Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Ändra ditt eget beteende
• Metod 2 av 2: Ändra relationernas dynamik
• Tips

Problem i förhållandet mellan föräldrar och barn är eviga och genomgripande. Om du vill förbättra relationerna med dina föräldrar är du inte ensam om din önskan. Utvecklingen av goda relationer innebär en analys av orsakerna till befintliga problem, en vilja att gå till en mer vuxen kommunikationsnivå, att förändra hur du tänker och beter dig. Om du för närvarande har en dålig relation till dina föräldrar, eller om de bara lämnar mycket att önska, och du vill åtgärda situationen, i den här artikeln hittar du ett antal steg du kan vidta för att uppnå detta mål.

Steg

Metod 1 av 2: Ändra ditt eget beteende

1. 1 Börja med dig själv. Vänta inte på att dina föräldrar själva ska försöka reparera förhållandet. Om du vill förbättra din relation med dina föräldrar, börja omedelbart arbeta i denna riktning från din sida.
2. 2 Var tacksam. Glöm inte vad dina föräldrar gjorde för dig, hur de hjälpte dig, hur de påverkade hur du tänkte. Att göra det kommer att utveckla en tacksam inställning till dina föräldrar och öka din önskan att bygga relationer med dem, kompromissa eller förlåta dem för att irritera dig på något sätt.
   • Låt dina föräldrar veta att du uppskattar allt de någonsin har gjort för dig. Även föräldrar blir ibland upprörda när alla ansträngningar tas för givet.
   • Visa tacksamhet genom handlingar. Om du bor tillsammans, ge dina föräldrar en fin present och gör några extra sysslor på eget initiativ. Föräldrar kommer att vara mycket glada över detta.
3. 3 Ta avstånd känslomässigt från dina föräldrar. Det betyder inte att du inte ska älska och ta hand om dina föräldrar. Men om du blir mindre känslomässigt knuten till dina föräldrar blir du mindre benägen för argument och oenigheter med dem. Således kan du enkelt komma ur alla konfliktsituationer utan negativa konsekvenser för förhållandet. Det finns två huvudsakliga sätt att känslomässigt ta avstånd från dina föräldrar.
   • Lita mindre på föräldrarnas godkännande. Försök att se på dig själv med dina egna ögon, inte deras.
   • Inse att det förflutna är det förflutna och gå vidare. Ditt förhållande kan ha varit dåligt tidigare. Kom ihåg detta, utvärdera din roll i ditt tidigare förhållande till dina föräldrar, men låt inte det förflutna påverka hur din relation kommer att utvecklas i framtiden.
4. 4 Lär dig att bedöma situationen ur dina föräldrars perspektiv. Ofta kommer människor inte överens eftersom de inte kan ta någon annans synvinkel. När du lär dig att sätta dig själv i den andra personens skor och förstår orsakerna till deras synvinkel kan du vara mer villig att kompromissa och förbättra ditt förhållande.
   • Förstå att dina föräldrar skiljer sig från dig. De tillhör en annan generation, som växte upp med olika sociala normer och beteenderegler, med olika tekniker och tankesätt, med sina föräldrar som uppfostrade dem i sina egna metoder, förmodligen väsentligt annorlunda än moderna. Tänk på hur dina föräldrars liv kan ha varit annorlunda än ditt. Försök att förstå hur historiska skillnader kan påverka ditt förhållande.
   • Prova att använda den här informationen när du börjar prata om att förbättra ditt förhållande till dina föräldrar. Påminn dem om att tiderna har förändrats, be föräldrarna att tänka på sin egen relation till sina föräldrar.Se om det hjälper dem att komma ihåg några generationsrelationsproblem.
   • Till exempel, om dina föräldrar ogillar att du kom överens med din andra hälft före äktenskapet, försök påminna dem om att människor i deras generation var mer konservativa, men tiderna förändras, och nuförtiden är det helt normalt att par lever tillsammans utan att formalisera förhållandet .
5. 5 Utveckla en oberoende personlighet. Det är ganska normalt och korrekt att kunna tänka själv och ha en egen syn på saker. När du känner dig helt oberoende av dina föräldrar kan din relation förbättra sig själv.
   • Känna sig själv. Lägg åt sidan vad alla andra (inklusive dina föräldrar) tycker om dig och ditt liv och tänk på allvarliga frågor om dig själv. Försök att ge ärliga svar på frågor som "Vad exakt vill jag känna?", "Vad vill jag lägga min tid på?", "Vilka talanger har jag?" eller "Vilken typ av person är jag?"
   • Om din personliga åsikt sammanfaller med dina föräldrars åsikt, överväg om detta beror på att du själv tycker det, eller om du tenderar att automatiskt tänka på hur de tycker om en viss fråga (vare sig det är ditt förhållande, politik eller till och med något väldigt enkelt, som ditt favoritidrottslag).
6. 6 Tänk på dina föräldrar som alla andra vuxna. Om du fortsätter att behandla dina föräldrar som föräldrar kommer du omedvetet fortsätta att bete dig som ett barn och behålla den etablerade kommunikationsstil som du strävar efter att förbättra.
   • Till exempel, om du förväntar dig att dina föräldrar fortsätter att ge ekonomiskt stöd, lämnar du öppet för onödiga råd och skuldkänslor för att du inte ger dina föräldrar tillräckligt med tid.

Metod 2 av 2: Ändra relationernas dynamik

1. 1 Försök att förstå orsakerna till relationsproblem. Analysera vad som exakt stör dig i ditt förhållande till dina föräldrar. Du kanske vill förbättra din relation med dem av olika anledningar.
   • Till exempel kan föräldrar ge dig för mycket onödiga råd, behandla dig som ett barn, respektera din åsikt, tvinga dig att spendera mer tid med dem, behandla dina vänner eller andra hälften illa. Du måste vara tydlig med vilken aspekt av ditt förhållande till dina föräldrar du vill förbättra.
2. 2 Visa respekt. Även om du inte håller med om föräldraskap, deras värderingar eller principer, var taktfull. Detta kommer att minska risken för att utveckla en allvarlig konfrontation med dina föräldrar, där de blir defensiva om sin position.
   • Det finns många sätt att visa respekt. Försök att vara artig (använd ord som "förlåt" eller "du kommer inte att ha något emot ..."), var inte kategorisk (säg "kanske" istället för "det ska vara så") och inte avbryt dina föräldrar medan de säger.
3. 3 Låt inte problemen bli värre. Om du har bråk med dina föräldrar, gör ditt bästa för att åtgärda situationen så snart som möjligt. Detta kommer att visa att goda relationer med dina föräldrar är viktiga för dig, och kampen kommer inte att pågå länge.
4. 4 Håll dig lugn. Var inte snabb i sinnet när du har att göra med dina föräldrar, för att inte säga något som du senare kommer att ångra. Varmt humör kommer bara att förstöra relationen ytterligare och visa din omogenhet.
   • Om du är överväldigad av känslor när du pratar med dina föräldrar, försök att bedöma situationen som orsakade dem genom att ställa dig själv en rad frågor.
   • Till exempel, om du är oenig med dina föräldrar om att klippa gräsmattan, fråga dig själv: "Om du bedömer situationen objektivt, kan jag verkligen inte klippa gräsmattan eller helt enkelt inte vill?"
   • Om du inte längre bor hos dina föräldrar, men de fortsätter att störa onödigt i ditt liv, fråga dig i detalj om vad som händer på jobbet och ge dig onödiga råd, du kan tänka på följande.Vad är orsakerna till detta djupa intresse? Är det möjligt att dina föräldrar bara tar hand om dig och oroar dig för ditt ekonomiska välbefinnande? Om du börjar ställa dig dessa frågor kommer du att bli mindre frustrerad och bättre förstå hur du ska reagera på dina föräldrars beteende. Kanske kommer förhållandet att förbättras om du lugnt förklarar för dem att inga ekonomiska svårigheter hotar dig.
   • Om bedömning av situationen inte hjälper dig att bli av med de stigande känslorna, försök artigt erbjuda dig att fortsätta samtalet lite senare, när du lugnar ner dig. Förklara att du är upprörd och inte av misstag vill säga något oförskämt som du kommer att ångra senare.
5. 5 Utstråla positivitet. Kom ihåg att le mot dina föräldrar. Visa en varm och positiv attityd. Visa att du är glad att se dem och att du är orolig för deras välbefinnande (använd ditt kroppsspråk och ord). Detta kommer att ge en bra kommunikationston och förbättra ditt förhållande. Föräldrar kan omedvetet plocka upp positiva känslor från dig, vilket skapar en atmosfär som främjar goda relationer.
6. 6 Sök råd bara när du verkligen behöver det. Ibland uppstår problem i förhållandet mellan föräldrar och barn (vanligtvis från tonåren och äldre) på grund av att föräldrar försöker tvinga sina råd till dem, utan att tro att barnet är en självständig person.
   • För att undvika sådana problem, försök att söka råd från dina föräldrar bara om du verkligen behöver det. Om du helt enkelt är för lat för att bestämma något och du ständigt vänder dig till dina föräldrar för att få råd, kommer de att tro att du inte kan agera på egen hand och kommer att överväldiga dig med råd, även när du inte behöver dem.
7. 7 Var öppen och ärlig. Ett sätt att stärka din relation med dina föräldrar är att vara villig att prata med dem om saker som är obekväma för dig. Detta hjälper dig att bygga upp förtroende för din relation och stärka den avsevärt.
   • Håll kontakten med dina föräldrar regelbundet så att de har en bättre förståelse för ditt liv, vad som gör dig lycklig och vad som stör dig. Om de inte känner dig tillräckligt bra kommer det att bli svårt för dem att stärka sin relation till dig. Att lyssna på dina föräldrar hjälper dem att lyssna på dig, så att du öppet kan diskutera steg för att förbättra ditt förhållande.
8. 8 Sätt gränser och regler. Om du vill upprätthålla goda relationer till dina föräldrar, men kommunikationen med dem ständigt slutar i oenigheter, överväga att förbjuda vissa samtalsämnen. Detta blir lättare om du redan är vuxen eller inte bor hos dina föräldrar. Du kan också försöka utveckla regler som både du och dina föräldrar måste följa.
   • Berätta för dina föräldrar att du vill förbättra din relation till dem och du tror att vissa regler kan hjälpa. Be föräldrarna att göra en egen lista över de regler de vill införa, och även göra din egen.
   • Om du är tonåring eller barn kan reglerna innehålla förbud mot vissa ämnen, tillstånd att göra något själv eller senare återvända hem, förutsatt att du varnar dina föräldrar via telefon eller SMS. Efterlevnad av dessa regler hjälper dig att bevisa att du är en ansvarsfull person.
   • Om du är vuxen kan reglerna innehålla ett förbud mot att störa ditt barns uppfostran eller negativa kommentarer om din man eller fru.
   • Diskutera alla föreslagna regler och begränsa listan till de punkter som alla kommer överens om. Kontrollera regelbundet om alla parter är nöjda med de fastställda reglerna.
9. 9 Undvik onödiga kontroverser. Argument är oundvikliga ibland, men gör ditt bästa för att undvika onödigt bråk. Ibland är det bättre att bita i tungan och hålla tyst när en förälder berättar något som strider mot din åsikt. Fundera på om det är värt att svara alls i en sådan situation.Om ett svar är nödvändigt, uttryck din åsikt tydligt och lugnt för att undvika alltför känslomässiga tvister.
10. 10 Behåll en vuxen relation. Var ärlig och logisk när du löser problem, visa dina föräldrar att du är vuxen, då börjar de behandla dig som en vuxen. Om föräldrar ser sitt barn bete sig moget börjar de vanligtvis behandla honom därefter.

Tips

• Förstå att du sannolikt inte kommer att kunna förändra dina föräldrar drastiskt. Om du vill upprätthålla en god relation till dem, måste du på många sätt lära dig att acceptera dina föräldrar som de är. Medan en viss kommunikationsstil kan påverka dynamiken i ett förhållande, kommer det att ta lång tid. Dessutom är det ganska svårt att ändra människors beteende på ett radikalt sätt, särskilt på kort tid. Försök att inte tappa tålamodet när du förbättrar din relation med dina föräldrar!