Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 2: Bedömning av en väns beteende
• Metod 2 av 2: Fråga en vän direkt
• Tips
• Varningar

När dina vänner använder dig gör det ont. När människor nära oss söker fördelar i kommunikation får det oss att känna oss vilse, sårbara och obekväma. Efter att ha fått ett sådant slag börjar vi, överväldigade, tappa förtroendet för omgivningen. Ibland är vänner direkta om sina avsikter, men ibland använder de dig medvetet. Det finns sätt att avgöra om du används och om det är dags att bli av med vännen.

Steg

Metod 1 av 2: Bedömning av en väns beteende

1. 1 Var uppmärksam på om personen bara kommer ihåg dig när han behöver något. Om han pratar med dig eller bara spenderar tid när han behöver hjälp eller råd, om det alltid bara gäller hans önskningar, är det troligt att du används.
   • Ringer din "vän" dig för att se hur din dag har gått? Eller dyker han bara upp när han behöver något? Till exempel ber han om att ta honom till affären, låna en cigarett eller skydd för natten. Om så är fallet är du en livlina som bara behövs i nödsituationer.
   • Observera om detta beteende är ihållande. Att hjälpa vänner är ju en del av en vänskap. Ibland har människor svarta staplar när de behöver stöd. Om detta händer hela tiden eller om detta är den enda anledningen till din kommunikation, är det troligt att du används.
2. 2 Fundera på om du kan lita på den här vännen. En sann vän kommer aldrig att ge bort dina hemligheter, särskilt om det kan skada dig. För att bedöma graden av förtroende för en person, kom ihåg om det fanns tillfällen då han gav ut personlig information om dig, särskilt av själviska motiv. Om så är fallet används du förmodligen.
   • Tänk på den här personens relation till andra vänner. Förrådde han deras förtroende eller använde dem? Om så är fallet är detta en signal om att du också kan användas.
3. 3 Fundera på om din vän ignorerar dig. Hur ofta bjuder denna person in dig till sociala evenemang? En vän som inte letar efter fördelar i din kommunikation kommer alltid att vara vänlig och kommer att bjuda in dig överallt, särskilt i sällskap med gemensamma bekanta.
   • Kom ihåg att vänner inte behöver bjuda in dig till varje evenemang de deltar i. Men om en vän aldrig ringer dig någonstans och bara dyker upp när han behöver hjälp, använder han troligen dig.
   • Om en vän nämnde ett evenemang med en gemensam bekant som de inte har bjudit in dig till, fråga om du också kan gå. Var uppmärksam på feedbacken. Om det inte finns någon logisk förklaring till varför du inte kan gå, eller om en vän hittar på haltiga ursäkter, är chansen stor att du bara används.
   • Ett exempel på en motiverad logisk förklaring: Dina vänner ska ut ur stan, men det finns inget utrymme för dig i bilen.
4. 4 Titta på din väns handlingar. Handlingar säger mer än ord. Om en person alltid säger att han är skyldig, men aldrig gör något i gengäld, använder han förmodligen dig.
   • Här är ett exempel på hur din vän kan använda dig: Du tog din vän någonstans för att distrahera från sorgliga tankar. Han lovar en returtjänst, men uppfyller aldrig och fortsätter att klaga på sina problem. Om detta fortsätter för alltid så används du.
   • Fråga dig själv: Känner din vän sig tacksam? Tar han tacksamt emot din hjälp? Om så är fallet använder han förmodligen dig inte, men behöver verkligen lite vänlig hjälp. Om personen inte verkar bry sig om ditt stöd kan det vara ett tecken på att du används.
5. 5 Var uppmärksam på skuldspel. Om din vän ofta manipulerar dig och försöker få dig att känna dig skyldig och tvinga dig att göra det du inte vill, så troligtvis använder han dig.
   • Fråga dig själv: Skulle du hjälpa den här personen om de inte försökte få dig att känna skuld om situationen. Om svaret är ja, kanske du inte används, men verkligen behöver din hjälp.
6. 6 Fundera på om din vän har en kontrollbias. Om din vän försöker beordra dig och säger vad du ska göra, särskilt för att behaga honom och hans vänner, använder han troligen dig.
   • För att förstå om någon försöker kontrollera dig, tänk på det här: Människor som är benägna att kontrollera är vanligtvis temperamentsfulla och använder det för att få vad de vill. De kan spela på andras känslor, som skuld eller sorg, för att få dig in i spelet.Håll utkik efter tecken på känslomässig manipulation, eftersom detta är en direkt signal om att du kontrolleras.
   • Din vän kan försöka isolera dig från omgivningen så att du har mindre socialt stöd. Detta kommer att göra det lättare för den här personen att få vad de vill ha från dig. Han kan försöka kritisera andra vänner eller familjemedlemmar så att du kan spendera mindre tid med dem.
7. 7 Lita på dina instinkter. Om det verkar som om din vän är oärlig och du upplever denna känsla hela tiden, så har du troligen rätt. För att vara säker, fråga personen direkt om de verkligen känner vad de säger.
   • Betygsätt din väns personlighet. Var helt ärlig mot dig själv och fråga dig själv om din vän i själen verkligen är en bra person som bryr sig om dig, eller om han drivs av själviska mål.
   • Karaktärsdrag inkluderar också nivån av ärlighet, uppriktighet, ära och förtroende. Tänk tillbaka på allt du vet om den här personen och deras relation till dig och dina omgivningar. Fundera på om ovanstående egenskaper matchar din väns personlighet och hur de känner för dem.
   • Till exempel, om din vän säger en sak till människor personligen och sedan gör en annan, är chansen stor att han gör detsamma mot dig och använder dig.

Metod 2 av 2: Fråga en vän direkt

1. 1 Förbered dig. Din vän betyder något för dig, så se till att du används innan du klipper band. Du kan göra detta genom att prata med en vän lugnt och rationellt.
   • Kom ihåg att om den här personen inuti är en god vän använde han dig inte, men var bara lite frånvarande i förhållande till dig och kommer troligen att vilja ändra på detta. Om han använder dig, kommer han efter samtalet att sluta vara vän med dig. Tja, det här är nog till och med det bästa.
2. 2 Hitta en lugn plats. När du har ett seriöst samtal med en vän, välj en lugn plats för att inte störa personen. Se till att ni båda är fria att uttrycka era tankar utan att gå överbord. Undvik trånga restauranger där borden ligger nära varandra.
   • Prova att starta detta samtal genom att gå i en trevlig park.
3. 3 Prata med en vän privat. Ta inte med andra personer du känner som kan störa, även om de har samma klagomål. En folkmassa kan vara för självklar, och detta kommer bara att skrämma personen och uppröra dem ännu mer.
   • Om personen kritiserar dig för något kanske du vill ta råd och ändra. Om mer än en person kritiserar dig samtidigt är det mer troligt att du blir skrämd och kränkt. När allt kommer omkring, om alla dessa människor sitter och säger dåliga saker om dig, kommer du helt klart att känna dig överväldigad.
4. 4 Tala lugnt men övertygande. Förklara varför du misstänker att din vän använder dig och se vad de säger. Använd specifika exempel så att personen inte kan kalla dig en lögnare eller bevara dig för att du är falsk.
   • Var dock inte för noggrann i exemplen, annars kan personen använda det mot dig och kalla dig småaktig.
   • Se till att du pratar om din väns handlingar, inte hans karaktär. Att ge specifika exempel kommer att göra personen mindre upprörd än att kalla honom en manipulator och en freeloader. Så konversationen kommer snabbt att ta slut.
   • Du kan till exempel säga något så här: "Jag körde dig när din bil reparerades förra månaden. Men när min bil gick sönder i veckan och jag bad dig att ge mig ett lyft till jobbet ignorerade du mig. Och jag insåg att du gör ofta detta när jag ber dig om hjälp. "
5. 5 Räkna med en ursäkt. Om din vän har bett om ursäkt och vill ändra sitt beteende kommer du faktiskt att märka dessa förändringar. Mest troligt använde personen dig inte, utan var bara lite ouppmärksam på dig, och du uppfattade detta som själviskhet. Ibland är människor så upptagna med sina livsproblem att de inte märker att deras handlingar blir själviska.
6. 6 Var beredd att avsluta förhållandet om du känner dig använd och ingenting kan göras för att fortsätta vänskapen. Förklara varför du inte kan vara vänner och sluta kommunicera. Låt dig inte övertygas om att han kommer att förändras, särskilt om du redan har gett den här personen en chans, och mer än en. Han kommer att fortsätta att använda dig om du tillåter honom att komma tillbaka till ditt liv.

Tips

• Få ögonkontakt med din vän när du pratar.
• Skämta inte medan du pratar. Din vän måste förstå att du är seriös.
• Var uppmärksam på klassiska signaler om manipulation, som att spela på skuldkänslor eller klandra.
• Innan du skyller på en person, se till att problemet verkligen finns och att du inte blåser elefanten ur det blå.
• Tänk om du inte är en "väst" för tröst, och bara behövs när en person vill prata om sina problem. Du kan förstå detta om du alltid lyssnar på din vän och ger många råd, och när du själv vill säga ifrån ändrar han ämne eller inte uttrycker intresse. Han kan till och med direkt säga att han inte bryr sig och inte bryr sig om dina känslor. Detta är ett tecken på en brist på förståelse som kan förvandlas till känslomässigt missbruk i längden.
• Vissa vänner lyssnar selektivt på problem. De kommer inte att ignorera dina problem, de kommer helt enkelt att ignorera det de inte är intresserade av. Konversationens ämne bör handla om dem eller fängsla dem, och sedan kommer de att svara för att svara. Ibland lyssnar de inte eller avbryter.
• Kontrollera samtal från den här personen. Han ringer inte när du åker till en annan stad. Åtminstone inte särskilt ofta. Det betyder att du ansågs vara en källa till underhållning, och nu behöver du inte hantera hur du mår.
• Om du försökte diskutera allt och personen helt vände situationen mot dig är detta en signal om svek. Om du tvingas komma med ursäkter och en vän bara anklagar dig och låtsas vara offer, var försiktig med den personen.
• Om du är osäker, sök yttrande utifrån! Du kan fråga en nära vän, familjemedlem eller vän till den personen. Detta hjälper dig att förstå om du överdriver eller omvänt underskattar situationen.

Varningar

• Om du inte är säker på om en vän använder dig, vänta lite, be andra människor om åsikter och starta inte en konversation just nu eftersom du kan ha fel. Falska anklagelser kan förstöra vänskap.
• Om personen inte håller med om dina anklagelser för att de tycker att de är bättre än du tror, ​​låt dem inte se din upprördhet. Han kommer att "äta" på det, låtsas att han inte bryr sig eller skratta åt dig.
• Var uppmärksam om de flesta "skämt" som riktas mot dig inte är förklädda hån. Vissa falska vänner kan inte bara använda dig, utan också undertrycka din självkänsla för att känna sig överlägsen. Om någon skämtar om dig oförskämt och kränkande bör du prata om det.
• Kontrollera om du inte respekteras. Om en person alltid talar dåligt om människor du är kär i, använder dig, manipulerar, beter sig för barnsligt eller inte ändrar sig efter hans ursäkt, är det dags att bli av med honom.
• Ta inte med dig en annan vän, annars kan anklagelserna vara för hårda. Se till att konversationen är ansikte mot ansikte och att du är bekväm.
• Var uppmärksam på den så kallade vännen som "glömmer" vad du pratade om eller gjorde tidigare, som fungerade som ditt främsta band i ditt förhållande. Selektivt minne tjänar hans syften, men definitivt inte ditt. Låt inte den personen manipulera dig.