Hur man sover i badet

Video: HUR DU FÖRBEREDER DIG INFÖR DITT CRUSH

Innehåll

Steg
Del 1 av 3: Förbereda badet
Del 2 av 3: Förbereda en sovplats i badet
Del 3 av 3: Gå och lägga dig
Tips
Varningar
Vad behöver du

Om du är i ett hus med många gäster, eller sover på ett hotellrum där det inte finns tillräckligt med säng för alla, kan du sova i badkaret. Med lite ordentlig förberedelse kan en övernattning i badkaret vara ganska bekväm.

Steg

Del 1 av 3: Förbereda badet

1 Mät ditt bad. Det är osannolikt att du kommer att vara bekväm att sova i ett badkar, där du måste krypa ihop till en boll, så lägg dig bara i ett badkar som är tillräckligt stort för att du ska kunna passa bekvämt i det.
- För att du ska kunna sova bekvämt hela natten, bör badkaret vara tillräckligt långt för att sträcka ut dina ben och tillräckligt bredt så att det är bekvämt att ligga på ryggen, utan att vila på väggarna och utan att pressa axlarna (annars på morgonen kan få ont i ryggen).
- Om badkaret inte är tillräckligt stort är det förmodligen bättre att sova på golvet. Förresten, att sova på golvet är bra för din hälsa, särskilt om du har ont i ryggen!
- Se till att du kan sova i badkaret inte bara på ryggen, utan också att vända, eftersom det är obekvämt att sova i en position hela natten.
2 Se till att badkaret är rent och torrt. Eftersom badet används för sitt avsedda ändamål under dagen, se till att det är rent och torrt, och först då förbereda dig en säng där.
- Om möjligt, använd inte badrummet (och be andra att göra det) på flera timmar innan du lägger dig.
- Om badkaret inte är torrt, eller om någon har duschat nyligen, torka av det med en handduk. Du kan också föna den.
- Se till att badkaret är rent och fritt från tvålränder eller hår.
3 Ta bort alla onödiga saker. Du kommer knappast att bli glad om en flaska schampo eller tvål faller på golvet eller på huvudet mitt i natten.
- Ta bort toalettartiklar (schampo, balsam, tvål, duschgel, lotion etc.) som kommer i vägen för dig eller som du av misstag kan borsta bort i sömnen.
- Behandla andra människors saker med omsorg och se till att sätta allt på plats på morgonen.

Del 2 av 3: Förbereda en sovplats i badet

1 Få allt du behöver för att sova. För att göra det bekvämt för dig att sova i ett hårt badkar bör du använda fler filtar och filtar.
- Försök att sätta i så många filtar, mattor och kuddar som möjligt.
- Du kan använda en sovsäck som ett översta lager.
2 Gör en häckande säng inuti badkaret. Med lite tålamod och flit kan du göra dig till en bekväm säng.
- Rulla ihop några filtar eller filtar och lägg dem i badkaret. Detta skapar en madrass att sova på.
- Försök att placera filtar eller mattor över badkarets sidor för en bekvämare passform.
- Lägg kudden på kranens motsatta sida. En kudde är avgörande för att stödja huvudet och rätt position av ryggraden under sömnen, och så att du inte stöter mot huvudets hårda väggar under sömnen.
3 Förbered filtar för omslag. Lägg åt sidan en eller två filtar för omslaget.
- Eftersom du inte vet om badrummet kommer att vara varmt eller svalt på natten, är det bäst att lägga några filtar åt sidan för säkerhets skull.
- Sovsäcken kan fungera som både filt och madrass.

Del 3 av 3: Gå och lägga dig

1 Ta med dig dina personliga föremål till badrummet. Ta med dig saker du kan behöva på natten eller på morgonen när du vaknar.
- Ta de nödvändiga kläderna och toalettartiklarna du behöver på morgonen och lägg dem bredvid din garderob eller torra plats där de är säkra.
- Placera telefonen bredvid dig och hitta närmaste eluttag, om det behövs. Se till att ha telefonen nära till hands när du är i badkaret så att du till exempel kan ta upp den och kontrollera tiden eller stänga av larmet.
- Ta med något att roa dig (som en surfplatta, bärbar dator eller bok) om det behövs.
2 Se till att ingen annan behöver använda badrummet. Om din lägenhet eller ditt rum inte längre har badrum, är det bäst att kontrollera om någon annan behöver ett badrum. Var noga med att varna alla för att du ska sova i badkaret, för det kommer knappast vara trevligt att vakna för att någon slog på duschen på morgonen!
- Bestäm vad du ska göra om någon behöver besöka badrummet på natten.
- Boka tid med de andra när du vaknar och frigör badet ifall någon vill duscha på morgonen.
3 Gå och lägg dig! Det är dags att gå in i badkaret och somna, så försök att göra dig så bekväm som möjligt.
- Ligg i badkaret med huvudet på motsatt sida av kranen - detta är nödvändigt om du inte slår mot huvudet om du plötsligt reser dig och glömmer var du är.
- Du kan slå på fläkten och skapa ett vitt brus för att blockera alla andra ljud, vilket gör det lättare för dig att somna.
- Släck ljuset.Om du är rädd för att du kan vakna på natten och inte förstår var du är, tänd sedan nattljuset. Det kommer också att hjälpa andra människor om de glömmer att du sover i badkaret.

Tips

Om möjligt, stäng av vattnet över natten, men kom ihåg att slå på vattnet igen tidigt på morgonen.
Om badkaret är smutsigt och du inte vill rengöra det eller inte har tid att rengöra det, lägg bara en filt eller ett lakan under botten, som du kan tvätta senare.