Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Använd dina bästa attribut
• Del 2 av 3: Var snygg
• Del 3 av 3: Få en hälsosam glöd
• Tips

För att se bäst ut måste du upptäcka vad som är attraktivt med det du och visa den sidan av dig för världen. Det handlar om att betona de egenskaper som gör dig speciell, skärpa en känsla av din egen stil och lägga energi på att hålla dig frisk och fit. När du ser bra ut, känner du dig också bra!

Att gå

Del 1 av 3: Använd dina bästa attribut

1. Tänk på dina favoritegenskaper. Du kan ha hår som ljuset från en solnedgång som vinkar ner i ryggen. Kanske har dina ögon en djup kaffebrun färg. Du kan ha eleganta nyckelben, starka, robusta lår eller breda axlar. Oavsett vad det är, var inte rädd för att låta det komma ut! När du köper kläder, väljer en frisyr och färger att bära, tänk på hur du kan betona dessa favoritdrag.
   • Förändringen kan vara mindre, som att köpa mer v-ringade kläder för att visa upp din vackra nacke, eller dike de basebollkepsarna för att visa upp din snygga höga panna.
   • Å andra sidan kan du skapa funktioner som du inte är särskilt förtjust i lite mindre framträdande. Gå inte för långt - det kommer att vara uppenbart att du försöker dölja något. Fokusera istället på egenskaper som du är stolt över.
2. Visa ditt hår. Hår är en av de första sakerna som människor märker om varandra, så att se bäst ut innebär att man hittar en frisyr och hårvårdsmetod som får ditt hår att se bra ut. Oavsett färg, längd eller typ av hår finns det en stil som kan avslöja din naturliga skönhet. För att hitta det utseendet, prova följande:
   • Hitta en frisyr som matchar ansiktsformen. Till exempel skulle en längre, skiktad frisyr se bra ut på ett ovalt ansikte, medan en pixiesnitt skulle se bra ut på mer rundade ansikten.
   • Ta väl hand om ditt hår så att det förblir friskt. Att färga håret för ofta, använda hårförlängningar, kemiskt räta ut håret och andra behandlingar kan skada håret och få det att se torrt, tråkigt och slappt ut.
   • Styl ditt hårvarje dag innan du går ut, även om det bara betyder att du kammar det och lägger lite pomade eller gel i det. Om du ska till ett speciellt tillfälle, ta dig tid att tvätta, torka och forma håret.
   • Har du skägg och / eller mustasch, håll sedan det här snyggt och uppdaterat om du har full skägg eller kakor.
   • Om du lider av håravfall, då finns det flera metoder du kan försöka göra den tjockare. Men känn dig inte som att du måste dölja den genom att kamma den över din skalliga fläck eller sätta på en toupé. Att klippa och tvätta håret regelbundet kommer att hålla dig snygg. Var stolt över ditt hår oavsett hur det ser ut!
3. Låt dina ögon tala. Dina ögon är en viktig del att tänka på när du gör dig redo för dagen - trots allt kommer alla du pratar med att få en närmare titt. Att få dina ögon att se bra ut börjar med en god natts sömn, men det finns några saker du bör göra på morgonen för att hålla dem ljusa och attraktiva:
   • Fukta området runt dina ögon. Använd en kräm för att hålla ögonlocken fuktig, tillsammans med området under dina ögon och höjden vid dina tempel. Du kan applicera fuktighetskräm varje natt innan du somnar.
   • Håll ögonbrynen snygga. Använd pincett för att forma dina ögonbryn, eller gå till en skönhetssalong och få dem att vaxas eller plockas. Detta ger dig den bästa formen för dina ögon.
   • Tackla cirklar under ögat med svala gurkskivor eller tepåsar i 5 minuter.
   • Överväg att sminka dina ögon om du vill. Eyeliner, ögonskugga och mascara arbetar tillsammans för att få dina ögon att se större och ljusare ut.
4. Skratta oftare. Att ha ett genuint leende kommer säkert att fånga folks uppmärksamhet. Om du har en tendens att gå på allvar, ger du andra ett stängt intryck och de kommer att se bort. Dessutom skapar rynkor rynkor och tillåter inte dina ansiktsdrag att lysa. Ett avslappnat leende är ett enkelt sätt att få dig att se bättre ut varje dag.
   • Om det finns en sak som hindrar dig från att le mer, vidta åtgärder för att ändra det. Till exempel, om du är osäker på dina tänder, få dem rättade eller blekta.
   • Att borsta tänderna varje morgon innan du går ut hjälper till att hålla ditt leende ljust och attraktivt.
   • Behandla dina läppar med läppbalsam så att du inte behöver vara rädd för att le bredt. Du kanske också vill överväga att exfoliera dina läppar med en skrubb om de är torra och flagnande.
5. Se till att du har en fin hållning. Att förbättra din hållning är en enkel justering som gör stor skillnad för ditt utseende. Om du tenderar att luta dig lite framåt, försök aktivt att stå upprätt. Skjut axlarna lite bakåt och håll huvudet upprätt. När du sitter, luta dig inte i stolen. Oavsett din figur kommer du att se bättre ut om du tar en rak och elegant hållning.
   • Att förbättra din hållning tar lite övning. Du måste medvetet stå och sitta upprätt i flera veckor innan det blir andra natur. Det kan hjälpa till att sträcka och göra lätt träning varje dag.
6. Använd kläder som passar dig. Detta är ett viktigt sätt att se bäst ut, men detta undgår många människor. Kanske vill du passa i kläder som är för små för dig eller linda dig in i kläder för att dölja något du inte vill visa. Båda sätten att bära kläder gör att du ser orolig ut. Lägg din bästa fot fram genom att välja de kläder som är din storlek. Tro det eller ej, du kommer att se mycket bättre ut!
   • Om du bär en bh som passar ordentligt kan du ändra ditt utseende drastiskt. Jag på en bra behå så märker du skillnaden.
   • Täta kläder är av begränsad användning, i den meningen att de kan förbättra dina kurvor. Ett bättre tillvägagångssätt är att välja kläder som passar bra istället för att försöka klämma i kläder som är täta.
7. Känn dig inte skyldig att dölja någonting. Älskar du att ha på dig shorts, men skäms för dina ben? Bär bara dem! Bär ärmlösa skjortor, ta av dig den stora tröjan och sätt på dig sandaler om du känner för det, oavsett din kroppsform. Att täcka dig själv när du vill ha på dig något mindre restriktivt kommer att ge bort i din attityd. Om du inte vill göra detta av personliga skäl, finns det ingen anledning att inte visa lite mer bar hud om du vill, oavsett storlek eller kroppsform.
   • Bortsett från det är det bättre att inte göra det till visar mycket hud vid tillfällen där det är olämpligt. Du vill inte dyka upp i en kort cocktailklänning medan alla andra har på sig en klänning, eller ha en ärmlös skjorta till ett roligt evenemang där andra bär skjortor.

Del 2 av 3: Var snygg

1. Experimentera med olika stilar. Din stil bör börja med det vad Bra känns att bära, vare sig det är höga klackar och pärlor eller en T-shirt med shorts. Försök ta reda på vilken klädstil som får dig att känna dig som mest, och absolut när du presenterar dig för andra människor. Det spelar ingen roll vad din stil är; så länge det är ett uttryck för din egen personlighet kommer du att kunna komma undan med det.
   • Om du alltid har använt en svart huvtröja och jeans och inte är säker på hur du ska expandera det, börja med ett stycke i taget. Bär en snyggt strikad skjorta istället för en tröja 1 dag i veckan. Får det dig att må bra? Känner du dig själv i det? Nej, prova en annan stil nästa gång. Fortsätt ändra det tills du börjar få en känsla för vad du gillar.
   • Att byta kläder med en snygg vän kan vara ett användbart sätt att experimentera utan att behöva hosta för mycket pengar direkt. Du kan också titta på budgetbutiker där du ofta har mycket val i många olika stilar.
2. Hitta en stilikon. Det kan verkligen hjälpa till att ha några exempel på människor som bär frisyrer och kläder som du gillar. Finns det en kändis eller annan offentlig person vars stil särskilt tilltalar dig? När du har några personer i åtanke, ta en titt på innehållet i deras garderob. Vilka färger och tyger litar de på? Hur är klädesplaggen vanligtvis? Vilka tillbehör bär de vanligtvis? När du väl har en tydlig bild kan du inkludera samma typ av kläder i din egen garderob för att prova.
   • Stilbloggar är fulla av foton av människor som provar olika kläder. Hitta en bloggare med en smak som liknar din egen och följ dem - ofta kommer de att ge information om var kläderna kommer ifrån. Det fantastiska med bloggar är att de skapas av människor med alla olika bakgrunder, former och storlekar och därmed, till skillnad från modetidningarna, speglar de verkligheten. Det är mycket mer användbart när det gäller att ta reda på vad som passar ditt utseende.
3. Använd färger som förstärker din hudton. Lutar du dig mer mot svala eller varma toner? Gillar du svartvitt eller föredrar du mer dämpade färger? Förutom att veta vad som passar din hudton kan du se vackrare ut. Som en allmän regel, försök att välja färger som inte är exakt samma som din hud - kontrasten är bra!
   • Om din hud mörk välj varma pasteller, ljusa färger och rika, rika färger som koppar och guld.
   • Är din hud medium, välj sedan juvelfärger eller nyanser av blått eller rött, men inga bruna eller gulbruna färger.
   • Har du en olivskinn, gå sedan efter rosa, röda, gröna eller bruna för att få din hud att se så vacker ut som möjligt.
   • Har du mer en blek hudton, " välj sedan persika, jordgubbar, marinblå och mörkgrön för att framhäva den rosiga glansen i din hud.
4. Var inte rädd för att sticka ut från mängden. Det är också okej att kasta stilregler ut genom fönstret och bara ha på sig vad du vill - så länge du är bekväm med det. Du kanske har hört att långa människor inte ska ha höga klackar - och vad så? Om du vill bära dem, bära dem. Eller i andra änden av spektrumet sägs det att små kvinnor inte ska ha långa kjolar - men om du har en vacker klänning hängande i din garderob, låt dig inte släppa den där! Det som är viktigt när det gäller stil är ditt självförtroende. Om det finns kommer huvudet att vända när du går förbi och folk vill veta vad din hemlighet är.
5. Använd tillbehör för att göra dina kläder mer intressanta. Solglasögon, smycken, klockor, väskor och andra tillbehör kan lägga till rätt ton i din outfit. De hjälper till att se mer komplett ut, vilket är en viktig del av att se bäst ut. Bestäm hur du efter att ha klätt dig vill göra ditt utseende.
   • En vanlig topp passar ofta bra med ett slående (uttalande) halsband, vilket får ditt utseende att se lite mer intressant ut.
   • Om ditt hår kammas tillbaka, ha på dig ett par örhängen för att uppmärksamma hakan.
   • Tillbehör för män inkluderar klockor, slips och manschettknappar, bland andra smycken.
6. Se till att du har rätt outfit för olika tillfällen. En del av att se bäst ut är att klä sig för tillfället - och det betyder att man tänker på sina kläder lite i förväg. Det finns inget fel i att avvika från mängden, men gör det på ett sätt som är lämpligt. Bär inte något som är så felaktigt att människor distraheras av det istället för att se personen som bär det.
   • Om du ska till ett speciellt tillfälle, ta reda på om det finns en klädkod. Leta efter sätt att justera det så att du kan uttrycka din egen personliga stil.

Del 3 av 3: Få en hälsosam glöd

1. Ta hand om din hud. Oavsett vad du har på dig, om din hud ser tråkig och torr ut så visar du inte din bästa sida för resten av världen. Ta hand om din hud dagligen så att den ser fräsch, frisk och strålande ut, från topp till tå. Detta betyder olika saker för olika människor, men det finns allmänna principer som gäller för alla:
   • Tvätta huden utan att använda hårda rengöringsmedel. Använd en mild tvål som stimulerar huden att låsa in fukt och hjälper den att se frisk ut.
   • Exfoliera din hud flera gånger i veckan. Använd en torr borste eller kroppsskrubb för att ta bort döda hudceller.
   • Fukta huden med en lotion, kräm eller hudolja för att hålla den smidig och mjuk.
2. Trimma dina naglar och kroppshår. Dessa två enkla vanor hjälper dig att se ren och fräsch ut, även om du inte bär något särskilt speciellt.
   • Ge dig själv en manikyr eller få det gjort en gång i några veckor.
   • Bestäm vilket hår du vill ha och vilket du ska ta bort. Raka, vaxa eller epilera oönskat hår.
3. Ät näringsrika livsmedel. För en frisk kropp och glänsande hår och hud är det viktigt att äta tillräckligt med vitaminer varje dag. Ät mindre socker, bearbetade livsmedel, mjöl, salt mat och stekt mat för bättre hälsa - och ett bättre utseende. Inkludera fler av följande livsmedel i din kost:
   • Frukt och grönsaker. Vikten av att äta många olika frukter och grönsaker - helst ångad, sauterad eller mosad snarare än pressad, stekt eller kokt - bör inte underskattas. Försök att göra frukt och grönsaker till basen för din mat.
   • Friska fetter. Ät avokado, nötter, fisk, ägg och andra hälsosamma fetter som innehåller omega-3-fettsyror för frisk hud, hår och organ.
   • Magert protein. Välj kyckling, fisk, ägg, magert nötkött, fläsk, tofu och andra bra proteinkällor.Håll dig borta från bearbetat kött, som delikött eller nötkött, eftersom det innehåller många tillsatser.
   • Fullkorn. Havregryn, spelt, helvete och andra fullkorn är också en del av en balanserad diet.
4. Drick mycket vatten. Om du känner dig trött, slö och lite livlös, dra dig upp med vatten. Mycket vatten. Det kommer att ha en enorm inverkan på hur din hud ser ut och kommer att ge dig mer energi - något som i sin tur hjälper dig att se bäst ut. Försök att dricka minst 8 glas vatten om dagen.
   • Byt ut söta drycker med vatten eller örtte så mycket som möjligt.
   • Undvik att dricka för mycket alkohol - med tiden kommer det säkert att påverka utseendet på din kropp och ditt ansikte, för att inte tala om att du blir sjuk eller ledsen dagen efter att ha druckit. När du dricker, lägg till ett glas vatten för varje glas alkohol.
5. Sluta röka. Rökprodukter är ett säkert sätt att få din hud och hår att åldras snabbare, och det hjälper verkligen inte att du ser bäst ut. Ta steg för att sluta röka eller andra tobaksprodukter just nu.
6. Hitta en sport du gillar. Att få ditt blod att strömma och stärka dina muskler hjälper dig att se bäst ut. Din hud kommer att få en hälsosam glöd, din hållning kommer att förbättras och dina armar, ben och torso ser bättre ut. Om du inte tränar än är det aldrig för sent att komma igång.
   • Styrketräning är nyckeln om du vill bygga muskler.
   • Överväg att gå med i ett team för att träna och umgås samtidigt.
   • Prova yoga om du föredrar en tystare sport.
7. Ta hand om dig själv. En del av att se bäst ut är att veta vad din kropp behöver och ta sig tid att möta den. När du är trött och spänd kommer din kropp att lida och det visar sig. Det är viktigt att lära sig att ta hand om sig själv. Du vet att du mår bra när du tittar i spegeln och ser den friska, glada glöden.
   • Få gott om sömn. Försök att göra en plan för att se till att du får minst 7 till 8 timmars sömn varje natt.
   • Ta dig lite tid att koppla av. Oavsett vad du gör för att koppla av, ta dig tid åt det flera gånger i veckan. Ta ett långt, varmt bad, gå en promenad, umgås med vänner, spela några videospel, läs en bok eller laga en hälsosam måltid själv.
   • Se din läkare regelbundet. Att förebygga hälsoproblem är också en viktig del av egenvården. Hantera hälsoproblem innan de går ur hand.

Tips

• Säsongerna kan delas in i fyra undersäsonger för en mer detaljerad analys.
• När du väljer kläder och smink ska du veta vilka färger som passar dig och inte bära dem. Undvik färger som distraherar från dina naturliga färger. Att veta vilken färgsäsong du passar in (vår, sommar, höst eller vinter) hjälper dig att välja färger som lyser upp ditt ansikte och ger huden en hälsosam glöd snarare än att se sjuk ut från fel färger. Detta är ett enkelt sätt att förbättra ditt utseende som ofta förbises.
• Var trogen mot dig själv och försök inte kopiera någon annans stil; Vara unik.
• Få gott om sömn! Om det inte fungerar kommer du att få mörka ringar under ögonen och du kommer att känna dig trött och förmodligen börja spänna.