Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 4: Hudvård
• Metod 2 av 4: Förbättringsfärg
• Metod 3 av 4: Hår och tillbehör
• Metod 4 av 4: Inre skönhet
• Tips

Du ser dig själv i spegeln varje dag, och kanske skulle du vilja veta hur ditt ansikte ser annorlunda ut. Ser det attraktivt ut? Det här är en udda fråga att ställa, men oroa dig inte: med rätt självförtroende och enkel hudvård kommer du att kunna lysa med skönhet.

Steg

Metod 1 av 4: Hudvård

1. 1 Bestäm om din vård är rätt för dig. De flesta hudläkare rekommenderar att du rengör och återfuktar din hud dagligen för att skydda det översta lagret av din hud. Men köp inte dyra krämer eller serum bara för att du vill att ditt ansikte ska vara attraktivt. Det finns många effektiva, billiga lösningar.
   • Köp inte anti-aging produkter. Åldrande är en naturlig process och bör inte befaras.
   • Ett fullspektrum solskyddsfilter (en sådan kräm måste appliceras varje dag, även om det inte finns sol) och retinol är mest effektiva mot åldersrelaterade förändringar. Om minst en av dessa komponenter inte ingår i ansiktsprodukten hjälper det inte mot fina och djupa rynkor.
   • Potentiella retinolprodukter kan vanligtvis endast köpas på recept från en hudläkare.
2. 2 Rengör huden. Det första steget mot en frisk hud är rengöring. Använd milda produkter utan starka ingredienser och alkohol. Vanlig tvål blir för hård för känslig hud.
   • Om du har fet hud, köp ett skumrengöringsmedel för att bekämpa rodnad. Bensoylperoxid och glykolsyra undertrycker produktionen av talg. Du bör tvätta ansiktet åtminstone på morgonen och på kvällen. Du kan också göra detta, till exempel efter att ha återvänt från jobbet, om det inte är för sent.
   • För personer med torr hud kan ljusa, krämiga produkter som är fria från tvål eller alkohol fungera bra, eftersom dessa kommer att spola ut fukt från huden. Applicera en fuktkräm på din hud direkt efter tvätt. Kanske ska du bara tvätta ansiktet på kvällen.
   • För dem med normal hud är ett brett utbud av rengöringsmedel lämpliga. Välj en mild, vattenlöslig produkt.
   • Om du har känslig hud, undvik produkter med dofter, alkohol (det stickar din hud) och färgämnen. Köp produkter med mjukgörare (aloe vera, kamomill).
3. 3 Applicera en närande kräm på din hud. En fuktighetskräm lämnar huden mjuk och återfuktad. Krämen ska användas på morgonen och före sänggåendet. Hudtypen avgör krämens sammansättning.
   • Om du har fet hud kan du välja att hoppa över fuktkräm, men det är inte ovanligt att din hud producerar överskott av talg på grund av brist på fukt. Leta efter krämer som är vattenbaserade och innehåller ingredienser som behandlar akne (t.ex. salicylsyra). En krämig gel eller grädde med en lätt konsistens är det perfekta valet för dig.
   • Om du har torr hud bör du välja en tjockare, fet kräm. Köp en grädde med sheasmör eller hyaluronsyra (dessa ämnen ger djup näring). Torr hud drar också nytta av ceramider.
   • Om du har normal hud, köp en lätt, vattenbaserad fuktkräm för att hålla huden återfuktad. Cyklometikon, en silikonbaserad komponent, kommer att ge huden ett strålande utseende.
   • Om du har känslig hud kan krämer som inte innehåller alkohol, dofter eller färgämnen fungera. Alla dessa ämnen kan irritera huden och leda till förvärring av hudproblem (rosacea eller akne).
4. 4 Börja använda solskyddsmedel. Det är viktigt att regelbundet använda produkter med ett SPF -filter på minst 30. Krämen bör skydda dig mot UVA- och UVB -strålar. Daglig användning av solskyddsmedel minskar risken för hudcancer och bromsar bildandet av rynkor.
   • Applicera solskyddsmedel efter fuktgivande, men före smink.
   • Solskyddsmedel jämnar ut din hudton genom att undvika mörka solfläckar i ansiktet.
5. 5 Exfoliera din hud. Skrubben hjälper dig att ta bort döda fjäll från hudytan, och utsidan ser ren och slät ut.
   • Du kan exfoliera din hud med en alfa- och beta -hydroxisyrskrubba eller mask. Om du bestämmer dig för att använda en skrubb, massera in den på fuktig hud så att den tränger in i det yttre lagret av huden. Skölj och torka ansiktet med en ren handduk.
   • Om du har en exfolierande mask, följ anvisningarna på förpackningen. Du kommer sannolikt att behöva applicera masken på torr hud och lämna den i 10-20 minuter och skölj sedan av med varmt vatten.
   • Använd inte scrubs med bitar av nötter (som mandel) eller andra vassa partiklar, eftersom dessa kan skada din hud och orsaka nedskärningar.
   • Om du har torr eller känslig hud är det kanske inte lämpligt med peeling.
6. 6 Massera ditt ansikte varje vecka. Ansiktsmassage är mycket fördelaktigt för huden: det förbättrar blodcirkulationen och lindrar puffiness runt ögonen. Om du masserar regelbundet minskar rynkorna.
   • Massera försiktigt upp ditt ansikte och i en cirkel. Detta kan göras efter att du har tvättat ansiktet och applicerat en fuktkräm. Du kan också använda ansiktsolja eller balsam. Massera inte torr hud eftersom det kan sträcka ut huden och skada den.

Metod 2 av 4: Förbättringsfärg

1. 1 Utvärdera hela situationen som helhet. Det är inte värt att lägga pengar på kosmetika bara på grund av självtvivel. Du behöver inte använda dekorativ kosmetika, och det är inget fel med det. Du kan ha ett vackert och attraktivt ansikte utan henne.
2. 2 Använd smink sparsamt. Om du inte har en speciell händelse eller försöker nya saker, bör din smink vara blygsam. Makeup bör framhäva din naturliga skönhet, inte dölja det.
3. 3 Använd en bra grund. Av alla sminkprodukter är foundation den viktigaste eftersom den täcker ett stort område av huden. Om du har en ojämn hy kommer foundation att lösa detta problem.
   • Hitta rätt kräm för din hudtyp. Om du har fet hud fungerar en vattenbaserad mattande kräm för dig. Om din hud är torr, leta efter en kräm med en fuktig konsistens. Krämer finns vanligtvis i flytande form i rör, men tjockare krämer eller pulver kan också användas.
   • Applicera endast foundation på huden efter att solskyddsmedel har absorberats. Du kan sprida grunden med fingrarna, borsten eller svampen.
   • Välj en ton som matchar din hudton. Applicera produkten på din hud och undersök den i dagsljus.
   • Försök inte att täcka ditt ansikte helt. Om du har problemhud kanske du vill täcka din hud med flera lager grädde, men du ska inte göra detta - det räcker med att maskera bara problemområdena. Din hud ska vara synlig under grädden.
   • Om du inte vill använda en tjock foundation kan du köpa en foundationbaserad fuktkräm. Dessa krämer kan jämna ut hudtonen lite, men de är inte lika effektiva som fullvärdiga stiftelser.
4. 4 Täck över fläckar och mörka ringar med concealer. Ibland kan foundation inte hantera problemområden som akne eller mörka ringar under ögonen. En concealer (i en burk eller pinne) hjälper till att maskera dessa områden.
5. 5 Ge ditt ansikte ett friskt utseende med rodnad. För en mer uttrycksfull look, applicera rodnad på kinderna. En persika rosa ton passar de flesta, men det finns andra färger av rodnad (från mörkröd till bär). Blush bör appliceras med en stor fluffig pensel på kindbenen.
   • Rodnad kommer vanligtvis i form av ett pulver, men om du har torr hud kan en krämig rodnad fungera bättre för dig.
6. 6 Markera ögonen. Ögonen är mest behagliga att måla, eftersom ögonmakeup med eyeliner och skuggor gör att du kan göra bilden mycket uttrycksfull. För ett mer naturligt utseende, applicera ett lager mascara på dina fransar och en neutral ögonskugga (ljus beige eller brun) på dina ögonlock.
7. 7 Måla dina läppar. Om du vill lysa upp dina läppar, måla dem med läppstift eller färgad läppbalsam. Läppstift är det ljusaste sminket. En studie från Boston University 2011 visade att kvinnor som använde läppstift på jobbet ansågs vara mer självsäkra och pålitliga av andra.
   • Oftast är läppstift på läpparna blanka, men du kan också hitta matta i stil med Marilyn Monroe. Läppstift i persika-rosa, ljusröda och korallnyanser är lämpliga för arbete.
   • Om du vill framhäva dina läppar men inte vill göra dem för märkbara, applicera läppbalsam eller glans.

Metod 3 av 4: Hår och tillbehör

1. 1 Prata med din frisör och fråga vilken frisyr som passar dig. En bra frisyr kommer bäst att betona dina ansiktsdrag. Boka tid med en frisör för att hitta en ny frisyr.
   • Runda ansikten går med flerskiktade kaskadfrisyrer. Denna frisyr smalnar ansiktet visuellt. Om du har ett runt ansikte, prova att bära en lång bob eller en pixie frisyr.
   • För ovala ansikten finns det frisyrer som balanserar den långsträckta formen. Om du har ett ovalt ansikte, bära raka lugg med en mittavskiljning. Detta kommer att få ditt ansikte att se fylligare och friskare ut.
   • Fyrkantiga ansikten ser ibland ganska akuta ut. Personer med denna ansiktsform kommer att gå för mjuka lockar eller rakt hår av samma längd upp till axeln. Dessa frisyrer kommer att släta ut käklinjen.
   • Ansikten i form av ett hjärta går frisyrer med en tydlig avskiljning eller med lugg på sidan.
2. 2 Börja bära stora halsband. Stora smycken på halsen uppmärksammar ansiktet och får det att se fräschare ut. Prova att bära halsband som passar över nyckelbenet. Sådana dekorationer kommer att göra även den enklaste klädseln mer intressant.
   • Silver- och guldhalsband kommer att lysa upp ditt ansikte och göra hela utseendet mer energiskt.
   • Bär inte tjocka chokers eftersom de delar din hals på mitten.
3. 3 Använd kläder som passar din hudton. Felaktigt valda färger kan göra en persons utseende blekt och smärtsamt. Först måste du förstå om din hudton är varm eller kall.
   • För att bestämma din hudton, titta på venerna i handleden. Om venerna är blåa har du en kall hudton. Om den är grön är tonen varm. Tänk på vilka smycken du gillar. Om silver och vitt guld ser bättre ut på dig har du troligtvis en kall hudton, och om guldet ser bättre ut har du en varm ton.
   • För personer med en kall ton är blå, gröna, rosa och vinröda nyanser lämpliga.
   • För personer med varma hudtoner fungerar ljusröda, apelsiner, gula och pärlnyanser bra.

Metod 4 av 4: Inre skönhet

1. 1 Var säker på dig själv. För att bli omtyckt av andra människor är det viktigt att känna sig trygg i sig själv. Tro att ditt ansikte ser ut som det ska. Du behöver inte kosmetika, injektioner eller plastikkirurgi för att behaga andra. Du är redan vacker.
   • Om din självkänsla är låg, försök att komplimangera fem av dina goda egenskaper varje morgon (särskilt när det gäller ditt utseende, om utseendet är orsaken till ditt självtvivel). Du kan skriva eller säga ord högt.Det viktigaste är att inte glömma att påminna dig själv om din skönhet och värde.
2. 2 Chatta med människor. Attraktivitet handlar inte om hur du ser ut, utan hur du interagerar med människor. Gör följande när du träffar någon:
   • Få ögonkontakt när du talar. Se inte ner eller förbi. En direkt blick kommer att låta personen veta att du är intresserad av att lyssna på honom.
   • Leende. Om du är glad att träffa någon, dölj det inte. Om du är säker på ditt affärsförslag eller klassrumspresentation, tala med ett leende. Ett uppriktigt leende kan hjälpa dig att hantera stress och visa förtroende för omgivningen.
   • Leende gör dig till den du vill vara med. När du ler framkallar du en reflexreaktion hos andra människor, och de vill le tillbaka till dig.
   • Ställ frågor till din samtalspartner om honom. Människor lockas till samtalspartners som verkligen är intresserade av dem.
3. 3 Ta hand om dig själv. För att verkligen tro på dig själv måste du värdesätta dig själv och ta hand om dig själv. Att ta hand om sig själv innebär att göra det man tycker om och tycker om. Till skillnad från strikta bantnings- och träningsrutiner som begränsar dig, innebär egenvård aktiviteter som lugnar dig, ger dig en känsla av stabilitet och lindrar stress och ångest. Här är några exempel på sådana aktiviteter:
   • Gå in för sport om det gör dig glad. Idrott ska inte vara ett sätt att straffa eller utbilda sig själv. Träna om du gillar det. Om du tycker om att spendera tid i naturen, gå på vandring eller ta en promenad i din favoritpark. Yoga, Pilates, löpning och lagsporter kan vara dina favoritaktiviteter.
   • Meditera på morgonen. Att ta dig tid att stanna upp och tänka på ditt uppdrag kan vara en handling av egenvård. Innan du dras med av dagens liv och rörelse, ta en paus och tacka universum för det du har.
   • Var en hjälpsam medlem i samhället. Volontärarbete förlänger livet och ökar självkänslan. Genom att ge något till andra gör du något viktigt och får förtroende för din förmåga att förändra världen till det bättre.
   • Behåll din hygien. Vi har alla bråttom, och ibland hinner vi inte duscha eller tvätta våra kläder i tid. Men dessa små saker kommer att bygga upp ditt självförtroende och göra dig till en mer attraktiv person.

Tips

• Lita på din intuition. Om du inte gillar en sminkprodukt (t.ex. foundation eller eyeliner), använd den inte. Håll dig trogen mot dig själv så blir du lätt en attraktiv person.