Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Grundläggande steg
• Del 2 av 3: Upprätthålla hälsan hos den nyfödda
• Del 3 av 3: Minska stress för föräldrar
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Så du har fått hem ditt lilla bunt med glädje - men vad nu? Även om vård av en nyfödd kan vara en av de mest speciella och värdefulla upplevelserna i ditt liv, kan du först känna dig förvirrad. Vad ska du göra och hur kan du ge din baby ständig uppmärksamhet och omsorg? För att ta hand om din nyfödda måste du veta hur du ger vila, näring och omsorg och en hälsosam dos av kärlek och tillgivenhet.

Steg

Del 1 av 3: Grundläggande steg

1. 1 Se till att ditt barn får tillräckligt med sömn. Nyfödda behöver mycket vila för att bli friska och starka - vissa sover 16 timmar om dagen. När din baby är tre månader gammal kan han sova 6-8 timmar utan avbrott. Men i en tidigare ålder sover barnet 2-3 timmar åt gången och måste väckas för att mata om 4 timmar har gått sedan den senaste utfodringen.
   • Nyfödda vet ofta inte om det är dag eller natt. Om ditt barn är mer aktivt på natten, försök att begränsa nattstimuleringen, dämpa lamporna och prata tystare. Ha tålamod tills din baby har en normal sömncykel.
   • Se till att barnet ligger på rygg för att minska risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom.
   • Du bör byta ut placeringen av barnets huvud när han sover (svänger åt höger eller vänster) för att undvika att fontaneller ser ut i ansiktet om han sover i samma position hela tiden.
2. 2 Överväg att amma din nyfödda. Om du vill amma ditt barn är det bäst att börja när barnet först tas in. Du bör vända barnet mot dig så att bröstet ligger precis framför honom. Rör vid överläppen och rikta den mot bröstvårtan, flytta sedan barnet till bröstet när barnet öppnar munnen. Barnets mun ska vara så nära bröstvårtan som möjligt. Här är några saker du bör veta om amning:
   • Om barnet får i sig tillräckligt med mat kommer han att använda 6-8 blöjor om dagen, vara aktiv medan den är vaken och gå upp i vikt stadigt.
   • Oroa dig inte om du har problem med att få ditt första flöde, det kräver tålamod och övning. En sjuksköterska eller åtminstone en kvinna du känner med erfarenhet av amning kan hjälpa dig.
   • Kom ihåg att matning inte ska vara smärtsamt. Om det gör ont när din baby sveper runt en bröstvårt, placera ditt rosa finger mellan bröstet och tandköttet och upprepa hela proceduren från början.
   • Den första dagen i ett barns liv bör du mata det 8-12 gånger. Du behöver inte följa ett strikt schema, men du bör alltid mata ditt barn när det visar tecken på hunger, från öppen mun till att leta efter bröst. Du bör mata din baby minst var fjärde timme, även om du försiktigt måste väcka honom för att göra det.
   • Gör dig bekväm. Ibland tar matningen upp till 40 minuter, så hitta ett bekvämt säte med ryggstöd för att stödja din rygg.
   • Ät en hälsosam och balanserad kost. Drick mycket vätska och kom ihåg att du kommer att känna dig mer hungrig än vanligt. Begränsa alkohol- och kaffekonsumtionen för att undvika att överföra dem till bröstmjölk.
3. 3 Överväg formelmatning. Amning eller formelmatning är ditt personliga beslut. Medan viss forskning tyder på att amning kan vara hälsosammare för ditt barn, måste du ta hänsyn till din egen hälsa och komfort, liksom många andra faktorer, när du fattar ditt beslut. Med flaskmatning blir det lättare för dig att komma ihåg hur många gånger du har matat ditt barn för att begränsa antalet matningar, och du behöver inte begränsa din egen kost. Om du bestämmer dig för att mata din baby med formel, här är några saker du bör veta:
   • Följ alltid instruktionerna på blandningens förpackning.
   • Sterilisera nya flaskor.
   • Mata din baby varannan eller var tredje timme eller när han ser hungrig ut.
   • Kasta all formel som har stått utanför kylskåpet i mer än en timme eller kvar i flaskan efter matning.
   • Kyl inte blandningen i mer än 24 timmar.Du kan värma upp det lite, eftersom många bebisar gillar det på det här sättet, men det är inte nödvändigt.
   • Håll din baby i 45 graders vinkel för att undvika att svälja mycket luft. Ta den i en diagonal position medan du stöder huvudet. Luta flaskan så att nacken och bröstvårtan fylls med blandningen. Försök aldrig att stimulera flödet av blandningen så att barnet inte kvävs.
4. 4 Byt dina nyfödda blöjor. Oavsett om du använder tyg eller engångsblöjor, måste du snabbt bli en förändringsspecialist. Oavsett vilken metod du väljer bör du vara beredd att byta blöjor 10 gånger om dagen. Här är vad du behöver göra:
   • Gör allt du behöver redo. Du behöver en ren blöja, ett fästelement (om det är en tygblöja), en blöjsalva (mot utslag), en behållare med varmt vatten, en ren trasa och några bomullstussar eller våtservetter.
   • Ta bort den smutsiga blöjan från barnet. Om barnet är blött, lägg barnet på ryggen och ta bort blöjan. Tvätta din baby med vatten och en mjuk trasa. För tjejer, tvätta från framsidan till baksidan för att undvika urinvägsinfektioner. Om du ser utslag, behandla det med salva.
   • Öppna en ny blöja och lägg den under barnet och lyft försiktigt upp benen. Flytta blöjens framsida mellan din bebis ben och vik över på magen. Stick sedan ihop de självhäftande remsorna och fäst dem ordentligt så att blöjan sitter bekvämt och säkert.
   • För att undvika blöjutslag, byt blöja så snart du märker att barnet har gjort sitt jobb.
5. 5 Bada din nyfödda. Torka försiktigt av barnet med en svamp under den första veckan. Efter att navelsträngen faller av kan du börja bada regelbundet 2-3 gånger i veckan. Samla allt du behöver i förväg (en handduk, tvål, en ren blöja och så vidare) för att inte tjafsa med din baby efteråt. Fyll ditt badkar eller ditt babybad cirka 8 cm (1 tum) varmt vatten innan du börjar. Och här är vad du ska göra härnäst:
   • Fråga om någon hemma kan hjälpa dig. Du kan känna dig skrämd eller osäker första gången du badar ditt barn. Be i så fall din make eller familjemedlem att hjälpa dig. En person kan hålla barnet medan den andra kan bada honom direkt.
   • Klä av din baby försiktigt. Sänk sedan ner det i badet, börja vid dina fötter och stödja din nacke och huvud. Häll i en kopp varmt vatten så att barnet inte fryser.
   • Använd en mild tvål och skum inte för mycket för att hålla den borta från ditt barns ögon. Tvätta din baby med din hand eller en tvättlapp uppifrån och ner och fram och bak. Tvätta barnets kropp, könsorgan, hårbotten, hår och skölj bort eventuellt torkat slem som finns kvar på barnets ansikte.
   • Skölj av tvålen med varmt vatten, häll ur en kopp och en tvättlapp. Lyft ditt barn ur badet, kom ihåg att stödja huvudet och nacken. Var försiktig - en våt bebis kan lätt glida ur dina händer.
   • Linda barnet i en handduk med huva och klappa torrt. Efter det, ta på dig en blöja, kläder och kyss honom så att han har en trevlig umgänge med badet.
6. 6 Lär dig att hämta din bebis. Du kan skrämmas av hur liten och skör din baby är, men att känna till några av grunderna kommer snabbt att komma igång. Här är några viktiga punkter:
   • Tvätta eller desinficera händerna innan du hämtar ditt barn. Nyfödda är mer mottagliga för bakterier eftersom de ännu inte har utvecklat ett immunsystem. Ta ditt barn med rena händer och be dina nära och kära att göra detsamma.
   • Stöd barnets huvud och hals. Barnets huvud ska alltid stödjas, oavsett om du håller det upprätt eller lägger det. Barnet vet fortfarande inte hur han ska hålla huvudet på egen hand, så låt det aldrig hänga.
   • Skaka inte barnet - varken medan du leker eller när du är arg. Detta kan leda till hjärnblödning och död. Försök inte väcka barnet genom att skaka det. Kittla i stället hans hälar eller klappa honom försiktigt.
   • Lär dig att byta ut din bebis. Detta är ett bra sätt att hjälpa ditt barn att känna sig trygg under 2 månader.
7. 7 Håll din nyfödda korrekt. Du måste alltid säkert stödja barnets huvud och hals. Ha barnets huvudstöd på armbågens skurk och bålen på underarmen. Det yttre låret och benet ska vara på din handflata, och den inre armen ska vara på hans eget bröst och mage. Håll fast din bebis och låt dig inte distraheras av honom.
   • Du kan också hålla din baby genom att placera magen på bröstet och använda handen för att hålla honom. Stöd barnets huvud med den andra handen.
   • Om barnet har äldre bröder eller systrar (syskon eller kusiner) eller andra nära och kära som inte har någon erfarenhet av barn, förklara för dem hur de ska hålla barnet och låt dem bara hålla det i famnen medan de sitter och i närvaro av en erfaren vuxen.

Del 2 av 3: Upprätthålla hälsan hos den nyfödda

1. 1 Lägg den nyfödda på magen varje dag. Eftersom en bebis spenderar så mycket tid på ryggen är det viktigt att låta honom ligga på magen så att han utvecklas fysiskt och psykiskt och armarna, huvudet och nacken blir starkare. Vissa läkare rekommenderar att barnet läggs på magen i 15-20 minuter varje dag, andra - i 5 minuter flera gånger om dagen.
   • Du kan vända barnet på magen från en veckas ålder efter att navelsträngen faller av.
   • För att göra det roligare för barnet att ligga på magen, sänka dig till nivån på ögonen. Titta på barnet, lek med det eller kittla det.
   • Att lägga på magen är hårt arbete som vissa barn motstår. Om detta händer, bli inte förvånad eller ge upp.
2. 2 Ta hand om ditt barns navelsträng. Barnets navelsträng faller av inom två veckor efter att barnet fötts. När det är torrt kommer det att ändra färg från gröngult till brunt och svart och faller sedan av sig själv. Fram till dess är det viktigt att ta hand om henne för att undvika infektion. Så här gör du:
   • Håll navelsträngen ren. Rengör med tvålfritt vatten och torka med en ren, absorberande handduk. Var noga med att tvätta händerna innan du hanterar navelsträngen. Bada inte barnet i badet tills det faller av, utan torka det bara med en svamp.
   • Håll navelsträngen torr. Doppa inte ditt barn i vattnet förrän det har fallit av. Stimulera den till att lufttorka genom att vrida blöjans ovansida från att täcka den.
   • Motstå trangen att dra av navelsträngen. Låt det falla av sig själv.
   • Håll utkik efter tecken på infektion. Om du ser blodproppar eller en liten skorpa runt navelsträngen är detta normalt. Du bör dock kontakta din läkare omedelbart om det har illaluktande flytningar eller gulaktig pus, om det fortsätter att blöda, är svullet eller rodnat.
3. 3 Lär dig att lugna en gråtande nyfödd. Om din baby gråter är det inte alltid lätt att förstå orsaken, även om det finns flera vanliga alternativ. Kolla om det är dags att byta blöja. Prova att mata ditt barn. Om det inte fungerar, prova att lägga ett annat lager kläder på din baby om det är kallt i huset, eller ta bort det extra lagret om det är varmt. Ibland vill barnet bara bli hanterat eller överexciterat. När du lär känna honom bättre kommer du att börja förstå honom väl.
   • Ibland behöver ett barn bara burpa.
   • Vagga barnet försiktigt eller sjung en vaggvisa. Detta kan hjälpa. Ge honom en napp om det inte fungerar. Han kan vara trött, så lägg ner honom. Ibland gråter barnet utan någon uppenbar anledning, och du måste bara vänta tills han somnar.
4. 4 Kommunicera med din nyfödda. Du kan inte leka med ditt barn än, men han är redan uttråkad. Prova att ta honom en promenad till parken en gång om dagen, prata med honom, häng bilder i hans rum, sätt på musik för honom eller kör honom i bilen. Kom ihåg att han fortfarande är en bebis och inte är redo för riktiga spel eller plötsliga rörelser. Skaka inte barnet; hantera det så försiktigt som möjligt.
   • Det viktigaste i början är att få kontakt med barnet.Det betyder att du måste klappa din baby, gunga honom, bara röra vid hans hud (och låta honom känna din) eller till och med ge honom en massage för spädbarn.
   • Barn älskar att höra röster. Därför kommer det aldrig att vara för tidigt att börja prata med honom, babbla, tjata eller sjunga. Spela musik eller använd leksaker som gör ljud.
   • Vissa barn är känsligare för beröring och ljus än andra. Om din lilla inte reagerar bra på försök att få kontakt med honom, försök att irritera honom mindre med ljud eller ljus tills han vänjer sig vid dem.
5. 5 Se din läkare regelbundet med ditt barn. Under det första året måste ditt barn besöka läkaren ofta för rutinmässiga kontroller. Ofta sker det första besöket hos läkaren eller det första läkarens hembesök inom 1-3 dagar efter utskrivning från sjukhuset. Därefter kan de schemalagda kontrollerna skilja sig åt, men det rekommenderas i allmänhet att barnet visas för barnläkaren två veckor eller en månad efter födseln, två månader senare och sedan varannan månad. Det är mycket viktigt att träffa din läkare regelbundet för att se till att ditt barn växer upp friskt och får nödvändig vård.
   • Det är mycket viktigt att träffa din läkare omedelbart om du märker något konstigt. Även om du inte är säker på om detta är onormalt, är det bättre att spela säkert och se en läkare.
   • Här är några symptom att se upp för:
     • Dehydrering: Mindre än tre våta blöjor om dagen, överdriven sömnighet, muntorrhet.
     • Tarmproblem: ingen avföring de första två dagarna, vitt slem i avföringen, fläckar eller röda ränder i avföringen, för hög eller låg temperatur
     • Andningsproblem: grymtande, utspända näsborrar, snabb eller bullrig andning, bröstkörning.
     • Problem med navelstrumpen: pus, illaluktande lukt eller blödning.
     • Gulsot: gulaktig färg på bröstet, kroppen eller ögonen.
     • Långvarig gråt: Barnet gråter oavbrutet i mer än trettio minuter.
     • Andra sjukdomar: ihållande hosta, diarré, blekhet, svår kräkningar i mer än två på varandra följande foder, mindre än 6 matningar per dag.
6. 6 Förbered ditt barn för körning. Du måste förbereda dig för detta redan innan barnet föds, för du måste ta honom hem från sjukhuset. Du måste skaffa en speciell nyfödd stol och se till att den är säker. Du kanske inte behöver spendera mycket tid med ditt barn i bilen. Vissa mödrar tycker att att resa i en bil lugnar barnet och får dem att somna lättare.
   • Du bör också köpa en barnstol för att hjälpa ditt barn att sitta. I denna typ av säte måste basen vara halkfri och bredare än själva sätet. Det bör också ha en säker låsmekanism, tillsammans med en tvättbar trasa. Placera aldrig barnet i sätet på upphöjda ytor som barnet kan falla från.
   • Se till att sätet uppfyller alla säkerhetskrav och passar ditt barn. Ett barn ska inte åka bil utan sittplats förrän två år.

Del 3 av 3: Minska stress för föräldrar

1. 1 Få så mycket hjälp som möjligt. Om du uppfostrar ett barn ensam behöver du mycket sinnesstyrka och fysisk styrka. Om du har turen att ha en make eller vårdnadshavare i närheten, försök få dem att hjälpa dig så ofta som möjligt. Om du kan anställa en barnflicka, bra, men om inte, se bara om du kan få ytterligare hjälp, helst från människor som vet vad de gör.
   • Även om ditt barn tillbringar större delen av sin tid med att sova, kommer du att känna dig överväldigad. Ju mer hjälp du kan få, desto mer självsäker kommer du att börja känna.
2. 2 Få bra stöd. Du och din familj behöver bra stöd. Detta kan vara din man, vän eller föräldrar. Du behöver alltid en person som kommer att vara med dig och ditt barn bredvid dig. Om du försöker uppfostra ett barn ensam kommer du att möta många problem och känna dig utmattad.
   • Du måste också fastställa vissa regler och scheman. Frekventa besök från vänner och familjemedlemmar kan leda till ökad stress hos barnet.
3. 3 Ta hand om dig själv. Om du tar hand om ditt barn betyder det inte att du ska glömma bort dig själv. Kom ihåg att bada regelbundet, äta en hälsosam kost och sova gott. Du och din make kan utveckla ett system där alla har tid för sig själva.
   • Du kommer förmodligen inte ha tid att utöva en ny hobby eller börja skriva en memoar, men glöm inte träning, träffa vänner och ledig tid att ägna åt dig själv.
   • Tänk inte att spendera tid på dig själv är själviskhet. Att lägga lite tid på dig själv kan hjälpa dig att ta bättre hand om ditt barn.
   • Var inte hård mot dig själv. Det här är inte dags att gå på en diet eller göra vårstädning.
4. 4 Förfina dina planer. Allt kan hända, särskilt under den första månaden, så lägg inte för många planer. Du bör ge ditt barn så mycket tid som möjligt. Låt människor veta att du är mycket upptagen med ditt barn, och tvinga dig inte att interagera med människor för mycket eller att visas med barnet offentligt, om du inte själv vill.
   • Det betyder inte att du behöver gömma dig hemma med ditt barn. Gå ut så ofta som möjligt, det kommer att vara användbart för barnet.
5. 5 Gör dig redo. Även om det verkar som att en dag med en nyfödd varar 100 timmar, kommer du snart att märka att ditt barn har vuxit fram den nyfödda fasen. (Folk argumenterar när en bebis inte längre anses vara nyfödd - vid 28 dagar eller vid tre månader). Gör dig redo för alla känslor som väntar dig: ökad glädje, rädsla för att du gör något fel, panik om att förlora självständighet, isolering från vänner.
   • Alla dessa känslor är helt normala och all tvekan eller rädsla försvinner i bakgrunden när du börjar ett nytt liv med ditt barn.

Tips

• Sjung för dem.
• Ta bilder när ditt barn växer.
• Läs högt för dem.
• Att ta hand om en annan person är svårt. Men dina föräldrar gjorde det för dig. Lyssna på deras råd, liksom råd från en läkare.
• Övervaka husdjur när de är i närheten av ditt barn. Detta är för ditt barns säkerhet och för djurens säkerhet också. Djuret kan lätt skada barnet, men barnet kan vara för oförskämt mot husdjuret och skada det.
• Låt andra människor hålla ditt barn så att det vänjer sig vid olika människor.
• Hämta din bebis ofta.
• Höga ljud skrämmer barn.

Varningar

• Skicka till en läkare om:
  • barnet svarar inte på ljud eller gester
  • ansiktet är blekare eller blåare än vanligt
  • barnet kissar inte
  • barnet äter inte
  • barnet har feber
• Mata aldrig din nyfödda "vanliga" mat. Han har inga tänder att tugga på, och hans matsmältningssystem är ännu inte redo för det.
• Håll alltid koll på din baby när du badar honom. Barnet kan drunkna även i två centimeter vatten.

Vad behöver du

• Babykläder
• Pengar
• Stöd
• Blandningar för utfodring
• Sittplats för bilen och bilen själv
• Sittvagn