Hur man hanterar lust

Video: ÖVNINGSKÖR - Aldrig mer motorstopp

Innehåll

Steg
Del 1 av 4: Hur man hanterar orsaken till problemet
Del 2 av 4: Hur man distraherar sig själv
Del 3 av 4: Hitta bättre sätt att kommunicera
Del 4 av 4: Hjälp
Tips
Varningar

Känner du att du inte kan övervinna din önskan om någon person eller många människor? Bekämpa lust är ett personligt val; det är inte något som kan användas mot dig, eller som du enkelt kan stänga av. Snarare måste du arbeta med ett resultat som distraherar, ersätter eller mjukar upp dina vulgära tankar. Här är några metoder som kan hjälpa dig.

Steg

Del 1 av 4: Hur man hanterar orsaken till problemet

1 Sluta fresta dig själv. Lär dig att inte söka efter det som får dig att vilja. Detta betyder i grunden att du måste träna dig själv för att hantera frestelsen från pornografi, men det kan också innebära att du inte går på bio eller kör på vissa delar av vägen. Det är svårt, men lustfulla vanor är som alla andra dåliga vanor, och du kan bli av med dem. Var uthållig!
2 Lär dig att respektera dig själv och andra. Om du låter lust vara stimulansen i ditt dagliga förhållande, förstår du inte dig själv till fullo. Om du låter din kropps önskningar avgöra vem du är och hur du beter dig, snarare än att låta ditt sinne och personlighet fundera lite. Du respekterar inte människor om du bara ser dem i ett lustigt ljus. Om du verkligen har känslor för personen måste du arbeta hårt för att hantera dessa känslor och göra allt rätt för den personen (och för dig själv!).
3 Undvik droger och alkohol. Droger och alkohol lyfter hämningar, vilket betyder att det är svårare för dig att bekämpa lust. Om du gör detta, sluta. Detta kommer att hjälpa dig mycket! Du kan fortfarande gå på barer med vänner, bara beställa vatten eller äppeljuice (de ser båda ut som alkohol så att du inte känner dig obekväm).
4 Inse dina behov. De flesta av skrifterna inser att sexuell lust är normalt, så du bör inte skylla dig själv för att ha sexuella behov. Bli medveten om dem, för annars kan du skapa mycket otrevliga tankar, och dina känslor kommer bara att intensifieras! Tillåt dig själv att ha sexuella känslor, men ge inte efter för dem.
5 Leta efter alternativa filosofier. Det finns många olika sorters önskan och många olika synpunkter på lust. Om din önskan är eller kan orsaka fysisk skada på någon, ja, det här är ett problem som måste hanteras.Men om dina sexuella känslor uppstår mellan två vuxna, så är det okej. Sexuella känslor är naturliga, och om din oro enbart är baserad på religiösa läror kan det vara dags att undersöka andra religiösa läror. Olika sekter har mycket olika positioner på denna poäng.

Del 2 av 4: Hur man distraherar sig själv

1 Var redo. Om du inte är redo kommer du naturligtvis att få problem. Inse att du har problem med lust, och förbered dig sedan när du vet att du kommer att besöka en plats med frestelser. Moralisk förberedelse och spelplan är halva striden.
2 Kör dina ögon. Om du befinner dig på en plats där frestelsen är stark kan du prova att springa med ögonen. Det betyder att om du ser något som kan tilltala önskan, omedelbart hitta något att titta på. Detta är ett mycket praktiskt trick och kan hjälpa dig.
3 Fokusera på din hobby. Ett annat knep du kan prova är att fokusera på en aktivitet vi tycker om. Detta är en bra teknik för de fall då lustful tankar uppstår i ditt hem eller någon annanstans, där det beror på dig om du är förförd, och inte av en yttre orsak. Speciellt för att ha en mobil aktivitet, eftersom dessa tankar kan uppstå när som helst.
- Överväg att göra dekorativ vävning eller andra kreativa hobbyer som enkelt kan göras var som helst.
- Du kan också försöka memorera så mycket av skriften som möjligt.
- En annan metod är att bli volontär. Detta är en aktivitet som inte bara kan distrahera dig, utan också hjälpa dig att göra ett gudomligt arbete.
4 Be eller granska den studerade versen. Ett annat sätt att distrahera dig själv är att upprepa, antingen högt eller i ditt sinne, alla verser du känner. Det kan påminna dig om Guds kärlek och hjälpa dig att hålla sig till hans lagar.
5 Undvik orsakerna till din frestelse. Det bästa sättet att undvika lust är att bli av med orsakerna till din förförelse. För många människor är den främsta orsaken till förförelse pornografi. Om du inser att du inte kan fokusera på de viktiga aspekterna av ditt liv och din porrsamling växer som pyramider i Egypten, kanske är det dags att ta en paus. Installera ett filter på din dator så att du slutar titta på bilder.

Del 3 av 4: Hitta bättre sätt att kommunicera

1 Tillbringa tid med företag. Om du inte kan undvika den person som får dig att längta, måste du hitta ett hälsosammare sätt att kommunicera med honom. Ett alternativ är att bara umgås med honom i sällskap med andra människor. Detta hjälper dig att inte säga eller göra saker som du inte borde.
2 Tillbringa tid tillsammans på säkra platser. Även om du bara spenderar tid med företag, är ett annat sätt att bara spendera tid tillsammans på platser som en kyrka, tempel eller annan helig plats. Gud kommer att skydda dig och hjälpa dig att fokusera på honom och inte på dina lustfulla tankar.
3 Se honom i ögonen. När du tittar på honom, se till att du bara fokuserar på hans ögon och inte på den del av kroppen som gör att du vill. Det sägs att ögonen är själens spegel, så fokusera på hans ögon för att se själen. Detta hjälper dig att vinna respekt och påminna dig själv om hur Gud vill att du ska behandla människor.
4 Delta i vänliga aktiviteter. Gör bara vad respektfulla vänner skulle göra. Gör inte det som ser ut som en dejt. Titta bara på situationen du befinner dig i och fundera på vad din mormor skulle säga om det du gör. Om hon godkände, så är nog allt i sin ordning.
5 Rör inte den här personen. Att röra, även om du bara rör det på förnuftiga platser som din handflata eller hand, kan ibland intensifiera dina lustfulla tankar. Försök att inte röra den alls om du har problem med den. Detta kan hjälpa dig mycket.
6 Uppför dig ordentligt med föremålet för din sympati. Om du verkligen inte kan kontrollera beteendet kring din pojkvän eller flickvän, så kanske det är dags att gifta sig. Detta är Guds avsikt, och för detta skapade han män och fruar så att de kan översätta dessa känslor till livet på ett sätt som behagar honom ...
- Kom bara ihåg att du måste gifta dig med någon som passar dig andligt, fysiskt och moraliskt, och bara gifta dig om du är villig att vara seriös med varandra. Om du inte vill ha ett så seriöst förhållande är du kanske inte redo för ett sexuellt förhållande.
- Om du vill gifta dig bara för att hantera dina sexuella känslor, bör detta vara det sista beslutet. Äktenskap är ett allvarligt beslut och ska inte tas lätt på.

Del 4 av 4: Hjälp

1 Inse att du behöver hjälp. Om det inte går att gifta sig och andra metoder inte fungerar måste du erkänna att du behöver hjälp. Du vet vad de säger, "Att erkänna ett problem är halva kampen för att lösa det."
2 Prata med din spritguide. Prata med en lokal präst, pastor, imam, rabbin eller annan andlig guide. De kan ge dig råd och hjälpa dig att hålla dig på rätt spår. Det är det de är till för! Var inte blyg: de är utbildade för att hantera sådana här problem, och de vet också att det kan vara ett problem även för de mest hängivna och trogna.
3 Isolera dig. Ta bort dig själv från frestelsen så mycket som möjligt. För män kan det innebära att man går med i armén. För kvinnor kan det innebära att man går på ett kvinnouniversitet eller en skola. Din familj kommer att förstå och stödja ditt beslut. Var omgiven av ditt kön tills du lär dig att övervinna dina känslor.
4 Kom ihåg problemen som lusten skapar. Om du lyder dessa lustfulla tankar, kommer du att straffas därefter. STD, infektionssjukdomar, oönskade graviditeter och andra straff väntar på dig om du inte kan kontrollera dig själv. Var försiktig och uppför dig ansvarsfullt!
5 Be om hjälp från Gud. Han kommer att hjälpa dig att skydda dig från dessa oönskade känslor, men du måste arbeta med honom. Han kommer att skicka dig hjälp, men dina ögon måste vara öppna och leta efter lösningen han skickade. Det kan ibland vara svårt, men med hjälp av dina vänner, familj och andeguider får du den hjälp du behöver.
- "Du har inte blivit frestad av någon annan än mänsklig; och Gud är trogen, som inte låter dig frestas över din styrka, men när du frestas kommer han också att ge lättnad, så att du kan bära det." - 1 Kor 10:13

Tips

Lär dig om sent nöje; lust är dess motsats. En person som kan bemästra det kommer att känna fördelarna på alla livsområden, inklusive ekonomiska, känslomässiga, karriär, etc., liksom kärlek.

Varningar

Om din lust gör dig olycklig, gör något åt det. Om din önskan bara gör någon annan olycklig måste du tänka på att detta är ditt företag, och inte någon annan. Det kommer att förbli mellan dig och Gud.