Hur man säger om du är trans

Video: Russian Doomer Music vol.3 (Superior)

Innehåll

Steg
Metod 1 av 3: Ställ rätt frågor
Metod 2 av 3: Så här får du support
Metod 3 av 3: Att veta vad du vill
Tips

Det antas att hjärnan hos cisgender och transpersoner har biologiska skillnader, men det finns inget sätt att kontrollera om biologiskt kön matchar det sanna könet. Men med hjälp av experter och introspektion kan du räkna ut vilket kön som passar dig bäst. Om du har allvarliga tvivel om ditt kön, reflektera över dina känslor och acceptera din osäkerhet. Prata med en psykolog som är specialiserad på genusfrågor så att du har någon att stödja dig när du hittar ditt kön. Kom ihåg att det finns många alternativ för att hitta kön, men det viktigaste är att förstå vad du vill.

Steg

Metod 1 av 3: Ställ rätt frågor

1 Acceptera att du har frågor. Om du inte riktigt är säker på om ditt biologiska kön matchar ditt sanna kön, så är du troligen inte cisgender. Detta betyder inte att du är trans, men det är möjligt. Det kan också betyda att ditt kön skiljer sig från ditt biologiska på något sätt.
- Fråga dig själv varför du tvivlar. Om du känner dig obekväm med ditt biologiska kön eller vill se dig själv i ett annat kön kan du vara transpersoner.
- Tänk på ditt kön som icke-binärt. Om du inte känner dig som en man eller kvinna kan ditt kön vara något annat.
- Om du är bekväm med ditt kön, men du märker att ditt beteende går utöver cis -människors beteende, betyder det inte nödvändigtvis att du är trans. Kanske är du bara en feminin man eller en manlig kvinna.
- Kom ihåg att transpersoner och transsexualitet är två olika saker. En transsexuell är en person som kirurgiskt har förändrat kroppens könsegenskaper. Vissa transpersoner tar hormoner och opereras, men inte alla.
2 Tänk på dina barndomsbegär. Många transpersoner har uttryckt missnöje med sitt kön sedan barndomen. Ihållande önskningar i minst sex månader ses som tecken på könsdysfori. Dessa funktioner inkluderar:
- ihållande förnekelse av det kön som dina föräldrar beskriver dig;
- tankar om att ditt kön kommer att förändras i vuxen ålder;
- välja ett annat kön i din fantasi;
- att klä ut sig eller vilja klä ut sig i saker som bärs av människor av ett annat kön;
- kommunikation främst med personer av det valda könet;
- en stark önskan att delta i gruppaktiviteter, spel och en förkärlek för hobbyer som ligger i det valda könet;
- förnekande av leksaker avsedda för personer av deras biologiska kön;
- negativ inställning till din anatomi och / eller könsorgan;
- sorg, rädsla, missförstånd, skam, ilska och andra känslor.
SPECIALISTENS RÅD
Alex keller

Communityspecialisten Alex Keller är en transgender. Arbetar aktivt med wikiHow -ämnen och artiklar för HBT +.
Alex keller
Gemenskapsspecialist
«Jag insåg verkligen att något hände mig när jag gick i gymnasiet, - lägger till wikiHow -communitymedlem Alex Keller. - Jag var konstant ledsen och jag hade ingen aning om varför. Nu förstår jag att huvudorsaken till detta var puberteten. Kroppen producerade hormoner, och när min figur började bildas ville jag inte titta på mig själv. I åttonde klass försökte jag agera flickaktigt, men så småningom stötte jag på en blogg för transpersoner och icke-binära människor. Hans huvudidé var följande tanke: "Om du inte känner dig som en tjej, behöver du inte kalla dig en tjej." Denna fras fann snabbt ett svar i min själ. "
3 Fundera på om din sociala roll är lämplig för dig. Många transpersoner känner sig inte benägna till den roll de borde spela i samhället. Fundera på om du tycker om att göra det du blir ombedd att göra med människor av ditt biologiska kön. Om du måste göra något som människor av ditt kön brukar göra, känner du att du gör fel?
- Var uppmärksam på hur du känner när du är i ett sällskap av människor av samma kön som ditt biologiska kön. Om du känner att du inte är som andra, eller att du bara är liknande i utseende, kan du ha könsdysfori.
4 Tänk på hur du uppfattar ditt namn och det pronomen som du talas med. Hur känner du dig när någon talar till dig med pronomen? Om du känner att detta pronomen inte fungerar för dig kan det vara värt att ändra det.
- Om du känner dig obekväm när någon kallar dig "flicka" eller "pojkvän" kanske dessa ord inte fungerar för dig.
- Tänk på hur du känner när du är omgiven av människor och någon kallar dig "damer" eller "herrar".
- Fundera på om ditt namn verkar olämpligt för dig. Om du tycker att det är lämpligt, överväg om det känns maskulint eller feminint för dig.
- Hur känner du dig när någon av misstag kallar dig ett pronomen av motsatt kön? Om du är bekväm eller nöjd kan det vara ett tecken på transpersoner.
5 Leta efter tecken på kroppsdysfori. Transpersoner känner ofta att deras kropp har fel. Vissa människor känner att de är inlåsta i sin egen kropp. Om du har en konstant önskan att ändra dina könsegenskaper kan du ha dysfori.
- Om övergångsperioden chockar dig eller traumatiserar dig mentalt kan det vara ett tecken på dysfori. Försök att komma ihåg om utseendet på sekundära sexuella egenskaper (röstförändringar, brösttillväxt, axelförstoring, ansiktshår, menstruationens början) stör dig?
- Om du inte gillar att titta i spegeln, ta bilder eller gömma din kropp under lager av kläder, kan du ha kroppsdysfori.
SPECIALISTENS RÅD
Alex keller

Communityspecialisten Alex Keller är en transgender. Arbetar aktivt med wikiHow -ämnen och artiklar för HBT +.
Alex keller
Gemenskapsspecialist
Övergångsperioden för puberteten kan vara svår. Transmannen Alex Keller minns: ”Jag minns min första mens i åttonde klass. Alla sa hur underbart det var att vara en vacker ung kvinna. Men så fort detta hände svimmade jag nästan och grät. Denna övergångsperiod kan verkligen vara en traumatisk upplevelse. Jag vill dölja det och låtsas att ingenting händer, men det är omöjligt. "

Metod 2 av 3: Så här får du support

1 Hitta en bra terapeut som specialiserat sig på kön. Många psykologer, psykoterapeuter och socialarbetare arbetar med genusfrågor. De kommer att kunna hjälpa dig och svara på viktiga frågor.
- Leta efter någon som specialiserat sig på kön, könsdysfori och HBT -frågor.
- Om det finns ett könshälsocenter i din stad, gå dit och se om du kan boka tid hos en psykoterapeut.
- Sök på internet efter rätt proffs.
- Utforska forumet och be om råd från en psykoterapeut i ditt område.
- Be din PCP hänvisa dig till en psykoterapeut. Om du går i skolan, se en skolpsykolog; om på högskola eller universitet - till en psykolog vid en utbildningsinstitution.
2 Prata med personer vars kön skiljer sig från din biologiska och personer som tvivlar på deras kön. Chatta med människor som har genomgått könsövergång och personer som är osäkra på sitt kön. Leta efter en supportgrupp.Du behöver inte omedelbart förklara att ditt kön inte är biologiskt. Säg att du tvivlar men inte är redo att prata om dig själv ännu.
- Alla människor kommer inte att vilja prata om sitt kön. Alla kommer inte att gilla personliga frågor. Försök att lista dina frågor, och om folk ställer dig frågor, ställ dem svara på frågor.
- Om du inte vet om du kan prata med en person, försök att smsa eller ställa en fråga privat. Du kan uttrycka det så här: ”Jag har tänkt mycket på mitt kön den senaste tiden, och du verkar vara den som kan svara på några av mina frågor. Om du har tid och lust, skulle jag vilja prata med dig om det. Jag kommer att förstå om du vägrar. "
3 Utforska informationen på forumet och i allmänheten. Där kan du hitta människor vars kön inte motsvarar biologiska, och de som inte är säkra på deras kön. Gå med i en grupp på ett socialt nätverk eller registrera dig på ett anonymt forum. Lägg inte ut dina personuppgifter på Internet.
- Besök sidan för det ryska HBT -nätverket: https://vk.com/lgbtrussia.
- Om du är tonåring, ta en titt på den här sidan: https://vk.com/deti404_c
- Studera information om de olika HBT -organisationerna i ditt land.

Metod 3 av 3: Att veta vad du vill

1 Låt dig själv vara binär trans. Om du tror att du är transperson, försök kalla dig ett annat kön. Prova en helg med ett nytt kön. Om du delar dina framsteg med en vän, terapeut eller familjemedlem, meddela personen om dessa planer och be om stöd.
- Prova att använda andra pronomen. Tänk på hur du känner när du kallar dig själv ett annat pronomen. Om du känner att du är en kvinna i en mans kropp, försök kalla dig själv "hon" och be den du berättar om dig själv att göra detsamma.
2 Tänk på icke-binärt. Det finns många andra variationer av kön förutom man och kvinna. Du kan vara en könsvariabel, ålders-kön, stor kön person eller någon annan helt. Du behöver inte klämma in dig i smala ramar om de inte passar dig.
- Tyvärr på ryska finns det inget sätt att använda könsneutrala pronomen, som till exempel på engelska (de / dem för ental).
- Kom ihåg att inte skynda på att fatta ett beslut. Du kan bestämma att du inte alls vill fatta ett beslut. Låt inte andra pressa dig.
SPECIALISTENS RÅD
Alex keller
Communityspecialisten Alex Keller är en transgender. Arbetar aktivt med wikiHow -ämnen och artiklar för HBT +.
Alex keller
Gemenskapsspecialist
Det är helt normalt att inte rusa. Alex Keller berättar: ”Först trodde jag att jag var en könsvätska eftersom jag kände mig ganska feminin för en kille. Efter ett tag insåg jag att jag fortfarande var bekvämare som man. Men det fanns dagar då mer kvinnlighet dök upp i mig. Och jag kom fram till: jag är bara en feminin kille. "
3 Uttryck dig själv med kläder. Experimentera med kläder tills du hittar en stil som passar dig. Men om du verkligen gillar ett visst plagg, bär det. Till exempel, om du föddes som en man men alltid ville ha klänningar, låt dig själv göra det. Du kommer att se världen annorlunda när du kan bära vad du vill.
- Om du känner dig som en genderqueer, experimentera med ett androgyniskt utseende eller blanda saker som är utformade för olika kön.
4 Tänk på andra sätt att uttrycka ditt kön. Oavsett kön finns det många sätt att uttrycka det. Tänk på vad du vill och vad som får dig att må bättre. Diskutera dina alternativ med en terapeut om du är osäker.
- Överväg att byta namn.
- Försök be andra människor att kalla dig andra pronomen (han, hon).
- Berätta för andra människor om ditt kön om det känns tryggt för dig.Du kan prata om att du är trans, eller att du tvivlar.
- Tänk på din kropp. Vill du att den ska vara mer feminin eller maskulin? Du kan klippa eller växa håret, ta hormoner, operera överkroppen eller göra ingenting.

Tips

Kom ihåg att vara uppmärksam på dig själv. Övergången kan vara ganska svår, så det är viktigt att ta tid för sig själv. Gör det du älskar och vila mer. Ta ett varmt bad, registrera dig för massage, gå en lång promenad eller meditera.
Om du biologiskt sett är en kvinna och du inte kan bära herrjeans på grund av en annan andel fett och muskler i lårområdet, försök med detta: om du inte kan knäppa flugan, dra upp den så högt som möjligt och fäst sedan hunden på knappen med en hårslips .... Du kan sätta in en stift i hunden och fästa den i elastiskt band. Om skjortan täcker flugan blir det inget fel med det.
Om du tror att du är transgender, agera som någon av ett annat kön och försök förklara det för andra. Om du ibland känner dig som en kille och ibland en tjej, bete dig som du känner för tillfället.
Skynda inte. Det tar tid att inse ditt kön. Tvinga dig inte att fatta ett beslut för snabbt.