Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Övervinna blyghet
• Del 2 av 3: Engagera dig i aktiviteter
• Del 3 av 3: Watch Your Look
• Tips

Att träffa nya människor i skolan är en mycket svår process, särskilt om alla är medlemmar i en grupp. Detta är särskilt svårt för blyga människor och nybörjare.När du är gymnasieelev är det väldigt viktigt att försöka få vänner och få nya erfarenheter. Denna artikel kommer att diskutera hur man blir mer utåtriktad i gymnasiet.

Steg

Del 1 av 3: Övervinna blyghet

1. 1 Acceptera det faktum att du inte är perfekt. Alla kan göra misstag.
   • Oroa dig inte så mycket om att säga fel.
   • Sluta förvänta dig perfekta resultat av dig själv på en gång.
   • Låt dig själv vara spontan.
2. 2 Sluta säga nej. Kontinuerligt minskande inbjudningar till sociala evenemang kan i slutändan störa ditt sociala liv.
   • Om du är inbjuden att delta i något event, säg ditt företag "Ja!"
   • Var inte rädd för att prova nya saker. Du kommer inte någonstans om du undviker nya erfarenheter och människor på grund av din ångest.
   • Sociala erfarenheter är också mycket givande. Ju större den är, desto lättare blir det för dig att kommunicera med andra människor.
3. 3 Få ögonkontakt. Om du undviker ögonkontakt kanske du helt enkelt inte blir uppmärksammad eller kommer ihåg.
   • Titta på människor med vänlighet. Detta kommer att göra dem mer benägna att starta en konversation med dig.
   • Ögonkontakt får andra människor att trivas med dig.
   • Att titta på din samtalspartners ansikte hjälper dig att uppskatta deras känslor och känslor, dessutom kommer det att ge dig förtroende för konversationen.

Del 2 av 3: Engagera dig i aktiviteter

1. 1 Bestäm dina intressen och styrkor. De flesta skolor har många klubbar eller grupper som passar nästan alla smaker.
   • Är du intresserad av konst? Musik?
   • Gillar du att spela någon form av sportspel?
   • Hur är det med teater eller dans?
   • Är du stark i matte eller någon annan vetenskap?
2. 2 Prata med konsulter. Deras jobb är att hjälpa dig att hitta exakt det du gillar.
   • De har en hel lista över skolklubbar och aktiviteter.
   • De kan hjälpa dig att anpassa dina intressen och talanger till de valbara valfria skolorna.
   • Din rådgivare hjälper dig att komma i kontakt med sportcoacher eller klubbledare.
   • De kan också ge dig tips om hur du kan vara mer socialt säker.
3. 3 Gå med i klubben eller sektionen du väljer. Du kommer att se hur många som delar dina intressen.
   • Försök att spendera mindre tid ensam och mer tid i din valda klubb, detta kommer att öka din sociala aktivitet.
   • Var inte rädd för att betraktas som en nörd. I din klubb eller grupp hittar du människor med liknande intressen och smaker.
   • Att arbeta med gruppprojekt kan hjälpa dig att visa upp dina talanger och få nya vänner.
   • Försök att kommunicera med människor från klubben, inte bara i skolan, utan också gå med dem på kaffe eller på bio.
4. 4 Delta i sport. I idrottslag är vänskapen ofta väldigt stark.
   • Att gå med i ett sportlag kan hjälpa dig att hitta andra barn som älskar samma aktivitet.
   • Ofta organiserar idrottslag socialt viktiga evenemang för sina spelare.
   • Att träna kan hjälpa dig att bygga upp självförtroende.
   • Om du är en del av ett lag kommer du att få mycket social kompetens, eftersom du måste lära dig att arbeta som ett lag för att vinna en match eller ett mästerskap.
   • Barn som idrott bygger ofta starka vänskap.
5. 5 Gå med i volontäraktiviteter. Många skolor eller kyrkor stödjer välgörenhetsrörelser.
   • Genom volontärprogram kan du träffa många intressanta människor.
   • Volontärarbete för att hjälpa Röda Korset eller liknande organisationer kan hjälpa dig att hitta andra barn med liknande intressen och mål.
   • Att hjälpa människor kan öka din självkänsla.
   • Denna vidgning av horisonter skapar intressanta upplevelser som kan delas med andra.
6. 6 Använd sociala medier. Sajter som Facebook, Twitter och Pinterest kan hjälpa dig att engagera dig mer i grupper och grupper.
   • Det finns många sidor, grupper och evenemang på Facebook, så att hitta rätt community eller aktivitet borde vara enkelt för dig.
   • På så sätt kommer du att kunna hitta ungdomsgrupper, kampanjer och sociala evenemang som äger rum utanför skolan.
   • Detta låter dig också hitta klubbar och andra pedagogiska aktiviteter i din stad.
   • Du kanske upptäcker att personer du redan känner har liknande intressen på sociala medier. Detta hjälper dig att bryta isen när du pratar med dem.

Del 3 av 3: Watch Your Look

1. 1 Öka ditt självförtroende. Var stolt över ditt utseende, eller gör mindre justeringar av ditt utseende för att känna dig mer självsäker.
   • Du behöver inte ändra ditt utseende för att få vänner.
   • Om du gör små förändringar får dig att känna dig mer säker, ta då till det.
   • Du kan välja nya rosetter och kläder som passar din egen unika personlighet. Du behöver inte bära vad alla har på sig!
2. 2 Glöm inte grundläggande egenvård. Hygien är alltid viktigt.
   • Andra barn föredrar rena och snygga vänner.
   • Använd deodorant dagligen.
   • Kom ihåg att borsta tänderna regelbundet.
   • Ta en dusch eller ett bad varje dag och håll håret rent.
   • Killar måste hålla utkik efter ansiktshår. Om det finns ett skägg, bör det inte vara fläckigt eller oförskämt.
   • Glöm inte att plocka ögonbrynen i tid och ta bort överflödigt hår från ansiktet.
   • Se till att dina naglar alltid ser rena och filade ut.
3. 3 Ta hand om din hud. Under tonåren upplever barn ofta akne.
   • Tvätta ansiktet dagligen med en mild ansiktsrengöring.
   • Om du har finnar ska du under inga omständigheter pressa ut dem. Detta kan provocera uppkomsten av nya och bildande av ärr.
   • Prova en aktuell akne behandling utan disk.
   • Om din akne blir värre och obekväm, kontakta din läkare eller hudläkare.
4. 4 Klä dig fint. Dina kläder måste vara rena och presenterbara.
   • Se till att dina kläder inte är fläckiga.
   • Håll dina kläder fräscha och strykade.
   • Bär inte samma sak två dagar i rad.
   • Se till att dina kläder verkligen passar dig. Bär inte säckiga eller tätt passande föremål.
   • Bär inte ljusa strumpor med mörka skor och vice versa, och försök att inte ha strumpor med sandaler.
5. 5 Måla. Makeup behöver inte vara aggressivt - bara markera fördelarna och dölja bristerna. En förändring i utseende betyder inte en personlighetsförändring.
   • Ändra din frisyr. Välj den som bäst passar din ansikts typ och personliga preferenser.
   • Överväg att byta från glasögon till kontaktlinser. Om du fortfarande behöver ha glasögon, välj en ram som passar ditt ansikte och klädstil.
   • Om du har tråkiga eller ojämna tänder, överväg att bleka eller räta ut. Naturligtvis är detta nöje dyrt och inte tillgängligt för alla, men det kan hjälpa dig att ändra ditt utseende.
6. 6 Håll dig i form. För att vara frisk och hålla kroppen i form måste du träna.
   • Stig av soffan, ta på dig träningsdräkten och gå en promenad eller spring.
   • Träning är vägen till ett friskare utseende.
   • Att träna regelbundet ger dig mer självförtroende.
   • Du behöver inte gå ner i vikt för att bli omtyckt av människor! Men fysisk aktivitet är också social aktivitet som gör det möjligt att få nya vänner.

Tips

• Försök att vara säker på dig själv. Det här kan verka som en skrämmande uppgift, men med tiden kommer du att utveckla denna egenskap hos dig själv.
• Låtsas inte vara någon annan. Varje person har unika talanger och idéer som kan ge mycket roligt på sociala sammankomster.
• Häng inte med människor som förnedrar dig.
• Om du fortfarande har problem, prata med din kurator eller psykoterapeut.