Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Övergången från gymnasiet till gymnasiet är tillräckligt tuff för att den här artikeln ska hjälpa dig att förbereda dig för de nervösa första stegen när du går in på ett nytt kapitel i ditt liv. Vår artikel undersöker frågan om hur man socialt, mentalt och fysiskt förbereder sig för studier på gymnasiet.

Steg

1. 1 Social förberedelse
   • När du går över till gymnasiet är det viktigt att hålla kontakten med dina vänner. Det är en vanlig sak att många byter på gymnasiet, så du får reda på vilka dina riktiga vänner är och vara vänner med dem. Ge dem råd och hjälp varandra.
   • Prata med dina vänner om nya kompisar i skolan. Detta är ett viktigt ämne som du bör diskutera. Berätta för dina kompisar att du älskar dem högt som vänner och att du kommer att vara öppen för nya bekantskaper i gymnasiet utan att påverka din vänskap. Berätta för dina vänner (vän) att de också kan hitta nya vänner, samt kommunicera tillsammans. Ibland är det svårt för en nära grupp vänner, eftersom de är vana vid att chatta tillsammans, så glöm inte att diskutera denna punkt.
   • Träffa nya människor. Via sociala nätverkssajter och genom andra vänner är det väldigt lätt att hitta några framtida klasskamrater som du kommer att hålla kontakten med under det kommande året. Om din vän känner dem eller umgås med dem, försök att skapa ett möte där ni kan umgås tillsammans för att lära känna varandra bättre. Att träffa nya vänner innan skolstarten kan lugna nerverna den första dagen om du vet att du inte är ensam. Du lär förmodligen inte lära känna alla, men det finns också kul i det!
   • Beredskap för den första bekantskapen. På den första dagen på gymnasiet (eller orienteringsdagen) måste du stöta på andra elever du kanske inte känner, liksom lärare. Detta är den tid då första intryck skapas. Försök att vara öppen, vara nära dina vänner, lära känna andra och vara öppen. Var inte besatt av att träffa alla den första dagen, kom ihåg att vänskap tar tid. Utstrål bara en trevlig inställning till andra.
2. 2 Mental förberedelse
   • Nerver. Gymnasiet kan ta en vägtull på dina nerver. Det är viktigt att lugna ner sig och sluta få panik. Detta hjälper dig att tänka på följande ämnen
   • Du måste hitta (eller kommer definitivt hitta) bra vänner under denna resa.
   • Detta är en spännande ny upplevelse
   • På ett sätt har du en tom skiffer framför dig. Du kan börja om igen på gymnasiet, växa upp med din erfarenhet.
   • Gymnasiet får dig att känna dig äldre och vara en förebild.
   • Tänk mer positivt på dig själv.
   • Tillit och stolthet. I rummet för trängande och chattande studenter är det något som får en person att sticka ut - det är förtroende och stolthet. Detta visar att han är nöjd med sig själv och så blir han mer attraktiv.Öva självförtroende genom att uppmärksamma dina styrkor (tänk på din lyckotid eller utmärkelserna du vann, lagen du var en del av och ha alltid allt i åtanke) och beundra dig själv. Öva ett bestämt leende och bra hållning. Men kom ihåg att inte gå för långt och förvandla det till narcissism. Du bör lukta på den här glada känslan samtidigt som du komplimangerar andra, vilket kommer att skapa ett mer positivt rykte för dig.
3. 3 Fysisk träning
   • Dröm. Även om sommaren är en bra tid att ha kul med vänner och familj, kom ihåg att sova gott. Sömn spelar en viktig roll i din tillväxt och utveckling, och du vill inte höra "Hur har du vuxit!" under sommaren? Sömnbrist kan orsaka trötthet och mörka ringar under ögonen som inte förbättrar ditt utseende eller din hälsa. Dessutom bör du träna på att vakna tidigt till skolan ungefär en vecka innan du börjar skolan. Så, en vecka före skolan, ställ gradvis in ditt larm tidigare och tidigare varje dag. Ställ in ett sömnschema på natten som garanterar dig minst 8 timmars sömn, beroende på din ålder.
   • Mat. Sommaren borde vara en tid för en hälsosam kost, och det betyder inte nödvändigtvis att du behöver gå ner i vikt, utan helt enkelt äta hälsosam mat. Ta en titt på din hälsosamma matguide och se till att du får alla element, med rätt mängd för varje grupp. Näring spelar en viktig roll för att behålla formen och hålla ansiktet rent. Tjejer och pojkar, kom ihåg: rätt kost är av stor vikt! Undvik kaloririka livsmedel och försök att begränsa ditt intag av kolsyrade drycker. Gå till mataffären med dina föräldrar / vårdnadshavare / syskon och välj de frukter och grönsaker du gillar. Gör det till en regel att äta hälsosam mat! Kom ihåg att dricka mycket vatten för att hålla dig återfuktad och hålla din kropp frisk!
   • Hygien. Det du bör öva på året runt är hygien. En snygg, presentabel person är mer attraktiv än en slarvig och obekymrad person. Kom ihåg att duscha och skrubba regelbundet för att hålla din kropp ren. Arbeta också på håret med ett bra schampo och anti-olja och mjällprodukter. Se också till att dina naglar och tånaglar är snyggt trimmade och rena. Tjejer, du kan få en manikyr om du vill! Se bara till att de ser presentabla ut, eftersom människor märker dina naglar oftare än du tror. Om du har problem med din ansiktshud, få behandling (tvätta ansiktet dagligen, återfukta huden, använd en kräm, ordna profylax) och använd dessa tips hela tiden! Alternativt kan du applicera lite kroppskräm / lotion på dina armbågar och knän, som ofta blir torra. Kom ihåg deodorant!
   • Hår. Det är viktigt för flickor och pojkar att ta hand om håret. Killar kan tycka om att styla håret med en gel eller hårtork. Tjejer kan raka ut håret, locka det eller bara applicera lite mousse. Kom ihåg att det är bäst att undvika mycket doftande produkter. I allmänhet, håll antalet olika smaker till ett minimum.
   • Parfym. Var noga med att välja en lätt doft av parfym och spraya den innan du går ut genom dörren varje morgon eller när du behöver det. Om du har en liten flaska eller prov kan du ta med dig parfymen och lägga den i ett pennfodral eller skåp, vilket är ännu bättre. Det är en bra idé att ha en flaska parfym hemma (med en mer uthållig doft) och lite bodylotion eller spray i skolan. Kroppskräm och spray är mer uppfriskande och bra att använda om du svettas eller efter lunch, men de kommer inte att hålla länge. Du kan använda dem ofta hela dagen, och de är mycket billigare än parfymer. De finns i kropps- och badbutiker, som ofta driver försäljning.Ta med en spray eller bodylotion i väskan. Killar kan förvara Ax spray i sina lådor eller påsar om det är tillåtet. I allmänhet är det en bra idé att bära spray och deodorant med dig till skolan.
   • Tandhälsa. Tänder är mycket viktiga eftersom du måste visa ett gott leende för alla! Ta hand om din tandhälsa under sommaren - träffa din tandläkare, borsta tänderna i 2 minuter två gånger om dagen, tandtråd och skölj sedan för att fräscha upp andan. Om du vill ha vitare tänder, köp vitare remsor, vitare pastor, använd naturläkemedel eller uppsök din tandläkare. Ha alltid ett förpackat tuggummi i väskan. Försök att välja minty eller isiga dofter som ger dig ett nytt andetag över tuggummi som doftar godis - de ger dina tänder en konstig färg och de håller inte länge. Försök att inte skryta med att du har tuggummi eftersom det tar slut innan du kan blinka. Förvara ett paket i din väska och ett i ditt skåp, för säkerhets skull.
4. 4 Makeup och ansiktsbehandling för flickor. Detta är ett litet kapitel för tjejer. Killar, läs informationen nedan!
   • Tjejer, kom ihåg att applicera grädde / fuktkräm / rengöringsmedel från första skoldagen, om du behöver det, på morgonen. Applicera också nödvändig ansiktsskyddskräm först innan du applicerar smink. Gå inte överbord med smink, för det är helt onödigt och du kan sticka ut, men på ett dåligt sätt. Använd en lätt foundation, applicera 1 lager mascara och ett lätt läppglans eller läppstift om du behöver det. Om du vill ha lite glans, kommer kapris eller vaselin att göra susen.
   • Bland tillbehören är små örhängen, halsband eller armband lämpliga. Överdriv inte med smycken. Välj en bra stor väska för att bära allt material (mappar, filer, pennfodral, anteckningsböcker, plånbok). Kom ihåg att städa upp naglarna eller borsta dem och lämna dem ifred. Du kan bara måla dem med klart lack om du vill. Ta med dig en halsduk om vädret tillåter.
   • För säkerhets skull, ta med dig en kosmetisk väska och andra saker som är "nödvändiga för tjejer". En liten spegel kan vara mycket användbar. Innan du går till skolan, kontrollera dig snabbt framför spegeln.
   • Duscha och raka dig! Kom ihåg att raka / vaxa dina ben / armhålor i duschen eller var du än är bekväm om du är van.
5. 5 Avsnitt för killar. Killar ska komma ihåg att duscha innan skolan och klippa håret ca 1 vecka (eller tidigare) innan om du behöver. Om du gör något med ditt hår kommer alla att märka det omedelbart, eftersom det kommer att visa ett försök att ta hand om ditt utseende. Kolla in olika frisyrer på Youtube eller Google och se vad du kan göra. Ta på dig lite parfym innan du går och kasta lite deodorant i väskan också. Kom ihåg att rengöra dina skor om det behövs och ha rena kläder (om du inte har uniform). Lägg också allt du behöver i din ryggsäck (papper, pennor och pennor)
6. 6 Du är redo. Du behöver inte oroa dig för någonting, bara se till att gå igenom all information som skolan har gett dig om saker att ta med (avsiktligt) och bara packa dem i din väska i förväg. Innan du går, gå till spegeln, ta en snabb titt på dig själv och gör dig redo. Glöm inte att ta med lunch om det behövs eller pengar. Njut nu av gymnasieupplevelserna.

Tips

• Le och utstrål självförtroende!
• Det skulle vara trevligt att gå i skolan med en vän, eller någon du litar på.
• Första dagen, försök att inte vandra ensam.

Varningar

• Var noga med att läsa all information som skolan skickar dig. Följ reglerna!