Innehåll

• Steg
• Del 1 av 5: Identifiera ADHD
• Del 2 av 5: Behandling av ADHD
• Del 3 av 5: Utveckla användbara föräldrakunskaper
• Del 4 av 5: Upprätthålla disciplin
• Del 5 av 5: Att övervinna svårigheter i skolan
• Tips
• Varningar

Att bli förälder till en tonåring är en mycket skrämmande uppgift, men det är ännu svårare om det är en tonåring med uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD). Ungdomar med ADHD har svårt att lära sig och göra det som krävs av dem. Många uppgifter, som är ganska enkla för sina kamrater, kan vara mycket svåra för sådana ungdomar. Det måste dock komma ihåg att en tonåring med ADHD inte försöker skapa onödiga problem för sig själv och andra. Faktum är att han eller hon ges mycket med bOmer arbete än andra kamrater. Genom att lära dig mer om ADHD och vara delaktig kan du lösa problemen som följer med att uppfostra denna ungdom. Ditt stöd, trots de ogynnsamma omständigheterna, hjälper honom / henne framgångsrikt att övervinna alla svårigheter.

Steg

Del 1 av 5: Identifiera ADHD

1. 1 Titta noga på koncentrationssvårigheten. Det finns två typer av symptom som kan uppstå med ADHD. Barn under 17 år behöver minst sex symptom för att få diagnosen ADHD. Tecken av den första typen är förknippade med en oförmåga att koncentrera sig och koncentrera sig. Uppmärksamhetsunderskott barn har följande symtom:
   • de gör ofta misstag på grund av slarv, ouppmärksamhet på detaljer
   • problem med att koncentrera sig när du gör uppdrag och spelar spel
   • de får ofta intrycket att de inte märker när någon talar till dem
   • de slutför ofta inte vad de har påbörjat (uppgift, läxor, rutinåtgärder), distraheras lätt av främmande saker
   • desorganisation
   • de försöker undvika uppgifter som kräver långvarig koncentration (gör svåra läxor etc.)
   • de är frånvarande och förlorar ofta nycklar, glasögon, anteckningsböcker, pennor och så vidare.
   • de är lätta att distrahera
   • glömska
2. 2 Var uppmärksam på hyperaktivitet. Den andra typen av ADHD -symptom är hyperaktivitet och bristande impulskontroll. Personer med denna form av ADHD bör ha sex eller fler av följande symtom:
   • rastlöshet, rastlöshet; konstant rörelse av armar och ben
   • snabba rörelser, hoppa upp vid olämpliga stunder, rastlöshet
   • det är svårt för dem att stanna kvar och vara lugna, liksom att göra allt som kräver uthållighet
   • konstant rörlighet, som om en motor kör hela tiden inuti dem och driver på för kontinuerliga åtgärder
   • överdriven pratsamhet
   • "Talinkontinens": de suddar ofta ut svaret utan att höra frågan
   • det är svårt för dem att vänta på sin tur när de pratar och i andra situationer
   • de avbryter ofta samtalspartners, stör andras konversationer / spel
3. 3 Lär dig om orsakerna till ADHD. Hjärnan hos personer med ADHD skiljer sig något från andra människors. Hos ADHD -patienter upptar två områden i hjärnan, basalkärnorna och prefrontala cortex, en något mindre volym.
   • De basala kärnorna styr muskelrörelsen. De skickar signaler som talar om för musklerna när de ska röra sig och när de ska vara stilla.
   • Om ett barn sitter vid ett skolbord ska basalkärnorna signalera att benmusklerna förblir lugna. Men när det gäller ADHD kanske musklerna inte tar emot dessa signaler, så ofta fortsätter benen på ett barn med ADHD att röra sig medan de sitter. Otillräcklig utveckling av de basala kärnorna kan också leda till ständiga handrörelser, knacka med en penna eller en penna på bordet.
   • Den prefrontala cortexen är ett område i hjärnan som spelar en nyckelroll i komplexa uppgifter som kräver hög organisation. Denna webbplats är ansvarig för minne, inlärning och koncentration av uppmärksamhet som krävs för intellektuell aktivitet.
   • Den prefrontala cortexen påverkar nivån av signalsubstansen dopamin. Dopamin är direkt relaterat till koncentrationsförmågan och är lägre än normalt hos personer med ADHD.
   • En annan signalsubstans som produceras i prefrontala cortex är serotonin. Det påverkar humör, sömn och aptit.Till exempel, när du äter choklad, ökar mängden serotonin i din hjärna tillfälligt och humöret förbättras. Omvänt, med en minskning av serotoninkoncentrationen, känns depression och ångest.
   • Den mindre storleken på prefrontal cortex och lägre nivåer av dopamin och serotonin gör det mycket svårare att koncentrera sig. Som ett resultat har personer med ADHD svårt att fokusera på en sak och blir lättare distraherade.
   • Den prefrontala cortexen fortsätter att utvecklas under tonåren tills full mognad har uppnåtts. Detta kan förvärra skillnaden mellan ungdomar med ADHD och andra kamrater.
4. 4 Ta en närmare titt på andra vanliga tecken. ADHD är ofta förknippat med andra psykiska problem.
   • Var femte som diagnostiserats med ADHD har någon annan allvarlig sjukdom (ofta depression och bipolär sjukdom).
   • En tredjedel av barnen med ADHD har också andra beteendestörningar, såsom beteende eller oppositionell trotsig störning.
   • ADHD åtföljs också ofta av dålig inlärningsförmåga och vanliga känslor av ångest.
5. 5 Ta reda på diagnosen. Om ditt barn har något av symtomen ovan, bör du visa det för läkaren för ett professionellt yttrande. När det gäller ADHD kan kunskap om diagnosen hjälpa dig att bättre förstå ditt barns beteende och hjälpa honom att övervinna problemen i samband med sjukdomen.

Del 2 av 5: Behandling av ADHD

1. 1 Lär dig mer om ADHD -relaterade problem. Man bör komma ihåg att ADHD är en ganska allvarlig sjukdom. Det handlar inte om att ditt barn helt enkelt inte vill prova eller saknar intelligens. Var medveten om problemen i samband med ADHD och försök att svara på dem med förståelse.
   • När personer med ADHD försöker uppnå sina livsmål måste de övervinna allvarliga hinder. De möter ofta missförstånd. Det är inte ovanligt att tonåringar med ADHD tror att andra tycker att de är dumma.
   • Det kan vara svårt för andra, inklusive släktingar, att förstå vilka svårigheter du och ditt barn har att möta.
   • Gör dig redo att spendera mycket tid och pengar på behandling, läkarbesök och nödvändiga mediciner. Det tar ofta mycket tid att övervinna problem i skolan.
   • Som regel är barn med ökad impulsivitet mer mottagliga för trauma och är mer benägna att få kommentarer om beteende i skolan än de flesta av sina kamrater.
   • Du kommer att behöva ägna mycket tid åt ditt barn på vardagar. Acceptera risken för löneförlust eller hitta ett mindre krävande jobb med ett gratis schema.
2. 2 Välj dina mediciner. För många med ADHD spelar medicinering en viktig roll. Det finns två typer av läkemedel som tas mot ADHD: stimulanser (t.ex. metylfenidat och amfetamin) och icke-stimulerande medel (t.ex. guanfacin och atomoxetin).
   • Det kan tyckas konstigt att hyperaktivitet behandlas med stimulanser. Hjärnstimulering hjälper dock till att kontrollera impulser och förbättrar koncentrationen. Stimulanter som Ritalin, Concerta och Adderall hjälper till att reglera nivåerna av signalsubstanser (noradrenalin och dopamin). De icke-stimulerande läkemedlen som vanligtvis används för att behandla ADHD fungerar på ett liknande sätt.
   • Det är viktigt att bestämma lämplig form och metod för att ta läkemedlet, vilket inte är så lätt. Människor reagerar olika på vissa mediciner. Dessutom beror läkemedlets effektivitet på tillväxten av barnets kropp, hormonnivån, näring och nuvarande kroppsvikt, samt kroppens tillvänjning till detta läkemedel.
   • Medicin kan förbättra koncentrationen och minska impulsivt beteende.
   • Många läkemedel är långverkande. Detta befriar dig från att behöva ta dem under dagen när barnet är i skolan.
   • Med tiden kan behovet av läkemedel försvinna, eller de kan bara tas i brådskande fall, som att klara de årliga eller slutproven.
3. 3 Ge ditt barn mat för att kontrollera ADHD. Att äta rätt kost hjälper till att minska de negativa effekterna av låga hormonnivåer i ditt barns kropp. Tillräcklig mat kan hjälpa till att lindra obehagliga symptom.
   • En kost rik på komplexa kolhydrater kan hjälpa till att öka serotoninproduktionen, vilket kan ha en positiv effekt på humör, sömn och aptit. Försök att inte ge ditt barn mat som innehåller mycket kolhydrater som socker, honung, sylt, godis, läsk och liknande. Sådan mat kommer bara att leda till en kortsiktig ökning av serotonin. Välj istället livsmedel som är rika på komplexa kolhydrater som fullkorn, gröna och stärkelsefulla grönsaker och bönor - dessa livsmedel har en varaktig inverkan.
   • För att förbättra koncentrationen, mata ditt barn med proteinrika livsmedel som innehåller flera typer av proteiner hela dagen. Detta hjälper dig att höja dina dopaminnivåer. Många proteiner finns i kött, fisk, nötter, bönor och andra baljväxter.
   • Mata inte ditt barn med de "dåliga fetterna" som finns i transfetter, stekt mat, hamburgare och pizzor. Försök istället att stärka din kost med omega-3-fettsyror som finns i livsmedel som lax, valnötter och avokado. Detta kommer att bidra till att minska hyperaktivitet samtidigt som organisationen ökar.
   • En kost rik på zink är också fördelaktig. Ge ditt barn skaldjur, fjäderfä, berikade spannmål och andra livsmedel som innehåller mycket zink eller zink. Detta spårmineral hjälper till att minska hyperaktivitet och impulsivitet.
   • Vissa kryddor kan också vara fördelaktiga. Så, saffran minskar depression, och kanel hjälper till att koncentrera sig.
4. 4 Försök att hindra ditt barn från att äta ohälsosam mat. Vissa livsmedel kan hjälpa till att hantera ADHD, medan andra kan göra obehagliga symtom värre. Till exempel:
   • Försök att hindra ditt barn från att äta mat som innehåller konstgjorda färger, särskilt röda. Vissa studier har visat att matfärg kan öka symptomen på ADHD.
   • Uteslutning av vete och mejeriprodukter från kosten, liksom mycket bearbetade livsmedel, socker, smaker och livsmedelsfärger kan också leda till positiva resultat.
5. 5 Hitta en bra terapeut. Psykoterapi kan hjälpa dig och ditt barn att hantera ADHD-relaterade problem. Vanligtvis börjar behandlingsprocessen med analys och reproduktion av familjestrukturen. Målet är att skapa en miljö som passar barnets tankesätt och känns bekväm.
   • Terapin är också utformad för att säkerställa att familjemedlemmarna trivs så att de under ledning av en specialist kan bli av med frustration och andra psykiska problem.
   • Det är till stor hjälp för personer med ADHD att förstå deras tillstånd och ta reda på att de stöds av andra.
6. 6 Använd metoder för att övervaka ditt beteende varje dag. Förutom psykoterapisessioner finns det sätt att hantera dina ADHD -symptom dagligen. Till exempel:
   • Prata med lärarna för att få ditt barn att sitta i en bekvämare stol eller bungestol som de tar med sig hemifrån under lektionerna. Detta kommer att minska bullret som det skapar, och det är mycket mindre sannolikt att hoppa upp.
   • För att klara de ständiga rastlösa handrörelserna, lär ditt barn att använda en stressboll som han kan rynka i händerna istället för att knacka på bordet med en penna eller fingrar. Denna boll är särskilt användbar under tentor.
   • Överväg att låta ditt barn spela kompakta elektroniska spel (t.ex. en smartphone) genom att dämpa ljudet i situationer som kräver långa väntetider. Detta hjälper honom att sitta tyst på plats (i en kö, en restaurang, akutmottagningen på en poliklinik och så vidare).
   • Precis innan du behöver vara lugn, försök ge ditt barn en chans att släppa ut ånga och "ta slut". Låt honom till exempel hoppa eller springa till och från ett intilliggande staket. Det hjälper verkligen.

Del 3 av 5: Utveckla användbara föräldrakunskaper

1. 1 Observera regimen. Nyckeln till framgång ligger i konsekvent och systematisk efterlevnad av den etablerade regimen, i kombination med rätt organisation. Detta minskar stressen hos ett barn med ADHD. Det kommer också att minska avvikelserna från det korrekta beteendet som utlöses av stress.
   • För barn med ADHD bör de olika uppgifterna delas upp i små steg och ges sekventiellt eller skriftligt. Efter att ha genomfört varje steg bör föräldrarna belöna barnet.
   • Skapa ett specifikt schema som hjälper dig att uppnå ditt mål genom att slutföra de enskilda stegen i följd. Be ditt barn att memorera sekvensen av handlingar och upprepa det högt.
   • Detta hjälper mycket när du utför rutinarbete, som kan delas upp i små steg och utarbeta en detaljerad handlingsplan. Tänk dig till exempel att ett barn har till uppgift att klippa gräsmattan utanför huset. Du kan dela upp uppgiften i etapper genom att be honom / henne klippa gräset först framför verandan, sedan framför husets framsida och slutligen på bakgården. I slutet av varje steg beröm ditt barn genom att notera det klippta gräsets vackra utseende. Om det finns flera uppdrag som ska slutföras under dagen, gör en skriftlig plan. Och beröm barnet igen efter att ha slutfört varje punkt i planen.
   • Ju mindre stress desto bättre. Att lyckas med olika uppgifter kommer att leda till ökad självkänsla. Detta i sin tur kommer att öka chanserna för framtida framgångar.
2. 2 Minska sannolikheten för problem med sysslor och andra dagliga uppgifter. För denna typ av arbete är ett konstant läge viktigt. Schemalägg hushållssysslor.
   • Hushållsarbete bör utföras regelbundet och konsekvent: samtidigt, på samma plats varje dag. Få alla verktyg och tillbehör du behöver och förvara dem på rätt plats.
   • Anförtro inte ditt barn med hushållsarbete så snart det kliver in i huset. Ge honom först möjligheten att ha lite kul för att släppa ut överskottsenergi.
   • När du ger ditt barn lite arbete, visa honom, om möjligt, hur du skulle göra det själv och råda hur du bäst organiserar arbetet. Dela upp det stora uppdraget i delar och schemalägg slutet på varje etapp.
   • Det är också bra att samordna dina planer med din lärare när det är möjligt. Ger läraren läxor i form av en lista, eller uppmuntras användningen av arrangörer i skolan? Skaffa en arrangör som är tillräckligt stor för dina dagliga anteckningar och visa ditt barn hur du använder den.
   • Minska sannolikheten för att inte göra sysslor runt huset genom att schemalägga dem samtidigt. Om möjligt, försök att regelbundet belöna ditt barn för det utförda arbetet. Till exempel, förvara din spelkonsol på en avskild plats och ge den till ditt barn när du har gjort något.
   • Ge ditt barn visuella påminnelser om sysslorna som måste göras. En kalender, en graf på väggen eller klistermärken kommer att göra "jag glömde" ursäkten irrelevant.
3. 3 Schemalägg extra aktiviteter under din skollov. Höst, vinter, vår och sommarlov kan vara en mardröm för både barn med ADHD och deras föräldrar. Under semestern störs den vanliga rutinen. När du planerar din semester i förväg, se till att det inte orsakar kaos på din familj.
   • Under semestern kan du ersätta saknade skollektioner med andra vanliga aktiviteter. Registrera ditt barn i en klubb eller sportavdelning med regelbundna aktiviteter. Detta gör att du kan behålla en välbekant rutin.
4. 4 Organisera din miljö. Personer med ADHD försöker ständigt hitta mening i sin miljö. Föräldrar kan hjälpa sitt barn att ordna en lämplig miljö hemma.
   • Skapa ett bekvämt lagringssystem som låter dig sortera dem i kategorier och undvika röror.
   • Placera en stor låda eller låda på ett tillgängligt ställe som kan användas för att förvara saker som ditt barn har kvar i huset, till exempel kläder, böcker och leksaker. Detta kommer att göra det lättare att städa huset. Dessutom kan ditt barn enkelt hitta sina bortglömda saker.
5. 5 Lös konflikter mellan barn. Det är viktigt att tänka på hur syskon till ett barn med ADHD uppfattar situationen. Det är viktigt att andra barn förstår orsakerna till att deras bror / syster ägnas särskild uppmärksamhet.
   • Vissa föräldrar tror att andra barn själva kommer att förstå varför deras syskon med särskilda behov får så mycket tid. Faktum är att barn kan ångra sig över att deras syskon får mycket mer uppmärksamhet, han / hon får mindre hushållsarbete, och framgången för ett barn med ADHD är mycket mer belönad än hans / hennes syskon.
   • Prata uppriktigt med barnen genom att förklara situationen för dem. Försök att använda ett språk som passar deras ålder och gör inga värdebedömningar.
   • Förklara att du uppskattar ditt barns förmåga att vara ansvarig och oberoende under denna svåra tid i livet. Försäkra honom / henne om att du alltid är där och redo att hjälpa, och att du älskar honom / henne precis som hans / hennes bror / syster med ADHD.
   • Planera en speciell tid för andra barn. Ett barn med ADHD kommer att kräva mycket uppmärksamhet, tid och energi. Men uppmärksamhet och omsorg bör också ges till andra barn.
6. 6 Glöm inte bort dig själv. Att få ett barn med ADHD är tufft och utmattande psykologiskt, känslomässigt och fysiskt. Kom dock ihåg att ta hand om dig själv och din / din make om du har en.
   • Ta pauser och vila, oavsett hur mycket du älskar ditt barn. Ingen blir bättre om du tröttnar på dig själv genom att arbeta outtröttligt. Du kan inte ständigt vara med ditt barn, och han kommer också att vilja visa sin individualitet och bekanta sig utanför ditt hem.
   • Du kanske också vill träffa en terapeut med jämna mellanrum för att hjälpa dig hantera de problem som föräldrar till barn med särskilda behov står inför.

Del 4 av 5: Upprätthålla disciplin

1. 1 Var konsekvent. Alla barn behöver disciplin, och de måste lära sig att dåligt beteende har obehagliga konsekvenser. För att disciplinen ska bära frukt och åstadkomma positiva förändringar i beteendet hos ett barn med ADHD måste den först och främst vara konstant och konsekvent.
   • Tonåringar bör känna till reglerna och konsekvenserna av att bryta dem. Konsekvenser måste oavbrutet följa varje regelöverträdelse.
   • Båda föräldrarna måste agera gemensamt för att säkerställa samma straff för att bryta mot reglerna.
2. 2 Straffet måste följa omedelbart efter överträdelsen. Eftersom ungdomar med ADHD har svårt att koncentrera sig tillräckligt länge är det viktigt att det får omedelbara konsekvenser för att bryta mot reglerna.
   • Straffet ska komma omedelbart, det ska inte skjutas upp. Personer med ADHD har ofta svårt att förstå begreppet tid, så försenat straff kan inte vara meningsfullt.
   • Om barnet hinner glömma kränkningen, följt av straff, framkallar detta en konfliktsituation.
3. 3 Straffet måste vara effektivt. Straffen för dåligt beteende bör vara påtagliga.Om barnet tolererar dem lätt kommer han inte att ta dem på allvar och de kommer inte att få det önskade resultatet.
   • Om böterna för fortkörning var en rubel, skulle vi alla ständigt överskrida hastighetsgränsen. Svagt, omärkligt straff kan inte förändra vårt beteende. Vi måste dock se hastigheten om boten är stor. Samma princip gäller för barn med ADHD. Straffet måste vara tillräckligt starkt för att avskräcka barnet från att bete sig illa.
   • Avbryt inte straffet. Om ett allvarligt straff straffas för något brott, och du avbröt det, kommer barnet nästa gång inte att lyda dig. Om du vill vinna respekt och lydnad, lova vad du ska göra och behåll det.
4. 4 Håll dig lugn. Genomför straffet på ett sådant sätt att barnet ser att du agerar rationellt under kontroll.
   • Din ilska eller en höjd röst kan skrämma barnet eller få honom att förstå att han kan kontrollera dig och göra dig arg. Var lugn och barnet kommer att känna rättvisan av straffet.
5. 5 Muntra upp. Personer med ADHD tenderar att känna att saker "alltid" är fel med dem. Det är oerhört viktigt att du förblir optimistisk, oavsett dina föräldraskapsmetoder och personliga egenskaper. Ett barn med ADHD borde känna sig hyllad snarare än utskälld.
   • Den positiva atmosfären bör väsentligt uppväga de negativa känslorna för att neutralisera barnets ångest och rädsla för att misslyckas. Försök att regelbundet hitta skäl att berömma barnet för nästa framgångar och prestationer.
   • När det är möjligt, försök alltid skriva om reglerna i ditt hem så att de låter positiva. Till exempel, istället för att säga ”Stoppa inte!” använd "Vänta på din tur" eller "Låt din syster slutföra tanken." Det kommer att krävas lite övning för att ändra alla dessa negativa fraser som "Tala inte med munnen full!" Detta. Regler som låter bra kommer att göra misstag mindre märkbara och smärtsamma.
6. 6 Försök att förutse problem. Om du har ett barn med ADHD bör du lära dig att förutse framtida svårigheter och utmaningar. Tänk på de utmaningar som väntar och planera i förväg för att övervinna dem.
   • Hjälp ditt barn att utveckla färdigheter för att identifiera orsakerna till potentiella problem och lösa dem genom att analysera olika situationer tillsammans. Uppmuntra ditt barn att tänka på potentiella fallgropar och diskutera dem med dig innan du tar viktiga steg.
   • Om en ungdom känner att det finns enighet om en situation, kommer han / hon sannolikt att bete sig på ett lämpligt sätt. Om beteendet är fel, med föregående överenskommelse, kommer straffet inte att verka oväntat eller godtyckligt.

Del 5 av 5: Att övervinna svårigheter i skolan

1. 1 Håll kontakten med lärare. Det är inte ovanligt att ungdomar med ADHD har inlärningssvårigheter. Föräldrar klagar ofta på att skollärare inte uppfattar sina barn med ADHD som handikappade barn. Lärare tror ofta att dessa barn helt enkelt har en egensinnig, olydig karaktär och inte vill lära sig. Därför är det viktigt att kommunicera med ditt barns lärare så att de förstår exakt vad problemet är.
   • Det kommer att vara bra om du som ett resultat av dina möten med lärare börjar göra en gemensam insats. Lärares erfarenhet av lärare kan vara ett användbart komplement till föräldrakunskap om vad som fungerar bäst för ditt barn. På så sätt kan du ta hänsyn till beteendemässiga och inlärningsbehov för att utveckla en samarbetsplan som fungerar bäst för ditt barn.
   • Föräldrar bör diskutera många olika frågor med lärare, inklusive effektiva belöningar och straff, undervisning hemma, dela information mellan lärare, sätt att stärka klassrummet hemma och mer.
2. 2 Hjälp till att skapa en läroplan. Som med hushållsarbeten bestäms ett barn med ADHD: s akademiska framgångar till stor del av processens konsekvens och konsekvens. Gör ditt bästa för att hjälpa läraren att skapa en effektiv läroplan.
   • Vissa studenter lyckas ganska enkelt med en genomtänkt, konsekvent läroplan och tillräckligt med arbete hemifrån.
   • Organisatoriska verktyg som arrangörer, färgade mappar och anteckningsböcker, checklistor och checklistor kan också hjälpa.
3. 3 Använd specialtjänster. Även med en gedigen läroplan och bra lärare kan vissa elever behöva extra hjälp. Det finns många åtgärder tillgängliga för föräldrar till elever, förutsatt att de vet hur de ska använda dem. Dessa åtgärder sträcker sig från att ge barnet extra tid till att klara tentor till att flyttas till en specialskola med personal som är utbildad för att arbeta med barn med funktionsnedsättning.
   • Ett barn kan överföras till en särskild (korrigerande) skola av två huvudskäl: om det finns ett lämpligt läkarintyg, eller om det ligger långt efter i akademiska prestationer från andra kamrater.
   • Om du tror att ditt barn behöver ytterligare hjälp, slutför de pappersarbete som krävs för att anmäla sig till en specialskola.
   • Akta dig för skolor som säger att ADHD inte är en tillräckligt bra anledning till specialbehandling (eller att det inte alls är en sjukdom). I Ryssland ingår inte ADHD i listan över sjukdomar som kvalificerar sig för funktionshinder. Enligt klassificeringen och kriterierna som används vid genomförandet av medicinsk och social expertis inkluderar sjukdomar som ger rätt att få funktionshinder de som innebär "återkommande begränsning av förmågan att kontrollera sitt beteende i svåra livssituationer och (eller) konstant svårighet i att utföra rollfunktioner som påverkar vissa livssfärer, med möjlighet till partiell självkorrigering "samtidigt som man behåller" förmågan att lära sig, samt att få en utbildning på en viss nivå inom ramen för statliga utbildningsstandarder i allmänna utbildningsinstitutioner som använder speciella undervisningsmetoder, en särskild utbildning, med användning av, om nödvändigt, hjälptekniska medel och tekniker ”.
4. 4 Skapa en individualiserad läroplan (IEP). En sådan plan upprättas gemensamt av skolans personal och elevens föräldrar. Den identifierar de akademiska, beteendemässiga och sociala målen för eleven med särskilda behov. IEP definierar också kriterierna för vilka resultaten ska bedömas, specialverktyg och åtgärder som används för att uppnå de uppsatta målen och så vidare.
   • Du kommer att kunna utveckla en IEP med pedagoger efter att du har fått ett formellt läkarintyg som berättigar ditt barn till inskrivning i en särskild läroplan.
   • IEP fastställer antalet lektioner i den allmänna gruppen och fristående studier, procedurer för godkända prov och tentor, kriterier för att ge betyg och andra poäng.
   • Skolan måste följa villkoren i IEP.
   • Skolpersonal bör regelbundet diskutera barnets akademiska framsteg med barnets föräldrar, effektiviteten i IEP och eventuella förändringar av det. Justera planen om det behövs.
   • IEP underlättar också inlärningsprocessen vid övergång till en annan skola.
5. 5 Hjälp ditt barn i övergången. När ditt barn fyller 16 (eller bättre innan), bör du tänka på vad han ska göra efter examen. Barnet bör få hjälp med valet av en ytterligare väg.
   • Många barn med ADHD behöver hjälp med att välja rätt skola för att fortsätta utbildningen. Du bör tänka på om den valda specialiteten passar barnets benägenheter och om han kommer att kunna följa läroplanen. Om institutionen ligger långt hemifrån är det också nödvändigt att överväga om ditt barn kommer att kunna bo självständigt på vandrarhemmet.
   • Studenter med ADHD är ofta mindre anpassade till självständigt boende än sina kamrater. Till exempel kan de ha svårt att öppna ett bankkonto, skaffa försäkring, förstå ett serviceavtal, planera sin egen budget och så vidare. Det finns många färdigheter en tonåring behöver behärska efter examen. Hjälp ditt barn med detta.
   • Personer med ADHD måste också övervakas för sin mentala hälsa. Kommer ditt barn att kunna konsultera en psykolog eller psykoterapeut om det behövs? Vet han vilka droger han ska ta och hur man får dem? Dessa och andra frågor är mycket viktiga, och de bör beaktas även när du undervisar i de sista skolorna.
   • Sexundervisning är också viktigt. Svårighet att uppfatta orsakssamband och impulsivt beteende kan leda till obehagliga situationer och problem inom detta område. De flesta skolor inkluderar sexundervisning och familjefostran som en del av deras gymnasieplan. I dessa sessioner lär ungdomar bland annat om preventivmedel. Under puberteten behöver ett barn med ADHD lämplig hjälp och vägledning från dig.
6. 6 Hjälp ditt barn att välja en utbildningsinstitution. Efter att ha lämnat skolan kommer han att kunna fortsätta sina studier eller få ett jobb. Hjälp ditt barn att göra detta svåra val. Nedan följer några överväganden.
   • Högskolor passar inte alla. Vissa barn med ADHD vägrar glatt att fortsätta sina studier och föredrar att börja arbeta direkt efter att de lämnat skolan. Att få diagnosen ADHD stänger dock inte dörrarna till högre utbildning för dem.
   • Försök att välja rätt institution för högre utbildning för ditt barn. Det är bra om det tillgodoser elevernas särskilda behov som ditt barn. Det är viktigt för en person med ADHD att känna sig stödd och inte vara isolerad från samhället.
   • Vissa institutioner för högre utbildning ger stöd till studenter med ADHD. De assisteras i utbildningsprocessen, hjälper till att välja ett specifikt yrke och arbetsplats.
   • Studenter med ADHD tenderar att ha mycket lättare att studera om skolan ligger nära hemmet och de inte behöver flytta till en sovsal. Många faktorer spelar en viktig roll, inklusive byggnadens utformning och klassrum. Det är bättre att välja en inte särskilt stor och trång institution med mysiga aula så att ditt barn inte känner sig vilsen och överväldigad av yttre intryck.
7. 7 Överväg att fortsätta studera under semestern. Att ta extra lektioner under semestrar kan vara till stor hjälp för studenter med ADHD. De är särskilt användbara för dem som föredrar individuella lektioner snarare än ett föreläsningssystem.
   • Under semestern kan du gå på ytterligare kurser eller hyra en handledare. I slutet av många kurser utfärdas certifikat.
   • Efter att ha genomfört relevanta kurser och fått certifikatet kommer ditt barn att kunna arbeta som elektriker, rörmokare, bilmekaniker, veterinärassistent, grafisk formgivare, sekreterare och så vidare.
   • Programmet för vissa kurser kan beaktas när du studerar vid ett institut eller universitet.
   • Hjälp ditt barn att planera lektionen, i samråd med lärare om det behövs.
8. 8 Tänk på en militär karriär. Militärtjänst är väl lämpad för personer med ADHD som kräver detaljerade regler och en hård rutin.
   • I Ryssland hindrar en diagnos av ADHD inte antagning till militärskola om det inte stör studier, utförandet av föreskrivna arbetsuppgifter och tjänstgöring.

Tips

• Användningen av läkemedel är från fall till fall och kan ändras eller drastiskt revideras över tiden.
• Om ditt barn får medicin, diskutera eventuella väsentliga förändringar i barnets kost med den läkare som ordinerat medicinen. Se till att det inte finns någon inkompatibilitet mellan läkemedel och mat, annars minskar läkemedlets effektivitet, och i vissa fall kan till och med komplikationer uppstå. Läkaren kommer också att kunna rekommendera den optimala dosen av olika läkemedel och kosttillskott, varna för eventuella biverkningar. Till exempel kan melatonin förbättra sömnen hos personer med ADHD, men det kan också framkalla levande drömmar som är oönskade i denna störning.
• Ibland får föräldrarna omedelbart en färdig individuell läroplan. De får se den och uppmanas att skriva under den. Gör inte det! Du måste vara direkt involverad i utvecklingen av denna plan och se till att den uppfyller ditt barns behov.
• På Internet kan du hitta den engelskspråkiga nättidningen ADDitude, som är en gratis webbresurs för information, vägledning och stöd för vuxna med ADHD, liksom barn med ADHD och deras föräldrar.

Varningar

• Stimulantia har biverkningar som nedsatt aptit och rastlös sömn. Det senare kan hanteras genom att minska dosen eller ta sömnhjälpmedel (såsom klonidin eller melatonin).
• Icke-stimulerande läkemedel är bättre för vissa personer med ADHD, men de kan ha allvarligare biverkningar. Till exempel bör en tonåring som tar atomoxetin övervakas noggrant eftersom detta läkemedel kan stimulera självmordstankar.