Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Sparka bollen
• Metod 2 av 3: Skjut medan du kör
• Metod 3 av 3: Välj var du ska skjuta
• Tips

Att skjuta bollen med kraft och precision är en viktig färdighet för alla fotbollsspelare. Det bästa sättet att utveckla rätt teknik är att träna. Ett bra skott innebär att man bedömer situationen på planen, liksom att sätta ner den icke-eldande foten och flytta benet framåt med kraft. Bli en bättre skytt och se hur ditt mål räknas i höjden!

Att gå

Metod 1 av 3: Sparka bollen

1. Titta upp innan du sparkar bollen. Innan du skjuter, titta på fältet framför dig. Fokusera så mycket som möjligt på vart du vill att bollen ska gå. Lägg märke till var de andra spelarna är, inklusive försvarare, målvakt och dina lagkamrater. Använd den här informationen för att justera eller spela upp ditt skott om en lagkamrat har ett bättre skottmöjlighet.
   • Du kanske ser några professionella spelare skjuta utan att titta upp. Deras spelupplevelse gör att de kan utveckla en känsla för sin position på planen. Detta görs oftast nära målet, eftersom tittar upp saktar skottet lite.
2. Håll ögonen på bollen. Titta ner på bollen igen och titta på den tills du skjuter. Att göra detta leder till starkare, mer exakta bilder.
3. Spring till bollen med jämna steg. Håll stegen du tar samma längd som när du springer. Undvik att sträcka dig för långt framåt eller ta en serie korta steg eftersom detta kommer att störa din balans.
   • När du skjuter en boll i vila, stå tillbaka tillräckligt långt för att nå bollen i 3 eller 4 steg.
4. Lägg din fot som inte sparkar bredvid bollen. Var du sätter den här foten avgör var bollen ska gå. Placera den bredvid bollen, ungefär en axelbredd från din andra fot. Ett bra genomsnittligt avstånd ska kännas bekvämt. Håll tårna rakt mot målet.
   • Att sätta foten längre bort från bollen hjälper om du behöver få bollen längre upp, till exempel när du skjuter över en försvararvägg.
5. Ta tillbaka ditt sparkande ben så långt som möjligt. Ju längre du kan ta tillbaka benet, desto mer kraft kan du generera. Böj benet vid knäet och håll tårna pekade nedåt. I perfekt skjutposition ser ditt ben ut som det har en V-form.
   • Sträck benen ofta för att öka din flexibilitet.
6. Håller din fotled på plats. Detta kallas också att låsa din fotled. Din fot ska fortfarande peka nedåt, rak och fast. Din fotled ska inte vackla alls när du skjuter bollen. Varje rörelse försvagar ditt skott.
7. Stå upprätt när du skjuter. Att stanna i neutralt läge ger dig maximal kontroll över bollens flygning. Att luta sig lite, om det känns naturligt för dig, är bra, men försök att inte luta dig mer. Fokusera istället på att vända dig mot målet.
   • Om bollen ofta flyger över nätet kan du luta dig tillbaka för mycket. Om den förblir lägre än du vill kan du luta dig framåt för mycket.
   EXPERTTIPS

   Sikta på mitten av bollen. Välj var din fot kommer att slå bollen. Vanligtvis är detta den del av bollen som ligger närmast dig. Att sparka i mitten ger dig kontroll över ditt skott samtidigt som du genererar mycket kraft.

   • För att få ditt skott högre i luften, sparka bollen något lägre än mot centrum.
   • För att avböja bollen, sparka till vänster eller höger om mitten. Att sparka åt vänster gör att bollen avböjs åt höger, när man sparkar åt höger går det åt vänster med en båge.
8. Slå bollen med skosnören för ett kraftfullare skott. Ta foten framåt. Slå bollen med den övre delen av foten för att skapa kraftfulla men ändå exakta skott. Det här är den typ av skott du behöver vid de flesta tillfällen.
   • För att böja ditt skott mer, slå bollen med sidan av tårna.
9. Sparka bollen med sidan av foten för ett mer exakt skott. När du närmar dig bollen vrider du foten åt sidan. Slå bollen med fotens inre kant. Ditt skott blir inte lika kraftfullt, men den större precisionen är bra för skott nära målet eller om försvaret inte ger dig mycket utrymme.
10. Följ upp med ditt skjutben. När du slår bollen slutar du inte röra dig. Ta ditt skjutben till medelhöjd. Gå igenom och lägg foten på marken. En dålig uppföljning förhindrar att ditt skott når ditt mål eller gör att det går vild från sin linje.
    • För att få bollen att gå högre, lyft benet mer i luften under uppföljaren.

Metod 2 av 3: Skjut medan du kör

1. Skjut bollen framåt. För att få ett bra skott bör bollen inte vara nära din kropp. Knacka på bollen ett steg eller två framför din skjutfot. Skjut den direkt framför dig för att komma i position för ett normalt rakt skott. Flytta den något åt ​​sidan om du vill böja ditt skott eller ändra vinkel.
   • Ta genomsnittliga steg mot bollen. Det bästa skottet händer när du inte saktar ner eller ändrar dina steg när du närmar dig bollen.
   • För att öva detta, börja närma dig bollen med långsamma, stadiga steg. Öka hastigheten om det är bekvämt.
2. Lägg foten framför bollen. Att sätta ner foten är detsamma som en normal spark, förutom att bollen rullar. Om du lägger din fot som inte skjuter bredvid bollen rullar bollen förbi den. När den utförs perfekt kommer bollen att vara i nivå med foten när du sparkar.
   • Kom ihåg att förlänga tårna från foten som är inställd på målet!
3. Sparka bollen som vanligt. Använd samma tillvägagångssätt som du lärde dig tidigare när du sparkar bollen. Dra foten bakåt, lås ankeln och följ upp skottet. De skott du tar är snart lika perfekta som de du tar när du står!

Metod 3 av 3: Välj var du ska skjuta

1. Ta bilder på avstånd som är bekväma för dig. Titta upp på fältet för att se var du är i förhållande till bollen. Kom ihåg hur bra du skjuter under träningen. Om du inte har så mycket kraft, gör det inte mycket nytta att skjuta på avstånd. Du kommer att göra fler mål genom att vara närmare målet för att få ett bättre skott.
   • Öva på att skjuta från olika avstånd och vinklar för att förbereda dig för alla situationer som kan uppstå under en match.
2. Var uppmärksam på placeringen av målvakten. Målvakten kan stå åt sidan och släppa ena sidan av målet. Han kan också flytta åt sidan, luta sig eller börja springa innan du skjuter. Förbluffa honom genom att skjuta i motsatt riktning!
3. Skjut över målvakten. Normalt är det bäst att skjuta till andra sidan nätet. Om du är till höger, skjut till vänster om målet. Målvakten är vanligtvis närmare dig och måste gå längre för att få bollen.
   • Det här är inte alltid ditt bästa val. Om du är mycket nära ena sidan av målet, någon blockerar den andra sidan eller närmar sig en försvarare kanske du inte kan sikta mot den andra sidan.
4. Sikta mot hörnen eller nätet på sidan av målet. Normalt är målvakten mitt i målet och lämnar sidorna öppna. Tvinga målvakten att dyka för en räddning om möjligt. Använd nätet på sidan eftersom det är ett fantastiskt mål när du skjuter från sidorna av fältet.
   • Medan spelarna gillar att sikta mot de övre hörnen görs fler mål i de låga hörnen!
5. Skjut över eller under målvakten. Att skjuta i sidled innebär att målvakten måste sträcka ut sig för att göra en räddning. En målvakt kan röra sig enkelt från sida till sida, men det är svårare att sträcka upp eller ner. Till och med de bästa målvakterna når inte alltid målets hörn.
   • Var man ska sikta beror på situationen, men undvik att skjuta i genomsnittlig höjd så mycket som möjligt.
   • Att skjuta lågt är också bra när det finns många försvarare framför dig. Detta kan också leda till mål genom att ricocheting eller studsar.
6. Sparka bollen i luften när försvarare är framför dig. Om du inte kan få bollen förbi dem kan du fortfarande skjuta. Slå bollen precis nedanför mitten. Detta lyfter bollen mer i luften, över försvaret eller en målvakt som springer framåt.

Tips

• Ett bra sätt att justera din teknik är att filma dig själv. Titta på filmen och se vad du vill göra annorlunda.
• Öva på att skjuta på många olika platser på fältet, särskilt i attackområdet, för att göra din skjutteknik perfekt.