Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Var mer observant
• Metod 2 av 3: Att veta vad man ska leta efter
• Metod 3 av 3: Tolkning av det du ser
• Tips
• Varningar

Att vara observant innebär att ha många fördelar. Att observera människor och dina resultat kan hjälpa dig att hitta ett nytt jobb, fånga någon som ljuger, vinna över till din sida i ett argument eller vinna din romantiska partner. Människor dränker ständigt (omedvetet) berättelser om vem de är och vad de vill, men du behöver bara veta vad du ska leta efter. Om du vill lära dig något om människor genom kroppsspråk, ansiktsuttryck och kommunikationsstil, utan att uppmärksamma dig själv, se steg 1 och se dig omkring.

Steg

Metod 1 av 3: Var mer observant

1. 1 Skynda inte. Du tenderar att fladdra hela dagen, rusar från uppgift till uppgift, och lämnar ingen tid att ta till sig information om sakerna omkring dig. Att vara uppmärksam kräver övning, och det börjar med att kunna sakta ner, stanna och titta.Du kan inte göra detta om du alltid har bråttom, och att försöka förkorta tiden med en eller två gånger kommer inte att lyckas. Du kan öva din observation genom att sakta ner i en given situation.
   • Börja med dina egna familjemedlemmar. Har du en vana att lyssna när din partner eller ditt barn berättar om hans eller hennes dag? Lägg ner telefonen eller surfplattan och titta direkt i ögonen på personen du pratar med. En del av att vara uppmärksam är att vara en bra lyssnare.
   • Om du tenderar att komma springande till ditt skrivbord varje morgon och säga hej utan att oroa dig för ögonkontakt, ta ett annat tillvägagångssätt. Stanna upp och prata med din chef eller kollega i några minuter och ge dem din uppmärksamhet. Du kommer att märka, så mycket mer denna väg.
   • Att gå på gatan, åka tunnelbana eller röra sig på någon offentlig plats ger dig möjlighet att öva din mindfulness. Titta inte bara rakt igenom människor, utan titta i dem. Var uppmärksam på dem. Vad ser du?
2. 2 Gå bortom ditt eget huvud. Ständigt upptagen av dina egna tankar, önskningar, osäkerhet, och så vidare, är du distraherad från att observera andra människor. För att vara mer observant, lägg dina egna behov åt sidan och fokusera på den andra personen. Detta kräver lite övning, eftersom tankemönster i själva verket är vanor som inte är lätta att ändra. Du måste veta vart dina tankar går och medvetet fokusera på andra människor för att observera dem.
   • Om du går in på en fest och ignorerar människor, skyndar dig till baren eller letar efter närmaste utgång, ger du inte din hjärna utrymme att observera människor. Ta ett steg tillbaka och låt dig själv fokusera på andra människor (så att du har mer tid).
   • När du pratar med någon ansikte mot ansikte och du är orolig för om ditt läppstift är bra på dina läppar eller hur ditt skratt låter kommer du inte att vara uppmärksam. Oroa dig inte om dig själv, fokusera på den andra personen så lär du dig mycket mer.
3. 3 Var inte förutsägbar. Du får inte korrekt information om någon om du förtydligar och tolkar varje steg. I bästa fall kommer personen att undermedvetet förstå vad du vill ha av honom och designa vad han vill att du ska veta om honom, och i värsta fall kommer personen att finna din nyfikenhet irriterande eller till och med påträngande. Du måste agera som du skulle i ditt normala tillstånd även när ditt sinne gör noggranna och beräknade bedömningar.
   • Titta inte på människor. Folk kommer att märka att något har hänt om du tittar på dem uppifrån och ner. Även om din hjärna är helt fokuserad på någon, se till att dina ögon blinkar när det behövs.
   • Var oansenlig om du försöker observera någon på avstånd. Om du besöker, stå inte i ett mörkt hörn och titta på föremålet. Eller, om du bestämmer dig för att vara en fluga på väggen istället för att delta, se till att du är på en plats där ingen kommer att se dig, annars kanske du tycker att du agerar läskigt.
4. 4 Se när de tror att ingen tittar på dem. Människor avslöjar mycket om sig själva när de inte tror att någon annan kommer att märka det. Var särskilt uppmärksam när de känner sig bekväma med att låta sig slappna av. Detta kommer att ge dig en grundläggande ansiktsläsning och ge dig en aning om hans / hennes sanna känslor.
   • Till exempel kanske du märker utseendet på din kollegas ansikte när hon går ner i en tom korridor.
   • Lägg märke till hur människor ser ut efter att de avslutat konversationen, när de har en stund att dra sig tillbaka till sina tankar.
   • Sitt på en parkbänk eller ett bord i ett kafé med en öppen tidning och ta dig tid att titta runt på andra människor runt dig.
5. 5 Var uppmärksam på skillnaderna. Om du har en grundläggande kunskap om någon kan du jämföra det med efterföljande beteende och notera skillnaderna.Detta kan vara en ledtråd för dig till intressanta fakta om personen, vad de kanske vill dölja och hur de uttrycker sina sanna känslor.
6. 6 Var uppmärksam på reaktionen. Snabba reaktioner på olika situationer kan vara en indikator på deras sanna tankar och känslor. När du observerar någon, var uppmärksam på hans / hennes ansiktsuttryck så snart han / hon hör några nyheter. Du kan dela nyheterna själv eller se någon annan göra det och notera vad som händer.
   • Till exempel, om du och dina vänner äter middag och en vän meddelar att de just har fått en kampanj, titta på andra människors reaktioner. Den som väntar på en anledning till grattis kan inte vara överlycklig över nyheterna; kanske svartsjuka är avundsjuka?
7. 7 Titta på modellerna. Skriv ner dina observationer om människor så att mönster kan ses. Det kan hjälpa dig att få en djupare förståelse av personligheten, men det är ett bra sätt att förstå personen som helhet. Du kommer att börja märka de små detaljer som människor förråder med omsorg, begär, stress, rädslor och svagheter. Att ackumulera denna typ av information hjälper dig att lära dig att bättre och bättre observera människor och göra beräkningar på en bråkdel av sekunder, sant eller falskt.

Metod 2 av 3: Att veta vad man ska leta efter

1. 1 Observera människors kroppsspråk. Kroppsspråk är otroligt avslöjande. Människor säger ofta en sak, men deras kroppsspråk säger något helt annat. Titta på placeringen av huvud, armar, rygg, ben och fötter. Vad kan du lära dig av en persons kroppsspråk?
   • Vad säger det om någon säger ja genom att skaka på huvudet? Svaret är faktiskt nej.
   • Om någon vägrar att få ögonkontakt är personen förmodligen obekväm. (Det är en vanlig missuppfattning att brist på ögonkontakt är ett tecken på lögn, men motsatsen är sant.)
   • Om någon lutar sig tillbaka eller är långt borta under en konversation kan det tyda på att personen är trött eller rädd.
   • Om någon korsar armarna betyder det att han / hon känner sig obekväm i denna situation.
   • Om någon böjer sig eller har dålig hållning kan misstro vara orsaken.
   • Om någon slår med fötterna kan det vara ett tecken på ångest eller otålighet.
   • Om en kvinna rör vid halsen kan hon känna sig sårbar.
   • Om en man stryker över hakan kan han känna sig orolig.
2. 2 Titta noga på ansiktsuttryck. Människor kommunicerar med sina ansikten och uttrycker allt från lycka till tomhet, men hur skicklig är du på att tolka krångligheterna med att skilja mellan känslor? Vissa människor är naturligt empatiska och kan se skillnaderna mellan känslor så nära otålighet och irritation som möjligt, medan andra har svårt att skilja grubblande från tristess. Ju bättre du förstår skillnaderna i känslor, desto bättre förstår du människorna omkring dig.
   • Om du upptäcker att du har mycket utrymme för förbättringar inom detta område, öva på att identifiera människors känslor. Till exempel, när någon inte ler automatiskt, försök att avgöra om det är från lycka eller inte. Leta efter finesser som kan hjälpa dig att hitta djupare, sannare känslor. Ler personen uppriktigt eller är det bara deras ansikte (inklusive ögon) eller mun som ler? Den förra kan vara en indikator på spänning, medan den senare kan vara en indikator på distraktion.
   • Forskning visar att läsning av skönlitteratur kan hjälpa dig att utveckla en känsla av empati, vilket leder till större observationskrafter.
3. 3 Lyssna noggrant. Sättet en person talar är en annan stor indikator på hur känslig han / hon är. Talets hastighet, volym och frekvens är viktiga faktorer. Lägg märke till om personen du tittar på är snabb eller inte, om han talar med hög eller låg röst och om han har en hög eller mjuk röst.
   • Människor som viskar eller pratar mjukt kan vara blyga eller ha låga konfidensnivåer.
   • Nervositet uttrycks ofta genom snabbare tal.
   • Människor tenderar att tala med en något högre röst än vanligt när de ljuger.
   • När människor vill hävda sin dominans talar de med lägre röst.
4. 4 Observera andningen hos människor. Detta är en av de enklaste fysiska tecknen att observera, eftersom det är något som de flesta inte kan kontrollera. Var uppmärksam på om personen andas starkt och snabbt, och om hans röst låter aspirerad.
   • När någon andas snabbare kan det innebära att de känner sig upprörda eller tappar mark.
   • Kraftig andning kan vara ett tecken på hälsoproblem.
   • Det kan också betyda att personen känner sig attraherad av någon, möjligen dig.
5. 5 Titta på elevernas storlek. Små elever kan vara en indikator på att någon använder droger. Dilaterade elever kan vara ett tecken på att någon känner glädje eller attraktion. När du observerar någons elever, se till att ljuset inte påverkar dem eller får dem att krympa från starka ljus, medan svagt ljus får dem att vidgas.
6. 6 Var uppmärksam på svettning. Detta visar tydligt att adrenalin rusar genom någons kropp, vilket i sin tur kan innebära att personen är full eller rädd, beroende på situationen. Leta efter en lätt sken i ansiktet eller fukt i armhålan på skjortan. (Ta hänsyn till väder och inomhustemperatur).
7. 7 Titta på människors kläder och hår. Kroppsspråk, ansiktsuttryck och andra fysiska indikatorer kan alla lämnas åt sidan. Du kan lära dig mycket bara genom att titta på hur en person presenterar sig för världen. Kläder, accessoarer, hår och smink kan vara väldigt avslöjande.
   • Tänk på det uppenbara först: en person som bär en dyr kostym är troligen en kontorsarbetare, en person med ett kors runt halsen är troligen en kristen, en idrottsman som bär en Grateful Dead T-shirt och Birkenstocks är sannolikt en hippie.
   • Ta en närmare titt, där en persons liv beskrivs i detalj: gråa hårstrån på manschetterna på din kollegas svarta byxor, torkad smuts på hans skor, bitna naglar, skalliga fläckar noggrant gömda under fleecen. Vad betyder dessa subtila detaljer?
8. 8 Var uppmärksam på människors vanor. När du observerar någon ett tag, se vad som gör den personen unik. Vad läser han på tåget varje dag? Vad dricker han på morgonen för att pigga upp? Tar han med sig sin egen lunch eller beställer han varje dag? Undviker hon uppenbarligen ämnen om sin man? Du kan lära dig något av var och en av dessa observationer.

Metod 3 av 3: Tolkning av det du ser

1. 1 Använd din fantasi. Nu när du har tagit dig tid att observera någon, vad kan du få ut av den information du har samlat in? Att föreställa sig vad som ligger bakom den unika kroppen och personlighetens språk och egendomar hos människor är alla en del av det roliga att titta på dem. Är du bara en observatör eller försöker du bättre förstå dina vänner och nära och kära genom att använda din fantasi för att ansluta alla prickar? Detta är nästa steg.
   • Om du är en observatör kan det vara intressant att komplettera berättelser om människor. Den här mannen som åker tunnelbana varje morgon - vad är hans utbildning? Vilken slutsats kan dras baserat på vad han bär och var han kommer från tunnelbanan?
   • Det är kul att använda din fantasi för att försöka ta reda på vilka dessa människor är och var de kommer ifrån, men om du verkligen vill förstå människor måste du ta reda på om du har rätt.
2. 2 Ställa en fråga Varför i din teori. Du har redan "vad" i detta scenario - dina observationer. Nästa logiska steg mot att förstå någon är att förstå varför Varför det är något sant. Detta kommer att ge dig en tydligare uppfattning om vad som händer i någons liv och när det kan vara det.
   • Om du till exempel märker att någon pratar snabbare och svettas när du frågar honom / henne om framtidsplaner, varför tror du att hon reagerar så här? Kanske är hon orolig för misslyckande i det hon försökte uppnå? Hon kanske ljuger om något?
   • Begränsa din teori genom att ställa svåra frågor och observera personen närmare.
   • Lägg samman allt. Om du har en teori, ta reda på om den stöds av dina andra observationer.
3. 3 Ta reda på om du har rätt. När du börjar dra slutsatser från dina observationer är det viktigt att ta reda på om du har rätt eller fel. Om du tenderar att dra många falska slutsatser kan din observationsteknik behöva förbättras.
   • Låt oss säga att du redan har märkt att din vän ler brett när han pratar med dig, hans pupiller ser ofta vidgade ut och händerna tenderar att svettas lite. (Dessutom bär han blå varje dag för att du sa till honom att den här färgen passar bra med ögonen och att han väntar på dig på eftermiddagen efter lektionen.) Du tog hänsyn till vittnesbördet och drog slutsatsen att din vän är kär i dig. Bestäm om dina beräkningar är korrekta, flörta med honom och se hans reaktion. Eller så kan du bara fråga honom om han känner för dig.
4. 4 Lär dig genom försök och fel. Ibland blir dina observationer korrekta och andra gånger har du helt fel. Medan människor ofta förmedlar sina känslor genom kroppsspråk och andra medier, är de också ganska skickliga på att maskera sina personliga känslor. Syftet med att lära sig observera människor är ett - i slutändan kommer du att lära dig att bättre förstå människor i allmänhet, men gör inte misstaget att anta att du kan läsa människors tankar bara genom att titta på dem. Mysteriet är det som omger människor och är en del av det som kan vara mycket underhållande att observera.

Tips

• När du observerar direkt, försök att inte titta på människor hela tiden, försök att fokusera på din bok, ibland titta på dem i några sekunder innan du tittar igen.

* Om du följer eller tittar på någon tillräckligt länge, byt kläder (rockar, hattar, skor, glasögon / solglasögon och, om möjligt, många olika par glasögon och peruker).

• Om du sitter kommer de flesta att vila huvudet i sina händer för att stödja henne. Om du har en klocka med mörk bakgrund kan du låtsas att du tittar på klockan, men i själva verket observera reflektionen.
• Försök att behärska konsten att observera bilder när du faktiskt tittar över dygnet; Det kräver övning, liksom konsten att märka när du misstänks för något.

Varningar

• Du kan fastna och om du inte är försiktig kan du hamna i problem, WikiHow eller författaren av artikeln ansvarar inte för några konsekvenser av att läsa denna artikel.