Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Det är möjligt att vara socialt aktiv om du är ensamstående mamma. Många kvinnor har övervunnit svårigheter på vägen till framgång för sig själva och sina barn. Oavsett om du lider av brist på tid för socialt liv, inte uppfyller andras förväntningar eller helt enkelt är rädd för det okända, kan du övervinna allt och börja leva för dig själv igen om du följer de ytterligare instruktionerna.

Steg

1. 1 Känns som att du kan börja leva ett socialt liv. Du måste sluta tänka att att ta lite tid för dig själv innebär att vara självisk, oansvarig och otrogen. Det är helt normalt och naturligt att vilja umgås med andra eller ha vissa intressen och njuta av ledig tid utan att vara omgiven av barn. Om du fortfarande är i tvivel, överväg fördelarna som att känna att du har styrkan att leva som ensamstående mamma och hinner minnas trevliga och glömda stunder från ditt tidigare sociala liv. Att arbeta och uppfostra barn hela tiden betyder inte att leva ett balanserat liv; ditt liv och din roll som mamma kommer att förbättras hundra gånger om du lägger lite mer tid på dig själv.
   • Men försök att inte ursäkta dig själv med att det är mycket trevligare för dig att umgås med dina barn än att göra något ensam. Du kanske har övertygat dig själv om att du lever detta av nödvändighet, men det kan också skada dig barn om de ser dig som det främsta stödet och källan till vänskap i sina egna liv. Det är bäst om dina barn umgås med andra människor på fritiden från skolan. Och du kommer i sin tur att lära dig att kommunicera med vuxna igen!
   • Känner du till situationen när en kvinna övertygar sig själv om att den förbjudna lusten att ägna tid åt sig själv och önskan att träffa en ny partner är en manifestation av själviskhet, eftersom barn kommer först? Tycker du också det? Inkludera inte deras namn i listan över dina vanliga samtalspartners! Naturligtvis är detta din familj, men du bör inte sätta det först.Att göra ansvarsfulla val gör din familj lyckligare. Du kan göra detta utan negativitet, press eller omdöme från andra människor.
2. 2 Se allt från en logisk synvinkel. För många ensamstående mödrar är det för svårt att organisera tid för socialt liv, för för detta måste du lita på andra. Med tanke på att ensamstående mödrar tenderar att bära allt på sina egna axlar, kan be någon om hjälp bortom "alla skyldigheter" innebära att man går över gränserna. Men det är viktigt att acceptera att att hjälpa andra människor kan hjälpa dig att ta hand om barnen medan du umgås med någon annan. Och det är inget fel med det. Detta betyder inte att du är dålig; det betyder inte heller att du inte kan göra det ensam. Det finns alltid människor som är villiga att hjälpa till om du frågar dem - var inte rädd för att be om hjälp om du behöver ta en paus. I praktiken inkluderar detta följande:
   • Tänk på någon som kan ta hand om dina barn medan du är borta. Har du familj eller vänner du kan lita på? Är dina grannar lämpliga för dessa ändamål? Känner du kvinnor med barn? Om det passar din situation kan dina barn också umgås med sin egen pappa.
   • Om inte, överväg professionella barnpassningstjänster. Detta kan spara dig oro över att be någon att sitta med barnen eller om du verkligen inte har någon du kan lita på.
   • Överväg att turas om med barn med andra ensamstående mödrar eller en grupp ensamstående mödrar. Du kan dela ansvar och få någon att ta hand om dina barn medan du är borta; så du kan vara säker på att var och en kan ha tid för sig själv. Detta kan lindra stress om att störa någon, och det kan också vara ett bra sätt att presentera dina barn för andra barn. Det är också ett sätt att bygga goda relationer med andra mammor som kan hjälpa dig i nödsituationer, till exempel om du behöver gå till sjukhuset med ett av barnen, så att någon tar hand om det andra barnet. Att etablera goda relationer med andra mödrar av sociala skäl kan också vara fördelaktigt.
3. 3 Välj en tid. Det kan låta kornigt, men du kommer inte att ha ett socialt liv om du inte vill, vilket inkluderar planering och lov tar tid för sig själv för något annat än att ta hand om barnen. Sätt dig ner och tänk på när det är bekvämare för dig att delta i sociala evenemang; du kanske kan göra detta en gång i veckan, en gång i månaden eller en gång var tredje månad. Allt beror på dig och vad du själv vill ha i den här situationen. Men samtidigt ska man inte tycka att allt är för komplicerat, att skjuta upp det sociala livet till nästa år; planering låter dig sätta upp ett mål, välja en vårdgivare, ordna ett möte med andra människor och spara rätt summa pengar. Så snart du Tillåt dig själv tänk på detta sätt kommer allt att falla på plats.
   • Lägre standarder för hushållsansvar. Gör allt samvetsgrant, men försök inte för hårt för att göra allt perfekt. Kasta bort de onödiga sysslorna som perfekt strykning, daglig rengöring eller att skilja vitt från färg under tvätten. Fundera på hur du kan förenkla dina dagliga sysslor runt huset så att du har mer ledig tid. Låt barnen städa efter sig själva eller göra några hushållsarbeten. Barn kan lära sig att göra detta från en mycket tidig ålder. Om du gör dina sysslor "lagom" snarare än perfekt, och om alla i familjen gör sitt kan du få mer tid för dig själv.
   • Ditt schema är för hektiskt och du fokuserar helt på arbete och vård av barnen, helt enkelt för att du är rädd för att känna dig ensam om du är ensam? Om detta är ditt fall (var ärlig mot dig själv), försök att se dessa ögonblick i ett nytt ljus - det här är bara den tid du kan ägna åt att interagera med människor!
4. 4 Välj aktiviteter som du har råd med. Det är möjligt att du är orolig för att slösa pengar på underhållning istället för att betala din hyra, betala för dina barns behov eller köpa något till ditt hem.Men med noggrann planering och rätt val av aktiviteter kan du ha en bra tid med dina vänner utan att slösa för mycket. Naturligtvis borde allt passa dina intressen, men här är några idéer för nybörjare:
   • Besök ett museum eller konstgalleri. Beroende på var du bor finns det särskilda dagar med rabatterade inträden eller till och med gratis entré.
   • Gå till parken. Ta en picknick eller äta lunch med vänner du inte sett på evigheter. Parken kan också vara värd för gatuföreställningar, eller så kan du helt enkelt observera människor. Du kan också spela sport, till exempel jogging i parken eller idrottsplanen. Och slutligen, och inte lite viktigt, om du går till parken kan du koppla av liggande på gräset under ett träd och drömma om att fly från oron runt huset.
   • Gå ut och dansa. Dans är ett prisvärt och trevligt sätt att umgås med vänner eller träffa nya människor. Men försök att inte dricka för mycket; på så sätt kommer du att spara pengar och ha kul.
   • Ta ett mellanmål någonstans. Kom förbi ett lokalt kafé, kolla in de billiga menyalternativen eller använd restaurangkuponger för att spara pengar. Du kan njuta av dina favoritmåltider i caféet eller ta en picknick i parken.
   • Gå och studera. Att gå kvällsskola en gång i veckan för att lära sig något nytt kommer att vara fördelaktigt både för att få ny kunskap och för att kommunicera med människor. Alla elever går inte på nattskola för att umgås, men på så sätt kommer du att träffa nya människor och dela dina intressen, samt förbättra dina kunskaper inom ett visst område! Och inte alla kunskapsområden kräver kontinuerliga studier från läroböcker. Kan du till exempel anmäla dig till en matlagningskurs för att lära dig att förbereda olika rätter eller en vinprovningskurs?
   • Börja träna. Tanken här är att gå till gymmet regelbundet eller spela lagspel. Detta är ett bra sätt att koppla av och lindra stress och att umgås med människor som också tycker om din valda sport.
   • Gå på teater eller bio. Leta efter rabatterade biljetter till dyrare shower, eller spara pengar till en riktigt värdig show eller film du "måste" se.
   • Gå till bokhandeln och ta en lugn titt på böckerna som påminner dig om dagarna innan du belastades med att ta hand om barn. Smutta på kaffet medan du läser de senaste nyheterna och bara njut av processen.
   • Handla i din favoritklädbutik. Du kan till och med hitta något till rabatt.
5. 5 Ta dina barn med dig. Det kan verka kontraintuitivt till en början, men att leva ett socialt liv betyder inte nödvändigtvis att träffa eller delta i vuxna evenemang, men det betyder också att interagera med dina barn under sociala aktiviteter som kan vara av intresse för både dig och dina barn. Om du inte har möjlighet att lämna dina barn hos någon, ta dem sedan med dig. Det finns många platser som passar dina intressen och som fortfarande ger dina barn glädje, såvida det inte händer sent på kvällen. Överväg att visa dem att du älskar musik, konst och historia i hopp om att de en dag också kommer att vara intresserade av allt detta. Även om de nu kanske inte är helt intresserade av det, kommer denna eller den informationen fortfarande att deponeras i deras huvuden.
   • Ta kontakt med vänner som också har barn för att presentera dina barn för andra barn. Barn kan leka tillsammans medan de vuxna kommunicerar.
   • Ta med barnen på en cykeltur eller vandra eller picknick. Beräkna restider baserat på ditt barns ålder, men ursäkta inte att dina barn är för unga för dessa aktiviteter. Att spendera tid utomhus är bra för både dig och dina barn.
   • Åk på en resa tillsammans, även om det innebär att bara kasta saker i bilen och köra till en annan stad på ett familjemotell. En förändring av landskapet kommer att gynna er alla. Du kommer att kunna fräscha upp och visa dig själv inför dina barn från en ny sida! Att resa är ett bra sätt att umgås och uppleva med hela familjen utan att spendera mycket pengar på det (du kan till exempel göra en vandring i helgen).
6. 6 Träffa nya människor. Om du hittar styrkan att relatera till någon igen, tveka inte. Med hjälp av internet kan du hitta rätt person och träffa honom för en kopp kaffe efter att du har en liten virtuell chatt. Inte bara människor med barn föredrar nätdejting. Denna kommunikationsmetod är att föredra för många människor, och även om inte alla dina bekanta kan förvandlas till ömsesidigt intresse, kan det fortfarande hända.
   • Se saker realistiskt och var ärlig. Om du har ett förhållande med någon, berätta för din nya vän att du är ensamstående mamma. Om detta alternativ inte passar honom kanske han inte ens ägnar tid åt att utveckla en relation med dig. Det är också så du kan lära känna en person som också har barn; de "förstår" din situation och kommer att behandla dig med förståelse.
   • Om du inte tänker starta en relation med någon, var beredd på att detta kan förstöra förhållandet. Om det snart blir klart att du inte ska träffas så ofta har din partner troligtvis tappat allt intresse, så du bör överväga denna punkt och inte utesluta möjligheten att du kanske inte tränar!
   • Undvik att umgås din avslappnade partner med dina barn. Presentera bara barn för din partner om ni båda är seriösa mot varandra.
   • Var försiktig. När du först träffar en person i verkligheten, boka alltid ett möte på en offentlig plats och var inte ensam förrän du lär känna varandra bättre. Må ditt möte ge dig glädje och glädje, för du vet inte vart ditt förhållande leder.
7. 7 Prata med andra ensamstående mammor online och dela idéer och tips för socialt liv som ensamstående mamma. Det finns många ensamstående moderforum och webbplatser där du kan ställa frågor, få information eller helt enkelt dela dina egna erfarenheter. Du kommer att lära dig hur andra ensamstående mödrar hittar tid för sig själva, och du hittar också många användbara saker för dig själv i ditt specifika fall. För vissa ensamstående mödrar är virtuell kommunikation ett sätt att umgås och få nya bekantskaper, men var försiktig så att det virtuella livet inte ersätter de verkliga omständigheterna i ditt liv.
   • Webbplatser som Meetup.com innehåller information om evenemang för ensamstående mödrar i ditt område, och om du inte hittar någon där du bor kan du organisera en själv. Ett "event" kan vara bara ett möte med andra ensamstående mödrar på ett lokalt café, eller något mer komplicerat, som att turas om med barnen, gå på restaurang, gå på bio eller någon annan rolig aktivitet för dig.
   • Andra möjligheter att träffas kan hittas med hjälp av kyrkans arbetare, samhällscentra eller någon annan organisation som driver aktiviteter för barn där mödrar kan prata med varandra.

Tips

• Mobiltelefonen är något som ensamstående mammor klarade sig utan i gamla dagar. Men telefonen hjälper dig att veta om allt är okej med ditt barn i din frånvaro eller om du omedelbart behöver springa hem. Låt mobiltelefonen stå för "tänk om ..."!
• Om du har vänner som fortfarande håller kalas är chansen stor att de inte har blivit föräldrar än. Oavsett om de är singlar eller gifta så slutar parterna direkt när barnen dyker upp.Om du känner att du är den enda ensamstående mamman som missar möjligheten att ha kul på festen, lägg de tankarna åt sidan. Chatta med andra mammor, ensamstående eller inte, och arbeta tillsammans för att hjälpa varandra att hitta tid att umgås.
• Be om lite ledig tid för din födelsedag eller andra helgdagar. Detta kan vara ett bra sätt att hitta en vårdgivare för ditt barn.
• Använd kreativitet för att införliva socialt liv i din dagliga rutin och för att förkroppsliga vad du vill ha ur det sociala livet. Det finns inga regler du måste följa.

Varningar

• Var försiktig när du träffar människor och låt aldrig någon komma hem till dig om du inte känner personen tillräckligt väl. Speciellt om du har barn hemma. Var smart och tänk på säkerheten; du kan till och med be din granne att "plötsligt" komma in på din dejt, bara för att kontrollera att allt är i sin ordning.

Vad behöver du

• Kalender för planering
• En dagbok som påminner dig om att leva ett socialt liv
• Omvårdnadskontakter
• Kuponger och liknande för olika evenemang.