Innehåll

• Steg
• Tips

När du bor i ett främmande land länge kan du behöva uppleva kulturchock - känslor av desorientering, osäkerhet och spänning på en okänd plats. De värderingar, beteenden och seder som vi tar för givet passar kanske inte in i den nya miljön. Genom att anpassa dig till en ny kultur kan du övervinna kulturchock och utveckla goda relationer med omgivningen och inte oroa dig eller känna dig malplacerad i det nya rummet.

Steg

1. 1 Stäng inte av dig själv från något nytt. Uppfatta inte automatiskt något annat som fel eller negativt. Genom att hålla tillbaka bedömningen kan du vara en objektiv observatör och främja interkulturell förståelse. Om du också reser till ett land som du praktiskt taget ingenting vet om, leta efter information om det. Efter att ha lärt dig lite om landet måste du vara öppen för något nytt, och vem vet, kanske hittar du en förklaring till det du inte kan förstå.
2. 2 Försök att lära dig det lokala språket. Detta kommer att förbättra dina kommunikationskunskaper och hjälpa dig att integreras i ditt lokalsamhälle. Dessutom visar du på detta sätt ditt intresse för det nya landet.
3. 3 Lär känna människors beteende i en ny miljö. Uppfatta eller passera inte deras beteende genom ditt "kulturella filter". Beteende är inte information. Till exempel använder amerikanerna ofta frasen "Hur mår du?" (Hur mår du?) Som "Hej" eller "Jag markerar din närvaro när jag går förbi dig i korridoren." En utlänning kanske inte förstår varför amerikaner inte svarar på denna fråga i detalj. Oavsett, om du går längre utan att vänta på svar på din fråga "Hur mår du?" Kommer de att tycka att detta beteende är okunnigt eller till och med oförskämt. Ändå kommer amerikanen, som inte väntar på svar på denna fråga, troligen inte att bli kränkt. Kom ihåg att när du är osäker är det bäst att dubbelkolla.
4. 4 Tro inte heligt på din kunskap om kultur. Även om du blir mer kunnig om ritualer, sedvänjor och regler för beteende i en ny miljö, försök inte korrelera det du vet för tillfället med rationella förklaringar. Ytlig kunskap kan lura. Psykologen Geert Hofstead skrev att kultur är som en lök: den måste skalas lager för lager för att avslöja dess innehåll. Det tar lång tid att faktiskt förstå kultur i ett socialt och historiskt sammanhang.
5. 5 Se till att träffa människor i din nya miljö. Ställ frågor till dem för att visa din respekt, läsa tidningar och delta i alla slags festivaler och evenemang.
6. 6 Försök att uppnå en känsla av stabilitet i ditt liv. Genom att ställa in din regim kommer du att känna dig trygg och säker.
7. 7 Det viktigaste: behåll din humor! Var inte för hård mot dig själv om du gör ett misstag eller inte vet hur du ska bete dig i en viss situation. Skratta åt dig själv och de andra kommer att skratta med dig. De flesta kommer att beundra din uthållighet och ansträngningar att förstå deras kultur, särskilt om du inte bedömer eller jämför en annans kultur med din egen, vilket subtilt och kanske omedvetet innebär en viss känsla av överlägsenhet.

Tips

• Ha tålamod. Det tar tid att anpassa sig till en ny miljö, en ny kultur och ett nytt sätt att leva.
• Det är alltid bra att hålla kontakten med familj och vänner hemma. Men om du umgås med dem för mycket kommer du bara att sakna mer hem och bli långsammare att anpassa dig till en annan kultur.
• I kulturchock är det naturligt att begränsa sig till det man vet. Försök att inte frestas att isolera dig.