Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Behandling av akne med aloe vera
• Del 2 av 2: Minska akneutbrott
• Varningar

Aloe vera används ofta som ett hudläkande medel. Det har lugnande egenskaper och hjälper till att förbättra och förbättra den hastighet som din hud läker. Aloe vera fungerar också som ett antiinflammatoriskt och antibakteriellt medel utan signifikanta biverkningar. På grund av alla dessa underbara egenskaper kan aloe vera vara till hjälp vid behandling av akne.

Att gå

Del 1 av 2: Behandling av akne med aloe vera

1. Köp aloe vera. Du kan köpa antingen en aloe vera-växt eller en färdig aloe vera-gel. Du borde kunna få en aloe vera-växt vid de flesta trädgårdscentra, och aloe vera-gel finns på de flesta apotek och stormarknader.
   • För att extrahera gelén från bladet, skär ett ganska stort blad från aloe vera. Bladet ska vara cirka 12-15 cm långt. Tvätta bladet väl i vatten och skär det på längden med en kniv. Använd en sked eller kniv för att skopa ut så mycket gel som möjligt.
2. Testa en liten mängd aloe vera på huden. Du bör alltid prova en liten mängd växtgel eller kommersiell produkt på ett litet område innan du applicerar allt. Du måste se till att du inte är allergisk eller överkänslig mot växten. Växten tillhör samma botaniska familj som liljor, lök och vitlök, så om du reagerar på dessa växter kommer du antagligen också att reagera på aloe.
   • Testa gelén på din handled först, låt den torka och skölj sedan av den. Om det inte finns rodnad, klåda eller svullnad kan du prova det i ansiktet.
3. Använd aloe vera på det drabbade området. Ta två teskedar aloe vera gel och tillsätt två till tre droppar citronsaft. Citronsaften hjälper till att bibehålla hudens pH-nivå. Blanda väl.
   • Använd en bomullspinne för att applicera blandningen direkt på akne. Lämna detta på ditt ansikte i minst 20–30 minuter eller över natten.
   • Skölj av det med ljummet vatten och rengör ansiktet som vanligt.
   • Upprepa detta dagligen.
4. Använd aloe vera för att skapa en ansiktsmask. Klipp ett eller två blad ungefär 15 cm från en aloe-växt och skär av de vassa spetsarna längs sidorna av bladet. Klipp upp bladen och skopa ut gelén.
   • Tillsätt en tesked honung (honung har extra antibakteriella egenskaper) eller fem till sju droppar citronsaft i aloe vera-gelén. Blanda alla tillsatser noggrant.
   • Applicera gelén på ditt ansikte eller använd en bomullspinne för att applicera blandningen direkt på akne.
   • Lämna om möjligt gelén hela natten, men om inte, minst 20-30 minuter.
   • Skölj gelén med ljummet vatten och rengör ansiktet som vanligt.
   • Upprepa detta dagligen.
5. Fortsätt behandlingarna i flera veckor. Det kan ta ett tag för aloe vera-läkande effekter att hjälpa till med ditt tillstånd. Om dessa behandlingar inte har blivit av med din akne på tre till fyra veckor, boka en tid hos en hudläkare för att bestämma de bästa stegen att ta.

Del 2 av 2: Minska akneutbrott

1. Tvätta ansiktet minst två gånger om dagen. Tvätta ansiktet en gång på morgonen och en gång innan du går och lägger dig. Om du svettar mycket under dagen, till exempel när du tränar eller för att vädret är varmt, tvätta ansiktet så snart som möjligt för att ta bort svett.
2. Använd en mild vegetabilisk olja för att rengöra dig själv. Leta efter ett rengöringsmedel märkt "non-comedogenic." Detta innebär att produkten inte kommer att främja bildandet av komedoner, pormaskar eller fläckar.
   • Exempel är produkter som Neutrogena, Cetaphil och Olay. Det finns många kommersiellt tillgängliga produkter som inte är komedogena. Läs etiketten för att vara säker.
   • Det finns oljor som används för att rengöra huden och många av dessa använder icke-komedogena oljor. Användningen baseras på principen att "liknande arter löser upp varandra". Med andra ord kan olja användas för att lösa upp och ta bort överflödig hudolja.
   • Se till att du bara använder alkoholfria produkter. Alkohol torkar ut och skadar huden.
3. Använd dina fingertoppar för att applicera rengöringsmedel. Du måste vara mycket försiktig när du rengör huden.Att använda en tvättlapp eller svamp kan irritera huden och orsaka fler problem.
4. Behandla huden med fläckar försiktigt. Du bör inte pricka, klämma, klämma eller röra vid akne. Annars kan detta leda till inflammation, ärrbildning och kommer att leda till att läkning tar längre tid.
5. Håll dig borta från solen och använd inte solljus. Sol (och solljus) kan skada hudceller på grund av UVB-strålning. Om du använder vissa akne-läkemedel eller vissa andra mediciner, kom ihåg att vissa mediciner gör din hud ännu mer känslig för solen.
   • Dessa läkemedel innehåller antibiotika såsom ciprofloxacin, tetracyklin, sulfametoxazol och trimetoprim; antihistaminer såsom difenhydramin (Benadryl); läkemedel som används för att behandla cancer (5-FU, vinblastin, dakarbazin); hjärtmedicin såsom amiodaron, nifedipin, kinidin och diltiazem; icke-steroida, antiinflammatoriska läkemedel såsom naproxen, och aknedrogerna isotretinoin (Accutane) och acitretin (Soriatane).
6. Undvik grov skrubbning. Annars kan detta leda till permanent ärrbildning och huden tar längre tid att läka. Exfoliering är populärt, men kraftig peeling gör ofta mer skada än nytta.
   • Exfoliering kan orsaka mikroärr (små ärr som inte kan ses utan förstoring) samt synliga ärr, vilket ofta gör akne värre.
   • Peeling "skrubbar" kan också ta bort hud som inte är redo att falla av. Det är lite som att skrapa bort en skorpa som inte faller av sig själv.
7. Ät inte ohälsosamma saker. Medan din kost inte behöver leda till akne direkt, trots de berättelser du kanske har hört om mjölk och choklad, ökar vissa livsmedel risken för akne hos vissa människor. Vissa livsmedel, inklusive mejeriprodukter och raffinerat socker, kan orsaka inflammation och ge en miljö för akne att frodas.
   • I synnerhet har livsmedel med högt glykemiskt index, såsom högkolhydratmat, kopplats till akne.
8. Äta hälsosamt. Detta säkerställer att du får rätt näringsämnen för att hålla din hud frisk. De vitaminer som verkar vara viktigast för huden är vitaminerna A och D. Dessutom kan konsumtion av tillräckligt med omega-3 vara till hjälp för personer med akne.
   • Försök att se till att minst hälften av din tallrik är fylld med grönsaker, särskilt vid middagen.
   • Livsmedel som innehåller mycket vitamin A inkluderar: sötpotatis, spenat, morötter, pumpa, broccoli, sallad, grönkål, rödpeppar, zucchini, melon, mango, aprikoser, svartögda bönor, nötköttlever, sill och lax.
   • Livsmedel som är rika på D-vitamin är: torskleverolja, lax, tonfisk, mjölk, yoghurt och ost. Många livsmedel är berikade med D-vitamin, men det bästa sättet att få D-vitamin är att utsätta din hud för solen i 10-15 minuter i veckan, eftersom solljus aktiverar hudens D-vitaminproduktion.
   • Livsmedel som är rika på omega-3-fettsyror är: linfrö och linolja, sojabönolja, rapsolja, chiafrön, smörnötter, valnötter, lax, sardiner, makrill, sik, shad (typ av fisk), basilika, oregano, kryddnejlika, merian, spenat, groddar av rädisor, kinesisk broccoli och små mängder kött och ägg.

Varningar

• Effekten av aloe vera som en akne-behandling kan diskuteras. Medan anläggningens kylningsegenskaper är kända kräver dess medicinska användning ytterligare forskning.
• Medan den lokala användningen av aloe vera gel har liten eller ingen biverkning, kan intag av aloe vera gel leda till biverkningar som magkramper och diarré.