Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Utveckla ditt barns förmåga att sitta still
• Del 2 av 2: Hjälp ditt barn att sitta stilla
• Tips

Små barn tenderar att vara energiska och lätt distraherade. När de behöver sitta tyst och bete sig bra börjar de busa, agera och känna sig obekväma. Detta är helt normalt och bör inte oroas om ditt barns uppmärksamhetstid verkar vara mindre än en minut. Men i vissa situationer måste du få ditt barn att sitta still. I den här artikeln hittar du många användbara tips!

Steg

Del 1 av 2: Utveckla ditt barns förmåga att sitta still

1. 1 Låt barnet träna på att sitta still. De flesta småbarn måste lära sig denna färdighet, men du kan öva hemma. Låt ditt barn först träna sittande på knäet i en minut. Utmana ditt barn att sitta så stilla som möjligt. Öka gradvis tiden tills ditt barn lär sig att sitta still en längre tid.
   • Försök att inte underhålla ditt barn under dessa träningspass. Spel, kittlande, sång osv. motsäger syftet med uppdraget: du försöker tvinga barnet att lära sig att sitta tyst utan underhållning.
   • När ditt barn gör framsteg i denna övning kan du flytta honom till en stol. Sitt bredvid ditt barn och utmana honom att sitta still.
2. 2 Läs högt för ditt barn. Detta är en lugn, uppmärksam aktivitet som utvecklar barnets förmåga att koncentrera sig och sitta still. Lär ditt barn att vara uppmärksam på detaljer genom att ställa frågor och visa intressanta detaljer i bilder.
3. 3 Uppmuntra konstnärlig verksamhet. Ge ditt barn papper, kritor och färger. Detta är en intressant aktivitet för barnet, vilket också ökar uppmärksamheten. Uppmuntra ditt barn att slutföra målningen innan han går vidare till en annan aktivitet.
   • Det är bäst att delta i dessa aktiviteter med ditt barn till en början. Din uppmärksamhet kan få ditt barn att fokusera på konstnärliga aktiviteter under en längre tid. När han blir mer fokuserad och uppmärksam kan du ge honom handlingsfrihet och observera från sidan.
4. 4 Spela lugna spel som behöver uppmärksamhet. Försök att få ditt barn att spela tegel, pussel och andra icke-fysiska aktiviteter. Dessa spel hjälper småbarn att utveckla minne, finmotorik, motorisk koordination och förmågan att sitta still.
5. 5 Ta med fredliga stunder i din familjs dagliga rutin. Organisera tysta aktiviteter regelbundet, där alla familjemedlemmar sitter tyst tillsammans.Detta kan vara en stund före en måltid eller en bestämd tid för tyst läsning. Om ett barn ser hur hans föräldrar och syskon modellerar lämpligt beteende lär det sig snabbare.
6. 6 Använd din måltid som en övning. Små barn bör lära sig att sitta tyst vid bordet medan de äter. Låt ditt barn veta att springa medan du äter är oacceptabelt, att det måste sitta stilla och att det bara kommer att kunna resa sig från bordet och återvända för att leka efter att han har ätit klart. Eftersom måltiderna är så regelbundna ger de ett bra tillfälle för ditt barn att träna de färdigheter som behövs.
   • Ta gott exempel genom dina måltider. När du äter middag med din familj, gå inte upp för att svara på telefonsamtal eller kolla vad som finns på TV.
   • Du kan låta ditt barn äta med en docka eller nalle. Säg till ditt barn att dockan eller björnen inte ska hoppa över bordet.
7. 7 Belöna barnets ansträngningar. När barnet gör ett utmärkt jobb med den svåra uppgiften att sitta still eller koncentrera uppmärksamhet, var noga med att berömma honom och begränsa dig inte till allmänna fraser, utan gör berömmet specifikt. Du kan erbjuda en liten belöning - en bit choklad, en promenad i parken - för särskilt bra beteende.

Del 2 av 2: Hjälp ditt barn att sitta stilla

1. 1 Förbered ditt barn. Förbered ditt barn i förväg för en situation där han måste sitta still. Förklara för ditt barn hur situationen kommer att bli och vilket beteende som förväntas av honom. Typiska situationer inkluderar:
   • En restaurang. Bra bordsbeteende är ännu viktigare i en restaurang än hemma. Förvänta dig inte mirakel - välj en restaurang som är lämplig för familjer med små barn - men förklara för ditt barn att han behöver sitta still och bete sig.
   • Salong. Om din lilla snurrar, busar och hoppar, kommer det att bli väldigt svårt för honom att få en bra frisyr. Förklara detta för ditt barn i förväg och be honom att sitta still och titta på sig själv i spegeln.
   • Läkarundersökningar. Barn ska sitta stilla under medicinska undersökningar, särskilt för blodprov och andra procedurer. Förbered ditt barn i förväg. Under undersökningen eller proceduren, försök att hålla barnet sysselsatt. Distrahera honom genom att påpeka färgglada målningar eller teckningar och använd din fantasi: en droppe blod kan vara en nyckelpiga eller hallonsaft.
   • Kyrka, konserter och teaterföreställningar. Återigen, förbered ditt barn i god tid. Tänk dock på att ditt barn kanske inte kan sitta igenom hela gudstjänsten eller hela konserten. Planera att ta korta pauser, gå ut med ditt barn så att han släpper sin energi.
2. 2 Se till att ditt barns grundläggande behov tillgodoses. Du kan inte förvänta dig att en hungrig, törstig, utmattad eller på annat sätt obekväm småbarn ska sitta still och bete sig oklanderligt; du har ingen chans att lyckas.
3. 3 Distrahera barnet. När ditt barn behöver sitta tyst på plats, vare sig det är under måltider eller vid läkarbesök, försök att distrahera honom. Dra barnets uppmärksamhet på en bild på väggen, en reflektion i en spegel, en dum sång eller berättelse etc. Ta med dina favoritleksaker, bilderböcker och mat om det behövs.
   • I sällsynta fall kan du använda en tecknad eller elektronisk enhet. Detta kan hjälpa när du verkligen behöver ditt barn att sitta still ett tag - till exempel på läkarmottagningen eller hos frisören. Men använd inte denna strategi för ofta: du lär bara ditt barn att "stänga av" framför skärmen.
4. 4 Klä ditt barn enligt aktiviteten. När ditt barn springer och leker kan du bära vardagskläder och sneakers. I en situation som kräver oklanderligt beteende, byt ditt barns kläder för att återspegla dina förväntningar. Lär ditt barn att inse skillnaden.
   • Bär inte för trånga, obekväma eller restriktiva kläder på din baby. Detta kan dra dig i sidled, och barnet blir ännu mer rastlöst än vanligt.
5. 5 Var barnets auktoritet. Barn har rätt att leka och njuta av en sorglös barndom, men du måste fortfarande ha kontroll över situationen. Kom ihåg att du gör reglerna och du bör förvänta dig att ditt barn respekterar dem.
   • Samtidigt, förvänta dig inte för mycket. Straffa inte barnet för att han inte lugnt kunde sitta ute en timmes lång gudstjänst; det är inte rättvist. Men tänk samtidigt på mjukt, åldersanpassat straff för dåligt beteende.
6. 6 Ge ditt barn ett val. Även om du är barnets auktoritet kan du fortfarande ge honom viss kontroll över situationen. Låt barnet fatta vissa beslut. Kommer han att sitta i ditt knä eller i en stol? Vill han ha äppelskivor eller ostbitar? Att låta ditt barn göra val kommer att ge dem en känsla av självständighet och kontroll.
7. 7 Beröm gott beteende. Visa din bebis att du är stolt över honom när han sitter lugnt och beter sig bra.

Tips

• Med bebisar, hoppas på det bästa, men förbered dig på det värsta. Ha en beredskapsplan om ditt barn vägrar att sitta still och bete sig.
• Konsekvens är viktigt. Om du ibland låter ditt barn springa runt bordet medan du äter eller hoppar i en stol under en konsert, kommer han att försöka göra det hela tiden. Försök att tillämpa vissa regler och begränsningar i vissa situationer utan undantag.