Hur man väljer gröt för ett barn

Innehåll

Steg
Metod 1 av 4: Se till att din baby är redo för kompletterande mat
Metod 2 av 4: Introducera kompletterande livsmedel långsamt, ta dig tid
Metod 3 av 4: Välj en av de hälsosammaste spannmålen
Metod 4 av 4: Fortsätt med formeln eller amma
Tips
Varningar
Vad behöver du

Ett barn som har fyllt 6 månader behöver kompletterande mat, oavsett om det ammas eller matas med en konstgjord formel. Att mata din baby med spannmål och spannmål är det första steget mot att introducera din baby för en mängd olika livsmedel. I stormarknader finns det särskilda sektioner med barnmat, där spannmål från olika spannmål säljs. Varje förälder bör veta vilka spannmål som är bäst för sitt barn. Nedan finns en artikel som hjälper föräldrar att bestämma valet av gröt.

Steg

Metod 1 av 4: Se till att din baby är redo för kompletterande mat

Om ungefär sex månader börjar din baby ge tecken på att han är redo att byta till hårdare mat, till exempel gröt.

1 Se till att barnet inte vrider på huvudet. Det är mycket viktigt att barnet håller huvudet rakt medan det äter, annars kan barnet kvävas.
2 Under måltiden ska barnet sitta upprätt.
- Det är inte skrämmande om barnet ännu inte har lärt sig att hålla ryggen rak. Han kan få hjälp genom att placera honom på en barnstol.
- Barnet kan käka om det gungar, böjer, lutar huvudet eller helt enkelt sitter instabilt medan det äter.
- Försök att plantera den så att den är upprätt.
3 Se till att ditt barn inte har en utskjutningsreflex. När du börjar mata din bebis kommer du att märka att han istället för att svälja mat trycker ut den med tungan. Vänta ett par dagar och erbjud honom sedan kompletterande livsmedel igen.
4 Anteckna varje viktökning. Dubbel viktökning med sex månader är ett bra resultat. Det betyder att ditt barn är redo att byta till fast föda.

Metod 2 av 4: Introducera kompletterande livsmedel långsamt, ta dig tid

När du börjar introducera kompletterande livsmedel, skynda inte på saker. När allt kommer omkring vet en baby bara hur man suger på ett bröst eller en blandning från en flaska, vilket var en näringskälla för honom under de sista månaderna av hans liv. Att lära sig att äta från en sked, vänja sig vid nya smaker kommer att ta lite tid. Låt ditt barn vänja sig vid maten, övergången bör ske gradvis.

1 Välj en tid för kompletterande mat så att barnet inte är alltför aktivt, men inte heller trött.
- Tidig morgon är bäst för kompletterande mat, eftersom barn ofta är hungriga under denna tid. Varje barn har dock sin egen dagliga rutin, vissa är att föredra att ge gröt på kvällen före sänggåendet.
- Lyssna på ditt barns behov och schemalägg.
2 Låt ditt barn hålla skeden innan du äter. Genom att stoppa föremål i munnen upptäcker barn nya förnimmelser. Därför, om du ger honom en tom sked att smaka, kommer han inte att vägra en hel.
3 Låt ditt barn nosa till gröten innan du äter. Barn förlitar sig mer på sitt luktsinne än på andra sinnen.
- Ta en hel sked till barnets näsa, låt honom känna lukten av mat. Gör detta flera gånger om dagen, 2-3 dagar innan du börjar kompletterande mat. Även om matens smak och konsistens kommer att vara ny, kommer den välbekanta lukten att hjälpa dig att enkelt äta gröten.
4 Förbered gröt genom att följa anvisningarna på förpackningen. Grötens konsistens ska vara flytande. Barnet har aldrig ätit fast föda tidigare, så rör om gröten väl och tunna den.
5 Ha tålamod. Han kommer inte att kunna äta normalt från en sked direkt. Bli inte avskräckt om ditt barn inte hanterar mat. Han kommer att behöva tid.
6 Ge honom först gröt en gång om dagen. När du vänjer dig vid mat kan du öka mängden kompletterande livsmedel.
7 Ge oftare om ditt barn gillar maten. Tjockna gradvis grötens konsistens.

Metod 3 av 4: Välj en av de hälsosammaste spannmålen

Det finns ett stort utbud av spannmål till salu: ris, havregryn, korn, vete, vanligt, ekologiskt och ibland är det inte lätt att bestämma valet i detta överflöd av spannmål.

1 Välj gröt förstärkt med järn. När ditt barn växer förändras kroppens behov och det är viktigt att ditt barn får en tillräcklig dos järn.
2 Gröt bör innehålla en tillräcklig mängd protein (minst 1 gram per portion). Proteiner är viktiga för ett barns tillväxt och är involverade i bildandet av muskelvävnad.
3 Börja med en gröt gjord på en typ av spannmål. Risgröt är idealisk för den första utfodringen, särskilt om barnet är allergiskt. Mata ditt barn med risgröt i flera dagar och när han har vant sig vid det, byt till en annan typ av spannmål.
4 Byt typ av spannmål ungefär var femte dag. Nästa gröt kan vara havregryn. Efter att barnet har behärskat spannmål som består av en typ av spannmål, kan han byta till flingor med flingor, samt spannmål med tillsats av grönsaker eller frukter.
5 Organiska eller oorganiska korn.
- Vissa föräldrar försöker mata sina barn med spannmål tillverkade av ekologiska spannmål, som inte odlades med kemikalier. Andra är dock ganska nöjda med oorganiska spannmål också.
- Trots att oorganiska spannmål inte är lika naturliga som ekologiska spannmål, är många föräldrar nöjda med att de är ganska lämpliga för sitt barn och uppfyller säkerhetsstandarder.
- Valet är individuellt. Välj spannmål på samma sätt som du väljer vanlig mat.

Metod 4 av 4: Fortsätt med formeln eller amma

Det är viktigt att komma ihåg att, trots alla fördelar med spannmål, bör du inte ta ditt barn från bröstet eller sluta mata med formel.

1 Sluta inte amma eller mata mat tills 12 månader förrän du är säker på att din baby får rätt dagligt intag av näringsämnen.
- Gröt görs för att introducera ett barn till en ny mat, en ny smak, för att lära sig hur man äter från en sked, men inte på något sätt att ersätta bröstmjölk eller formel. Gröt innehåller inte de spårämnen och näringsämnen som finns i bröstmjölk eller formel.