Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Vissa kanske säger, "bli inte fulla som fan", men de vet inte hur de ska ha det bra.

Steg

1. 1 Drick vatten. Om du är mycket benägen att kräkas kan du växla mellan alkoholhaltiga drycker och vatten hela natten. Annars, så snart du blir full och kan känna dig illamående, byt till vatten helt. Drick vatten regelbundet under dagen, men drick aldrig vatten innan du dricker alkohol.
2. 2 Vet när du ska sluta. Detta är en test- och felmetod, men försök att lära av dina misstag.
3. 3 Sluta dricka när du har nått din gräns. Detta är svårare än det låter, särskilt när vänner uppmanar dig att dricka mer och dina hämningar "vacklar" från den mängd som redan är full. Du kan använda följande fras för att skydda: "Om jag dricker lite mer, kommer jag att kräkas", kan fungera om du pratar med en person som bor där.
4. 4 Ät något. Om du blir full för snabbt, kommer att äta sakta ner processen.
5. 5 Få lite frisk luft. Kylning kan hjälpa dig. På fester är alla som regel varma och den kalla luften kan göra underverk, det vill säga förbättra ditt välbefinnande. En extra bonus är att om du kräks kommer det inte att hända med människor.
6. 6 Sluta dricka. Om du redan är väldigt sjuk är det dags att sluta för idag. Speciellt om du redan har kräkts (även om du mår mycket bättre) kommer beslutet att fortsätta dricka leda till kräkningar och potentiellt alkoholförgiftning.
7. 7 Massera halsen. När du känner dig illamående, tryck försiktigt ditt långfinger över Adams äpple (tjejer, detta är mitt i halsen) och rör det i en cirkelrörelse tills illamående ersätts av en glädje. Fortsätt sedan att dricka alkohol tills du behöver upprepa processen igen.

Tips

• Om du känner dig illamående, drick mycket vatten. Om du ändå fortsätter att kräkas är det bättre att vara illamående med vatten än att drabbas av oproduktiva kräkningar.
• Mångfald är dåligt. Om du går från margarita till daiquiri kommer du att må bra, men om du går från mjölkbaserade drycker som vit rysk till rom och Coca-Cola kommer du ångra dig.
• Om du känner dig mycket illamående, var en bra gäst och gå någonstans för att undvika att göra en röra. Toaletter är det trevligaste stället, men på stora fester kan de ofta bli upptagna.Ett handfat med avfallshanteringsenhet eller utomhusutrymme är bra alternativ.
• Om du är på en fest där människor spelar drickspel, spela dem innan du blir full. Att dricka spel kräver att du dricker för snabbt, du kan hantera det mer nyktert om du redan är starkt berusad - det är mycket troligt att du slutar kräkas.
• Om du blir yr, håll ögonen öppna, ställ dig upp och gör något, då slutar yrseln.
• Undvik drycker som gör din mage upprörd, vare sig det är en tequila eller värre, som en betongblandare eller en prärieeld. Drick några av dessa cocktails och du kan bli nästan nykter, men du kommer fortfarande att kräkas.
• När du känner att du har druckit mer än tillräckligt och att du kan kräkas kan du sitta med huvudet mellan benen och hjälpa dig att må bättre och nykterare.
• Drick inte alls och du känner dig inte sjuk.

Varningar

• Överdriven alkoholkonsumtion är farlig av många, många anledningar.
• Kräkningar är din kropps försvarsmekanism mot överanvändning av ett farligt ämne. Lyssna på din kropp.