Innehåll

• Steg
• Del 1 av 4: Bedöm realistiskt situationen
• Del 2 av 4: Utveckla
• Del 3 av 4: Arbeta med relationen
• Del 4 av 4: Hjälp andra
• Tips

Tonåren är väldigt påfrestande på grund av hormonernas rasande, men försöker alltid hitta möjligheter att njuta av livet. Gå mot små och stora förändringar i dig själv för att spendera denna period med fördel!

Steg

Del 1 av 4: Bedöm realistiskt situationen

1. 1 Inse att det inte finns något rätt sätt att leva för tonåringar eller ett pålitligt sätt lev för ditt nöje. Alla människor är olika, särskilt i detta skede. Skapa din egen "väg" som kommer att ge dig glädje, för det finns helt enkelt inget universellt recept på lycka! Någon föredrar att spendera hela tiden med vänner, någon tar till sig kunskap och arbetar. Någon väljer lugn och ensamhet, medan någon uttalar sig högt utan rädsla. Det finns inget enda sätt att leva för alla, och det kan det inte vara, och den här artikeln innehåller bara allmänna råd och kräver inte strikt följning av alla rekommendationer!
   • Andra kanske inte delar det som gör dig glad, men det är helt okej. Många ungdomars smak och åsikter sammanfaller, men inte alltid. Om du är 13 år betyder det inte alls att allt från det ögonblicket har förändrats dramatiskt.
2. 2 Döm inte dig själv utifrån medias kanoner. Tonåren är inte enklare eller svårare än andra stadier i livet. Trots antalet och omfattningen av förändringar är det inte alls nödvändigt att uppfatta tonåren som det viktigaste testet i livet. I motsats till föreställningen att detta är det mest dramatiska och osäkra ögonblicket upplever alla människor tonåren på samma sätt som barndomen ett decennium innan.
   • Det bör förstås att media målar upp ett mycket felaktigt porträtt av den genomsnittliga tonåringen. I filmer, musik och litteratur visas ungdomars liv extremt begränsat. Du bör inte döma ungdomar efter filmer, tv -program eller tv -program på tonårskanaler. Skönlitterära berättelser överdriver och dramatiserar vardagslivet i gymnasiet, vilket inte alls är så mörkt. Jämför inte dig själv eller andra med skådespelare från dramafilmer om tonåringar. Många av dem är över 20, och ibland till och med 30 år. Inte alla människor får ett modellutseende, enastående förmågor och andra ljusa egenskaper. YouTube -hemmavideor med riktiga tonåringar har mycket mer att göra med verkligheten än filmer och tv -serier. Många filmer för tonåringar, särskilt filmer från förra seklet, har blivit nostalgiska för den nuvarande generationen vuxna, och moderna program och filmer på kanaler för tonåringar är mer inriktade på barn.
3. 3 Varje ungdomsår är inte som det förra. Åldrarna 13 och 19 separeras med sex år, och alla skiljer sig från varandra. Gymnasiet är inte som gymnasiet, vilket skiljer sig mycket från universitetet och den första arbetserfarenheten. En blyg och sparsam tonåring vid 13 kan bli en självsäker och stilig ung man vid 18.

Del 2 av 4: Utveckla

1. 1 Arbeta med din egen personlighet, fokusera på personliga tankar och mål, tänk inte på någon annans åsikt. För många människor är tonåren år av stress. Överreagera inte! Många bekymmer är associerade med främling åsikt ("Tänk om jag besviken dem med denna handling?" egen tankar. Gör vad du vill, du behöver inte lita på andras åsikter. Färga håret i en ovanlig färg och ha på dig kläder som är bekväma för dig. Inget behov av att jaga mode. Ring någon du gillar, välj din väg i livet och tänk inte på hur andra kommer att reagera på dina beslut! Bara du måste leva ditt liv, så lev ditt liv som du tycker är rätt.
   • Naturligtvis finns det rimliga gränser för allt. Till exempel, om du vill uttrycka din åsikt, så är detta ganska naturligt, men du kan inte förolämpa andra eller argumentera med människor på fel plats. Det är viktigt att följa accepterade sociala normer (till exempel kan du inte slå dem som irriterar dig). Skilj mellan situationer där det är nödvändigt att lyssna på sociala regler, och inte på din egen åsikt.
2. 2 Lägg märke till och utveckla dina passioner. Som barn fick du ofta veta hur viktigt det är att hitta en hobby för dig själv. Du har förmodligen flera hobbyer. Förvandla dem till förmåner.Tillbringa lite mer tid med användbara färdigheter (till exempel lära dig att spela ett instrument) eller fördjupa dig i dina intressen (istället för en dagbok, börja skriva poesi eller berättelser). Var inte rädd för att prova nya saker, för det är aldrig för sent att leta efter nya hobbyer. Det är möjligt att din nya hobby kommer att bli livets främsta hobby!
   • Sträva alltid efter den "gyllene medelvägen". Till exempel, om du är mest intresserad av datorprogrammering, kan du prova mer kreativa sysslor som att rita eller lära sig ett främmande språk. Det är inte nödvändigt att begränsa dina intressen till ett verksamhetsområde, även om du är en "expert på teknik" eller "konstkritiker". Smala intressen är tråkiga.
   • Utforska din stil och dina hobbyer. Det är dags att experimentera. Du behöver inte hålla fast vid en sak. Intressera dig för allt från modevärlden till musik och filmer. Ignorera etiketter och traditioner: det är okej att klä sig som en rocker och fortfarande lyssna på jazz. Gör det som gör dig lycklig.
3. 3 Bli av med fördomar. Även om du tror att du är fri från fördomar kan du ha negativa uppfattningar om olika grupper av människor. Implicit fördom mot människor i olika religioner eller raser gör det svårt att se världen omkring dig tydligt. Alla fördomar är dödliga. Ingen - detta är också en stereotyp, så betrakta inte grupper av människor som "samma som de", eftersom en sådan inställning inte tillåter oss att förstå den enskilda människans sanna väsen.
   • I liten skala, sluta tro att människor du inte har en relation med är dåliga. Om personen inte har skadat dig fysiskt eller psykiskt, då är de inte så illa som du tror att de är. Är dina idéer om en person baserad på hörsägen? Skynda dig aldrig att tro på rykten! Du behöver inte vara bästa vänner, men varför visar du inte lite respekt. Var vänlig. Okända människor visar sig ofta skilja sig från vad vi föreställer oss efter en kort tid med kommunikation!
4. 4 Utveckla en arbetsmoral. Ja, skolan är alltid tuff, men det krävs ännu mer ansträngning under tonåren. Alla dina framgångar under denna period kan bli avgörande i senare liv. Ta dig tid att studera för att bygga gedigen kunskap i mellan- och gymnasiet. Sträva efter att slutföra allt i tid och inte skjuta upp till sista stund. Lär dig att prioritera skola, arbete och annan aktivitet. Försök att studera bra (och ha kul!). Alla ämnen och ämnen verkar inte intressanta, men de kommer att vara till nytta i framtiden och kan med tiden fängsla Inte bara "Nördar"!
   • Det är inte nödvändigt att vara en utmärkt student och få hedersbetygelser, utan klara alla ämnen i tid. Försök att inte hoppa över, annars blir det ännu svårare senare.
   • Skynda inte på läxor för att träffa dina vänner tidigare. Skaffa ny kunskap. Många har glömt att du behöver studera i skolan och inte spendera det föreskrivna antalet timmar.
5. 5 Förstår dig långsamt. Tonåren är fulla av förvirring och förändring, så det finns stor sannolikhet för en ständig förändring av hobbyer. Människor förändras ständigt i alla åldrar, växer och utvecklas som individer under hela sitt liv. Försök inte helt förstå dig själv när du är ung. Om andra säger att du det är dags bestämma om framtiden, de har fel. Bli inte förvånad om dina mest oförstörbara planer och övertygelser förändras, eftersom din väg i livet är ett mysterium.

Del 3 av 4: Arbeta med relationen

1. 1 Utveckla sociala färdigheter. Vissa ungdomar upplever kommunikationsproblem av olika anledningar. Eftersom social interaktion är en viktig aspekt av ett framgångsrikt liv, sträva efter att bli av med blyghet och social ångest. Utveckla dina sociala färdigheter med vänner eller familjemedlemmar i din ålder. Sådan erfarenhet är alltid användbar, även om den inte ersätter nya bekanta.
   • För ungdomar med autism och andra psykiska störningar som uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning eller social ångest är kommunikation mycket svårare. Inom autism, lär dig att utveckla dina sociala färdigheter, förstå kroppsspråk och skilja mellan figurativa uttryck och sarkasm för att bättre interagera med omvärlden. För ADHD och relaterade störningar, lär dig att inte avbryta andra, styra konversationen och fokusera på andra människor och uppgifter.
2. 2 Var artig med okända människor. Du träffar främlingar varje dag i skolan och på andra håll. Det kan tyckas roligt att skratta åt dem, men det är oförskämt, och du kan alltid vara i stället för en sådan person. Senare måste du arbeta med nya människor, så försök att vara artig mot främlingar. Var så vänlig som möjligt. Folk uppskattar denna inställning, även om du inte märker det alls.
   • Om en främling är besvärlig och alla skrattar åt honom (till exempel tappade han böckerna), det är bättre att du hjälper honom och inte hånar. En person kommer alltid att uppskatta din vänlighet, även om han inte visar det.
3. 3 Hitta nära vänner. Du behöver inte vara högst upp i den sociala pyramiden och känna alla i skolan, men sträva efter att hitta ett par nära vänner. Vänskap utvecklar sociala färdigheter, och att försöka bygga starka relationer kan hjälpa dig att förstå vad du värdesätter i vänskap och relationer med det motsatta könet. När allt kommer omkring kommer vänner att göra ditt liv enklare och ljusare. Goda vänner kommer aldrig att förnedra dig eller få dig i trubbel. I tonåren måste du njuta av livet, inte lida av falska "vänner"!
   • Hitta vänner som är roliga att prata med och som inspirerar dig att bli bättre.
   • Försök att vara med dem du är med verkligen intressant, och oroa dig inte för dem som inte tar med något i ditt liv. Vänner ersätter varandra, så du kommer att träffa olika människor, vars antal kommer att vara instabilt. Det borde vara så. Antalet vänner spelar ingen roll, mycket viktigare deras egenskaper, hur stereotyp det än låter!
   • Om du inte hittar vänner, försök sedan träffa människor som delar dina intressen. Gillar du att teckna? Registrera dig för kurser och hitta likasinnade, gå på fritidsaktiviteter i skolan. Om du föredrar litteratur än bullriga företag, hitta en krets av författare. Individer med autism kan leta efter vänner som har liknande problem.
   • Använd sociala medier om du inte kan hitta vänner i verkliga livet. Vara mycket var försiktig, eftersom online -vänskap är påfallande annorlunda än traditionell kommunikation. Ofta utger sig människor som en annan person. Allt kan hända på andra sidan skärmen. I vissa fall är det inte mänskligt alls. Var försiktig när du dejtar online och gå aldrig med på ett möte ensam. Ge inte personlig information om du inte känner personen i verkliga livet. På Internet är det bättre att kommunicera med dem som redan känner till dig.
4. 4 Ta dig tid med romantiska relationer. Vissa ungdomar är intresserade av sådana relationer och försöker hitta en partner. Om du har ett par, ta dig tid och arbeta med harmonisk kommunikation för att bygga ett hälsosamt förhållande i framtiden. Du behöver inte heller bli för knuten till din partner. Förhållanden bör inte beröva dig vänner och personliga hobbyer. Starta inte ett förhållande om du inte är redo för det ännu.
   • Slutet på en relation är inte världens ände. Om du har blivit sårad vill du ibland lämna förhållandet för alltid, men bli inte fördomsfull. Människor förändras och växer. Förhållanden som utvecklades framgångsrikt för sex månader sedan kan vara katastrofala idag. Kom ihåg att bara ett fåtal par stannar tillsammans efter examen. Avstånd och andra faktorer är bland orsakerna.
   • Akta dig för våldsamma förhållanden.Om du hela tiden måste tippa på tå på din partner så att han inte blir arg eller använder våld, om din partner ser att prata med andra människor som fusk, så är det höga varningssignaler om ohälsosamma relationer som måste stoppas! Detsamma gäller giftiga vänner.
5. 5 Behåll en god relation till din familj. Familjemedlemmar (särskilt föräldrar) oroar sig för dig och din ungdom. Många tonåringar blir tillbakadragna, osociala, främmande från sina familjer. Låt inte detta hända. Familjen är de närmaste människorna, byggstenarna i alla framtida relationer - vänskap, romantiska, din egen familj. Dessutom måste du ses varje dag, så varför inte göra konversationen trevlig?
   • Du behöver inte vara varje familjemedlems bästa vän, utan behandla alla med vänlighet och umgås tillsammans. Spela tv -spel med din syster, hjälp din bror genom skolan, shoppa med din mamma eller spela schack med din pappa. Sitt inte i ditt rum hela dagen för att gå ut och äta middag på kvällen och gömma dig igen.
   • Stärka relationerna till syskon. Det är okej om du ibland argumenterar och svär, men kom ihåg att en sådan relation är en av de längsta i ditt liv. Bror och syster kan bli dina trogna allierade, mentorer och vänner inte bara nu utan också i ålderdom.
   • Slå tillbaka våldsamma familjemedlemmar. Släktingar kan inte bara vara nära vänner utan också ha en negativ inverkan på livet. Förnedrar dina föräldrar dig ständigt? Detta är moralisk mobbning. Slår din bror dig ofta? Detta är redan fysiskt våld. Medan du pratar med en nära vän eller bekämpar missbrukaren vanligtvis kan förbättra situationen, måste du också veta vem du ska rapportera övergreppet.
   • Kommunicera också med avlägsna släktingar. Försök att träffa dina kusiner och systrar. Vanligtvis är sådana möten inte så ofta, så sträva efter kvalitetskommunikation!

Del 4 av 4: Hjälp andra

1. 1 Volontär. Att hjälpa andra är bara en rekommendation. Om du inte är intresserad av sådant arbete är det okej. Ändå medger många volontärer att sådant arbete ger en trevlig känsla och till och med bidrar till självutveckling. Bedöm alla fördelar och nackdelar med samhällstjänst och fatta ett välgrundat beslut.
2. 2 Antag inte att du "inte kan hjälpa någon". En tonåring behöver inte ha ett jobb (fram till en viss ålder är det helt enkelt omöjligt att hitta det) för att bli användbar! Tänk på möjligheten att vara volontär, göra engångsjobb eller lära andra om vad du är bra på. Sådana gärningar kan göra mirakel! Deltidsarbete och samhällstjänst ger dig ovärderlig erfarenhet som kommer att vara till nytta vid anställning efter examen från universitet eller annan utbildningsinstitution.
   • Du behöver inte lämna hemmet för att vara volontär. En internetanslutning gör att du kan hjälpa andra online (till exempel kan du redigera artiklar på wikiHow om du är insatt i frågan).
3. 3 Använd dina talanger och passioner. Intresserad av djur? Hjälp katten och hunden att skydda sig eller samla mat. Kommer det bra med människor? Hitta ett jobb som kräver mycket kommunikation. Utforma komplexa webbsidor enkelt? Hjälp blivande webbdesigners. Använd dina talanger och passioner för att hjälpa andra medan du har kul!
4. 4 Bli lärare för yngre studenter. Om du är en utmärkt student erbjuder du din hjälp till eftersläpande studenter. Hjälp yngre skolelever och bli lärare - alla möjligheter är öppna för dig!
   • Var inte rädd för att vägra hjälp. Om grannens pojke är för bullrig och orolig eller om du inte är särskilt bra på ämnet, säg artigt "jag är ledsen, men jag kan inte hjälpa på något sätt" eller "Jag tror inte att vi kommer att hitta en gemensam språk med ditt barn. "
   • Handledning kan göras gratis och mot en avgift.I det senare fallet, ta ut en rimlig avgift för dina tjänster. Få människor kommer att kontakta dig till en högre kostnad.
5. 5 Delta i insamlingar och evenemang vars mål ligger nära dig. Vissa organisationer genomför insamlingar för specifika ändamål. Marschen till stöd för cancerforskning gör att vi till exempel kan samla in pengar och donera dem till forskare som forskar om denna sjukdom. Du kan också informera samhället om olika sjukdomar eller stödja personer med funktionsnedsättning. Vägr inte att delta i sådana evenemang.
   • Studera alltid frågan. Vissa organisationer har ett kontroversiellt rykte. Studera sådana frågor noggrant och godkänn först att delta. Det finns inget behov av att stödja tvivelaktiga aktiviteter som gör mer skada än nytta.
6. 6 Ge glädje åt dem omkring dig. Du behöver inte vara volontär för att förändra världen till det bättre. Även små saker kan muntra upp andra - beröm en klasskamrat som skrev en dikt, komplimangera en ny frisyr, hjälp en person att samla ut spridda saker, håll en besökardörr med påsar i handen. Sådana små saker gör världen lite bättre. Var inte lat och ge glädje åt omgivningen!

Tips

• Att resa hjälper en person att utvecklas! Detta är bekvämt, men inte nödvändigt, så du behöver inte bli upprörd om du inte kan resa.
• Sträva inte efter att vara en normal person, eftersom det inte finns någon enda "norm" för ungdomar. Alla måste utvecklas för att hitta sig själva! Nu är den perfekta tiden att experimentera!
• Alla gillar inte tonåren, men det är så livet fungerar. Om du inte kan njuta av livet som tonåring, försök att vara snäll mot andra och vänta ut denna ålder. Om du var tvungen att överleva ödesstötarna, så är detta inte en anledning att kasta kort på bordet och lämna spelet!
• Tonåringar dramatiserar ofta situationen. Var inte avskräckt och njut av livet.
• Att studera är inte alltid tråkigt, försök få ut det mesta av skolan! Tonåringar tar sitt första steg i vuxen ålder och tar nya ansvar, så gör alltid dina läxor, försök att lära dig och få vänner!