Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Utvärdera kostnaden
• Del 2 av 3: Justera utgiftsmönstret
• Del 3 av 3: Få hjälp

Spenderar du din lön eller fickpengar så snart du får den? När du väl börjar spendera är det svårt att sluta. Men överförbrukning leder till enorma skulder och noll besparingar. Det är väldigt svårt att stoppa dig själv från att spendera pengar, men med rätt tillvägagångssätt är det fullt möjligt att inte spendera för mycket, utan till och med spara.

Steg

Del 1 av 3: Utvärdera kostnaden

1. 1 Tänk på alla hobbyer, aktiviteter, saker som du lägger pengar på varje månad. Kanske har du en mjuk plats för skor, eller gillar du att äta på restauranger, eller prenumererar du på skönhetstidningar i det oändliga. Om du har råd med det är det normalt att njuta av materiella föremål och förnimmelser. Lista allt du tycker om att spendera pengar på varje dag. Betrakta dem varje månad som utgifter du väljer själv.
   • Fråga dig själv: Spenderar jag mycket pengar på dessa utgifter? Till skillnad från månatliga fasta kostnader (nödvändiga, till exempel hyror, elräkningar och andra betalningar), som är stabila, är godtyckliga kostnader mindre nödvändiga och lättare att minska.
2. 2 Granska dina utgifter för det senaste kvartalet (tremånadersperiod). Titta på ditt kreditkort och kontoutdrag samt kontantutgifter för att ta reda på vart dina pengar tar vägen. Anteckna varje liten sak, till och med en kopp kaffe, en frimärke eller mellanmål på språng.
   • Du kommer att bli förvånad över hur mycket du slutar spendera på bara en vecka eller en månad.
   • Titta om möjligt på data som samlats in under året. Innan en rekommendation beaktas, tänker de flesta ekonomiska planerare på kostnaderna för hela året.
   • I slutändan kan godtyckliga kostnader ta upp en stor andel av din lön eller förmåner. Att skriva ner dem visar dig var du kan minska kostnaderna.
   • Skriv ner hur mycket du spenderar på önskemål kontra vad du behöver (till exempel drycker i baren och matvaror för veckan).
   • Bestäm hur stor andel av dina utgifter som är fasta mot godtyckliga utgifter. Grundkostnaderna är desamma varje månad, medan anpassade kostnader kan vara flexibla.
3. 3 Spara dina kvitton. Detta är ett bra sätt att hålla reda på hur mycket du lägger på vissa saker varje dag. Istället för att slänga kvitton, samla in dem så att du kan hålla reda på exakt hur mycket du spenderade på vissa saker eller mat. På det sättet, om du hamnar med överutgifter på en månad, kan du klargöra var du spenderade dina pengar.
   • Försök att använda mindre kontanter, använd istället ditt kredit- eller betalkort för att spåra dina avgifter. När det är möjligt bör kreditkortsräkningar betalas i sin helhet varje månad.
4. 4 Använd budgetplaneraren för att uppskatta dina utgifter. Budget Planner är ett program som beräknar dina utgifter och hur mycket inkomst du har tjänat i år. Baserat på kostnader kommer det att berätta hur mycket du har råd att spendera i år.
   • Ställ dig själv frågan "Spenderar jag mer än jag tjänar?" Om du använder ditt sparande för att betala din månatliga hyra och tar med ditt kreditkort för att shoppa, spenderar du mer än du tjänar. Detta leder bara till mer skuld och mindre besparingar. Var därför smart om dina månatliga utgifter och se till att du bara spenderar vad du tjänar. Detta betyder "att hålla reda på pengar för utgifter och besparingar."
   • Alternativt kan du använda budgetappar för att hålla reda på dina utgifter dagligen. Ladda ner en sådan applikation till din telefon och ange dina köp så snart de görs.

Del 2 av 3: Justera utgiftsmönstret

1. 1 Gör en budget och försök att hålla fast vid den. Bestäm vad dina huvudsakliga utgifter är i varje månad för att se till att du inte slösar bort pengar som du inte har. Dessa inkluderar troligen:
   • Bostadshyra och nyttokostnader. Beroende på din bostadssituation kan du dela dessa utgifter med din rumskamrat eller partner. Din hyresvärd kan betala för uppvärmning, eller så kan du betala din månatliga elräkning.
   • Rörelse. Går du till jobbet? Cyklar? Tar du buss? Ge varandra en tur med dina kompisar?
   • Mat. Tänk på den genomsnittliga mängden per vecka för mat under månaden.
   • Medicinska tjänster. I händelse av en olycka eller olycka är det viktigt att ha en sjukförsäkring, eftersom det är sannolikt dyrare att betala i fickan än att täcka kostnaderna med försäkring. Sök på internet efter de bästa försäkringspriserna.
   • Andra utgifter. Om du har ett husdjur kan du inkludera en viss mängd för djurets mat per månad. Om du och din partner har för vana att ha ett romantiskt datum varje månad, betrakta det som en kostnad. Räkna allt avfall som du tänker på så att du inte spenderar pengar utan att veta vad det händer.
   • Om du fortsätter att betala av skulder lägger du till dem i den obligatoriska budgetposten.
2. 2 Gå och shoppa medvetet. Målet kan vara: nya strumpor som ersätter ett par hål. Eller byta ut en trasig telefon. Att ha ett mål när du går till affären, särskilt för icke-nödvändiga varor, kommer att stoppa dig från spontana inköp. Genom att fokusera på det väsentliga när du handlar, kommer du också att skapa en tydlig budget för din shoppingresa.
   • När du handlar mat, titta på recept i förväg och gör en matlista. På det här sättet, när du är i butiken, kan du hålla dig till listan och veta exakt hur du ska använda varje ingrediens du köper.
   • Om du tycker att det är svårt att hålla sig till en inköpslista kan du försöka köpa mat från en webbutik. Detta gör att du kan se delsumman för dina inköp och veta exakt hur mycket du spenderar.
3. 3 Låt dig inte dras med försäljning. Åh, denna oemotståndliga frestelse av rabatter! Återförsäljare förlitar sig på hyllorna för den rabatterade produkten för att helt absorbera köparna. Det är viktigt att motstå frestelsen att motivera köpet endast genom att produkten diskonteras. Även stora rabatter innebär stora utgifter. Istället bör dina enda två köpfaktorer vara: Behöver jag denna vara? Och passar detta köp in i min budget?
   • Om svaret på alla dessa frågor är nej, kan det vara bättre att lämna varan i butiken och spara pengar på den artikel du vill ha istället för den du vill ha, även om den är till salu.
4. 4 Lämna kreditkort hemma. Ta bara de pengar du behöver baserat på din budget för att klara veckan. Om du redan har spenderat alla dina pengar måste du undvika onödiga inköp.
   • Om du tar ditt kreditkort med dig, behandla det som ett bankkort. Varje öre du spenderar på ett kreditkort känns alltså som pengar som måste returneras varje månad. Genom att behandla ditt kreditkort som ett bankkort kommer du inte att nå så hänsynslöst efter det vid varje köp.
5. 5 Ät hemma och ta med egen lunch. Att äta på gatan är väldigt dyrt, särskilt om du spenderar 500-750 rubel om dagen 3-4 gånger i veckan. Minska dina middagar på restaurangen till en gång i veckan och sedan gradvis till en i månaden. Du kommer definitivt att märka hur mycket pengar som sparas när du köper mat och lagar mat själv. Dessutom kommer du att uppskatta en trevlig middag på en restaurang för att hedra ett evenemang mycket mer.
   • Ta med dig lunch varje dag till jobbet istället för att spendera pengar på caféet. Ta 10 minuter på kvällen före sänggåendet eller på morgonen före arbetet för att göra en smörgås och mellanmål. Du sparar en liten summa varje vecka genom att ta med dig din lunch.
6. 6 Avstå från att spendera 1 månad. Kontrollera arten av dina utgifter genom att bara köpa det nödvändiga i 30 dagar. Se hur lite du kan spendera på en månad, fokusera på att köpa vad du behöver, inte vad du vill.
   • Detta hjälper dig att avgöra vad du anser nödvändigt och vad som är bra att ha. Utöver de uppenbara nödvändigheterna som att betala hyra och måltider kan du tänka dig att ett gymmedlemskap är ett måste eftersom att gå till gymmet håller dig i form och mår bra. Eller en massage varje vecka för att hjälpa din värkande rygg. Eftersom dessa behov passar in i din budget och du har råd med dem kan du lägga pengar på dem.
7. 7 Gör det själv. DIY är ett bra sätt att lära sig nya färdigheter och spara pengar. Det finns många hantverksbloggar och böcker där ute som kommer att vägleda dig om hur du återskapar dyra föremål på en stram budget. Istället för att spendera pengar på ett dyrt konstverk eller dekorativt föremål, gör det själv. Detta gör att du kan anpassa ditt objekt och hålla dig inom din budget.
   • På webbplatser som Pinterest, ispydiy och Beautiful Mess kan du hitta många häftiga DIY -idéer för DIY -hushållsartiklar. Du kan också lära dig att återvinna det material du redan har och göra något nytt av dem, istället för att lägga pengar på nya saker.
   • Försök att göra sysslor själv. Sopa gränden själv istället för att betala någon annan för att göra det. Låt alla familjemedlemmar delta i hushållssysslor, till exempel att klippa gräsmattan eller rengöra poolen.
   • Förbered dina egna hushållskemikalier och kosmetika. De flesta av dessa produkter är gjorda med enkla ingredienser som du kan köpa i din lokala livsmedelsbutik eller hälsokostaffär. Tvättmedel, tvättmedel och även tvål kan alla göras för hand och är billigare än i butiker.
8. 8 Avsätta pengar för något syfte i livet. Arbeta mot ett mål, som att resa till Sydamerika eller köpa ett hem, genom att lägga av en viss summa pengar på ditt sparkonto varje månad. Påminn dig själv om att pengarna du sparar genom att inte köpa kläder eller promenera i veckan går mot ett större mål.

Del 3 av 3: Få hjälp

1. 1 Tänk på tecknen på en oemotståndlig köpträngning. Passionerade shoppare, eller shoppaholiker, är ofta oförmögna att kontrollera sina utgiftsvanor och blir känslomässiga. De "shoppar tills de tappar" och fortsätter sedan. Men shopping och slöseri tenderar att få en person att må sämre, inte bättre.
   • Shopaholism tenderar att drabba kvinnor oftare än män. Kvinnor med en oemotståndlig lust att shoppa brukar ha garderober fulla med kläder med etiketter fortfarande intakta hemma. De går till köpcentret med avsikt att köpa bara en vara och kommer hem med påsar med kläder.
   • Passionen för shopping kan vara en säsongs tröst för depression, ångest och ensamhet under semestern. Det uppstår när en person känner sig deprimerad, ensam eller arg.
2. 2 Känn igen tecknen på en passion för shopping. Handlar du varje vecka? Spenderar du ständigt mer än du har råd med?
   • Upplever du en viss känslomässig lyftning när du handlar och köper onödiga saker? Du kanske upplever något slags "högt" när du köper en massa saker varje vecka.
   • Notera om du har stora mängder kreditkortsskuld eller flera kreditkort.
   • Du kan dölja dina inköp från intresserade familjemedlemmar eller partners. Eller för att få extra inkomst försöker du täcka dina utgifter genom att ta ett deltidsjobb.
   • Människor som har ett köpproblem är mer benägna att avskräcka från ekonomiska skyldigheter och vägrar att erkänna att de har en.
3. 3 Tala med din läkare. Passionen för shopping anses vara ett beroende. Därför är att prata med en kvalificerad terapeut eller delta i en shopaholic supportgrupp viktiga sätt att lösa problemet och arbeta för att åtgärda det.
   • Under behandlingen kan du identifiera de bakomliggande problemen bakom köptrangen och känna igen risken för överutgifter. Terapi kan också erbjuda hälsosamma alternativa sätt att hantera känslomässiga problem.