Behandla en täppt näsa - Tips

Video: 20090926 Overview Of Divine Truth - Secrets Of The Universe S1P2

Innehåll

Steg
Råd

Trängsel i näsan uppstår när näsvävnader och blodkärl sväller för att utsöndra vätska (slem). Det vanligaste symptomet på en täppt näsa är en rinnande näsa. Det finns många orsaker till en täppt näsa, inklusive infektioner eller virus (förkylning), torr luft, allergier, mediciner eller astma. Se din läkare för att ta reda på vad som orsakar din täppt näsa. Men om symtomen inte är för allvarliga, finns det ett antal enkla metoder som kan hjälpa till att lindra en täppt näsa.

Steg

Metod 1 av 4: tunnare slem i näsan

Lägg en varm tvättlapp över näsan och ansiktet flera gånger om dagen. Värme hjälper till att utvidga blodkärlen och hjälper till att cirkulera slem. Blöt tvättduken i varmt vatten, men det bör inte vara för varmt, eftersom det kan bränna huden. Pressa vattnet torrt och applicera på ansikte och näsa. Koppla av i 5 till 10 minuter och ta sedan bort handduken.
Andas in värmen medan du tar en varm dusch. Detta hjälper också till att tunna rinnande näsa. Gör detta genom att blötlägga en badtunna eller dusch med varmt vatten och andas in den heta ångan. Alternativt kan du sitta i badrummet medan du låter det varma vattnet rinna in i badkaret eller duschen i 10 till 15 minuter. Värmen sprids i hela rummet och hjälper till att lossa slem i näsan.
Använd en luftfuktare eller spruta. Torr luft i sovrum och hem kan orsaka täppt näsa. En luftfuktare eller spruta har funktionen att spruta ånga i luften för att minska torrhet. Du kan använda en luftfuktare på natten för att öka luftfuktigheten i luften och lossa slem.
Drick tillräckligt med vatten. Att dricka mycket vatten hjälper till att tunna näsgångarna och förhindra trängsel i bihålorna. Du bör dricka åtta glas vatten om dagen för att hålla dig hydratiserad. Drick vatten långsamt hela dagen och andra drycker som juice, koffeinfritt kaffe och icke-koffeinfritt örtte. annons

Metod 2 av 4: Rensa upp en rinnande näsa

Blås näsan försiktigt. Snabb, kraftig blåsning kan ta bort bakterier och slem från näsan, men högt tryck kan få dem att återgå till näsan och bihålorna. Blås istället försiktigt näsan för att rensa slem. Täck över en näsborre med fingret, använd sedan en vävnad och blåsa försiktigt den andra näsborren.
Sitter upp. Medan du kanske vill ligga och vila medan du är sjuk kan det göra dina bihålor svåra att rensa. Att sitta upp hjälper till att rensa näsan. Även denna ställning hjälper till att skjuta ut rinnande näsa och är lätt att rengöra. Använd kuddar för att höja huvudet på natten såväl som när du ligger ner.
Tvätta näsan med en vitlök. Att hälla varmt vatten i näsan kan hjälpa till att rensa eventuellt ackumulerat slem. Häll saltvattnet i näsan med en vitlök med en pip.
- Häll den varma saltlösningen i en vitlök. Denna lösning regenererar kroppens naturliga vävnader och vätskor. Blanda en tesked salt i 0,5 liter vatten så att lösningen hälls i en vitlök.
- För att använda en vitlöklampa, luta huvudet åt ena sidan över diskbänken och placera munstycket över övre näsborren. Andas genom munnen och häll försiktigt lösningen i övre näsborren så att vätskan kan rinna ut i det nedre näsborren. Upprepa med den andra näsborren.
- Skölj pipen efter användning med sterilt kokande vatten.
annons

Metod 3 av 4: Använd avsvällande medel

Observera att avsvällande sprayer och sprayer har några allvarliga biverkningar. Om du tar mediciner eller har en sjukdom bör du prata med din läkare innan du tar receptfria nässprayer och mediciner. Till exempel, om du har prostataförstoring, glaukom, hjärtsjukdom, högt blodtryck eller sköldkörtelsjukdom, bör du rådfråga din läkare eller apotekspersonal före användning eftersom alla läkemedel behandlar nästäppa, Även spray kan förvärra sjukdomen. Din läkare kan ge dig anvisningar om vad som är rätt eller inte för dig. Tänk på att potentiella biverkningar av avsvällande medel inkluderar:
- Irritation av näsväggen, som kan inkludera näsblod
- Kliande hud
- Huvudvärk
- Torr mun
- Oro eller ångest
- Skakning (darrar okontrollerbart)
- Sömnstörningar (sömnlöshet)
- Snabb och / eller oregelbunden hjärtslag
- Hjärtklappning
- Högt blodtryck
Överväg att använda avsvällande medel utan recept. Detta läkemedel består av fenylefrin och pseudoefedrin som huvudingredienser. De arbetar för att dra åt blodkärlen i näsan, vilket minskar blodflödet så att den svullna vävnaden i näsan krymper och luft kan cirkulera lätt.
- Fenylefrin finns i form av tabletter, vätska (spray) eller dynor som löses upp i munnen. Det är också en ingrediens i många förkylnings- / influensaläkemedel. Följ anvisningarna på flaskan.
- Pseudoefedrin finns som ett vanligt piller, ett 12-timmars piller, ett 24-timmars piller och en lösning (flytande) att ta genom munnen. Följ anvisningarna på paketet.
Använd en nässpray. Nasalspray hjälper till att behandla nästäppa genom att förtränga blodkärlen i näsan och minska svullnad. Se din läkare för recept eller köp en nässpray på apoteket. För att använda nässprayer:
- Blås försiktigt näsan för att rensa slem innan du använder medicinen.
- Skaka läkemedelsförpackningen väl före användning.
- Lyft upp huvudet och andas försiktigt ut. (Att luta huvudet bakåt kan leda till att mer medicinering kommer in i kroppen och orsakar biverkningar.)
- Använd fingret på den andra handen för att stänga näsborren som inte droppar.
- För in spetsen på pillboxen i drivvedhålet och tryck ner den medan du försiktigt andas in genom näsan. Upprepa med den andra näsborren.
- Nysa eller blåsa inte näsan direkt efter att du tagit medicinen.
Begränsa den tid du använder nässprayen. Använd inte kontinuerligt i mer än tre dagar. Annars riskerar du att en täppt näsa kommer tillbaka.
- Om du har en täppt näsa i mer än tre dagar ska du använda nässprayen under de första tre dagarna och sedan byta till en oral avsvällande medel. Ta inte två typer samtidigt eftersom det kan öka risken för biverkningar.
annons

Metod 4 av 4: Söka medicinsk hjälp

Ge din läkare fullständig symptominformation. Din läkare bör känna till aktuella symtom och tidigare sjukdomar samt relaterade symtom / tecken som feber, huvudvärk, hosta, andfåddhet etc.
- Under undersökningen kommer läkaren att använda en pennlampa för att undersöka insidan av näsan och öronen för att upptäcka vätskeuppbyggnad, vidröra kindbenen och / eller pannan för att kontrollera om det finns svaga bihålor och känna lymfkörtlarna. Svullnad lymf runt halsen.
- Läkaren rekommenderar också ett blodprov för att kontrollera antalet immunförsvarsceller i kroppen (WBC). Om siffrorna är höga kan du ha en infektion eller ett inflammatoriskt medel som en allergi.
- Din läkare kan hänvisa dig till en otolaryngolog om du behöver en specialistundersökning eller ytterligare testning.
Rådfråga din läkare om receptbelagda läkemedel. De flesta avsvällande medel finns tillgängliga utan recept utan recept. Beroende på orsaken till din täppt näsa kan du behöva andra mediciner. Bihåleinflammation, till exempel, kräver antibiotika för att döda bakterier, medan astma och andra allvarliga störningar kräver steroider.
Ring din läkare om du får svåra symtom. I vissa fall kan en täppt näsa vara svår eller åtföljas av andra farliga symtom. Ring din läkare så snart du märker följande symtom:
- Trängsel i näsan varar mer än tio dagar.
- Feber är hög och / eller varar mer än tre dagar.
- Rinnande näsa är blå och åtföljs av sinusvärk (smärta runt kindbenen eller pannområdet) eller feber. Detta kan vara ett tecken på en infektion.
- Du har astma, emfysem eller tar mediciner som undertrycker immunsystemet, såsom steroider. Detta kan öka risken för infektion.
- Nasal urladdning med blod eller tydlig urladdning som fortsätter efter huvudskada.Klar vätska eller blod kan komma från hjärnan efter en huvudskada.
annons

Råd

Se till att du sover tillräckligt och ta hand om dig själv när du är sjuk.
Se din läkare om saker inte förbättras eller förbättras men då blir värre. Du behöver medicin för att få en fullständig återhämtning.