Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Bedöm hans beteende
• Del 2 av 3: Prata med honom
• Del 3 av 3: Hur man får den inställning man förtjänar

Har du någonsin fått dig själv att tänka: ”Varför gör de detta mot mig?” När någon (en främling, vän eller familjemedlem) behandlade dig olämpligt? Du skulle säkert vilja veta varför han beter sig så här. Försök att förstå orsaken till detta beteende genom att observera personen, samt be vänner om råd. Du kan sedan prata öppet och ärligt med personen för att ta reda på varför de beter sig så illa mot dig. Slutligen, lära dig att begränsa din interaktion med människor som upprör eller skadar dig.

Steg

Del 1 av 3: Bedöm hans beteende

1. 1 Skriv ner vad det är med den här personens beteende som stör dig så mycket. För att förstå vad som ligger till grund för en persons dåliga inställning till dig måste du förstå exakt vad som händer i allmänhet. Reflektera över hur personen behandlar dig. Vad är det med hans beteende som förvirrar dig? Försök att tydligt och tydligt definiera alla detaljer och stunder i hans beteende.
   • Skriv ner alla detaljer om hans beteende som du lyckades märka.Till exempel kan den här personen ignorera dig när du kontaktar dem. Skriv ner exakt vad som hände.
2. 2 Sätt dig själv på hans plats. Tänk på de möjliga orsakerna till detta beteende. Ja, du kan inte läsa tankar, men du kan ganska föreställa dig dig själv i samma situation och sedan förstå vad som får den här personen att bete sig så.
   • Till exempel är det fullt möjligt att han inte mår bra med sina studier, så han ignorerade dig när du kom till honom för att chatta. Det är viktigt att komma ihåg att det var besvären i skolan som fick personen att bete sig på det här sättet - vilket innebär att det kanske inte finns i dig alls.
   • Ett annat exempel skulle vara när personen oavsiktligt utesluts från ett spel eller annan aktivitet. Personen blir upprörd över att de inte längre är med i spelet, så de börjar mobba dig. Du kan åtgärda detta problem genom att erkänna att du gjorde något fel och sedan be om förlåtelse.
   • När du ska lösa situationen, var objektiv och glöm inte bort dig själv. Även om du förstår vad som orsakade en sådan persons beteende, ska du inte komma undan med ett försök att skada och skada dig.
3. 3 Observera hur denna person interagerar med andra människor. Försök att förstå hans beteende genom att vara uppmärksam på hur han beter sig med andra. Försök att i hans beteende hitta detaljer som bekräftar hans inställning till dig eller motsäger honom. Om han beter sig med andra på ungefär samma sätt som med dig, så handlar det definitivt inte om dig. Om han behandlar andra annorlunda än han gör mot dig är det troligtvis en fråga om personlig ogillar.
4. 4 Ta reda på åsikten från någon du känner. Kanske tar du allt för nära ditt hjärta; i det här fallet kommer åsikten från en person som inte är inblandad i denna situation att hjälpa dig. Prata med någon som känner personen och få deras åsikt om saken.
   • Du kan säga: ”Se, jag märkte att Regina har blivit något oförskämd på sistone. Tycker du inte det? "
5. 5 Bestäm om du vill släppa den här situationen. Analysera allt du har lärt dig från dina observationer och åsikter från andra och fundera sedan på vad du ska göra. Om du tror att personen beter sig så här för att de var tvungna att gå igenom en svår situation är det förmodligen bäst att helt enkelt ignorera beteendet och hoppas att det kommer att förbättras med tiden.
   • Men om du inte kan hitta en korrekt och tydlig förklaring till detta beteende, om du misstänker att personen medvetet försöker skada dig, är det troligtvis värt att välja kamp taktik.
   • Du kanske måste bestämma själv hur viktig denna person är för dig, och om du kan släppa den här situationen precis så.

Del 2 av 3: Prata med honom

1. 1 Ta den här personen åt sidan och prata. Om du har tagit beslutet att närma dig honom och prata är det bättre att göra det personligen och utan extra öron. Främlingar i ditt samtal kan bara förvärra din situation och kommer inte att låta dig diskutera situationen ordentligt.
   • Du kan säga: "Hej, Vova, lyssna, kan vi gå tillbaka en minut och prata?"
2. 2 Beskriv hur du ser hans beteende, hur du känner för det. Nu när du kan prata ansikte mot ansikte, dela gärna med dig av det du märkte i hans beteende. Och glöm inte att dela med dig av de känslor och känslor som detta beteende väcker.
   • Var uppmärksam på vad som är tydligt synligt i samtalspartnerens beteende, till exempel: "Jag märkte att du den här veckan aldrig svarade mig när jag hälsade dig."
   • Visa sedan personen hur detta beteende påverkade dig genom att lägga till "Jag är ledsen att du ignorerar mig."
3. 3 Be personen förklara. Efter att ha beskrivit sitt beteende gentemot dig, be personen förklara varför han beter sig så.
   • Du kan fråga honom något i stil med: "Lyssna, kan du förklara varför du beter dig så mot mig?"
   • Tänk på att personen kan förneka sitt beteende eller helt enkelt vägra att förklara något för dig. Vissa kanske till och med försöker skylla på dig för deras beteende.
4. 4 Begränsa kommunikationen med den här personen. Du kan inte kontrollera andras beteende gentemot dig, men du kan få människor att veta hur de ska kommunicera med dig. Detta kan göras helt enkelt genom att sätta gränser för kommunikation. Om någon beter sig illa mot dig kan du enkelt avgöra vilka av gränserna de har brutit mot. Då kan du bara göra det klart för den här personen att nästa gång ska detta inte hända igen.
   • Om du till exempel tänker på situationen ovan kan du säga "Om du fortsätter att ignorera min hälsning slutar jag hälsa dig."
   • Ett annat exempel skulle vara reaktionen på personen som förolämpade dig. Den fastställda gränsen kan låta så här: ”Snälla kalla mig inte dessa ord längre. Annars måste jag prata med läraren. "

Del 3 av 3: Hur man får den inställning man förtjänar

1. 1 Tål inte med respektlöshet. Känn dig inte skyldig över att ha invänt mot olämpligt beteende och begränsa dina interaktioner med personen. Du förtjänar att bli behandlad med respekt, och bara du kan garantera dig själv att du kommer att göra det. Om någon tillåter sig att behandla dig dåligt, prata med dem och förklara hur du förväntar dig att de ska bli behandlade.
2. 2 Håll avstånd till den här personen. Om personen fortsätter att vara respektlös mot dig, ta avstånd från dem eller bryt med dem helt och hållet. Detta kommer att vara en signal om att du anser att hans beteende är oacceptabelt och inte kommer att stå ut med honom.
   • Om personen frågar varför du har tagit avstånd från honom, säg bara: "Jag gjorde det för min egen sinnesro, för du behandlar mig inte som jag förtjänar och förväntar mig av dig."
3. 3 Visa människor hur du ska behandlas. Hur du känner för dig själv är en signal till andra hur de ska bete sig med dig. Visa dina bekanta, vänner och släktingar hur de ska bete sig med dig, först och främst sätta en standard för beteendet för sig själva.
   • Prata till exempel inte negativt om dig själv till andra. Din gång och dina handlingar ska utstråla självförtroende - lyft hakan och dra axlarna bakåt.
   • Du kan också visa människor hur de ska bete sig med dig genom att exakt formulera deras önskemål. Till exempel: "Jag behöver verkligen prata med någon." Tacka också personen när de beter sig mot dig som du förväntar dig att de ska göra, till exempel "Tack så mycket för att du respekterar mitt personliga liv."
4. 4 Behandla andra med respekt. Behandla andra med vederbörlig hänsyn och vänlighet att bli behandlade på samma sätt. Prata bara om andra på ett positivt sätt, skvallra inte eller döma andra. Visa respekt för andra människor och de kommer att respektera dig.