Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Förhindra skalning
• Del 2 av 3: Andra sätt
• Del 3 av 3: Undvik allt som gör din hud flagnande
• Varningar

Mänsklig hud exfolieras och förnyas ständigt.Om huden skadas på grund av överdriven exponering för solen, skadas ett stort antal celler på en gång och väl synliga vita fjälliga områden visas. Dessa områden omges ofta av bränd, torr, blåsig hud som ser ful och obekväm ut. Det bästa förebyggandet är att undvika solbränna och att applicera en tillräcklig mängd högskyddande solskyddsmedel på din hud. Om du glömmer att applicera solskyddsmedel eller gör det felaktigt, vilket resulterar i solbränna, har din hud redan drabbats av irreparabel skada. Men smärtan och obehaget av solbränna kan lindras genom att återfukta skadad hud, skydda den mot irriterande ämnen och äta bra.

Steg

Del 1 av 3: Förhindra skalning

1. 1 Behåll vattenbalansen. Drick tillräckligt med vatten så att din hud inte torkar ut och har tillräckligt med styrka för att reparera och regenerera. Solljus ökar vätskeförlusten och uttorkar huden, så efter solbränna måste man vara noga med att rehydrera.
   • Du kan också dricka iste utan socker. Antioxidanterna i grönt och svart te hjälper till att läka skador som orsakas av fria radikaler orsakade av solljus.
   • Om din kropp är tillräckligt flytande är din urin blekgul.
2. 2 Undvik ytterligare sol exponering. Om du fortsätter att dyka upp i solen utan ordentligt skydd riskerar du att öka hudens flagnande och förvärra solbränna. Detta beror på att det yttre skyddande skiktet av hudceller redan är skadat och tillåter skadlig ultraviolett strålning att passera igenom.
   • Om du går ut efter att ha skadat din hud, använd ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på minst 30. Använd dessutom stängda kläder och skyddstillbehör (hatt, solglasögon) för att undvika ytterligare skador på din hud.
3. 3 Ta ett havregrynbad. Havre har en lugnande och återfuktande effekt, så de återställer hudens naturliga fukt och förhindrar flagnning. Fyll badkaret med varmt vatten och tillsätt 1-3 koppar (100-300 gram) havregryn. Blötlägg i badet i 15-30 minuter, skölj sedan med rent vatten.
   • Efter att ha tagit ett havregrynbad, applicera en fuktkräm på huden för att befästa effekten.
   • Överväg att ta ett havregrynbad varje kväll före sänggåendet för att förhindra fläckig hud efter solbränna.
4. 4 Applicera aloe vera juice på brännområdet. Naturlig aloe vera juice har länge varit uppskattad runt om i världen för sina lugnande och läkande egenskaper. Du kan köpa aloe vera lotion eller naturlig gel från växten, eller helt enkelt bryta av ett aloe blad och applicera saften direkt på den flagnande huden. Aloe vera främjar läkning, lindrar solbränna och hjälper till att förhindra infektion.
   • Leta efter ett naturläkemedel med 98-100% aloe vera juice så att det inte blir klibbigt.
   • Aloe vera juice kan förvaras i kylskåpet för att hålla det svalt och lugna huden ännu bättre.

Del 2 av 3: Andra sätt

1. 1 Använd en fuktkräm. Applicera en fuktkräm på brännskadorna. Apotek säljer speciella fuktkräm som är avsedda för solbränd hud. Undvik fuktighetskräm som innehåller alkohol, retinol eller alfa -hydroxisyror (AHA), eftersom dessa kan torka ut och irritera känslig hud ytterligare.
   • Applicera om möjligt fuktkräm hela dagen och omedelbart efter badet för att hjälpa din hud att absorbera så mycket fukt som möjligt.
   • Alternativa fuktkräm som babyolja, honung och kokosolja kan också användas.
2. 2 Applicera te på skållad hud. Naturliga tanninsyror i te är ett utmärkt botemedel mot solbränd hud.Brygg svart te i en kastrull och kyla i kylskåpet, använd sedan för kompresser eller återfukta skadad hud med en sprayflaska.
   • Te hjälper till att minska inflammation och rodnad och påskyndar läkning av huden.
   • Du kan också brygga tepåsar och applicera dem på skadad hud.
3. 3 Ta bad med natron. Soda -bad hjälper till att återställa hudens naturliga pH -nivå och lindrar brännskador. Tillsätt cirka ¾ kopp (200 gram) bakpulver till badkaret och dra i 15-20 minuter, skölj sedan med rent vatten.
   • Du kan också späda ut en hög matsked (cirka 30 gram) bakpulver i en skål med kallt vatten, doppa en ansiktshandduk i den, pressa ut överflödigt vatten och applicera en kompress på det drabbade området.
4. 4 Applicera ättika på brännområdet. Lägg en sprayflaska med vit eller äppelcidervinäger och spraya den över den skadade huden. Vinäger hjälper till att förhindra fula blåsor och flagnande hud.
   • Om ättikan luktar för starkt, späd den med vatten i ett förhållande 1: 1 och applicera den resulterande lösningen på din hud.
5. 5 Applicera helmjölk på brännområdet. Fukta en ansiktshandduk med helmjölk och pressa bort eventuell överflödig vätska. Applicera vävnaden på det brända området i 10 minuter, skölj sedan huden med rent vatten. Applicera en kompress med mjölk 2-3 gånger om dagen tills huden är helt läkt.
   • Mjölk är mycket fördelaktigt för bränd hud eftersom proteinerna den innehåller är lugnande och mjölksyran lugnar irritation och klåda efter en brännskada.
6. 6 Applicera myntablad på bränd hud. Myntblad hjälper till att stoppa avskalningsprocessen, lugnar huden och främjar dess hälsa. Mosa färska myntablad i en skål för att släppa saften och applicera saften direkt på ansiktsskalningsområdet.
7. 7 Överväg att balansera din kost. En balanserad och hudvänlig kost innehåller mycket vatten, frukt, grönsaker och magert kött för att mildra de negativa effekterna av solbränna och sluta flaka.
   • Få i dig tillräckligt med protein, järn och mat som är rik på vitamin A, C och E. Dessa näringsämnen hjälper huden att läka efter solbränna.

Del 3 av 3: Undvik allt som gör din hud flagnande

1. 1 Borsta inte huden. Solbränd hud är ofta kliande, men repor eller avskalning av lös hud kommer att förvärra vävnadsskador, förvärra flagnande och öka risken för att utveckla en hudinfektion.
   • Om du har en stark önskan att repa din brännskada, placera en isbit inlindad i en trasa eller fuktig pappershandduk över den och gnugga den försiktigt i små cirkulära rörelser för att tillfälligt lindra klåda.
   • Om du behöver ta bort lös hud med alla medel, motstå frestelsen att dra av den med fingrarna. Ta istället en liten sax och klipp försiktigt bort all lös hud.
2. 2 Simma inte i varmt vatten. När du duschar eller badar, kör kallt eller något ljummet, men inte varmt, vatten. Varmt vatten torkar ut huden och ökar flagnandet, medan kallt vatten lugnar det och minskar risken för att det flagnar.
   • Gnugga inte din hud med en handduk efter badet, eftersom det kan ta bort det skadade toppskiktet, vilket kommer att öka flingan.
3. 3 Använd inte hårda tvättmedel eller skrubbar. Tvål kan torka ut din hud mycket, medan du efter solbränna bör återfukta den generöst för att påskynda läkning och förhindra flagnande. Minimera användningen av tvål och applicera den inte på skållade områden.
   • Om du använder tvål, applicera det inte med en tvättlapp eller loofah, eftersom deras grova yta irriterar huden och främjar flagnning.
   • Försök också att inte raka eller plocka håret.Om du behöver raka dig, använd en mycket fuktgivande rakkräm, gel eller lotion.

Varningar

• Ofta solbränna kan orsaka hudcancer, för tidigt åldrande och blåsbildning. Försök att skydda din hud mot direkt solljus på alla sätt. När du lämnar huset, applicera solskyddsmedel med en SPF på minst 30. Kom ihåg att applicera solskyddsmedel igen, särskilt om du simmar eller svettas.
• Kontakta din läkare om din hud är kraftigt fläckig och inte är relaterad till den senaste solens exponering. Detta kan vara ett tecken på vissa medicinska tillstånd.