Hur man vet när din menstruationscykel är över

Innehåll

Steg
Tips

Menstruationscykeln börjar i genomsnitt hos flickor från 12 års ålder. Det finns många anledningar till att menstruationen kan stanna tillfälligt, till exempel när en kvinna går igenom klimakteriet. Detta sker främst mellan 45 och 55 år. Läs vår artikel och ta reda på om du har klimakteriet eller inte.

Steg

1 Tänk på de hormonella förändringar som fick din menstruationscykel att stanna. När hormonnivåerna förändras sker förändringar också i menstruationscykeln. Vanligtvis är orsakerna till förändringen i hormonnivåer graviditet, viktminskning eller vinst, stress.
- Analysera din sexuella aktivitet för att avgöra om du är gravid eller inte. Graviditet är den vanligaste orsaken till att menstruationen slutar.
- Avgör om du har problem med övervikt eller tvärtom, du har gått ner ett par kilo. Att vara överviktig eller fet kan orsaka att menstruationen stannar tillfälligt.
- Undvik stressiga situationer. Stress påverkar hormonnivåerna och menstruationscykeln.
2 Kan du vara premenopausal? Premenopaus kännetecknas av början av hormonella förändringar och leder till klimakteriet. Kvinnor upplever hormonella förändringar cirka 5 till 10 år före klimakteriet.
- Analysera din dröm. Att vakna mitt i natten och svettas är ett symptom på premenopaus.
- Kontrollera din kroppstemperatur. Värmevallningar är ett annat symptom på början av klimakteriet. Om du snabbt blir varm, svettas du utan anledning, du kan uppleva värmevallningar.
- Börja i 40 -talet, registrera egenskaperna för din menstruationscykel. Med en minskning av hormonhalterna av östrogen och progesteron kan mensperioden minska, öka och din period kan bli oregelbunden.
- Anteckna början och slutet av din mens. Skriv också ner cykeltiden. Är han normal? Den genomsnittliga menstruationscykeln är 28 dagar. Menstruationerna varar 3 till 5 dagar. En för lång eller för kort menstruationscykel kan vara ett symptom på premenopaus.
- Var uppmärksam på energinivån. En av de vanligaste orsakerna till klimakteriet är trötthet. Trötthet är en känsla av svaghet och brist på energi.
3 Hur länge sedan var din senaste mens? Klimakteriet uppstår när det inte finns någon period på 12 månader eller mer.
4 Tänk på din ålder och avgör om klimakteriet är möjligt. Klimakteriet sker i genomsnitt vid cirka 50 år (45 - 55). Om du har premenopausala symptom mellan 45 och 55 år och inte har din mens på 12 månader har du klimakteriet.