Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Öppen operation
• Metod 2 av 2: Endoskopisk kirurgi
• Varningar

Kirurgisk behandling av plantar fasciit (hälsporr) krävs endast för ett litet antal patienter och endast i fall där konservativ behandling har misslyckats. Operationen utförs vanligtvis polikliniskt. Återhämtningstiden efter operationen kan variera beroende på typ av operation. Idag utförs två typer av operationer: öppen och endoskopisk. Den här artikeln kommer att vägleda dig om hur du återhämtar dig från hälspårskirurgi.

Steg

Metod 1 av 2: Öppen operation

1. 1 Bär ett bandage eller gjut så länge som din kirurg föreskriver. Det brukar ta 2-3 veckor innan läkaren tar bort korsetten.
2. 2 Använd kryckor medan du bär gipset så att benvävnaden läker. Du kan förvänta dig en lång sjukskrivning, vanligtvis 4-8 veckor.
3. 3 Börja bära skor med rätt stöd så snart du känner dig bekväm i skorna. Många patienter börjar använda skor 3-6 veckor efter operationen.
4. 4 Se alla läkare och alla schemalagda sjukgymnastikpass. När rollen har tagits bort kan du gå vidare till styrketräning och flexibilitetsträningsprogram.
5. 5 Spring eller hoppa inte i minst 3 månader efter operationen.

Metod 2 av 2: Endoskopisk kirurgi

1. 1 Bär postoperativa skor eller ett band i minst 3-7 dagar efter operationen. Du kan behöva bära den några dagar längre om din läkare anser att det är nödvändigt.
2. 2 Undvik att gå eller stå den första veckan om du inte behöver äta eller använda toaletten.
3. 3 Prova ortopediska skor om din kirurg tillåter det efter din första postoperativa kontroll.
   • Endast kirurgen kan bestämma om du ska använda en gjutning eller ett bandage och gå på kryckor i ytterligare en vecka eller inte.
4. 4 Börja bära ortopediska skor så snart du kan bära dem. Ta dig tid, det tar minst 3 veckor att gå normalt. I vissa fall kan det ta längre tid.
5. 5 Se alla läkare och alla schemalagda sjukgymnastikpass. Den tid du måste spendera på sjukskrivningar beror på typen av arbete.
   • Vissa patienter kan återgå till arbetet efter 1 vecka om deras arbete inte kräver promenader och om patientens tillstånd tillåter det. Om ditt arbete kräver mycket stå, gå, hoppa eller knäböja kan sjukfrånvaron förlängas till 3 veckor eller mer.
6. 6 Spring eller hoppa inte i minst 3 månader efter operationen.

Varningar

• Denna artikel diskuterar endast allmänna riktlinjer för återhämtning från hälsporrkirurgi. Följ alltid läkarens anvisningar och instruktioner.
• Se din läkare om du har svår smärta eller tecken på infektion efter operationen. Tecken på infektion inkluderar rodnad, svullnad och feber.