Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Använda hudvårdsprodukter
• Metod 2 av 2: Förhindra pormaskar på ryggen
• Tips

Pormaskar är aldrig kul, men att ha pormaskar på ryggen kan vara frustrerande. Koncentrera dig om att bli av med pormaskarna du har genom att använda produkter som är utformade för att rengöra dina porer. Dessa produkter tar bort pormaskar och döda hudceller. För att förhindra att dina porer täpps igen, tvätta ryggen varje dag för att ta bort talg, svett och hudceller.

Att gå

Metod 1 av 2: Använda hudvårdsprodukter

1. Tvätta ryggen med rengöringsmedel som innehåller salicylsyra och glykolsyra. Köp ett receptfritt aknehjälpmedel som innehåller salicylsyra eller glykolsyra. Pressa en del av rengöringsmedlet på en mjuk badsvamp och gnid den sedan över ryggen. Försök att tvätta ryggen i minst en minut så att rengöringsmedlet tränger in i huden. Skölj sedan ryggen.
   • Det enklaste sättet att tvätta ryggen är i duschen.
   • Tvätta ryggen två gånger om dagen med rengöringsmedlet såvida det inte torkar ut huden. Om din hud är för torr, tvätta ryggen bara en gång om dagen.
2. Behandla ryggen med en lätt peeling en eller två gånger i veckan. Köp en exfoliering utan recept och pressa en del av den på en mjuk badsvamp. Massera exfolieraren i ryggen i minst en minut och skölj sedan huden. Den milda exfolieraren hjälper dig att bli av med pormaskarna på ryggen.
   • För att tvätta hela ryggen lättare, använd en skrubbborste med ett långt handtag.
   • Många pormaskar exfolierar innehåller också salicylsyra.
3. Applicera en receptfri kräm eller gel med retinoider på ryggen efter tvätt. Applicera grädden en gång om dagen. Se om du kan hitta en kräm eller gel med 0,1% adapalen. Ett sådant botemedel hjälper till att rensa porerna så att du lättare kan bli av med pormaskar och förhindra att nya pormaskar bildas.
   • Om du har pormaskar i svåråtkomliga områden, be någon att applicera grädden eller gelén åt dig.
   • Applicera grädden eller gelén på ryggen efter dusch eller innan du somnar.
   • Du kan också be din läkare om en receptbelagd grädde som innehåller tretinoin om akne inte försvinner med receptfria läkemedel.
4. Använd inte produkter som innehåller bensoylperoxid. Du har antagligen sett många aknehjälpmedel som innehåller bensoylperoxid som minskar inflammation och dödar bakterier som orsakar akne. Pormaskar orsakas inte av bakterier eller orsakar inflammation, så bensoylperoxid hjälper inte att bli av med pormaskar.
   • Om du har pormaskar på ryggen som orsakar fläckar och cystor, kan bensoylperoxid hjälpa till genom att döda bakterierna som orsakar akne.
5. Fråga din hudläkare om mikrodermabrasion. Om du har många pormaskar som du inte kan bli av med hudvårdsprodukter, prata med din hudläkare om mikrodermabrasion. Ryggen behandlas med en liten enhet som sprutar små kristaller på huden. Enheten suger sedan upp kristallerna liksom de döda hudcellerna som finns på din hudyta.
   • Efter behandlingen kommer din rygg att kännas mjukare och mjukare.

Metod 2 av 2: Förhindra pormaskar på ryggen

1. Välj icke-komedogena hudvårdsprodukter. För att förhindra att pormaskar återkommer, tvätta och fukta huden med produkter som inte täcker porerna. Dessa icke-komedogena produkter innehåller inte färgämnen, kemiska tillsatser och naturliga ingredienser som kokosolja som täpper till porerna.
   • Produkterna kan också ange att de inte orsakar akne eller täppa till dina porer.
2. Schampo och konditionera håret innan du tvättar ryggen. Om du tvättar ryggen innan du använder schampo och balsam, ändra din rutin. Luta huvudet åt sidan när du sköljer schampo och balsam från håret. Resterande schampo och balsam tvättar sedan ner din sida istället för ryggen. Du kan sedan tvätta ryggen så att den är helt ren.
   • Blackhead-produkter fungerar bättre om din hud är ren och fri från fettiga schamporester.
3. Köp en lera- eller kolmask. Leta efter masker som rengör porerna ordentligt så att de inte täpps till med döda hudceller. Välj en mask som innehåller lera, kol eller svavel, eftersom dessa ämnen hjälper dig att bli av med pormaskarna på ryggen.
   • Du kan också köpa helt naturliga ingredienser för att göra dina egna masker.
4. Applicera en mask på ryggen en gång i veckan. Ta en dusch och tvätta ryggen ordentligt. Stäng sedan kranen och lägg masken på ryggen. Låt masken suga in i huden i tio minuter så att ingredienserna kommer in i dina porer. Skölj sedan masken av ryggen och klappa din hud torr.
   • För att fylla på fuktunderskottet, applicera en fuktighetskräm på ryggen efter torkning som passar din hudtyp. Om du till exempel har känslig hud, välj en mild fuktighetskräm utan dofter.
5. Håll din hud ren och torr under dagen. Om du tränar eller svettar, duscha så snart som möjligt och sätt på dig en torr tröja. Det är viktigt att förhindra att talg och svett fastnar i ryggen, eftersom de täpper till dina porer och orsakar hudormar.
   • Använd löst sittande bomullskläder medan du tränar så att svetten inte fastnar i ryggen.
   • Om du inte kan duscha efter träning, torka av huden med en icke-komedogen rengöringsduk. Ta sedan på dig en torr skjorta.

Tips

• Fortsätt med din nya hudvårdsrutin i sex till tolv veckor och se om det fungerar.