fisk kommer att göra. Det handlar inte om att ha förberett en stjärnrätt, utan om att ta sig tid att ge en hand till dina föräldrar. Att du såg till att de hade en mindre oro den dagen.
   • Överraska dem på en kväll när dina föräldrar brukar laga mat. Ingenting kommer att göra dem lyckligare än att komma tillbaka med näsan i smöret.
   • Du kan tjäna bonuspoäng om du också hjälper till att städa upp och diska.
7. Var tillgiven. Att visa dina föräldrar lite mer tillgivenhet än tidigare kan också göra dem lyckliga. Ge dem en kram när du ser dem, en kyss på kinden eller ett klapp på armen eller axeln. Alla små gester kan göra dagen lite roligare. Du kanske har nått den ålder då sådana saker inte längre är coola. Kom över detta och ge dem den kärlek och tillgivenhet de förtjänar. Du vill att de ska vara lyckliga, eller hur?
   • Att ge dina föräldrar en kyss eller kram innan du lämnar hemmet gör en stor skillnad.
   • Stanna inte på ditt rum när dina föräldrar kommer hem eller hälsar dem från hela huset. Gör det en punkt att gå ner, ge en kram och fråga om deras dag.
8. Var snäll mot din bror (ar) / syster (ar). Om du vill göra dina föräldrar glada är det klokt att bygga en positiv relation med din bror (ar) eller syster (ar). Ta dig tid att vara trevlig mot dem, så kommer dina föräldrar att vara förklädda för att ni två kommer bra överens. Det kommer att göra hela hushållet lite smidigare. Om du är den äldsta, ta ansvar för att ta hand om din yngre bror eller syster. Dina föräldrar kommer att bli lyckligare eftersom de har en sak mindre att oroa sig för.
   • Om din yngre bror eller syster behöver hjälp med sina läxor, erbjud dig att hjälpa till när dina föräldrar är upptagna.
   • Om du är yngre kan du göra ditt bästa för att vara trevlig mot din äldre bror eller syster. Försök att undvika argument. Detta gör en enorm skillnad.
9. Kontrollera hur de mår, precis så. Dina föräldrar är förmodligen vana vid att du ringer till dem när du har en fråga som bara de kan svara på. Om du vill göra dem lyckliga, ring dem bara då och då för att se hur de mår. De kommer att känna sig uppskattade och älskade, och de kommer att vara glada att du ringer till dem även när du inte behöver något från dem. De kommer att vara glada att du ringer till dem för att fråga hur det går med dem.
   • Om du har en hektisk dag kan till och med ett kort textmeddelande göra stor skillnad.
   • Om du är upptagen på jobbet kan du snabbt skicka dem via e-post eller skicka dem en länk till en nyhet som kan intressera dem.

Metod 3 av 3: Gör främlingar eller bekanta glada

1. Gör godtyckliga vänliga handlingar. Ring, sms eller maila någon för att säga att du tänker på dem. Skicka ett handskrivet brev, en dum tecknad film eller ett sött foto i posten. Väldigt få människor använder fortfarande inlägget, så det är verkligen en överraskning om du gör det. Välj en blomma för någon, hjälp någon att bära matvarorna eller erbjud din hjälp med ett större evenemang, till exempel ett drag.
   • Att vara trevlig att vara trevlig kommer att ge dig god karma, och kommer att göra resten av din dag mycket bättre också.
   • Titta omkring dig. Om du ser någon som verkligen behöver ett leende eller lite vänlighet kan du rikta din uppmärksamhet på dem. Så länge du inte tvingar dig själv på honom.
2. Få dem att skratta. Skratt lindrar spänningar och är otroligt smittsam. Att göra ditt bästa för att göra kvicka kommentarer när du kör ärenden eller i kö för bio kan sätta ett leende på någons ansikte. Om du inte har inspiration kan du hitta ett roligt foto på internet och skicka det via e-post. Viktigast, visa att du inte tar dig själv för allvarligt och att du är villig att gå en extra mil för att få andra att skratta.
   • Människor skrattar inte nästan tillräckligt i sina liv. Du kan göra någons dag mycket bättre genom att få dem att skratta ett ögonblick.
   • Du kan också göra något dumt som att plocka ett grässtrå eller tusensköna och lämna över det till någon. Säg att du valde det speciellt för honom eller henne!
3. Ta ögonkontakt och säg hej. Detta är ett litet, enkelt sätt att göra skillnad. Ögonkontakt ensam kan få någon att uppskattas. Att säga adjö till någon kan göra någons dag lite ljusare. Man vet aldrig vad som händer i någon annans sinne. Så om du bara säger hej, ger du deras dag ett lyft så att de kan fortsätta hela dagen.
   • Du kanske är den enda som ler mot honom den dagen. Tänk bara på hur stor skillnad du kan göra.
4. Donera dina grejer. Ett annat sätt att göra någon lycklig är att donera dina kläder, disk och andra föremål som du inte längre behöver för välgörenhet. På så sätt kan du hjälpa människor som kommer att använda dina saker. Du kommer att bli förvånad över hur mycket dina gamla kläder eller porslin kan betyda för någon annan, särskilt om de verkligen behöver dem. Att donera dina saker är ett garanterat sätt att göra någon annan lycklig, även om du inte kan se det själv.
   • Om du hänger på kläder som du inte har använt en gång på mer än ett år är det dags att donera dem till människor som kan använda dem till bra nytta.
   • Även om det är lätt att vara sentimental om gamla saker du inte längre använder, tänk på hur mycket mer värde och lycka någon annan kan få ut av dem.
5. Ge en trevlig komplimang. Du kan få någon att le och känna sig lyckligare genom att ge en enkel komplimang. Om din komplimang är äkta och trevlig, kommer du att göra någons liv lite bättre. Du måste berätta för någon att du gillar hennes halsband, eller att hon ler vackert eller att du gillar hennes funky byxor.Så länge du inte går för långt och inte får någon att känna sig obekväm kan komplimanger göra människor lyckligare direkt.
   • Komplimentera aldrig kropparna hos människor du inte känner. Håll dig till kläder, smycken eller något annat som inte kan missförstås.
   • Se personen i ögonen och säg något som "Cool tröja." Lägg inte för mycket press på dig själv, det behöver inte vara perfekt vad du säger.
6. Sprid din positiva energi. Ett annat sätt att göra människor runt dig lyckligare är att vara glad själv och sprida din positiva energi. Sätt ett leende, prata om saker du kan göra, lämna positiva kommentarer om din omgivning och få människor att må bra om sig själva. Lycka är smittsam, och om du gör ditt bästa för att muntra upp de omkring dig med din positiva energi, kommer de snabbt att hämta den.
   • Även om du inte känner dig superpositiv kan ett enkelt leende få dig att känna dig lyckligare. Denna lycka kommer sedan att överföras till andra.
   • Om du har gjort en negativ kommentar, motverka den med två positiva kommentarer.
7. Hjälp någon att lyfta något tungt. Du kan göra någon lyckligare genom att hjälpa dem att lyfta något tungt. Oavsett om det är en äldre dam som lyfter mat till sin bil eller den där mannen på postkontoret. Du kommer att göra stor skillnad om du hjälper till att bära bördan. Om du har en granne som måste lyfta något tungt, fråga om du kan hjälpa honom. Du kommer plötsligt att göra din granne lyckligare.
   • Du kommer att göra någon lyckligare eftersom du gör deras liv enklare.
   • Naturligtvis, kom inte i några farliga situationer där du hjälper en person du inte känner att bära något in i en skåpbil eller ett hus. Så länge du hjälper till på en säker, allmän plats kommer du att göra skillnad.
8. Lägg upp något upplyftande på Facebook. Idag använder de flesta Facebook för att klaga eller gnälla över något dåligt som har hänt dem, eller dela deprimerande artiklar om hur världen kommer till sin mormor. Även om detta ibland kan vara sant kan du göra ditt bästa för att göra dina Facebook-vänner lite lyckligare genom att lägga upp coola saker. Positiva nyheter (de existerar verkligen!), Söta videoklipp av katter, en berättelse av De Speld, en trevlig serietidning etc. Du kommer att göra människor lyckligare utan att ens veta det.
   • Uppenbarligen finns det några riktigt dåliga saker som händer i världen, men låt dina andra tusentals Facebook-vänner lägga upp sådant. Varför lägger du inte ens något positivt, se till att du får en frisk pust.

Tips

• Överraska människor utan att det finns en direkt anledning att göra det.
• Låt folk veta att du känner dig bekväm med dem. Den andra kommer att uppskatta att de uppskattas! Säg något trevligt som du verkligen, uppriktigt menar, men alltid har hållit tyst. Det får dem att skratta både fysiskt och mentalt, eftersom de vet att det kom från hjärtat.
• Var glad själv. Du säger, "Jag vet hur man ska vara lycklig, följ mig!" Detta kan ta bort en del av deras sorg. Det kan föra dem i kontakt med sin önskan att trivas, istället för att låta tårarna rinna fritt.
• Gör människor glada genom att få dem att skratta och vara trevliga mot dem. Visa dem att du verkligen är ledsen. Låt dem må bättre.
• Om de inte vill prata om det, irritera dem inte heller. Byt ämne, till exempel fråga dem om deras planer för helgen.
• Gå på bio och titta på en familjefilm. Var vänlig och erbjud dig att njuta av snacks.
• En enkel kram, ett leende eller en komplimang är allt som krävs för att göra någons dag lite bättre. Om du inte vill dra ut alla hållplatser kan du bara göra en av dessa saker.
• Offra lite av din tid för att hjälpa någon som är ledsen.
• Låt dem veta att du är där för dem oavsett vad som hände.
• Skratta av andra människors skämt. Det är väldigt obekvämt när du är i en grupp, skojar och ingen skrattar åt det. Försök åtminstone att le.
• Ta honom / henne för att se djur, särskilt om han / hon gillar dem.
• Du kan skriva ett brev till dem.
• Prova något som får dig att svettas. Fotboll, basket, löpning, promenader, städning i skjulet etc.

Varningar

• Skrik inte på dem.
• Skäm dem inte.
• Låt inte ditt välmenande stöd komma som sarkastiskt eller synd.
• Om din vän vill vara ensam, ge honom utrymme. Låt dem bara veta att du är villig att höra vad som helst och att han vet var du hittar dig om han har ändrat sig.
• Om din vän är ledsen över någon annan, leker inte med de negativa sakerna om den personen. Detta ökar bara de negativa känslorna.
• Tryck inte på den andra personen om hans / hennes problem. Detta kommer bara att leda till negativa känslor.
• Bli inte en krycka. Om någon blir beroende av dig för att känna dig lycklig kan din ohälsosamma (och potentiellt destruktiva) dynamik få den andra att känna sig ännu värre senare än tidigare.