Innehåll

• Del 2 av 3: Felsökning av grundläggande problem
• Del 3 av 3: Finslipa din manöver
• Tips
• Varningar

1 Hitta en bra, platt plats för att lära dig detta trick. Om du är ny på skateboard kommer du att vilja träna på en plats där brädan kommer att stanna på ett ställe (inte rulla framåt eller bakåt).

• Om du är rädd för att falla kan du börja träna på gräset eller till och med på mattan.

2 Stå med fötterna på brädet. Placera din främre fot nära mitten av brädet (ca 5 cm från bultarna). Placera din bakre fot på svansen på skateboard.

• Din främre fot ska vara helt på skateboard precis bakom de främre bultarna.
• Baksidan av din fot ska vara i linje med brädans mitt. Det betyder att din häl ska komma bort från skridskans yta.
• Båda fötterna ska se klart raka ut. Placera inte någon av dem i en vinkel.

3 Böj dina knän. Du måste böja knäna så att du kan skjuta svansen och studsa.

4 Klicka på svansen. Pressa fast och hårt på brädans svans med bakfoten.

• Som en följd av chocken du skapar genom att trycka på skateboardens svans kommer brädan att träffa marken. Resultatet är en stark uppåtgående fart i andra änden när skridskan studsar.

5 Ta hoppet. Räta ut dina ben omedelbart efter att du har pressat svansen för att hoppa upp i luften.

6 Låt din främre fot glida i sidled längs brädet när den främre änden av skridskan studsar upp i luften.

• Gnugga foten mot brädans hårda yta hjälper till att dra den uppåt med din kropp.

7 Räta upp. Lyft upp ditt bakben och med fötterna jämna brädet under dig när du når hoppets högsta punkt. Du kan behöva trycka lätt ned brädet med din främre fot för att justera den med dina axlar.

8 Landa. När du går ner drar du benen mot marken och håller knäna böjda för att dämpa påverkan vid landning.

• Det är viktigt att hålla knäna böjda för att undvika knäskador och för att behålla kontrollen över brädet.

Del 2 av 3: Felsökning av grundläggande problem

1. 1 Arbeta med pushen. Att bestämma rätt mängd kraft för att utöva tryck på svansen för att studsa är en av de svåraste sakerna att lära sig om detta trick.
   • Du måste trycka hårt och tillräckligt snabbt för att inte bara lyfta brädans främre ände, utan också träffa svansen med tillräckligt kraft för att studsa skridskan från marken.
   • Ju hårdare du träffar marken med brädet, desto högre hoppar den. Med detta sagt, när du precis börjar lära dig är det viktigare att ha kontroll än att hoppa högt. Experimentera och försök pressa med olika styrkor innan du kommer till den punkt där du kan klicka samtidigt som du behåller kontrollen över brädet och sedan arbeta för att öka höjden på hoppet.
2. 2 Arbeta med glidning. Det är också svårt att göra en fotglidning, vilket gör att brädan drar uppåt med dig när du hoppar och leder skridskon var du vill. Det tar mycket försök och fel att lära sig.
   • Du måste slappna av ditt främre ben tillräckligt för att rotera fotleden något. Du kanske vill spänna den först, men du måste lära dig att motstå denna frestelse.
   • För att behålla kontrollen över skridskan måste du skjuta kanten på sneakern över brädet tills din fot når ända fram till skridskans främre kant.
3. 3 Arbeta med tidpunkten för tricket. En annan skrämmande uppgift för att göra detta trick är timing. Även om du måste slutföra alla steg från del 1 i ordning måste du göra dem mycket snabbt på en delad sekund.
   • I synnerhet måste klick och hopp utföras nästan samtidigt och i en rörelse. Den rätta tidpunkten här är allt, och bara genom träning kan du lära dig det.
4. 4 Arbeta på din landning. Slutligen kan det vara mycket svårt att landa utan att falla av brädan. Nyckeln är att hålla knäna böjda och anpassa brädan med din kropp innan du landar.
   • Perfekt om du landar på fyra hjul samtidigt.
   • Håll axlarna jämna under hela hoppet. Motstå frestelsen att luta dig framåt medan du utför manövern, eftersom du kan falla framför skridskans näsa när du landar.

Del 3 av 3: Finslipa din manöver

1. 1 Börja göra tricket på språng. När du har tränat grundtekniken kan du börja arbeta med en mer imponerande prestation av tricket. Det första steget är att lära sig att ollie när du åker brädan.
   • Börja köra på brädan i en behaglig hastighet och försök att hoppa på samma sätt och placera fötterna på samma sätt som du gjorde från stillastående.
2. 2 Knäböj lågt. Nästa steg är att lära sig att hoppa högre efter att ha klickat. Att hålla tyngdpunkten låg gör att du kan göra ett mer imponerande hopp, så ju lägre du kan huka samtidigt som du behåller kontrollen över brädet, desto bättre.
   • Vrid inte dina höfter eller luta axlarna framåt. Håll balansen mellan dina fötter för att styra skridskon.
3. 3 Lyft armarna när du hoppar. Försök att höja armarna snabbt medan du hoppar för att öka rörelsen uppåt.
4. 4 Skjut upp skjutningen. Om du kan skjuta till och med en bråkdel av en sekund senare kan du hoppa högre.
   • För att avgöra hur mycket senare du ska utföra bilden och öva den, behöver du lite tid för att försöka göra misstag.
5. 5 Böj dina knän. För den mest imponerande ollie, böj knäna så högt som möjligt mot bröstet när du når den högsta punkten i hoppet och jämn ut brädet i den positionen.
6. 6 Fortsätt köra vid landning. Den framåtgående momentum ska hålla skridskan igång efter landning.
   • Att lära sig att inte falla vid denna tidpunkt kräver också lite övning, men när du väl har lärt dig grunderna är det en extra touch.

Tips

• Ha tålamod. Som med alla knep kan det ta ett tag att lära sig och det kan vara svårt, särskilt om du inte har åkt skridskor på länge.
• Oroa dig inte om din hopphöjd när du börjar lära dig. Fokusera på att lära dig tekniken först.
• När du är bra på att göra tricket på språng, börja hoppa över små föremål och byt ut dem gradvis mot större.

Varningar

• Om du är ett barn, försök inte lära dig det här tricket utan övervakning av vuxen, annars riskerar du skada.
• Som med alla skateboardtrick kan även denna enkla manöver leda till skador. Om du är en oerfaren skridskoåkare bör du bära skyddsutrustning som hjälm och knä- / armbågsskydd.