Hur man hanterar falska vänner

Video: 20090926 Overview Of Divine Truth - Secrets Of The Universe S1P2

Innehåll

Steg
Del 1 av 3: Hur man kommunicerar
Del 2 av 3: Hur man känner igen problemlägen
Del 3 av 3: Hur man sätter gränser
Tips

Falska vänner är inte alltid lätta att upptäcka, eftersom dessa människor är mästare i bedrägeri och manipulation. Om du inte känner dig stödd och accepterad kan dessa vänskap vara falska. Ibland konfronterar livet oss med liknande människor. De kan hittas på jobbet eller i en krets av gemensamma bekanta. Försök att bete dig på ett sätt som inte tillåter känslomässig utmattning. Så lär dig känna igen och förebygga problemsituationer. Om denna relation blir outhärdlig, hitta sedan ett artigt sätt att sluta kommunicera med personen.

Steg

Del 1 av 3: Hur man kommunicerar

1 Sätt gränser för tid och känslomässigt utrymme. Det är inte alltid klokt att slösa tid och energi på falska vänner. Utvärdera hur realistiskt det är att tolerera en sådan person för att hantera din tid korrekt.
- Upprätta en ram för kommunikation. Du bör inte ägna mycket tid och uppmärksamhet åt en person som ständigt bryter mot dina gränser, ignorerar dig och är respektlös på andra sätt. Detta beteende är mycket typiskt för falska vänner.
- Du behöver inte respektera någon som är respektlös mot dig. Om det är omöjligt att göra gemensamma planer eller kommunicera med en falsk vän, bete dig därefter. Du kan umgås tillsammans med gemensamma vänner, men ge upp försök till nära kommunikation och bli av med personens personliga problem. Spara din känslomässiga energi för lojala vänner.
2 Utvärdera din falska väns beteende nykter. Falska vänner förändras sällan, och ibland kan de till och med bli våldsamma förtryckare. Var alltid nykter om situationen och möjligheterna att kommunicera med en falsk vän. Mycket ofta ger denna interaktion negativa känslor. Om du är beredd på en dålig attityd är det mycket lättare att komma över en sådan situation.
- Om din vän ständigt säger tvivelaktiga komplimanger eller försåtligt förolämpar dig, var då beredd på en sådan utveckling av händelser nästa gång du träffas. Säg till dig själv: "Det här är Anya, hon är alltid så."
- Förvänta dig inte för mycket av personen. Den falska naturen hos ett förhållande som var dig kärt kan vara ett stort slag. Försök att acceptera det faktum att denna person helt enkelt inte kan ge dig känslomässig tillfredsställelse eller en känsla av glädje.
3 Observera vänskapens art ett tag. Ibland kan falska vänskap anta fula former och tål sällan tidstestet. Utvärdera den falska väns beteende regelbundet. Leta efter tecken på försämrade relationer och förolämpningar som gränsar till mobbning.
- Utvärdera kritiskt beteendet hos en falsk vän. Tänk på hur obehagligt du känner dig i närvaro av en sådan person. Blir det svårare och svårare att umgås med din vän? Ger hon ständigt drama till sina relationer med dig och resten av hennes vänner?
- All vänskap förändras med tiden. Även en falsk vän kan ändra sig. Ibland blir de riktiga vänner. Det är viktigt att märka förändringar i relationer. Om personen börjar relatera till dig bättre, försök sedan fortsätta kommunikationen och skapa en vänskap.
4 Tänk på dina känslomässiga behov. När du har att göra med falska vänner är det lätt att glömma dina önskningar och behov. Du kan tycka att du gör allt för att behaga någon som är omöjlig att behaga. Om kommunikation är mer obehagligt än glädjande, sätt dina känslomässiga behov först. Försök att sluta kommunicera ett tag, eller börja ägna mindre uppmärksamhet åt personen om vänskapen är för tröttsam.

Del 2 av 3: Hur man känner igen problemlägen

1 Lägg märke till olämpligt beteende. Du behöver inte kommunicera med människor vars beteende är oacceptabelt ur din synvinkel. I försök att hitta ett gemensamt språk med falska vänner bör man bestämma vilka handlingar sådana personer är oacceptabla. Om detta beteende har blivit normen för en vän, sluta kommunicera direkt. Använd dina egna känslor för att avgöra olämpligt beteende.
- Om din kommunikation hela tiden leder till svårlösliga argument, är det troligt att personen inte respekterar dina gränser. En falsk vän kan förneka din uppfattning om ditt beteende och insistera på att du är för känslig.
- Undvik att behandla dig själv på ett sätt som orsakar spänning, ångest eller obehag. Åtgärder som skadar din självkänsla eller självkänsla är också oacceptabla.
2 Håll utkik efter tecken på mobbning. Ibland går falska vänner över gränsen mellan brist på respekt eller rivalitet och direkt mobbning. Om du blir misshandlad eller misshandlad, överväg att avsluta förhållandet. Lär dig att märka tecken på mobbning.
- Mobbande människor har vanligtvis mycket låg självkänsla. De vill flytta sina egna osäkerheter och frustrationer till andra människor. En sådan vän kommer att börja kritisera dig för varje liten sak. Han kan bli obalanserad och ständigt tala ord eller göra saker som är utformade för att skada dig.
- Det är ibland svårt att veta var gränsen som skiljer respektlöshet och mobbning ligger, men var vaksam. Mobbning kan allvarligt skada din självkänsla. Titta på inställningen till dig. Om en person ständigt bryter mot gränser och inte ber om ursäkt, kan hans beteende kallas mobbning. Det är bättre att avsluta detta förhållande omedelbart.
3 Var uppmärksam på hur riktiga vänner behandlar dig. Lär dig att identifiera sanna vänner så att du omedelbart kan märka falska vänners skadliga beteenden. Lojala vänner ger alltid uppriktigt stöd och omsorg. Det är lätt att bedöma utifrån deras inställning hur mycket omsorg eller vänskap du förtjänar.
- Att umgås med vänner är alltid en glädje. Vänner tycker om ditt företag, respekterar dina gränser och behandlar dig vänligt. Till skillnad från falska vänner, värderar riktiga vänner dig som person. De förväntar sig inte att du ska förändras och bli någon annan.
- Vänner kan uttrycka konstruktiv kritik eller oroa sig för ditt beteende efter behov. Till skillnad från falska vänner försöker de inte få dig att känna dig obekväm hela tiden. Vänner önskar dig bara det bästa och uttrycker äkta oro.
4 Tecken på patologiskt beroende. Falska vänner är ofta beroende av andra människor. De försöker manipulera med känslor. Denna typ av "vänskap" ger dem en känsla av konsekvens. Falska vänner uppskattar inte andra. Ibland är det svårt att känna igen en falsk vän, eftersom han kan dölja ett sådant beroende under tecken på kärlek och omsorg, sällan visar aggression. Om du är i sådana falska vänskap måste du vidta åtgärder som löser situationen.
- Vänner som känner sig beroende är sällan avgörande. De håller ofta med dig. Men senare kommer konsekvenserna av sådant samtycke. De kan förklara att de inte alls gillade ditt förslag, ställa fler och fler orimliga krav på dig.
- En vän som är beroende av dig kanske inte alltid kan ta ansvar för sina handlingar.Han kan kritisera dig eller neka skuld om du klagar över en sådan väns handlingar.
- Fundera på allvar om det är värt att slösa tid i denna typ av relation. Detta missbruk kan snart trötta ut dig och slå tillbaka.
5 Förhindra känslomässig utpressning. Falska vänner använder ofta ett trick som känslomässig utpressning. Det är viktigt att stänga av detta beteende och fokusera på ditt eget välbefinnande. Känslomässig utpressning är en form av manipulation där en person använder ilska, ilska eller skam för att få det önskade beteendet från dig.
- En falsk vän kan vara en stor expert på känslomässig utpressning och göra negativa kommentarer i sken av komplimanger. Till exempel, om din vän inte gillade din handling, kan hon säga: "Det verkade för mig att du var högre än detta. Jag kan inte tro att det var du som kom till detta."
- Om ditt beteende inte lever upp till förväntningarna kan känslomässig utpressning innehålla arga hot eller varningar. Till exempel kan en vän säga: "Jag har ingen aning om vad jag ska göra om du inte följer med mig till den här festen. Om du vägrar kanske jag bara blir full." Personen kommer att försöka flytta ansvaret för sitt beteende till dig.
- Fall inte för känslomässig utpressning. Stoppa sådana konversationer och svara inte på meddelanden.

Del 3 av 3: Hur man sätter gränser

1 Tänk på dina egna behov. Ta det första steget mot hälsosamma gränser och erkänn dina behov i alla relationer. Alla människor i en relation har vissa rättigheter. Förstå dessa rättigheter och bestäm om det är värt att slösa tid med en falsk vän.
- Vad får dig att känna dig bekväm i ett förhållande? Vilka egenskaper värderar du hos vänner? Gemensamma intressen, vänlighet, medkänsla? Har denna person sådana egenskaper?
- Bryter en vän dina gränser? Bryr han sig inte alls om ditt känslomässiga välbefinnande? Du bör alltid ha en medkännande vän.
2 Bestäm om vänskapen är värd att behålla. Det är inte alltid klokt att upprätthålla falska vänskap. Om en persons beteende orsakar fler och fler problem, är det helt normalt och naturligt att avsluta förhållandet.
- Bedöm konsekvenserna av denna vänskap för din självkänsla. Tappar du självförtroendet kring falska vänner? Tar du deras kritik och klagomål till sig?
- Vill du ens se en sådan person? Ni kanske tillbringar tid tillsammans bara av en pliktkänsla. Känner du dig stressad när du träffar en falsk vän? I det här fallet är det bättre att avsluta vänskapen.
3 Hitta ett artigt sätt att avsluta en giftig relation. Om du har kommit fram till att du inte ska fortsätta din falska vänskap, hitta ett artigt sätt att avsluta förhållandet. Var alltid direkt om det.
- Denna metod kan tyckas avskild, men ibland är det lättare att skriva ett meddelande eller brev, särskilt till en person i vars närvaro du känner dig stressad. Du behöver inte lista klagomål eller sarkasm. Ett enkelt meddelande som "Jag är ledsen, men det verkar som om vår vänskap inte fungerar och vi borde sluta kommunicera" är tillräckligt.
- Låt inte dina känslor springa vilt. Även om du med rätta blir kränkt av en dålig attityd kan du bli tillrättavisad av att bli tillrättavisad. Försök att sluta kommunicera utan fientlighet och var inte dramatisk.
4 Prata mindre med falska vänner, men avsluta inte förhållandet. Du behöver inte avsluta ditt förhållande med varje falsk vän. Ibland är det omöjligt att sluta kommunicera om man då och då måste träffa en person. Till exempel kan du vara länkad av gemensamma vänner eller arbete. Acceptera bara det faktum att ni ibland måste träffas med varandra. Inbjud inte personen att se öga mot öga och bjud inte in en nära vänkrets till möten. Försök att hålla ett respektfullt avstånd.