Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar
• Vad behöver du

Händer .... De kan vara vackra, magra, fylliga, solbrända, etc. De kan vara vad som helst! Men du har knubbiga händer och du vill ha smala. Genom att göra enkla uppgifter som att äta hälsosamt och ta hand om dina händer kan du ändra det.

Steg

1. 1 Ät rätt. Försök att hålla dig i form och dina armar kommer inte att vara lika klumpiga. Ju tjockare du är, desto tjockare är dina armar. Det kommer att bli svårt, men att gå ner i vikt bör hjälpa.
2. 2 Gör armövningar. Du kan göra det var som helst! På jobbet, på bussen, i bilen (om du inte kör!), Medan du tittar på TV; var som helst! Ta en stressavlastande leksak och pressa den hela tiden. Observera att dina händer kan göra ont när du börjar.
3. 3 Lyfta vikter. Nej, du behöver inte lyfta 50 kg, bara lyfta 0,5-3,5 kg då och då. Liksom andra övningar kan detta göras var som helst.
4. 4 Skriv ut mycket. Att ständigt flytta fingrarna får dem att se smalare ut. Fingrar kan bli trötta av detta, men de kommer inte att vara så klumpiga.

Tips

• Långa naglar skapar illusionen av tunnare fingrar.
• Kom ihåg att detta inte kommer att hända över en natt.
• Det finns saker som kräver konstant handrörelse. Att diska, sopa, städa, till och med slå kuddar tillräckligt många gånger är handövningar. Drick mycket vatten eftersom det avgiftar din kropp. Vissa människor tycker att deras fingrar ser smalare ut med trimmade naglar, medan andra å andra sidan tycker att deras fingrar är smalare med längre naglar. Prova båda och hitta den som fungerar för dig.
• Tänk på att vissa människor har breda ben. Du kan ha stora händer på grund av genetik! Bär i så fall långa ärmar eller fina klockor och armband. Du kan till och med måla naglarna.

Varningar

• Överbelasta inte dina fingrar. Du kan skada dem.
• Bli inte trött ihjäl. Förändring kommer inte att ske över en natt, så bli inte arg.

Vad behöver du

• Stressleksak
• Hantlar (0,5-2,5 kg)