Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Hur man slutar blöda
• Del 2 av 3: Hur man påskyndar läkning
• Del 3 av 3: Hur man lindrar tungssmärta

Bit du på tungan eller skar du dig med något skarpt som en isbit eller en trasig tand? Skärningar på tungan är vanliga.Detta är frustrerande, men snittet läker vanligtvis efter några dagar. Även om snittet är mycket allvarligt, med rätt medicinsk vård, kommer det att läka med tiden. För att läka ett snitt på tungan, sluta blöda, påskynda läkning hemma och minska smärta och obehag.

Steg

Del 1 av 3: Hur man slutar blöda

1. 1 Tvätta händerna. Tvätta händerna under varmt eller kallt rinnande vatten. Tvätta händerna med tvål i 20 sekunder. Tvätta händerna noggrant och torka dem med en ren handduk. Detta förhindrar att du tar infektionen i munnen.
   • Använd handsprit om det inte finns rinnande vatten eller tvål i närheten.
2. 2 Ta på dig ett par latexhandskar. Ta på dig ett par latexhandskar, om du har en. De ingår vanligtvis i första hjälpen. Detta hjälper till att förhindra att infektion kommer in i snittet i tungan.
   • Om du inte har handskar, tvätta händerna noggrant innan du stoppar dem i munnen.
3. 3 Skölj munnen. Skölj munnen med varmt vatten i några sekunder. Var särskilt uppmärksam på att spola tungan. Detta kommer att tvätta bort blodet och ta bort skräp från tungan.
   • Om ett främmande föremål (t.ex. ett fiskben eller en glasbit) fastnar i snittet, ta inte bort det. Sluta istället att skölja munnen, täck snittet med en bit våt gasväv och sök läkare.
4. 4 Täck snittet med ett rent bandage och applicera tryck. Täck snittet med ren gasväv eller en handduk och applicera lätt tryck. Släpp inte förrän blödningen slutar. Om blödningen inte slutar, fortsätt att täcka snittet med nya gasväv eller handdukar tills blödningen upphör eller du får läkarvård.
   • Kasta inte bort använda bandage eller gasväv om du ska träffa en läkare. Lägg dem i en plastpåse och ta dem till din läkarbesök. Detta kommer att berätta för läkaren hur mycket blod du har tappat.
5. 5 Lägg en isbit på snittet. Rulla in isen i duken. Placera den på snittet och håll den i några sekunder. Is hjälper till att strama blodkärlen och stoppa blödningen. Det kommer också att lindra smärta och obehag i munnen.
   • Ta bort isen om det gör ont eller blir för kallt för att förhindra frostskador på tungan.
6. 6 Sök läkarvård vid behov. Se din läkare om din tunga inte läker, snittet är allvarligt eller om du tror att du är i chock. Vid chock bör du slå in dig i varma filtar. Gå till akuten om du upplever något av följande symtom:
   • okontrollerad blödning;
   • ett snitt längs kanten av tungan;
   • gapande sår;
   • chock;
   • förekomst av skräp i snittet;
   • blek, kall eller fuktig hud;
   • snabb eller snabb andning.

Del 2 av 3: Hur man påskyndar läkning

1. 1 Skölj munnen med ett alkoholfritt munvatten. Använd ett alkoholfritt munvatten (t.ex. babyskölj) två gånger om dagen. Koncentrera dig på att spola tungan. Munsköljningen hjälper till att döda bakterier, förhindrar infektion och påskyndar läkning.
   • Använd inte munvatten som innehåller alkohol. De kan orsaka smärta och obehag på tungan.
2. 2 Skölj munnen med saltvatten. Salt är ett naturligt antiseptiskt medel som kan döda bakterier. Tillsätt en tesked salt till ett glas varmt vatten och skölj munnen två gånger om dagen. Detta kommer att påskynda läkning och lindra obehag i tungan.
   • Saltvatten kan ersättas med medicinsk saltlösning.
3. 3 Applicera aloe gel. Applicera ett tunt lager aloe vera gel på snittet och omgivande vävnad. Gelén lindrar snabbt smärta och obehag i tungan. Aloe vera kommer också att påskynda läkning av snittet.
4. 4 Ät mat rik på vitamin C. Mjuk mat med hög C -vitamin påskyndar läkning av ditt snitt. Om du vill påskynda läkning utan att öka obehag i munnen, lägg till följande livsmedel i din kost:
   • mango;
   • druva;
   • blåbär.

Del 3 av 3: Hur man lindrar tungssmärta

1. 1 Byt till mjuk mat. Medan din tunga läker, ät bara mjuk mat.Detta kommer att minimera smärta och påskynda läkning av snittet. Byt tillfälligt till barnmat, mal mat i en mixer, eller helt enkelt äta mjukare mat. Här är några exempel på mjuka livsmedel som kan hjälpa till att påskynda läkning och minska obehag:
   • ägg;
   • malet kött och mjukt kött;
   • jordnötssmör;
   • konserverade eller bakade frukter;
   • stekta grönsaker och ångade grönsaker;
   • ris;
   • pasta.
2. 2 Undvik mat och dryck som kan orsaka irritation. Salt, kryddig och torr mat kan förvärra tungan. Alkohol och koffeinhaltiga drycker kan också öka obehaget. Undvik dessa livsmedel och drycker för att påskynda läkning och minska smärta.
3. 3 Drick mycket vatten. Muntorrhet kan förvärra smärta och obehag på tungan. Drick mycket vätska under dagen för att lindra smärta och påskynda läkning. Det kan också förhindra dålig andedräkt.
   • Drick varmt vatten med några droppar citronsaft eller lime om du föredrar det.
4. 4 Ta en smärtstillande. Du kan uppleva svullnad och obehag på tungan. Ta en smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol för att lindra smärta och minska svullnad. För dosering, följ din läkares anvisningar eller förpackningsanvisningar.