Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Förbered känslomässigt
• Metod 2 av 3: Behandla det med respekt
• Metod 3 av 3: Hur hanterar man konsekvenserna?
• Tips
• Varningar

Du har dejtat den här trevliga killen ett tag nu. Han är snäll, omtänksam och generös. Men du känner inte för honom vad du ska känna. Även om det finns någon form av fysisk attraktion mellan er, så känner man sig inte bekväm med honom, särskilt för att man inte har många intressen gemensamt med honom. Kanske gillar han inte att spendera tid utanför huset, gå på levande musikkonserter eller klättra i second hand-butiker på jakt efter intressanta saker. Hur ska man då avsluta förhållandet? Läs vidare för att ta reda på det.

Steg

Metod 1 av 3: Förbered känslomässigt

1. 1 Se till att du är redo att släppa honom. Ta inte förhastade beslut. Ta dig tid och tänk noga på situationen, överväg alla fördelar och nackdelar med en relation med honom. Så att du om några månader inte ångrar det du har gjort.
   • Uppmärksammar du för mycket på obetydliga saker? Är det verkligen så viktigt att han inte alltid vill göra det du vill? Finns det några andra aktiviteter som ni båda tycker om? Fundera noga över svaren.
   • Kanske antydde dina vänner eller familj subtilt att han inte var tillräckligt bra för dig, och du lät dessa tips ta fäste i dina tankar? Bedöm dina skäl för att bryta upp.
2. 2 Manipulera inte honom. I många fall väljer människor att börja behandla sin partner dåligt, i hopp om att han kommer att initiera uppbrottet. Du kan ständigt tjata på honom om hushållsarbete, kritisera hans kläder, alltid förstöra hans planer på att umgås eller till och med lura honom så att han slänger dig. Du behöver bara inte göra det då. Men en sådan metod kommer att leda till att du bara kommer att skada honom och sluta tycka om dig själv.
   • Din partner kanske inte förstår vad du gör. Om ditt beteende alltid har varit snällt, men plötsligt förändrats i polaritet under dagen, kanske han inte förstår din antydan. Han kan till och med börja oroa sig för att något är fel med dig.
   • Du kan få denna goda person att ifrågasätta sitt eget värde. Varför göra något sådant här? Det kan vara obehagligt, men du behöver bara berätta sanningen.
3. 3 Sluta stressa dig själv. Du gör inget bra mot dig själv genom att stanna kvar i relationen bara så att du inte kränker någon. Om du och din pojkvän inte är kompatibla, precis som dina drömmar inte är kompatibla, låt honom gå, annars utsätter du dig bara för stress.
   • Stress höjer kortisolnivåerna i blodet, vilket kan leda till viktökning. De flesta kvinnor kommer inte att gilla denna möjlighet, och att hitta ett nytt förhållande kommer inte att vara så enkelt och enkelt om du inte gillar hur du ser ut.
   • Höga kortisolnivåer kan störa immun-, matsmältnings- och till och med reproduktionssystemet. Sätt dig inte under sådan stress - dra inte ut detta allvarliga samtal!
4. 4 Förstå att det är mycket viktigt att sätta stopp för det. De flesta människor är rädda för att direkt konversera och bryta ett förhållande och kan därför skjuta upp konversationen eller helt enkelt sluta kommunicera med personen. Lämna inte din partner i limbo - detta kommer bara att göra er båda sämre.
   • Slutet på något viktigt, som en relation eller ett jobb, är alltid svårt. Erkänn att att bryta upp känslomässigt kommer att påverka både din pojkvän och dig.
   • Vi minns alltid början och slutet av våra upplevelser mer levande än mitten. Avsluta inte förhållandet på ett sätt som försvårar alla minnen du har av varandra.
   • När människor har möjlighet att lugnt sätta stopp för en relation, känner de sig lugna, istället för att plåga sig med tankar om vad som gick fel.På detta sätt riktar de sin energi till andra människor eller deras livsmål, i stället för att oändligt fundera över det avslutade förhållandet. Ni förtjänar båda att snabbt kunna gå vidare till nästa etapp i ert liv.

Metod 2 av 3: Behandla det med respekt

1. 1 Prata med honom personligen. Att dela med en person via e -post, SMS eller till och med ett röstmeddelande är nu ganska relevant, men detta kommer inte att tillfredsställa din partner, det är ineffektivt och helt taktlöst. Om han är en bra kille förtjänar han en förklaring.
   • Genom att ha en konversation ansikte mot ansikte kan du tydligt förklara dina skäl för att bryta upp. Det kommer att vara användbart för både dig och honom.
   • Människor kan uppleva långsiktiga och allvarliga psykologiska konsekvenser om de inte får tillräckligt med information om varför deras partner lämnade dem.
   • Icke-verbala ledtrådar, som att röra eller le, kommer att låta honom veta att du värdesätter honom som person. Detta kan inte uppnås med kall e -post.
2. 2 Välj en lämplig plats. Du kan inte tänka på det i sista stund. Miljön påverkar vårt humör, vår förmåga att fokusera och vår tolkning av det som sägs. Hitta en plats där ni båda trivs.
   • En park med en sjö, till exempel, skulle vara ett bra ställe att vara, eftersom vågorna kommer att vara lugnande och lite distraherande.
   • Men ett mysigt kafé är kanske inte ett så bra alternativ, eftersom främlingar kommer att sitta inom hörhåll och den romantiska atmosfären kan ge er båda en besvärlig känsla.
3. 3 Fokusera på uppgiften. Glöm inte vikten av situationen under kommunikation ansikte mot ansikte. Den här personen är värdefull för dig, och du måste berätta något för honom, så ange ditt budskap tydligt och fullständigt.
   • Låt inte ditt sinne vandra. Att tänka på hur du snabbt avslutar den här konversationen kommer bara att distrahera dig och störa flödet av konversationen.
   • Nå inte din telefon. Lägg den på tyst och förvara den i din handväska eller ficka. Instagram och mejl väntar.
4. 4 Ljug inte eller använd platituder. Din trevliga kille förtjänar inte en falsk förklaring. Ta den enkla och diplomatiska vägen. Om han bara inte är din man, berätta det för honom, men var taktfull.
   • Uppför dig inte som Friends Chandler när han sa till Janice att han skulle flytta till ett annat land. Du kommer att bli väldigt generad när du senare stöter på honom någonstans!
   • Den triviala ursäkten att du "bara inte är redo för ett förhållande" kommer att verka oärlig, så du bör också undvika det.
5. 5 Det är inte värt att diskutera tidigare konflikter. Som regel är par oense när det gäller vem som är skyldig för att ett visst bråk har börjat. Rör inte upp tidigare meningsskiljaktigheter eller negativa erfarenheter, det kommer inte att göra dig någon nytta.
   • Det spelar ingen roll just nu att han aldrig ville gå på camping eller på konserter.
   • På samma sätt spelar det ingen roll att du ibland var hård mot honom eller ignorerade honom. Låt inte samtalet gå oproduktivt.
6. 6 Du kan nämna de goda tiderna. Låt honom veta att du totalt sett trivdes bra med honom. Markera några av hans funktioner som du kommer att sakna. Du kan till och med uttrycka ånger i slutet av förhållandet, men bara om det är uppriktigt.
   • Kanske uppskattade du det faktum att han alltid svarade på dina meddelanden och samtal i tid och att han skickade söta bilder på katter för att du visste att du gillade dem. Berätta i så fall för honom!
   • Var han bra i sängen? Detta är definitivt värt att betona för att smickra sitt ego!

Metod 3 av 3: Hur hanterar man konsekvenserna?

1. 1 Var beredd på hans möjliga reaktion. Det är mycket svårt att förutsäga hur en kille (även en bra kille) kommer att bete sig under ett uppbrott, även om du känner honom väl. Föreställ dig olika scenarier och definiera dina handlingar i dem innan du börjar detta viktiga samtal.
   • Han kanske börjar förolämpa dig. Om han vill förolämpa dig kan han välja ämnen som är smärtsamma för dig, till exempel en karriär eller dina föräldraskap. Säg till dig själv att han bara är upprörd och att hans ord inte definierar dig alls.
   • Reaktionen kan vara tystnad. Om han stänger och vägrar prata är det bara att säga vad du ville och lämna. Låt honom veta att du kommer gärna prata med honom igen när han är redo.
2. 2 Sluta kommunicera. Du behöver inte hålla kontakten med ditt ex, åtminstone direkt efter uppbrottet. Det är väldigt viktigt. Kanske vill du vara vänlig, men att smsa honom på Facebook eller bjuda in honom på kaffe kommer inte alls hjälpa honom att avvänja sig från dig och acceptera att du inte längre är tillsammans.
   • Våra kroppar vänjer sig vid den konstanta närvaron av en annan person i närheten. Och när den här personen lämnar, måste vi gå igenom processen för uttag, som med droger. Ditt ex kommer inte att kunna gå vidare om han ser dig hela tiden.
   • När vi ser fotografier av tidigare älskare som ännu inte svalnat, återvänder gamla vällustiga känslor till oss. Det kan vara bra att avsluta prenumerationen eller blockera varandra på sociala nätverk i några månader, eller ännu längre!
3. 3 Påminn dig själv om att uppbrottet kommer att påverka dig också. Även om du startade det själv, är chansen stor att du inte kommer att känna lättnad direkt. Var uppmärksam på tecken på att uppbrottet påverkar dig och vidta proaktiva åtgärder.
   • Om du börjar säga till dig själv att du är en dålig person, sluta. Det är okej att känna så här efter att du har fått obehagliga känslor till en annan person. Dessa tankar måste bekämpas genom att fokusera på rimliga skäl för uppbrottet.
   • Berätta för dina nära vänner och familj att du avslutar detta förhållande. På så sätt kommer de att känna till och kommer inte att ställa dig en miljon frågor som kommer att göra dig upprörd i framtiden. Ännu viktigare, de kommer att hjälpa dig att hantera situationen.
   • Att bryta upp leder ofta till positiva resultat. Många kvinnor uppnår personlig tillväxt efter att ett otillfredsställande förhållande upphört. Du kan också!

Tips

• Du ska inte undvika det istället för att separera. Det visar bara en brist på respekt, både för honom och för relationen som du hade.
• Försök att föreställa dig hur du skulle känna i hans ställe.
• Kom ihåg att han kommer att behålla minnen av dig resten av livet. Om han verkligen är en underbar person, ska du inte dela med honom så att ditt förhållande överförs till hans lista över obehagliga upplevelser.

Varningar

• Försök inte göra ett skämt av uppbrottet. Detta kan göra det lättare för dig, men din pojkvän kommer att ha det svårt just nu. Dina skämt kommer bara att göra honom ännu mer upprörd.
• Försök att inte se likgiltig ut.
• Du behöver inte komma som bäst. Ta på dig något enklare så att han inte fokuserar på hur sexig du kan vara och vad han har förlorat.