Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Gör övningar för att fokusera blicken
• Del 2 av 3: Hur man hypnotiserar med ögonen
• Del 3 av 3: Vad är hypnos
• Tips
• Varningar

Även om hypnos kan verka som någon form av magi, är det faktiskt resultatet av en lång studie och övning. Det vanligaste är hypnos med hjälp av ögonen, som öppnar tillgång till det mänskliga psyket. Men kom ihåg att hypnotisera en person bara kan göras med deras frivilliga samtycke, och det är mycket viktigt att använda denna skicklighet ansvarsfullt.

Steg

Del 1 av 3: Gör övningar för att fokusera blicken

1. 1 Lär dig att se den andra personen i ögonen så länge som möjligt utan att blinka. Titta på din reflektion i spegeln och se hur länge du lyckas behålla ögonkontakt utan att blinka.
   • Du kan ta reda på vad du kan genom att spela en omgång peepers med någon.
   • Att helt kunna styra dina ögonrörelser hjälper dig att behålla konstant ögonkontakt med personen under hypnos.
2. 2 Träna din förmåga att fokusera blicken. Gör den här övningen: titta först på ett föremål nära, till exempel en penna eller en penna, och sedan på ett avlägset föremål i rummet.
   • Håll en penna framför dina ögon och fokusera på den.
   • Flytta blicken från din penna till ett avlägset föremål, till exempel en tavla på väggen eller ett dörrhandtag.
   • Fokusera ögonen på pennan igen. Fokusera sedan på det avlägsna ämnet. Gör denna övning regelbundet för att finslipa din förmåga att enkelt justera ditt visuella fokus.
3. 3 Utveckla perifer syn. Detta är förmågan att se föremål och rörelser med lateral syn utan att vrida huvudet. För att förbättra denna skicklighet:
   • Sitt på en bänk i ett trångt område med trottoaren synlig. Du kan använda en TV eller dator, inklusive ett livligt ögonblick i filmen.
   • Vänd huvudet åt sidan och titta på vad som händer.Vänd sedan huvudet åt andra hållet och titta på scenen igen. Titta från varje sida, försök att se så mycket som möjligt.
   • Var noga med att träna på att titta från både vänster och höger sida.

Del 2 av 3: Hur man hypnotiserar med ögonen

1. 1 Fråga personen om de har något emot det. Bättre att fråga direkt: "Kan jag hypnotisera dig?" Innan du börjar måste du se till att personen faktiskt håller med.
   • Först kan du försöka hypnotisera någon som litar på dig. Till exempel din vän eller älskade. I det här fallet finns det fler chanser att du får samtycke till ett sådant experiment.
   • Det är viktigt att personen ger frivilligt samtycke. Om personen inte vill delta i hypnos eller motstår, är det osannolikt att du kan hypnotisera honom.
2. 2 Be personen att sitta bekvämt. Hypnos inte när du står, eftersom personen sannolikt kommer att slappna av tillräckligt för att ramla omkull.
3. 3 Berätta för personen att fokusera på punkten under ditt högra öga. Dessutom ska han inte titta bort medan du pratar med honom.
4. 4 Titta noga på personen utan att blinka. Börja räkna från fem till en med en lugnande, låg röst. Medan du räknar, berätta för personen:
   • "Dina ögonlock blir tyngre och tyngre."
   • "Dina ögonlock blir tyngre, som om en tung last drar ner dem."
   • "Snart blir ögonlocken så tunga att de kommer att stängas."
   • "Ju mer du försöker öppna dina ögon, desto tyngre, hängande och slapp blir dina ögonlock, och desto tätare stängs de."
   • Medan du räknar från fem till en, upprepa dessa fraser flera gånger.
5. 5 Berätta för personen att du kommer att röra vid deras axel så kommer de att slappna av helt. Innan du rör vid en person är det viktigt att varna dem om vad som ska hända. Detta hjälper personen att mentalt ställa in sig på kommandot du ger, så att de sedan kan utföra det korrekt.
   • Berätta för personen: "När jag rör vid min axel blir din kropp trög, avslappnad och bly. Är du redo?"
6. 6 Rör vid personens axel och berätta att de nu kan slappna av. Var inte rädd om personen faller kraftigt eller lutar sig tillbaka i stolen. Detta kommer att innebära att han verkligen är helt avslappnad och under hypnos.
7. 7 Försäkra personen att de för närvarande är under hypnos. Det är viktigt att personen förstår att det avslappnade tillstånd där han befinner sig orsakas av hypnos eller hypnotiskt tillstånd.
   • Dessutom är det viktigt att försäkra personen att han inte är i fara och att han är i goda händer. Försäkra honom så att han inte slutar lita på dig och lyssna på dina kommandon.
8. 8 Berätta för personen att deras högra arm nu ska vara slö och tung. Säg åt honom att känna henne avslappnad. Rör sedan hans hand för att utlösa en reaktion.
   • Lyft upp personens hand och se till att den är avslappnad och slapp. Sätt tillbaka handen på plats.
   • Detta kommer att bekräfta att personen nu är i trance -tillstånd. Det kommer också att innebära att personen är redo att lyssna på dig och följa kommandon.
9. 9 Förbered personen att bara följa din röst. Börja räkna bakåt från fem till ett. Berätta för personen att när du räknar till en, kommer de bara att höra ljudet av din röst.
   • När du räknar till en klickar du med fingrarna så att personen kan fokusera på din röst. Prata med personen så att du kan slappna av ännu mer när du lyssnar på din röst. Be honom sedan att lyssna noga på varje ord du säger. Lyssna bara på vad du har att säga.
   • Instruera personen att följa exakt vad du säger och inte bli distraherad av främmande ljud.
10. 10 Kontrollera personens hypnotiska tillstånd. Nu när personen är i ett tillstånd av hypnos kan du testa dina förmågor. För att ta reda på hur mycket en person lyder dig kan du be honom röra hans näsa eller öra.Du kan beordra en person att flytta en arm eller ett ben på kommando.
    • Kom ihåg att hypnotisk kontroll måste behandlas ansvarsfullt och med försiktighet. Personen har litat på dig, så medan han är under hypnos, gör inte något som kan skämma, kränka eller kränka honom.

Del 3 av 3: Vad är hypnos

1. 1 Blanda inte ihop hypnos med sömn eller medvetslöshet. Hypnos är ett extremt fokuserat medvetandetillstånd, vilket gör en person mer mottaglig och mottaglig för förslag.
   • En person i ett hypnotiskt tillstånd är inte påverkat av hypnotisörens trollformler och tappar inte kontrollen över sig själv. Han är bara mer öppen för förslag och riktning.
   • Vi är ofta i ett slags hypnos- eller transtillstånd. Kom ihåg detta när du mentalt kopplar bort dig under lektionen eller helt fördjupar dig i drömvärlden. Eller när du blir så fast i en film eller ett tv -program att du slutar att märka människorna runt dig. Dessa är alla exempel på trance-liknande tillstånd.
2. 2 Lär dig mer om fördelarna med hypnos. Hypnos är inte bara ett roligt trick eller ett sätt att få din bästa vän att dansa de små ankungarnas dans. Man tror att hypnos faktiskt hjälper människor att hantera sömnlöshet, rökning, överätning och andra störningar.
3. 3 Kom ihåg att förmågan att hypnotisera är en färdighet som kan utvecklas. Det finns för närvarande inga reglerade standarder och regler för hypnos. Men hypnoterapeuter kan bli certifierade genom att ta regelbunden eller avancerad utbildning i hypnos och hypnoterapi. Detta är dock ett yrke som du kan behärska på egen hand.
   • Kursen, bekräftad av ett certifikat, innehåller nödvändigtvis studier av yrkesetik och grundläggande hypnoskunskaper.
   • Leta efter en certifierad hypnoterapeut för att lära dig mer om hälsofördelarna med hypnos.

Tips

• Det finns utbildningsvideor tillgängliga på Internet om hur hypnos utförs. För att förbättra dina färdigheter, gör din egen forskning och lär dig teknikerna för professionella hypnotisörer.

Varningar

• Alla människor kan inte hypnotiseras! Vissa människor är för slutna eller rädda för att prova hypnos. Så innan du försöker hypnotisera en person är det viktigt att få hans samtycke.