Innehåll

• Steg

Utsikterna för håravfall kommer inte att glädja någon. Men hundratusentals människor har mött detta problem, och fyrtio procent av dem är kvinnor.Håravfall hos män och kvinnor orsakar ofta känslomässig stress och brist på självförtroende. Men innan du lägger pengar på en behandling eller hårtransplantation är det bra att veta hur du mäter ditt håravfall för att ta reda på om du lider av överdrivet håravfall eller inte. Om du påbörjar behandling kan kvantifiering av mängden håravfall också hjälpa dig att veta om behandlingen ger önskat resultat.

Steg

1. 1 Lär dig allt du kan om hårväxt och håravfall. Vissa människor har naturligtvis mindre hår än andra. Att förstå ditt hårs genetiska smink hjälper dig att avgöra om du behöver en håravfallsmätning eller inte.
   • Det är viktigt att förstå att håravfall hos män och kvinnor förekommer i olika mönster och har olika orsaker. Orsaker som stress, medicinering och kroniska sjukdomar som lupus kan vara vanliga för män och kvinnor. Men håravfall hos män är vanligtvis genetiskt bestämt. Och hos kvinnor orsakas detta ofta av hormonella obalanser. Det kan uppstå efter graviditet, under klimakteriet eller som ett resultat av låg utsöndring av sköldkörtelhormoner. Läkare rekommenderar ytterligare behandling i fall där kroppen inte kan återställa hormonbalansen på egen hand.
   • Hårfärg bestämmer mängden hår. Personer med blont hår har vanligtvis cirka 140 000 hårstrån på huvudet. Brunetter har i genomsnitt 105 tusen hårstrån. Rödhåriga - cirka 90 tusen.
   • Efter att hårsäckarna slutat utvecklas i slutet av puberteten fortsätter hårets naturliga livscykel i tre steg: en tillväxtfas som kan vara upp till fem år, en övergångsfas och en vilofas, varefter håret naturligt faller ut . Det är därför även människor med hälsosam hårväxt tappar femtio till hundra hårstrån om dagen.
2. 2 Räkna mängden hår som har fallit ut per dag. Och om det är för svårt eller tar lång tid, uppskatta mängden med ögat. Räkna också håret som du tappar när du tvättar och borstar. Och även de som faller på kläder under dagen och en kudde på natten. Om siffran är cirka 100 eller mer tappar du för mycket hår.
3. 3 Använd Ludwig -vågen om du är en kvinna eller Norwood -vågen om du är en man för att mäta håravfall. Båda skalorna ger en visuell klassificering för håravfall. Det sker i flera steg. Placeringen av håravfall och hur långt från den naturliga hårlinjen håret nu växer avgör vilket stadium det tillhör.
   • För kvinnor är det första steget att minska mängden hår i huvudets centrala del. Om håret fortsätter att falla ut och mängden hår på sidorna och framsidan av huvudet börjar minska (håravfall upp till femtio procent) är detta det andra steget. Om håravfallet fortsätter är detta steg tre. Med nästan allt håravfall går du in i fjärde etappen.
   • Hos män är utvecklingsstadierna för skallighet olika. Det börjar med minimalt håravfall på framsidan av huvudet i det första steget och utvecklas till en märkbar håravfall på kronan, pannan och tinningarna i andra och tredje etappen. Allt slutar med allvarligt håravfall och nästan fullständig skallighet i fjärde, femte, sjätte och sjunde etappen.
4. 4 Tala med din läkare om den bästa behandlingen för håravfall. Din läkare kommer att kunna avgöra om en livsstilsförändring, till exempel en hälsosam kost eller stressreducering, hjälper dig. Eller kanske du behöver hormonbehandling och specialiserade behandlingar mot håravfall.