Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Återfuktar näsan
• Metod 2 av 3: Bekämpa torr hud
• Metod 3 av 3: Skydd av näshud för olika sjukdomar
• Tips

Förkylningar, allergier, solstrålar och väderförhållanden kan alla leda till torr och irriterad näshud. Du kan lugna irriterad hud med speciella fuktighetskräm och självgjorda ansiktsmasker, och du kan neutralisera rodnad på lång sikt genom att förbättra din kost och behandla de underliggande tillstånden för dina hudproblem på lämpligt sätt. Denna artikel innehåller några enkla riktlinjer som hjälper dig att lugna den känsliga huden runt näsan.

Steg

Metod 1 av 3: Återfuktar näsan

1. 1 Tvätta ditt ansikte dagligen med en mild rengöring avsedd för känslig hud. Fukta ansiktet med ljummet vatten och massera försiktigt en liten mängd rengöringsmedel över huden. Skölj sedan av och torka med en mjuk handduk.
   • Leta efter ett rengöringsmedel avsett för känslig hud som innehåller antiinflammatoriska ingredienser som calendula och centella asiatica. Undvik produkter som innehåller alkohol eller sulfater som torkar ut din hud.
2. 2 Två gånger om dagen applicera fuktkräm på din hud. Efter att du har tvättat ditt ansikte, massera in lite fuktkräm i huden. Läs instruktionerna för din fuktkräm för att ta reda på hur mycket du ska använda.Försök att vara särskilt uppmärksam på att återfukta näsans hud och området runt den. Låt sedan produkten dra i 1-2 minuter.
   • Hitta en fuktkräm för känslig eller irriterad hud. Det är bäst om det innehåller ceramider eller antioxidanter, till exempel i form av jungfrus eller lakrits extrakt. Du kan till exempel använda Cetaphil Soothing Day Cream för hud som är benägen för rodnad eller CeraVe Moisturizing Facial Lotion.
3. 3 Prova gurka masker för extra lättnad. Blanda några droppar fuktkräm för känslig hud med lite vatten. Blötlägg några gurkskivor i denna lösning och applicera dem sedan på den irriterade huden. Upprepa behandlingen flera gånger i veckan för en extra lugnande effekt på huden.
   • Gurkor kyler irriterad hud, och en fuktkräm hjälper till att hålla den hydratiserad.
4. 4 Gör en lugnande honungyoghurtmask en gång i veckan. Mal 1 matsked (15 ml) havregryn i en kaffekvarn i 5-7 sekunder. Häll dem i en skål och blanda med 1 tsk honung och 2 tsk yoghurt tills en krämig köttfärgad massa bildas. Applicera det över hela ansiktet i en cirkelrörelse med fingrarna, helt täcka den irriterade huden.
   • Mal havregryn till ett finkornigt tillstånd, i denna form blir det lättare att förbereda en krämig mask av dem.
   • Lämna masken på ansiktet i 15-20 minuter och torka sedan försiktigt av den.
5. 5 Använd en grön lermask för din näsa. Dessa masker innehåller ingredienser som minskar hudrodnad, inklusive grön lera, mynta, grönt te -extrakt eller fruktenzym. Applicera masken på ren, torr hud. Vänta 15-20 minuter och tvätta sedan av. Masken hjälper till att minska rodnad och stramar porerna.
   • Ibland leder sådana masker till torr hud. Efter att du applicerat dem, var noga med att tvätta ansiktet och behandla din hud med en fuktkräm.

Metod 2 av 3: Bekämpa torr hud

1. 1 Använd en grön temask för att dämpa hudirritationer. Blanda pulveriserat grönt te med vatten för att bilda en pasta. Applicera pastan på huden runt näsan och låt verka i 15-20 minuter, skölj sedan.
   • En grön temask är särskilt bra för att bekämpa hudens rodnad till följd av rosacea, där huden blir röd, små svullnader bildas på dem och kärlen blir synliga.
2. 2 Begränsa användningen av akne -produkter som torkar ut din hud. Många akne -behandlingar, inklusive salicylsyra och retinoider, kan orsaka rodnad och hudirritation. Sluta använda dessa produkter tills hudirritationen har lindrats. Återgå sedan gradvis till dem, använd bara en liten mängd på kvällarna efter en dag eller två.
   • Prova hemgjorda rengöringsmedel och fuktkräm, som lera masker och tea tree honung, för att hjälpa dig att bekämpa akne.
3. 3 Om din hud är irriterad av förkylning, applicera en varm, fuktig trasa på näsan. Om huden runt näsan blir röd och irriterad av förkylning, fukta en mjuk trasa med varmt vatten och applicera den på näsan i några minuter. Värmen och fukten hjälper till att lugna din hud och lindra irritation.
   • Håll också näsan varm när du går ut i kylan genom att linda en halsduk runt ansiktet. Att andas genom tyget skapar en ficka med varm, fuktig luft vid näsan.
4. 4 Ät källor till hälsosamma fetter för att hålla huden väl hydrerad. Friska fetter innehåller omega-3 fleromättade fettsyror som stärker hudcellerna och hjälper dem att behålla fukt. Källor till hälsosamma fetter att inkludera i din kost inkluderar avokado, valnötter och olivolja.
   • Undvik kryddig mat och alkohol, vilket kan orsaka hudrodnad.
   • Undvik raffinerade och bearbetade kolhydrater. För att smälta kolhydrater behöver kroppen mer vatten och tar bort det från huden, vilket resulterar i torrhet och rodnad.
5. 5 Se till att du håller dig återfuktad för att förhindra torr hud. Torr hud är ofta resultatet av allmän uttorkning. Män behöver dricka cirka 15,5 glas vatten om dagen (3,7 L) och kvinnor 11,5 glas (2,7 L). Ta med dig en vattenflaska till jobbet eller lektionen och drick ur den hela dagen.
   • Prova att tillsätta citron eller lime, gurka, jordgubbe, melon eller andra färska frukter och grönsaker i vattnet för smak.
6. 6 Se en hudläkare om hudproblem kvarstår. Beskriv dina symtom (torrhet och rodnad i huden) och berätta för din läkare vilka huskurer du har försökt lösa problemet. Din läkare kommer att berätta om du har en hudåkomma och kommer att ordinera lämplig behandling om det behövs. Nedan listas flera tillstånd som leder till hudrodnad.
   • Rosacea är en typ av akne som orsakar rodnad och hudirritation och små stötar bildas på ytan.
   • Perioral dermatit leder till utseendet av foci av rodnad, ojämn hud. I detta fall kan huden också flagna av.
   • Allergier leder också ofta till hudproblem.

Metod 3 av 3: Skydd av näshud för olika sjukdomar

1. 1 Blås näsan i fuktiga näsdukar (fuktade i lotion) för att förhindra hudirritation. Leta efter våta näsdukar dränkta i lotion eller till och med aloe vera juice. De hjälper till att skydda näsans hud från skav när du blåser näsan.
   • Undvik att blåsa näsan i grova trasor eller pappershanddukar, vilket kan repa näsan och förvärra rodnad och hudirritation.
2. 2 Gnid in vaselin i näsan. Vaselin hjälper till att skydda din hud mot vind eller irritation från näsdukar. Applicera det jämnt runt näsan. I slutet av dagen har du kanske märkt att dina hudproblem har börjat minska.
   • Gnugga inte vaselin på insidan av dina näsborrar för att undvika att det inandas av misstag.
3. 3 Prova ånginandning. Värm en gryta med vatten på spisen tills den börjar ånga. Luta dig över grytan så att ditt ansikte är cirka 15 cm från vattnet och lägg en handduk över huvudet och grytan. Andas in varm ånga i några minuter för att mjukna dina bihålor och huden runt näsan.
   • Proceduren kan utföras flera gånger om dagen för att underlätta andningen och främja hudläkning.
4. 4 Slå på en luftfuktare på natten för att hålla huden återfuktad. En luftfuktare ökar luftfuktigheten i rummet och hjälper till att bibehålla vattenbalansen i huden runt näsan. Du kan hitta en luftfuktare i de flesta järnaffärer och onlinebutiker.
   • Försök också stänga av värmen på natten. Centralvärme torkar luften i ditt hem, vilket kan irritera din hud.
   • Se till att luftfuktigheten hålls under 60% på sommaren och i intervallet 25-40% på vintern.

Tips

• Använd solskyddsmedel och bära hattar för att förhindra solbränna och näsirritation från solen. Om din näsa brinner, lugna din hud med aloe vera och försök att dricka mycket vatten.
• För att maskera rodnad hud, applicera en grön foundation eller concealer efter tvätt. Bred ut den valda produkten över huden i små prickar och blanda sedan med fingret.