Hur får du din helg att kännas längre

Innehåll

Steg
Tips
Vad behöver du

Låt oss inse det - helger är oöverkomligt korta jämfört med vardagar. Bara två dagar (eller ännu mindre för vissa!) Av sju räcker inte för en god vila. Till helgen verkade längre, måste du planera i förväg och hantera hushållsuppgifter i tid. Läs nedan för att lära dig hemligheterna med tidshantering.

Steg

1 Vakna samtidigt som på vardagar. Det största misstaget är att tänka att helgen är avsedd att vara för sovande.Så du kommer bara att störa kroppen och sakna den tid som kan spenderas med fördel. Ibland, när du är trött i slutet av veckan, kan du gå och lägga dig tidigt på fredagskvällen och verkligen få en god natts sömn på lördag, men bara som ett undantag - gör det inte till en vana.
2 Sortera först alla sysslor runt huset. Nästan ingen gillar att göra detta, du kommer sällan att hitta någon som ser fram emot att städa, tvätta och diska med oro. Men någon måste göra det. Och ju tidigare desto bättre. Ställ in en tid i förväg, säg 7-9 på lördagen så att gör det bara, och involvera alla dina fria händer i processen. Du kommer att känna otrolig lättnad när du är klar med hushållssysslor, och tankarna på den kommande städningen kommer inte att förgifta din helg. Konservering av mat, upptining av kött etc. - Det här är också problem som bäst hanteras så snabbt som möjligt.
3 Slösa inte tid på att shoppa. Försök att fylla på matvaror tidigt på en vardagskväll - detta kommer att ge dig ytterligare en mindre oro. Om det inte är möjligt lägger du till shopping på din lördag morgon att göra-lista och avslutar klockan 10 när de flesta andra fortfarande sover. Undvik att handla vid lunchtid, för vid den här tiden vaknar alla och du riskerar att fastna i trafiken, missa en bra parkeringsplats och fastna i kö, vilket är slöseri med tid. Det är bättre att planera alla resor till skönhetssalonger, till veterinären eller kemtvätt på lördag morgon.
4 Avsätt tid i förväg för att betala räkningar och andra vardagliga pappersarbete. Kontoret kommer inte att hänga över ditt huvud som ett svart moln om du ställer in tiden i förväg när du behöver sitta ner och ta itu med det. Om du kan avsätta en minut för detta på alla vardagskvällar för att frigöra helgen, bra. Om inte, lägg till pappersarbete i förväg till helgplanen så att de inte stör nöje och avkoppling.
5 Planera dina handlingar. Helgen kommer att verka längre om du lämnar lägenheten och använder den för det avsedda ändamålet. Markera intressanta händelser i din kalender - när du ser ett tillkännagivande om en händelse i en tidning eller tidning, klipp ut det och bifoga det till din kalender så att du inte glömmer att gå dit. Ta reda på hur din familj, vänner och mer tycker om att tillbringa helgen. och planera en gemensam semester i förväg:
- Planera ett sportevenemang - antingen spela något själv (som fotboll i parken) eller delta i ett sportspel och stödja deltagarna
- Planera en resa till ett museum, zoo, park, konstgalleri, cirkus, lokal utställning, mässa etc.
- Planera en resa för att besöka släktingar, vänner, besöka bekanta som ligger på sjukhuset, etc.
- Planera din semester - oavsett hur trist det låter, bör någon del av helgen ägnas åt tyst vila och avkoppling (inklusive vila från elektroniska enheter!)
6 Planera din resa utanför staden. Ändra din omgivning! Ta en picknick eller bara spendera kvällen i en annan stad. Att gå ut ur stan "sträcker" tiden, för ett sådant tidsfördriv fyller hjärnan med ny information och intryck. Gå på vandring, cykla, åka skidor eller kälka, jogga eller surfa, fågelskådning, flyga en drake, skriva en hjärtlig vers medan du sitter under trädtopparna - gör vad du vill för att diversifiera din utflykt.
7 Njut av dina kvällar. Tänk på hur du kan ersätta att titta på TV, sitta vid datorn och spela datorspel. Du har säkert märkt hur snabbt tiden går under dessa aktiviteter. Hellre spendera det på något av följande:
- Gå på bio
- Spela bowling eller andra inomhussporter
- Gå ut på middag - det behöver inte vara en tjusig dyr restaurang, ring bara dina vänner eller familj och sitt på ett mysigt ställe för en konversation
- Gå på en konsert - oavsett musiksmak gör konserter dig alltid positivt
- Handla - att gå genom stormarknader har sin egen charm
- Kom in på puben - du ska inte dricka mycket, men du kan prata mycket! Bara stanna inte där hela natten
- Gå till bokhandeln - bläddra i litteraturens sortiment, ta en kopp kaffe och köp en bra bok
- Gå till teatern och du kommer att transporteras till en helt annan värld i några timmar
8 Planera dina måltider. Matlagning kan vara tidskrävande om du inte tänker framåt. Även bara förvirring kan bli ett problem - vad ska man laga? - orsakad av en avvikelse från den vanliga vardagsrutinen. Om du tänker på det i förväg är det bara att gå till köket, följa receptet och duka. Använd en tidsbesparande teknik - diskmaskin etc. Om du inte gillar att laga mat, undvik komplicerade och oklara recept. Varför slösa bort din helg på något du inte gillar?
9 Uppskatta din helg. Det är mycket viktigt att uppskatta den tid du har, vilket innebär att du inte ska slösa bort det och inte oroa dig för att det flyger för fort. Helgerna är avsedda att vila, slappna av och sätta ordning på dina tankar. Använd dem enligt anvisningarna och slå inte dig själv för att du inte gör något mer givande.
10 Njut av söndagskvällen. Förbered allt inför måndagen i förväg så att du på söndagskvällen får möjlighet att se en bra film och njuta av helgens sista stund, och inte vara ledsen över att det är över.
11 Titta mindre på tv och spela mindre dataspel - det här är mördare i realtid.

Tips

Bara slappna av och njut av din semester.
Avsluta alltid arbetet i tid så att tanken på oavslutade affärer inte stör dig under helgen.
Försök att hålla ditt hem rent. Du vill inte spendera merparten av din fritid på att städa, eller hur? Och överbelasta inte huset med onödiga saker - istället för att gå till möbelbutiker hela dagen är det bättre att göra mer användbara saker. Köp bara det som är nödvändigt, praktiskt och kommer inte att bli en dammuppsamlare.
Försök att inte överdriva det med alkohol och andra störande ämnen. Under deras inflytande förlorar en person känslan av tid, och efter det lider han av huvudvärk, baksmälla, trötthet och svaghet. En helg som du kanske inte ens kommer ihåg är inte alls en helg.
Om jobbet verkligen tar mycket av din tid, överväg att ta av några av dina sysslor och anställa specialister - en trädgårdsmästare, hushållerska, etc. Det kostar en viss summa pengar: korrelera priset med din tid på att ta hand om ditt hem och bestäm hur lönsamt det kommer att vara att söka hjälp. Om du tillbringar hela helgen med att städa och trimma buskar kommer hjälpen säkert att löna sig.
Om du har barn som behöver köras runt helgen är det dags att börja planera och dela ansvar. Ställ dig själv dessa frågor:
- Vilket barn är tillräckligt gammalt för att komma till sin destination på egen hand?
- Vilken förälder / vårdgivare / granne / vän är villig att hjälpa dig? Till exempel kan du och andra föräldrar betala för privat transport för barnen på helgen tillsammans så att alla kan få vila.
- Kanske kan några aktiviteter för barn ordnas närmare hemmet?
- Tycker barnen i allmänhet om att studera i de cirklar de deltar i, eller är det dags för en förändring (och samtidigt kan du välja något närmare hemmet)?
- Kan barnen övernatta med vänner och gå till klassen nästa dag med dem?