Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Ändra din kost
• Metod 2 av 3: Medicinsk hjälp
• Metod 3 av 3: Håll dina neutrofila räkenskaper låga

Neutrofiler är en typ av vita blodkroppar som hjälper kroppen att bekämpa infektioner. Lågt antal neutrofiler (neutropeni) kan utvecklas om du har cancer eller genomgår behandling för det (t.ex. kemoterapi). Neutropeni kan utvecklas från dålig kost, blodsjukdomar eller benmärgsinfektioner.För att öka antalet neutrofiler i din kropp och bota denna sjukdom, ändra din kost och sök läkare. Du bör också vidta åtgärder för att hålla dig frisk och undvika bakterier och bakterier, eftersom låga neutrofiler gör en person sårbar för infektioner och andra sjukdomar.

Uppmärksamhet:informationen i denna artikel är endast för informationsändamål. Rådfråga din läkare innan du använder några metoder.

Steg

Metod 1 av 3: Ändra din kost

1. 1 Ät frukt och grönsaker rika på vitamin C. C -vitamin hjälper till att stärka ditt immunsystem och ser till att dina neutrofila nivåer inte sjunker för mycket. Ät färska apelsiner, bananer, äpplen och päron. När det gäller grönsaker är broccoli, morötter, paprika, grönkål och spenat användbara här. Lägg till dem i dina måltider för att hålla ditt neutrofila antal högt.
2. 2 Lägg till mat rik på vitamin E och zink. E -vitamin är mycket viktigt för att stimulera produktionen av vita blodkroppar och zink för att öka antalet neutrofiler. Båda dessa element kan erhållas från mat.
   • Livsmedel med hög vitamin E inkluderar mandel, avokado, vetegräs, solrosfrön och palm- och olivoljor.
   • Ostron, kyckling, bönor, nötter och fullkorn är bra zinkkällor.
3. 3 Ät mat rik på omega-3 omättade fettsyror. Dessa inkluderar lax, makrill och linfröolja. Fettsyror ökar nivån av fagocyter. Dessa är vita blodkroppar som absorberar dåliga bakterier i kroppen. Inkludera dessa livsmedel i din kost och laga mat med linfröolja. Istället kan du dricka en halv tesked (2,5 ml) linfröolja dagligen.
4. 4 Ät mat rik på vitamin B12. Med brist på vitamin B12 kan neutropeni utvecklas. Livsmedel som är rika på detta vitamin (fisk, ägg, mjölk och bladgröna) hjälper till att öka neutrofila nivåer.
   • Vissa sojaprodukter är berikade med vitamin B12. Detta är ett bra alternativ om du är vegetarian eller bara inte äter animaliska produkter.
   • Om du vill se till att du får i dig tillräckligt med vitamin från din kost, börja ta vitamin B12 -tillskott.
5. 5 Ät inte rått kött, fisk och ägg. Att konsumera dessa livsmedel rå kan öka risken för att bakterier eller bakterier kommer in i kroppen. Ät bara dessa livsmedel efter att de har tillagats till en säker kärntemperatur.
6. 6 Ta kosttillskott efter samråd med din läkare. Om du äter kalorimat eller har dålig aptit kan du behöva börja ta ett multivitamin eller tillskott för att hjälpa din kropp att producera vita blodkroppar. Men innan du börjar ta några tillskott, var noga med att kontakta din läkare.
   • Se till att din läkare tar hänsyn till alla mediciner du tar när du rekommenderar ett tillägg.
7. 7 Kom ihåg att tvätta maten och förbered den ordentligt. Tvätta alla färska frukter och grönsaker under varmt vatten för att minska antalet bakterier och bakterier på dem. Koka maten till en säker kärntemperatur och lägg matrester i kylen eller frysen senast 2 timmar efter tillagningen. Undvik att använda skärbrädor eller svampar av trä eftersom de samlar in många bakterier.
   • Att förbereda och hantera mat minskar antalet bakterier och bakterier som orsakar sjukdomar i samband med låga neutrofiler.

Metod 2 av 3: Medicinsk hjälp

1. 1 Be din läkare om recept på neutrofila höjdläkemedel. Läkemedel som Neuprogen kan öka ditt neutrofila antal, särskilt om du behandlas för cancer. Din läkare kan ge dig en injektion av denna medicin eller ge dig en IV med den.Om du har mycket låga neutrofiler eller genomgår kemoterapi kommer du att få detta läkemedel dagligen.
   • Biverkningar av att ta detta läkemedel inkluderar illamående, feber, benvärk och ryggont.
2. 2 Fråga din läkare om andra tillstånd påverkar ditt antal neutrofiler. Neutropeni kan uppstå på grund av ett antal medicinska tillstånd, såsom bakteriella och virusinfektioner. För att behandla dessa tillstånd kan din läkare ta in dig på sjukhuset och förskriva antibiotika för att behandla den pågående infektionen. När infektionen försvinner bör ditt neutrofila antal återgå till det normala.
3. 3 Få en benmärgstransplantation om ditt tillstånd förvärras. Om ditt låga antal neutrofiler orsakas av ett medicinskt tillstånd som leukemi eller aplastisk anemi, kan din läkare rekommendera en benmärgstransplantation. Transplantation utförs genom att ta bort den sjuka benmärgen och sedan ersätta den med frisk benmärg från givaren. Du kommer att vara under narkos under ingreppet.
   • Före och efter transplantationen måste du ta medicin för att se till att det inte finns någon infektion och att ditt neutrofila antal återgår till det normala.

Metod 3 av 3: Håll dina neutrofila räkenskaper låga

1. 1 Regelbundet tvätta händerna varmt vatten och antibakteriell tvål. Korrekt handtvätt förhindrar i hög grad infektioner och bakterier från att komma in i kroppen, vilket är särskilt viktigt om du har svag immunitet och låga neutrofiler. Tvätta händerna med tvål och vatten i 15-30 sekunder. Skölj dem sedan väl under varmt rinnande vatten och klappa torrt med en pappershandduk.
   • Kom ihåg att tvätta händerna innan du äter, dricker eller tar medicin, och innan och efter att du går på toaletten. Tvätta händerna innan du rör vid mat eller någon del av din kropp, särskilt ögon, näsa och mun.
   • Tvätta alltid händerna efter att du har rört husdjur eller andra djur.
2. 2 Använd andningsskydd (medicinsk) för att förhindra att bakterier och bakterier kommer in i kroppen. Ta på dig en andningsmask för att skydda din mun och näsa när du vill gå ut eller gå till en offentlig plats, särskilt med en stor folkmassa. Bär denna mask hemma om du inte är ensam eller om det finns mycket damm, mögel eller smuts i huset.
   • En ansiktsmask kan köpas från ditt lokala apotek eller beställas online.
3. 3 Håll dig borta från människor med förkylning eller influensa. Tillbringa inte tid med människor som är sjuka, annars kan du bli smittad med sjukdomsframkallande bakterier. Be människor med influensa eller förkylning att hålla avstånd till dig tills ditt neutrofila antal återgår till det normala.
   • Du bör också undvika att gå till trånga platser, som varuhus, där du kan ha influensa eller förkylning.
4. 4 Håll god munhygien för att förhindra infektion. Borsta och tandtråd 2-3 gånger om dagen och efter varje måltid. Skölj munnen med bakpulver och vatten för att bli av med bakterier och bakterier. Skölj din tandborste regelbundet under varmt rinnande vatten för att hålla den ren.