Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Tecken på missbruk av marijuana
• Metod 2 av 2: Hjälp en person att övervinna marijuanamissbruk

Många tror att den farligaste och skadligaste aspekten av att röka marijuana är att det är "porten" till läkemedelsvärlden, det vill säga att marijuana leder till användning av starkare droger och till ännu allvarligare drogberoende. Men många studier har visat att marijuana i sig kan vara beroendeframkallande. Personer som är beroende av detta läkemedel upplever alla abstinenssymtom (när de försöker sluta med marijuana), deras akademiska eller arbetsprestanda sjunker och mellanmänskliga förhållanden kollapsar precis som andra "hårda" droger. Om du tror att någon utvecklar (eller redan har utvecklat) ett marijuanamissbruk kan du hjälpa den personen att förstå att han eller hon är beroende och sedan hjälpa till att övervinna det.

Steg

Metod 1 av 2: Tecken på missbruk av marijuana

1. 1 Fakta om marijuana och missbruk. En av de största svårigheterna när man försöker hjälpa någon att övervinna sitt marijuanamissbruk är att (i motsats till vad man tror) är marijuana beroendeframkallande. Studier har visat att användning av marijuana kan överbelasta vissa kroppssystem, vilket i sin tur kan orsaka förändringar i hjärnan och leda till beroende. Det har uppskattats att 9% av de som någonsin har använt drogen och 25-50% av de som använder det dagligen blir beroende av marijuana.
   • Tonåringar som använder marijuana har ofta en betydligt högre risk för IQ -nedgång med åldern. Enligt forskning sjunker IQ i genomsnitt med cirka 8 poäng med åldern.
   • Dessutom visade studier på sextonåringar att ungdomar som använde marijuana hade fyra gånger större risk att utveckla depression än de som inte gjorde det.
   • Sällan, men det finns fall av missbruk av medicinsk marijuana eller läkemedel som innehåller cannabinoider (som tetrahydrocannabinol eller THC). THC är en av över 100 cannabinoider som finns i marijuana. Eftersom cannabinoider har en allvarlig inverkan på kroppen påverkar de alla system, från blodtrycksreglering till aptit, minne och koncentration. Cannabinoider kan ha allvarliga hälsokonsekvenser, särskilt vid överanvändning.
2. 2 Var uppmärksam på abstinenssymtomen när en person slutar röka marijuana. Marijuana kan orsaka abstinenssymtom om en person slutar använda den. Uttag är kroppens svar på frånvaron av ett läkemedel i systemet och är vanligtvis en indikator på fysiskt beroende. Några av symtomen på abstinens är:
   • irritabilitet;
   • humörsvängningar;
   • sömnlöshet;
   • minskad aptit;
   • längtan efter att använda ett läkemedel;
   • ångest;
   • olika former av fysiskt obehag.
3. 3 Leta efter beteendeförändringar som indikerar marijuanamissbruk. Andra symptom på marijuanamissbruk kan vara förändringar och reaktioner i samband med droganvändning, inte bara tillbakadragande. Var uppmärksam på vad personen har gjort under det senaste året. Du bör tänka på om en person:
   • använt mer marijuana på en gång än avsett;
   • försökte sluta använda marijuana, men misslyckades;
   • ha starka sug eller sug efter marijuana;
   • använde marijuana, även om det förvärrade symtomen på depression eller ångest
   • tvingades använda en stor dos marijuana för att få effekten;
   • användningen av marijuana störde utförandet av personliga, skol- eller arbetsuppgifter;
   • fortsatte att använda marijuana, även om det var föremål för tvister och konflikter med släktingar eller vänner;
   • hoppade över viktiga händelser för att använda marijuana;
   • använt marijuana i situationer där det kan vara livshotande, till exempel att köra bil eller använda maskiner.

Metod 2 av 2: Hjälp en person att övervinna marijuanamissbruk

1. 1 Vet vad du kan förvänta dig. Förbered dig på att höra tusen ursäkter och vägran att sluta använda droger. Personen är troligtvis redan van vid att använda marijuana och anser det inte vara ett problem, samtidigt som han är säker på att han kan sluta använda den när som helst. Förbered dig på detta seriösa samtal genom att lista de beteendeförändringar som du bryr dig om.
2. 2 Prata. Du och alla vänner, liksom familjemedlemmar, bör uttrycka dina bekymmer medan du strävar efter att stödja patienten i stället för att fördöma honom. Hjälp personen att se de förändringar i sitt beteende som orsakas av droganvändningen, hjälp dem att komma ihåg hur personen var tidigare.
   • Din älskade kan ha haft några mål innan du använde marijuana. Påminn honom om dessa mål så att han kan se sin framtid ljusare och ljusare.
3. 3 Stöd personen, men uppmuntra inte att använda marijuana. Support som hjälp med matinköp eller kontanthjälp kommer bara att stärka missbruket. Ge din älskade strikta gränser. Låt honom veta att du alltid kommer att vara redo att hjälpa, men inte i de fall där hjälp är relaterad till användning av marijuana. Här är några exempel på gränser du bör sätta:
   • låt din älskade veta att du är redo att stödja och lugna honom, men låt honom inte längre behålla drogen hemma;
   • berätta för en älskad att du bryr dig om honom och älskar honom, men du kommer inte längre att kunna ge honom pengar;
   • berätta för personen att du inte längre kommer att lyssna på några ursäkter eller rädda dem från några konsekvenser av att använda drogen;
   • berätta för din älskade att du bryr dig om dem, men du kommer inte att kunna hjälpa till med narkotikarelaterade situationer.
4. 4 Försök att undvika ytterligare konflikter. Om du försöker straffa en marijuanamissbrukare, predikar eller ingjuter något i honom, manipulerar honom på något sätt för att sluta använda marijuana (till exempel genom att orsaka skuld), kommer detta att leda till ännu mer konflikt. Kanske kommer en så nära person att bestämma att du är "emot" honom och helt slutar vända sig till dig för att få hjälp. Du bör också undvika:
   • kontrovers om användningen av marijuana;
   • försök att dölja eller kasta läkemedlet.
5. 5 Avgör om personen är redo för behandling. Oftast söker vuxna som har använt drogen i tio år eller mer och de som har försökt sluta sex eller fler gånger behandling för marijuanamissbruk. Det viktigaste i denna situation är att personen vill sluta med läkemedlet. Du kan inte styra en person dygnet runt, så du är helt beroende av hans önskan att övervinna sitt beroende.
6. 6 Hjälp till att hitta rätt behandling. Behandling av marijuanamissbruk sker individuellt eller i grupper. Förmodligen kommer att hitta en metod som passar din älskade göras genom försök och fel. För behandling av marijuanamissbruk och andra läkemedelsberoende störningar, använd:
   • Kognitiv beteendeterapi (KBT). CBT används för att lära ut strategier för att identifiera och korrigera tankar och beteenden, för att öka självkontrollen, sluta använda droger och andra problem och problem som kan uppstå på vägen till återhämtning från missbruk.
   • Beredskapshantering. Detta tillvägagångssätt använder privat spårning och analys av beteendemål och modifierar beteende genom positiva målförändringar.
   • Motivationsterapi.Denna terapi syftar till att förändra missbrukarens inneboende motivation så att de kan sluta med läkemedlet.
   • Att konsultera en läkare under kampen med missbruk kan vara användbart, eftersom det hjälper en person att hantera olika problem som uppstår i detta skede.
   • Det finns för närvarande inga läkemedel (receptfritt eller receptfritt) tillgängliga för att behandla marijuanamissbruk. Men en läkare kan ordinera läkemedel för att behandla problem som kan uppstå som ångest, depression eller sömnstörningar som kan uppstå under behandling av läkemedelsberoende.
7. 7 Överväg att få behandling på en specialiserad anläggning. Behandlingsanläggningar som hjälper narkomaner ger en mer motståndskraftig och säker miljö för dem som kämpar för att övervinna beroende. Konstant screening och undersökning av patienter i sådana anläggningar kan vara fördelaktigt för dem som desperat vill sluta röka marijuana, men inte kan göra det på grund av svag viljestyrka.
   • Ungefär 17% av människor som genomgår narkotikamissbruk vid specialiserade institutioner försöker övervinna sitt beroende av marijuana.
8. 8 Tänk på gruppbehandling. Stödgrupper för marijuanaberoende kan hjälpa dig att hålla dig motiverad, lära dig att kontrollera dina tankar, utveckla färdighetshanteringskunskaper och lära dig att behålla balansen i livet och ta hand om dig själv.
9. 9 Håll utkik efter tecken på återfall. Trots alla ansträngningar från din sida och från alla som stöttar personen med ett marijuanaberoende är återfall alltid möjligt. Om du är rädd för att en älskad kommer att "lossna" igen, var uppmärksam på följande tecken:
   • förändringar i aptit, sömn eller vikt;
   • röda och / eller glasögon;
   • förändringar i utseende och personlig hygien;
   • ovanlig (obehaglig) lukt av kropp, andetag och kläder;
   • låg produktivitet eller akademisk prestation;
   • misstänkta begäran om pengar eller stöld av pengar från familjemedlemmar eller vänner;
   • ovanligt eller misstänkt beteende;
   • förändring i social krets eller aktivitet;
   • förändring i motivation eller energinivå;
   • förändringar i beteende eller kommunikationsstil;
   • humörförändringar, frekvent och plötslig irritabilitet eller ilska.
10. 10 Ha tålamod. Om någon i din närhet får ett återfall kan du känna att hela processen börjar om. Det bästa du kan göra i det här fallet är att ha tålamod. Försök att ge din älskade samma kärlek och stöd som tidigare, oavsett hur svårt det är. Fortsätt att stödja alla försök att bekämpa missbruk och erbjud hjälp att hitta ett botemedel.
11. 11 Skyll inte på dig själv. Du kan erbjuda personen ditt stöd och kärlek, du kan uppmuntra alla försök att bekämpa missbruk, men kom ihåg - du kan inte påverka valet av en annan person på något sätt. Det är omöjligt att kontrollera hans beteende eller beslut. Låt din älskade ta fullt ansvar för sig själv, och detta kommer att föra honom närmare återhämtning. Så svårt som det är, tillåt aldrig dig själv:
    • ta ansvar för den personen;
    • känna skuld för den här personens val och handlingar.
12. 12 Ta hand om dig själv. Låt inte din älskades problem bli ditt främsta bekymmer, vilket får dig att glömma dig själv eller dina egna behov. Se till att det finns människor som är villiga att stödja dig under svåra tider och att du har någon att prata med när tider är svåra. Kom ihåg att ta hand om dig själv, slappna av och stressa ner.