Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Nyckeln till verklig skönhet är att veta att du redan är vacker. Men ibland är det svårt att erkänna din charm när du bara inte känner dig vacker. Här är några saker du kan göra för att påminna dig själv om att du är ganska attraktiv. Och kom ihåg att varje person är vacker på sitt sätt.

Steg

1. 1 Titta på dig själv i spegeln, titta på dem omkring dig. Du är inte som dem, de är inte som du. Du är unik. Det finns ingen person på jorden som skulle vara din exakta kopia (om du har en tvilling är dina personligheter fortfarande inte helt lika). Säg om dig själv högt: "Jag är inte som de andra, därför är jag vacker."
2. 2 Släpp alla tankar och idéer som lovar dig "skönhet" och sikta istället på en hälsosam livsstil. Klipp håret om det får det att se friskare ut, gå ner i vikt eller gå upp i vikt, om det gör dig friskare, använd hemmagjorda hudkrämer och toners för att hålla din hud frisk. Ät hälsosam mat också, vilket gör dig mer attraktiv.
3. 3 Börja med sporter! Forskning visar att träning kan främja god mental hälsa, vilket i sin tur förhindrar uppkomsten av symptom på depression och ångest. Sammantaget får sport dig att må bättre och ger dig också mer energi.
4. 4 Leende! Även om du inte har så kul. Det kommer att få dig att se ut och känna dig mycket lyckligare!
5. 5 Gör det du gör bra. Till exempel, om ryska är din starka sida, skriv en uppsats, eller om du är en lysande idrottare, delta i tävlingar. Om du är bra på matte, hitta utmanande problem för dig själv och gör dem varje dag. Allt detta hjälper dig att känna dig lycklig, och lycka gör oss bara vackrare!
6. 6 Börja dagen med att titta i spegeln och berätta för dig själv hur vacker du är. Det kan låta egoistiskt, men det hjälper dig att känna dig mer attraktiv.
7. 7 Skäm bort dig själv! Köp en cocktail, gå en promenad i skogen, titta på en film hemma med vänner eller läs en ny bok. Gör något som inte är relaterat till tankar om ditt utseende.
8. 8 Acceptera andra som de är. Trots allt, även om någon skiljer sig från andra i fysik eller hudfärg, betyder det inte att han inte förtjänar respekt. Ge människorna omkring dig skäl att tycka att de är vackra. Om du gör detta för andra kommer det att få dig att må bra, och du kommer att förstå att skönhet finns överallt - runt dig och inom dig.
9. 9 Behandla andra väl. Det kommer att göra deras dag bra! För när en vacker person börjar vara oförskämd och förnedra andra, då är hans skönhet värdelös.
10. 10 Gör allt omkring dig vackert. Till exempel, dekorera ditt rum med vackra kransar eller positiva bilder från tidningar! Eller så kan du hänga kylskåpsmagneter, köpa en snygg spegel eller en fin gardin eller matta till ditt badrum.
11. 11 Allt i livet beror direkt på dig själv. Om du vill vara vacker, leva ett vackert, roligt liv fullt av positiva känslor, så kommer det att vara så. Det tar bara lite ansträngning.

Tips

• Omge dig med människor som får dig att må bra.
• Jämför aldrig dig själv med andra.
• Le och stå upprätt när du tittar i spegeln.
• Påminn dig själv varje dag om att du är vacker.
• Ibland ser du kanske inte i spegeln vad du skulle vilja se. Vid sådana här tillfällen, fokusera på den vackraste delen av ditt ansikte. Kanske har du en vacker näsa, uttrycksfulla ögon, förföriska läppar, frisk hud, vita tänder ... (Och kom ihåg att du är vacker oavsett vad.)
• Om det verkar för dig att representanterna för det motsatta könet inte uppmärksammar dig, betyder det inte att du inte är vacker.
• Använd kläder som passar. Kläder som är för små eller för stora får dig aldrig att känna dig bekväm.
• Var inte rädd för att titta i spegeln så mycket du vill.
• Stå inför folkmassan, stick ut på något sätt, gör lite ljud, prata om viktiga saker och alla ögon kommer att riktas mot dig. Du kommer aldrig att veta vad andra kommer att tycka, men kanske kommer någon att säga till en vän i hans öra: "Vilken underbar, modig person hon är."
• Tänk inte att du är bättre än andra. Men tro inte att andra är bättre än du.
• Var till hjälp för omgivningen.
• Anser dig själv som en skönhetstävlingsvinnare.

Varningar

• Försök inte gå ner i vikt genom att sluta äta helt. Om du vill gå ner i vikt gör du det på ett hälsosammare sätt, till exempel med träning och rätt kost. Och kom ihåg, att vara tunn gör inte en person mer attraktiv, utan får honom bara att se sjuk ut.
• Tjejer från tidningar och tv -program borde inte vara dina idoler. De som ofta visas där har ofta en onaturlig typ av skönhet, och dessutom arbetar professionella makeupartister på dem.