Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Har du ibland tankar om att andra människor verkar mer glada, fulla av energi och lättare att lyfta än du? Vill du sluta ta livet för allvarligt och hela tiden fundera över dina problem? Tja, följ sedan tipsen nedan, eftersom den här artikeln är bara för dig!

Steg

1. 1 Sluta tänka på dina problem. Det är klart att det här är väldigt svårt, och att svåra minnen och ånger är svåra att bli av med, men du måste försöka. Tänk på det som om det vore lyckliga tider. Försök att spendera så mycket tid som möjligt med glada människor så att du har möjlighet att driva dessa svåra tankar så långt som möjligt.
2. 2 Sluta ständigt lyssna på din MP3, iPod eller Walkman och gömma dig i dig själv. Om du vill vara glad, sluta hänga i ditt rum eller krypa i ett hörn och lyssna på sorglig musik som får dig att vilja sörja ditt obekväma liv.Det hjälper inte, ärligt talat. Tillbringa dagen med att inte lyssna på musik alls. Om du är frestad att slå på den igen, gå ut och träffa vänner. Det hjälper dig att utveckla socialiseringskunskaper som kommer att vara till nytta i framtiden! Som en sista utväg, om du verkligen inte kan klara dig utan att lyssna på musik, MEN använd bara en hörlur och lämna det andra örat fritt för att uppfatta de trevliga stunderna i livet - som du nu är blind - och stanna kvar i närvarande. Om du slår på musik väljer du låtar som är upplyftande och inspirerande!
3. 3 Kom ihåg att en positiv inställning till livet är installation. Det kan tyckas för dig att världens ände har kommit, eller att ditt liv är helt förstört, men så är det inte. Detta är bara ditt pessimistiska tänkande! Om du är en av de som gillar att tänka, tänk djupt på allt som oroar dig så mycket. Gräva djupare och ta reda på varför du hela tiden är på dåligt humör. Vakna på morgonen och gör något som ger dig möjlighet att uppskatta detta liv - se soluppgången, ta en morgonpromenad i parken och så vidare. Ställ in på en positiv våg och ta ALDRIG ditt liv för givet.
4. 4 Gör saker som gör dig glad, tänk positivt och umgås med människor som vet hur man njuter av livet. Som regel är lycka smittsam, och om det finns en glad person bredvid dig, så är det stor chans att du också kommer att känna dig lyckligare. Om ditt sinne fortsätter att återgå till problem, ta din dag. Gå till biblioteket och fördjupa dig i böcker; börja gå på träning på gymmet; Kom på en ny hobby - vad som helst, om det bara tar bort tillräckligt med energi och tid från dig! Genom att engagera dig själv kommer du att se hur nedsänkning i aktivitet driver de dåliga tankarna ur ditt huvud. Gör till och med något dumt som låter dig skratta åt dig själv - det skapar också en känsla av frihet och lycka. Koppla av! Få dig inte att skratta, men ha lite kul på egen hand. Om du vill kan du tänka dig att du håller en konsert och förvandla ditt rum till en konserthall eller stadion. Sjung, dans, agera, vad som helst! Skratta, le, blink, flörta - till tårar och ont i magen av skratt!

Tips

• Lev i nuet! Försök att inte fördjupa dig i minnen från det förflutna eller planera för långt in i framtiden. Kom alltid ihåg: det förflutna skapade din nutid, och framtiden bygger på det. Varje drag du gör, varje handling du gör nu påverkar vad som händer sedan.
• Kom alltid ihåg att detta är en fråga installationer och mentalitet, INTE situationen. Du kommer aldrig att hamna i en situation från vilken det inte finns någon utväg, oavsett hur du själv ser det i stunden. Gör inget som får dig att tänka på hur olycklig du är och hur förtvivlad / skuld / ånger du är. Låt ALDRIG dig själv bli avskräckt.

• Ta dig tid att lära dig att uppskatta livet. Ta det aldrig för givet, njut av det.
• Hitta någon som kan hjälpa dig. Oavsett om det är en granne eller en vän. Du kan till och med bara ge ett leende till en främling, för en person är gladare när han ger än när han tar emot.

Varningar

• Kom ihåg att du inte kan tvinga dig själv att vara lycklig. Lycka måste komma inifrån. Vad är poängen med att låtsas om du inte känner så här? Du kommer bara att förvirra dig själv MER MER!
• Överdriv inte det på lycka. Se till att detta är ditt uppriktiga tillstånd. Om du bara låtsas vara glad för att behaga andra eller till och med dig själv, försöker du bara övertyga dig själv om att det inte finns.

Vad behöver du

• Glada vänner
• Bra klasser
• Glada och uppmuntrande låtar