Ta reda på om du är asexuell

Innehåll

Att gå
Metod 1 av 3: Undersök dina känslor om sex
Metod 2 av 3: Skill mellan olika typer av attraktioner
Metod 3 av 3: Identifiera dig själv som asexuell
Tips
Varningar

Det är bra och hälsosamt att ställa dig själv frågor om din sexualitet. Ibland tar det ett tag att ta reda på vad din sexuella identitet är. Om du inte lockas av andra och inte alls är intresserad av sex kan du vara asexuell. Detta är också en normal sexuell läggning. För övrigt behöver asexualitet inte betyda att du inte har sexuella känslor. Kom ihåg att varje asexuell är annorlunda. Ändå finns det ett antal likheter som du kan känna igen dig själv.

Att gå

Metod 1 av 3: Undersök dina känslor om sex

Rapportera det om du inte tänker mycket på sex. Tänk på hur ofta och hur länge du tänker på sex. Som en asexuell tänker du ibland inte på sex i dagar, veckor eller till och med år eftersom det bara inte intresserar dig.
- Du kanske inte ens kommer ihåg senast du tänkte på sex. Eller kanske du tänker på sex ibland när andra pratar om det, men du tappar snabbt intresset igen.
Var uppmärksam på hur du mår när andra människor gör sexuella kommentarer. Det är väldigt normalt att människor pratar om sex på TV eller kanske har du vänner som pratar mycket om sex. Tänk på hur du mår när dessa ämnen kommer upp. Som en asexuell kan du uppleva följande:
- Du blir uttråkad när människor pratar om deras förälskelse, deras sexuella upplevelser eller deras sexuella önskningar.
- Du tänker på andra saker när människor pratar om sex.
- Du förstår inte vad som gör någon "sexig".
- Du låtsas att sex intresserar dig att tillhöra.
Tänk på hur du svarar på suggestivt erotiskt eller pornografiskt material. Tänk på erotiska foton, sexscener i film och pornografi. Ta reda på om du har liten eller ingen önskan att se detta material. Om detta inte tänder dig och du undrar vad andra tycker om det, kan du vara asexuell.
- Du förstår till exempel inte varför människor gillar pornografi eftersom du tycker att det är tråkigt eller motbjudande istället för att väcka.
- Du känner dig till exempel uttråkad eller obekväm under sexscener i en film.
- Du kanske inte är glada att se någon i avslöjande kläder.
Tänk om du någonsin har haft spännande sexuella upplevelser. Du kan också vara asexuell med sexuell upplevelse. I det här fallet, överväga hur du kände dig under evenemanget och varför du gjorde det. Du kan vara asexuell om:
- Du kanske har känt att det var förväntat eller du trodde att det skulle vara kul om du försökte det.
- Du ville aldrig inleda sex.
- Under sex fick du reda på att du inte gillade det.
- Sex kan ha känt sig konstigt och löjligt, istället för trevligt.
- Du hade en känsla av att du arbetade automatiskt eller rutinmässigt.
- Du gillar nästan allt mer än sex.
Ta reda på om du hellre vill onanera än att ha sex med någon annan. Du kan vara asexuell men ändå njuta av onani. Du kan bli sexuellt upphetsad men inte lockad av andra människor. Detta är också normalt. Om du gillar onani kanske du föredrar att vara ansvarig för att tillgodose dina egna sexuella behov.
Dricks: Självtillfredsställelse kan vara förvirrande med asexualitet. Som en asexuell kan du kanske inte tycker att det är spännande och tillfredsställande. Båda förekommer i asexualitet.
Tala med din läkare om det finns ett medicinskt problem som hindrar dig från att njuta av sex. Asexualitet är normalt och helt acceptabelt. Ändå kan det hända att fysiska eller mentala faktorer spelar en roll som hindrar dig från att njuta av sex. Boka tid med din läkare för att utesluta ett underliggande problem. Om det finns problem kan du diskutera med din läkare om och hur du vill få dessa problem behandlade. Till exempel kan något av följande spela:
- En morfodysforisk störning är en störning som orsakar en förvrängd kroppsupplevelse. Det får människor att tänka och känna sig mycket negativa om sina kroppar. I princip är alla mottagliga för denna störning, men det är relativt vanligt hos transpersoner. Människor med denna sjukdom är inte tillräckligt bekväma med sina kroppar för att ens föreställa sig att ha sex med någon.
- Olika fysiska eller hormonella problem kan spela en roll. Du är inte skyldig att få det behandlat, men du har ett val. Tala med din läkare och bestäm själv vad du vill göra.
- Komplex posttraumatisk störning (PTSD) kan orsaka att du omedvetet är alltför angelägen för att öppna dig för ett intimt förhållande. Du behöver inte sexuell kontakt, men med rätt terapi kan dessa känslor komma tillbaka.

Metod 2 av 3: Skill mellan olika typer av attraktioner

Inse att det finns en skillnad mellan romantisk identitet och sexuell identitet. Som en asexuell kan du fortfarande ha romantiska känslor och attraheras av någon på det sättet. Till exempel kan du njuta av att krama, träffa och till och med kyssa någon. I själva verket kan du utveckla en mycket djup, meningsfull partnerrelation på detta sätt.
- Du kanske inte har några romantiska känslor alls. Detta innebär att dina relationer består av vanliga vänskap och familjeband.
- Det är vanligt att asexuella människor är "pan-romantiska". Detta innebär att de kan bli kär i någon, man eller kvinna. Du kan vårda - och dela - djupa romantiska känslor med både män och kvinnor.
Kom ihåg att det finns en skillnad mellan estetisk, sensuell och sexuell attraktion. Dessa olika typer av attraktioner kan vara förvirrande. Estetisk överklagande skapas när du gillar någon men inte är sexuellt intresserad. Sensuell attraktion innebär att du vill vara nära någon. Du vill kela, hålla någons hand och kanske kyssa. Sexuell attraktion är när du vill ha sex med någon. Inse att du kan vara asexuell medan du fortfarande upplever estetisk och sensuell attraktion med rätt person.
- När du känner dig lockad till någon estetiskt beundrar du till exempel ett vackert ansikte eller en vacker röst. Men du känner inte behovet av att bli intim med honom eller henne.
- När det finns sensuell attraktion hittar du någon attraktiv och tycker om att vara runt dem. Till exempel vill du krama och hålla varandras händer.
- I sexuell attraktion längtar du efter intim fysisk kontakt med den här personen.
Dricks: Det är normalt för människor med sexuell läggning att känna sig sexuellt lockade till någon, men inget annat att göra med dessa känslor. Detta räcker inte för att få dig att tro att du är asexuell.
Leta efter tecken på att du kan vara grå-sexuell eller semi-eller demi-sexuell. Dessa är båda någonstans i asexualitetens spektrum. Som en grå-sexuell känner du ibland sexuell attraktion. En demi- eller semi-sexuell utvecklar ofta sexuella känslor först efter att han eller hon har byggt ett djupt emotionellt band med den potentiella sexpartnern. Om du inte är säker på om du är asexuell kan det också vara ett av alternativen för att beskriva din sexuella läggning.
- Utvärdera händelser som du kände sexuell upphetsning för något eller någon. Detta kan indikera grå sexualitet.
- Tänk på om du tidigare bara kände sexuell attraktion till någon du hade en nära känslomässig koppling till. Du kan till exempel känna dig sexuellt lockad till din partner medan ingen annan tänder dig. Detta indikerar demi- eller halvseksualitet.

Metod 3 av 3: Identifiera dig själv som asexuell

Acceptera att en asexuell orientering är helt normal. Bara för att många inte förstår asexualitet betyder det inte att det inte är en normal sexuell identitet. Det är en del av vem du är. Försök inte ändra dig själv, men inser att din asexualitet gör dig till en unik person. Att vara säker är något du kan arbeta med.
- Det är inget fel med att inte vara intresserad av sex.
- Det spelar ingen roll om du inte vet exakt vem du är och vad din sexuella identitet är. Ta dig tid att upptäcka mer om dig själv.
- Du är inte skyldig att passa in i andras lådor eller uppfylla andras önskningar. Du behöver inte ha sex för att bevisa något för din partner eller för att göra honom eller henne lycklig.
Inse att varje aseksuell är unik. Du kan identifiera dig med vissa aspekter av asexualitet, men inte andra, medan du fortfarande ser dig själv som asexuell. Asexualitet är ett spektrum, så känslorna är olika. Några exempel är:
- Du kan tycka att sex är äckligt, irriterande eller till och med något roligt.
- Kanske vill du aldrig ha sex, eller kanske gör du det för att din partner tycker om det och det ger dig nöje.
- Du känner dig aldrig sexuellt upphetsad alls, eller kanske gör du ibland.
- Kanske tycker du om onani, kanske använder du det bara som ett utlopp, eller kanske gillar du inte onani alls.
Gå med i en kollega för att bättre förstå din sexuella identitet. Medhjälpare hjälper dig att förstå dig själv bättre. Supportgruppssamtal kan också hjälpa dig att komma ut till familj, vänner, kollegor och romantiska partners. Sök online för att se om du kan hitta en lämplig grupp.
- Gå till exempel med i Asexuality Visibility & Education Network (AVEN).
EXPERTTIPS
AVEN är en internationell organisation med mycket information om asexualitet.

Ta så mycket tid som du behöver för att fastställa din sexuella identitet. Det finns de som vet instinktivt, men det är vanligare att kräva en lång period av forskning. Var inte pressad att duva hål själv. Du är inte skyldig någon ett konto eller en förklaring om din sexuella identitet.
- Experimentera gärna med sexualitet om du känner att du vill prova olika saker för att upptäcka din sexuella identitet. Men låt dig själv eller andra aldrig pressa dig att göra något mot din vilja.

Tips

Var stolt över din sexuella läggning.
Bestäm själv om och när du vill komma ut till familj eller vänner. Gör det inte förrän du är redo.
Du kan vara nyfiken på sex då och då. Det här är normalt. Experimentera gärna lite, så länge du inte går utöver dina gränser.
Det finns flera alternativ för att få barn, om du vill. Du kan ha sex speciellt för detta, öva artificiell insemination eller bli en foster- eller adoptivförälder. Att vara asexuell betyder inte nödvändigtvis att vara barnlös.

Varningar

Rapportera omedelbart till polisen om någon hotar eller misshandlar dig på grund av din sexuella läggning. Detta är straffbart.
Det kommer alltid att finnas människor som inte kan förstå eller acceptera din inriktning. Du behöver inte ständigt försvara dig mot deras kommentarer och kommentarer. Du är inte skyldig att ändra för dem, och du är inte heller skyldig att förklara eller redogöra för dem.
Var medveten om fördomar när du kommer ut på jobbet. I vissa fall kan detta leda till mobbbeteende eftersom människor inte kan eller inte vill förstå. Om detta händer dig, gå till HR-rådgivaren.